头发变细变软脱发是什么原因？

建议平时不要吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会分泌过多的油脂，头皮的毛囊就会因为油脂堵塞，从而导致大量的头发掉落。一般大量脱发主要有这几点原因：

1精神压力：不少人因为工作压力大，长期处于紧张的精神状态，会使神经功能紊乱，头皮的毛孔持续处于收缩状态，如此下去会形成大量掉发；

2节食引起的营养不良：补充营养可以让头发更好的生长，头发是由角质蛋白和铜、锌等微量元素组成，营养不良会影响头发的颜色和生长，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；

3不良的生活习惯：熬夜的人会出现神经功能紊乱，造成一定的内分泌失调，从而使毛囊提前进入休止期，长期这样，容易出现头发脱落；记得我夜班时，也许是由于生活作息不规律，使头上的发量稀疏，发际线后退，戴着帽子出门，使用了不少方法，头发依然没有恢复正常。接着看到让头发浓密的首姜源生发水，持续使用了几个月后，脱发的地方生出了一些头发，现在头发变多了，我重拾了自信，精神状态整体比以前好多了。相信这些阅历应该可以帮你。

问题一：头发少又细有软是什么原因 细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。

问题二：头发细软是什么原因 主要是遗传，后天因素也有，不过可能是在你小的时候，家里人没注意到这点，你可以多吃点黑芝麻之类，但是效果不明显啦，我头发也是细软型，我们能做的就是尽量保护自己的头发，不要让它受伤，以至于掉的很快、

问题三：头发稀少，细软是什么原因 细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。

问题四：头顶头发稀少而细软是什么原因 第二，营养不良：缺少营养的补充，机体运作能力削弱，这个都知道。只是，毛发出现营养不良，大多是因为摄入头发所需的营养不均衡，头发提前进入休止期，导致脱发。 第三，内分泌失调：人体前额和头顶的毛囊结构先天性易受到内分泌的影响，如果机体内分泌紊乱，形成的物质会 毛囊，造成毛囊萎缩，头发变得细软易断，脱发随之产生。 第四，精神压力：很多人都明白现在压力多么大，可并不知道压力大会引起人体神经功能紊乱，使得毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的营养供应，头发新陈代谢功能不协调，新头发再也长不出来，而原有的头发掉落，影响了形象。 ？以上就是相关的介绍，温馨提示：一旦出现严重脱发应当及时咨询医生，到推荐的机构进行治疗，发友们可以选择植发的方法来达到彻底生发的效果。

问题五：头发稀少细软怎么办 掉头发的原因大致如下：

1、精神压力过大

因精神因素过度紧张导致的脱发，我们通常称为精神性脱发。这类发友精神总是处于紧张的状态，得不到放松，这样就会时体内的代谢发生紊乱，久而久之导致脱发。

2、头皮出油多

相信很多朋友应该有这样的感受，早上刚刚洗了头发，怎么还没到下班，头发又非常油了呢，这正是脂溢性脱发的症状。头皮出油过多，如果得不到及时的清洁，就会堵塞毛孔，使毛囊受损，从而影响头发的健康生长。

3、家族中有脱 况除了上述两种原因以外，还有一个原因就是家族遗传。如果家族中父辈有脱发的情况，那么家族的男孩很有可能也会脱发。

解决大致方法如下：

一、注意洗发、干发的技巧

(一)、洗发：

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

（二）、干发：

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、最好让头发自然干燥。

二、正确梳理头发

1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

三、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

四、注意饮食

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现掉发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后掉发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

。

问题六：头发少，细，软是因为肾不好吗 不一定的。肾不好可能会影响头发，但是头发不好可不一定是肾的问题，主要是看身体的解毒能力。身体的解毒器官包括肝，肾等。这些器官功能不佳就会影响毒素排出。体内毒素淤积的影响之一就是毛囊堵塞，进而导致豆豆，脱发等症状。

其实健康的个人生活习惯就是治百病的良药:)

问题七：头发稀少又特别软是缺少什么营养 头发稀少如果不是脱发所导致，就是天生的，合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日 头发促进头部血液循环促进头发生长

问题八：头发少，细软，适合什么发型？ 头发少，较软，容易软趴趴

这样的头发感觉比较适合烫发，或者留长发。

视觉上会感觉头发比较多，而且很密。

刘海的话要看脸型了，平时自己适合就剪什么样的就可以了。

如果烫发的话，建议多做一些护发，烫发对头发是有伤害的，所以需要多做一些护理。

短发

感觉短发很适合头发细软的朋友，会给人感觉很柔和。

脸型如果是小脸的话，短发会很适合你。

短发平常总需要打理，所以有些麻烦。

如果不弄的话，又会感觉很乱。

直发

感觉直发是不怎么挑人人，女孩子留直发都会很耐看。

刘海的话，建议试试斜刘海。

会给人感觉头发很柔顺。

梨花烫

梨花烫是一款很漂亮的发型。

适合很多女性，头发到肩膀左右就可以了。很甜美有朝气。

森女发型

给人很温和，天真的感觉。

微微的卷起头发配合上谈谈的染色，会让森女发型很好的显现出来。

烫发的保养

烫发伤头发是一定的了，所以如果决定了要烫发那么就找一家口碑好的地方。

然后多给头发做一些，润发，护理，营养等让头发柔顺健康些。

问题九：头发细软 少 就是发质不好 谁对这方面有了解 能不能改变啊？ 改变天生的发质

选择适合自己的洗发露

如果你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过，选择普通或基本型的洗发护发露即可；如果你头发粗糙干涩、又易开叉断裂，并经常染烫，又略有长度，选择含更高护发成分的洗发露更为适宜；对于有头屑或头皮发痒的情况，去头屑洗发露则是首选。同时，亚洲人的头发音遍比西方人的头发粗，因而，西方人使用的品牌不一定会适于你的发质，对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。

经常洗发

现代城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重，只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，加强头发表层的保护，减少头发间的摩擦损伤，令头发保持柔顺有光泽。日常生活中，我们也不难感到，刚洗过的头发顺畅有亮度，到了第二天就略感干涩，再过一天，头发就变得油腻，出现“油质”反光。因而不经常洗发是拥有良好发质的一大障碍，对于长发发质的影响则更为明显。

一项调查显示，日本人平均每周洗发5―6次，美国人是4―5次，菲律宾人是6―7次，而中国人一般是1―2次。看来，差距真是不小。专家建议最少要两天清洗1次。

正确洗发

洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻 发丝，最后，彻底冲洗。

正确干发

湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近（至少与头发距离10厘米），并要不断变换吹风位置。

正确梳理头发

头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。

除了讲求护发的技巧，拥有健康的身体对养发来说也很重要。

合理饮食

营养学家称，均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。

维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等；维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。

来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。

另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。

运动和锻炼

适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。头发作为身体的一部分，有时也会发点“小脾气”，带给你多种多样的不快，其实只要了解她的性情，对症下药，她也会乖乖工作。

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快速改善发质

1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，应该再浸些水而不是再加更多的香波，皂质的东西太多会损害发根。

2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做定型时的辅助用品，第二次洗发水能使头发更蓬松。

3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其他地方。

4、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一陈凉水，会使头发更有光泽。

5、使用护发素之前，用毛巾>>

问题十：头发少，细软，适合什么烫 如何预防脱发的具体措施科发源介绍如下：

第一，生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，保证睡眠时间;更不要熬夜。

第二，饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，要有规律和条理 ，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣 的食物要少吃;

第三，勤洗头，洗头的间隔时间最好是2~5天，洗头时边搓边 头皮，不要用指甲抓头皮，这样会造成头皮的损伤，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，要多用护发素;

第四，要少吹风，吹风机吹出的风温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮。不能湿着头发睡觉，这样不利于血液通畅，更容易造成头痛病。

第五，要少饮酒，适量的运动时必要的，对于宅男宅宅女们，更要多出去透透气，在放松身心的同时以结交更多的朋友。

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疲劳过度睡觉晚造成的内分泌激素代谢紊乱营养不良引起的不适是脱发的主要原因。

不要使用塑料和尼龙材质的梳子

尼龙和塑料材质的梳子极容易产生静电，这对于头发和头皮来说，都是一种强烈的不良刺激，不仅使头发愈加难以服侍，也会伤害头皮。所以最好使用木制的梳子，也可以选用一些专门为减少静电而设计的梳子，当然，用木制梳子是最好的了，它不但可以按摩头皮，还能促进血液的循环，这对帮助去除头屑非常有帮助。

尽量避免烫发、染发和吹发

有些人在应对怎么让头发变柔顺这个问题的时候会选择烫发，但是这其实是不可取的。首先烫发和染发剂对头发的伤害是比较大的，你每一次烫染头发都是在损害发质，而且目前并没有完全不伤头发的烫发和染发剂。另外，不管是在哪一个季节，如果头发经常被热风吹，可能会使毛发组织受到伤害，损伤头皮。当然，偶尔几次倒是无需担心的，而且我们建议你在吹头发是要让吹风机离头发三十厘米左右，还需尽量减低热风的温度。

梳头的技巧

梳长头发还是有点技巧的，我们建议你花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。要从头发的末端梳起，然后再到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。切记不可从发根开始梳哦。

擦干头发的技巧

既然经常吹头发可能会使秀发受到伤害，那么擦头发便成了最好的弄干头发的方法，不过在擦头发时千万不要扯拉头发。你可以使用两条毛巾，第一条用于吸去头发的大部分水，第二条用来擦干头发。使用粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发，要从发梢开始用手指将头发捋开，最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，如果你要吹，那就要缓缓开始吹去水分。

不要像洗衣服一样洗头发

由于头发很少会出现很脏的情况，所以洗头发时轻揉使之产生泡沫，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直即可，没有必要大力搓头发，怎么让头发变柔顺并不能单单用物理手段解决。

冬天不要使用强碱洗发水

因为强碱洗发水或者祛油洗发水的脱脂性和脱水能力都很强，并不适合干燥的秋冬季节使用，不然的话容易让头发干枯开叉。所以那些在夏天经常用来祛除油份的祛油洗发水就不要在秋冬季节使用了，建议大家在这个时候使用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，不过大家也要根据自己头发的性质和特点来选择适合自己的洗发水哦。

不要频繁洗头发

对于长发来说，在秋天最好控制在三天左右洗一次。这是因为秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，如果过于频繁洗头发会让头发出现脱落的情况。

要有使用护发素的习惯

坚持给头发使用护发素是保持头发健康的重要环节。刚洗完的头发还有点湿，此时摩擦大，容易乱和被扯伤。如果要让湿发通顺点，那最好方式是用护发素。使用护发素时要涂满头发，最好是发根和发梢使用不同的护发素。而且经常换不同品牌的护发素比起长期只用一个牌子的护发素效果要好很多。