之前沈殿霞闺女郑欣宜发过一个视频，造成网友的看热闹，视频里郑欣宜衣着牛仔套服，手里拿着书籍，忽然仰头冲着Siri说要听音乐，Siri就立刻释放了一首粤语歌。
郑欣宜一边听音乐一边晃动手式，沉醉于歌曲中，样子小表情十分的讨人喜欢，身旁的泰迪小狗都被郑欣宜的姿势吸引住了，仰头看见郑欣宜。
做为tvb视帝郑少秋和香港女老大沈殿霞的闺女郑欣宜，现如今都早已三十一岁了，尽管身型是发胖了，许多网友看过郑欣宜的最新照片说她胖变成球，是基因遗传了妈妈易胖的身体素质。可是坛子哥觉得郑欣宜很可爱，胖的也比较富态，网友都说郑欣宜是胖姑娘中最漂亮的。
郑欣宜在十大金曲颁奖盛典上，还以凹凸有致的考试成绩拿了巨奖。尽管衣着特大号礼服裙，但这并不危害艺术美，反倒像妈妈一样，肥嘟嘟的很可爱。
实际上郑欣宜好多年前就变瘦过，那时郑欣宜从二百多斤一下子瘦到一百斤，只是仅用了一年的时间，恒心和考试成绩是非常令人震惊啊，并且郑欣宜还因而变成减肥瘦身的品牌代言人，成绩显著。
那个时候应该是郑欣宜最瘦的情况下了，并且那个时候的郑欣宜也是非常漂亮，五官精巧精美，很好看，听说郑欣宜一下子长那么胖也是由于拥有男友，被男朋友宠溺的不能自拔休重，而忽然就飙涨了。如今的郑欣宜比之前是要胖许多，有些人可能会在二百五十斤上下，这一数据的确够可怕的了。
！好在郑欣宜良好的心态，做为歌星的她，人气值很高，很招粉丝喜爱，即使胖了许多衣服裤子都能够订制，也不用担忧没有衣服裤子穿了。但是坛子哥表明，像郑欣宜那样胖娃又可爱的女生子，被大伙儿称之为极品女神是彻底能够了解的，谁叫别人确实十分有思想境界呢
导读：2012年度十大劲歌金曲奖颁奖礼上，郑欣宜体型发胖似乎减肥反弹，几日前也被记者拍到她发胖身材的照片，让大家们惊呼不已，难道减肥成功后都会反弹吗？
2012年度十大劲歌金曲奖颁奖礼上，郑欣宜（郑欣宜减肥食谱）体型发胖似乎减肥反弹，几日前也被记者拍到她发胖身材的照片，让大家们惊呼不已，难道减肥成功后都会反弹吗？那太可怕了。之后才知道这是一场误会，原来是为了新戏要增肥，想必拍完戏后能快速恢复苗条身材吧。下面就和我来看看胖妞郑欣宜的减肥方法。
早在之前便有狗仔将郑欣宜增肥的街拍发至网上，不明所以的网友还以为其毅力不够身材反弹，原来是新角色的需要。
从已经公布的看，郑欣宜带着眼睛的样子和妈妈沈殿霞神似。
进入娱乐圈多年，郑欣宜的身材一年一个样，她到底是如何减肥的呢？
减肥之前的郑欣宜是个小胖妹，香港的冬天，温度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身，郑欣宜只穿一件背心就够。用人体脂肪做成的贴身“棉袄”，穿着一样厚重。她每次出门购物，稍微爬几级楼梯，就气喘出汗，嚷着要去咖啡座休息，顺便吃碗公仔面，补充体力。
郑欣宜立志减肥后，营养师为她制订了减肥食谱：油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。偶尔看到妈妈吃鲍鱼，欣宜馋得口水滴下来，老妈转过头，不看女儿面上渴求的神色，下狠心只切一小片给她。
除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。有些“重点部位”还需要 ，把松垮垮口袋样的皮肤 到发热发烫，才能把药膏洗掉。如此一番“折腾”，洗个澡起码一小时。
且不论“节食”的效果，就是每天洗这么一个“减肥澡”，也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。
瘦身前
早午餐：鲍鱼+大量肉类+汤白饭
下午茶：公仔面，或者寿司+肉
晚餐：大量肉类+蔬菜+汤白饭
瘦身后
早餐：沙拉+奶酪
午餐：自备饭盒，以清淡为主
晚餐：青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭
瘦身后的郑欣宜是个美丽的窈窕淑女。
虽然如今为了新的角色，郑欣宜体总反弹呢，但相信在如此高效的减肥方法的帮助下，她之后一定能快速瘦下来的！
文丨张小品
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身材对于一个人的颜值影响很大吗？
在当下以瘦为美的主流审美之下，绝大多数人都觉得胖对于一个人的颜值来说减分项。
而且有很多人减肥就如同是“整容”似的，同样的发福也是如此。
越来越多人觉得真正影响自己颜值的就是自己身材，但是他们却减不了肥。
其实这是一个比较片面的想法。
近日，李玖哲放出一张自己的照片，真的是让大家都吓到了！他 一个歌手，突然就变得一身肌肉，跟健美冠军似得，引发了网友的热议。
一首 “是我想太多，你总这样说，但你却没有真的心疼我” 让很多人都记住了他 那个胖胖的样子，
结果几年时间不见他， 突然就一身丝毫不输彭于晏的肌肉！
还别说一身肌肉的他， 真是比之前好看了许多，估计很多人都觉得他是直接变成了一个男神。
有网友调侃说：
对于明星的身材管理，其实我们一直都是看不懂的， 像之前巩俐变胖上热搜 ，她现在处于休息阶段其实很正常，但是等到她要工作了， 到时候肯定又是一个十分让人羡慕状态。
今天要说的是一位唯一可以逃过身材管理的女星，她从208斤减肥到108斤，即使现在又胖成了球但她仍然是女神。
她用自己的亲身经历验证着其实身材对颜值和魅力的影响并不大， 真正影响的颜值和魅力的是自信！
她就是 郑欣宜！
说起郑欣宜大家应该都不陌生， 她的父亲是郑少秋，母亲是沈殿霞。
父母在她很小的时候就离婚了，从小跟着母亲沈殿霞生活长大，生活没有大家想的那么美满。
沈殿霞又当爹又当妈把她拉扯长大，对于自己的女儿从小就没有父亲她也是十分愧疚， 所以她各方面都想给她最好的。
众所周知，沈殿霞就是易胖的体质， 而女儿郑欣宜也自然是遗传了。一直对她很好的母亲从来没有在吃上面限制过她。
小时候郑欣宜就曾童言无忌的说道：
在她7岁的时候一顿饭就可以轻易解决7只鲍鱼了。 这也就造成她营养过剩十分严重，年仅15岁的时候就有着208斤的体重。
而进入青春期的她也发现了自己肥胖这个问题。 这都已经208斤了才发现，好像有点晚啊？
不过减肥不怕晚，她花了一年时间从208斤减到了108斤， 简直就是换了一个人啊？
减肥之后的她出道也是十分顺利的一件事情，她成为了肥胖的青年少女的偶像。
本来就是星二代的她也就跟着母亲沈殿霞的脚步出道了，成为了一代女神。
可惜好景不长，母亲沈殿霞的离世给她人生沉重的一击， 失去相依为命母亲情绪失控的她，又再次胖了起来。
后来郑欣宜也就 干脆为了自己的 健康 ，决定不再减肥消脂。
减肥到108斤后， 向大家证明了自己是可以瘦的，而且是女神的郑欣宜，心中肯定是自信的。
但是她不控制体重，胖起来的速度也是十分快的，很快她就胖回了180斤。
人的一生，有很多时候是注定的，尤其是出生的家庭环境，有的人出生在穷困家庭里，而有的人赢在了起跑线上。不要觉得不公平，靠自己努力得来的，才是最公平的。
郑欣宜，一出生就是含着金钥匙的人，她的父亲是郑少秋，她的母亲是沈殿霞。
单说沈殿霞吧，她在演艺圈地位等同于汪明荃和梅艳芳。在演艺圈里，沈殿霞说话的分量很足，许多影迷们都叫她一声：“肥姐”。
至于郑少秋，一位高颜值的演员，在郑少秋年轻的时期，他的颜值不亚于现在的流量明星，如肖战、鹿晗、蔡徐坤等艺人。除了长得正气之外，郑少秋也是位演技出众的演员。依稀记得他饰演的楚留香，不少影迷们称他为：“秋官”。
在1974年，郑少秋与沈殿霞初次相识，第一次碰面的两人并没有一见钟情，当时的沈殿霞已经是个有名气的演员，而郑少秋还没成名。
当他们两人宣布恋爱的时候，轰动了整个演艺圈，很多人猜测郑少秋只是为了沈殿霞的名气去的。不然，一个小帅哥真的看上一个大胖妞吗？
不管怎么说，1985年，沈殿霞和郑少秋踏入婚姻殿堂，又时隔两年，沈殿霞为郑少秋生下女儿郑欣宜。
可有些东西是纸包不住火的， 在1984年，也就是郑少秋和沈殿霞结婚的前一年，郑少秋出演了一部经典作品——《楚留香新传》，剧里的楚留香喜欢处处留情，而饰演楚留香的郑少秋也留了情，他和年仅20岁的官晶华一起拍戏的期间，两人产生了情愫，后来他们两人秘密谈起了不为人知的恋爱。
做过的事情，终究是会留下痕迹的，容不得欺骗的沈殿霞选择了离婚。
也许是沈殿霞愧对自己的女儿，没有给她带来一个完整的家，在郑欣宜的教育上，沈殿霞丝毫不敢松懈，让郑欣宜在加拿大接受最好的教育，直到郑欣宜大学毕业，才回香港发展事业。
因为疼爱女儿，只要女儿想吃什么、玩什么，沈殿霞都会买给女儿玩和吃。沈殿霞只希望她的女儿能够在快乐中成长。
在2007年，年仅20岁的郑欣宜陪着母亲沈殿霞进过几次医院了，期间传出沈殿霞病危的消息。直到 2008年2月19日早晨8点38分，沈殿霞因肝癌在香港玛丽医院病逝，终年62岁。
沈殿霞到病危的那段时间里，她满脑子想的是自己离开了，自己的女儿要怎么办？
知女莫若母，沈殿霞知道自己的女儿是个没有节制的人，一个没有 社会 经验的人，太容易被人欺骗感情，特别是沈殿霞也是过来人。所以在沈殿霞走之前，为自己的女儿想出了法子。
沈殿霞设下遗嘱，在自己去世后所留下的遗产，女儿郑欣宜只能每个月获得约2万的生活费。直到郑欣宜35岁之后，才能真正获得剩下的所有遗产。
从小不注意自己身体的郑欣宜，从小胖成沈殿霞那样的身材。
可她也会为了自己的事业而减肥过，在2003年，才16岁的郑欣宜为了代言 某瘦身品牌的广告，她真的跑去减肥了。郑欣宜从210斤瘦到124斤，一下子瘦下来的郑欣宜居然拥有也遗传了她父亲郑少秋的高颜值。
她最美的时候，也是她最瘦的时候，她保持了好几年这样的身材。
不过，随之而来的是瘦下来的代价，瘦不代表着 健康 ，在她瘦下来的日子里，被各式各样的疾病所困扰，她坚持减肥，连通对抗因为瘦下来而带来的疾病。
在沈殿霞去世的第六年，郑欣宜不再保持好身材，而是选择恢复原来的饮食。一不注意饮食的郑欣宜一下胖到了180斤，她的体重从“郑少秋”胖到了“沈殿霞”的。
应了那句话，嫁得好不如生得好。
今年已经34岁的郑欣宜，虽说恢复了胖胖的身材，但她即将继承她母亲沈殿霞的遗产。
坐等亿万遗产的郑欣宜，为什么越看越好看呢？你们觉得呢？
郑少秋是演艺界公认的一代古装男神，他在电视剧《戏说乾隆》中所扮演的“四爷”，潇洒倜傥，与赵雅芝的搭配一直让人津津乐道，至今仍让人念念不忘。成为当时人们口中的乾隆专业户，而在《书剑恩仇录》中的精彩表演而名声大噪，后在《陆小凤》、《倚天屠龙记》、《楚留香》等剧中任主角，大侠形象深入民心。
郑少秋年轻时英俊帅气是公认的，而他的前妻沈殿霞生得肥胖，身形异常丰满、发型历年不变，常戴一副尖稍向上的黑框眼镜，形象没有什么变化，但她在人前乐观爱笑而被人昵称为“肥肥”、“开心果”。从外形上看，两人似乎没有多少夫妻相，但他们之间却真真实实地在一起结合过、生活过，后来又生下女儿郑欣宜后离婚。沈殿霞，也是著名演艺界的大姐大，曾受到无数人的怀念和尊敬，她一生中出演过无数影片，但大多为配角。尽管如此，因其喜剧表演而成为票房的保怔，沈殿霞那乐观、开朗的性格因此赢得了无数影迷的喜爱。
郑少秋与沈殿霞所生之女郑欣宜这些年来也一直备受关注，她遗传了父亲的容貌、母亲的身材。作为沈殿霞的女儿，郑欣宜从小到大，最大的标签就是“胖”，“那个肥肥的肥女儿啊”。
1987年5月30日，郑欣宜出生于加拿大温哥华，由于其父母在其幼时离异，郑欣宜由母亲沈殿霞抚养。从小，郑欣宜在加拿大温哥华成长及接受教育。郑欣宜出生于演艺世家，自小就登上电视圈，其肥嘟嘟的外表与母亲沈殿霞有几分相像，令其形象相当“深刻”。由于遗传母亲肥胖基因，郑欣宜天生便是易胖体质。年仅8岁的她胆固醇就严重超标，患有高血压。自己又是个十足的吃货，一天三餐顿顿离不开鲍鱼。最终15岁的郑欣宜体重暴增至213斤。
2004年，郑欣宜宣布成功在一年后减去了一半的体重，从232磅减至137磅，推出了一首广告歌曲名为“想飞”及一MTV，并出版了减肥日记而受到媒体关注。
2008年郑欣宜参演电视剧《毕打自己人》而出道。2010年参演曾志伟导演执导的**《七十二家租客》进军影坛 ；同年7月2日签约星焕国际有限公司，成为旗下歌手。2011年1月发行首张专辑《有故事的人》进军乐坛；同年12月在“新城劲爆颁奖礼2011”中获得新城劲爆新人王女歌手奖，凭借歌曲《半份关心》获得新城劲爆原创歌曲奖。
2012年1月郑欣宜获得“2011年度叱咤乐坛流行榜”叱咤乐坛生力军铜奖、“第三十四届十大中文金曲”最有前途新人奖金奖与“2011年度十大劲歌金曲”最受欢迎女新人银奖。2013年1月获得“2012年度十大劲歌金曲”之2012年度杰出表现奖金奖；同年11月发行专辑《The Voice of Love》。2014年4月签约中国3D数码娱乐有限公司 。
郑欣宜从小就是个可爱的胖女孩，青春期体重就突破二百斤，为了闯娱乐圈、为了不失礼巨星妈妈，欣宜的减肥“抗争史”长达10年，一度通过成功瘦身至108斤，惊现瓜子脸、水蛇腰和大长腿。在以瘦为美的年代，娱乐圈对于瘦更是苛刻，面对自己的肥瘦一直是大家的焦点与话题所在。
2014年6月27日晚郑欣宜写下一篇“复胖告白”，亲述自己多年来的减肥血泪史，大胆宣言她要停止减肥，“开始重组自己，开展健康的生活”！这篇千字告白在短短24小时内吸引超过11万人赞好，获得近万个正面留言，随后找她做访问的港媒电台、杂志源源不绝，人气急升，曝光率不断提高。
众所周知郑欣宜近几年来发福严重，近200斤的身材让人不敢恭维，但她依旧无畏外界对她的言论，面对镜头她自信而优雅，尽管上天没有赐予她一副完美的身材，但她却过上了自己一直向往的生活，在现实面前她勇敢而坚强，才终于有了今天的成就！
如今，32岁郑欣宜就像自己的母亲沈殿霞一样，胖嘟嘟的很可爱，还有人格魅力更吸引人。郑欣宜目前的心态还是很好的，开心的生活！
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