为什么你的脸会越来越大

人随着年龄的越来越大，脸也会越来越大，其原因我认为有客观的也有主观的。

小的时候因为轮廓没有长开，脸上虽然也会肉肉的，但脸看上去是属于可爱的。渐渐的成长之后，轮廓长开了，脸上肉还在但因为皮肉是紧实的，所以看上去还是非常不错的。

人只有到了一定年纪，尤其是女性，衰老一旦开始，就会剥夺女性的颜值，让人不忍直视。据科学研究，女性的脸部皮肉较多，也因为没有过多的保护充分暴露在外，无论是胶原蛋白还是其它营养都会流失的过快，皱纹就会开始，从而轮廓开始外扩，皮肤开始松驰，我们就看到了大脸庞。

再者无论是女性还是男性随着年龄的跨越发际线也会渐渐的往后移，这是因为头发不断地使用洗发水，女性化妆、卸妆不净，或是长期发际分线导致头发的生态环境恶化，或是工作、生活等各方面的压力过大，也会使发际线后移，发际线后移了自然脸看上去也就大了。

还有一种原因是发福，都说人一过二十五，喝水都会长胖，这也是为什么年纪越来，身体肥了脸自然也就越来越大。

脸大的原因有两个，一是因为受到遗传的因素所导致的，意思就是说你的亲生父母，脸比较大。这样你长大之后，脸大几率就比较大。

第二个原因是，因为你饭量太大了，每天都要吃很多东西。而且总是喜欢吃一些油腻的食物，总是喜欢暴饮暴食。这样一来二去，脸上的肉就会越来越多，然后就会显得脸很大。

现在人们都在追求巴掌脸，爱美的女孩儿普遍都希望自己的脸小一些。因为这个，不少的人选择去整容削骨。

虽然说现在整容技术很发达，但是它多少都算一个手术，只要是手术的话，就会存在危险性。所以我不建议大家为了爱美，而且选择整容。

其实，我们完全可以通过化妆来使自己变得漂亮。而且脸小，也不一定非要整容。我们可以用高光和阴影，来修饰自己的脸型，这样不仅可以让脸变得小，还能变得立体。

现在大部分的人还是以瘦为美的，特别是女性都希望自己拥有苗条的身材，特别是有一些脸大的妹子就特别希望自己的脸变小，看上去也会比较瘦比较好看，但是有的人发现不知道为什么自己的脸越来越大，其实是你平时的一些不良习惯导致的。

1、哪些坏习惯让脸变大

1、表情

我们脸上的表情是跟文字需要字符拼起来一样重要，所以说人们不管是哭泣、微笑或者是生气等反应不同心情的表情，长时间袭来都会成为那个人脸孔的记号。

因爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！

2、唱歌

口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力。

所以呢，如果您想让自己的脸变大一点的话，那就多多跟朋友去唱歌啊，这样一定会达到您想要的结果哦！

3、睡眠

每天有良好的睡眠质量。

睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！

4、紧张

相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

5、水

“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件。

特别是是在您睡醒后喝的第一杯水，这一杯水是可以刺激您的肠胃蠕动，但是在您洗澡之前或者是之后补充水份的话，是不仅仅可以加快代谢身体老化的角质，还可以起到补充一天下来失去的水份的作用。

6、忙碌工作

工作或玩乐中需要相当的歇息时间，除了能够调解压力，让体内淋巴循环流动正常。

此外，略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病，配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔！

7、姿势为小脸之母

坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。

站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼！

8、做好防晒工作

阳光中的紫外线是女人皮肤的大敌，常常我们一不注意防晒工夫，脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等。

因此做好防晒措施就等于为脸蛋戴上一张防护罩，每天出门擦些防晒用品或是使用高系数的化妆品，甚至出门时带把伞或帽子，都可以让你不怕紫外线的威力喔。

9、维持好心情

心情是个人精神的指标，也是脸部表情的风向球，心情好时微笑会牵动脸部肌肉，表情更加生动，人也就越来越光彩亮丽！

2、大脸变小的蜕变方法

第一、按摩瘦脸

按摩穴道瘦脸这一说其实有很多异议，有些人的脸骨骼形状天生很宽大，就算怎么按摩也不可能变小下来，脸部肌肉和脂肪几乎一固定下来就很难再改变。

按摩穴道最多能促进脸部血液循环，排除水肿，但说要消除脂肪，光靠按摩很难做到。

第二、排毒利水瘦脸

主要是通过淋巴排毒、排汗、利水来把脸上的毒素从肌肤里排出去，这种方法要长期使用才会能见效。但这种外用的瘦脸方很容易使皮肤过敏，因为肌肤敏感的女性要慎用。

第三、食物瘦脸

水果可以充饥、解渴、助消化，排毒养颜，为身体提供丰富的营养和水分，可以说，水果是最有营养的减肥强手。

水果中含有很多水分，为人体补充水分，促进循环系统的运行，从而达到排除毒素，利尿顺便的作用。

第四、兰悦秀脸部减肥操

1、清洁完脸后，在脸部搽点兰悦秀。

2、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

3、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

4、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

5、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，小V脸就指日可待了。

第五、大声喊“啊”

面对镜子，嘴呈“啊“字张开下巴往下持续约10秒每次动作重复3次。

经验：这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

女人怎么保养脸部皮肤

1、皮肤与饮食密切相关

想要美丽的肌肤，那就多注意饮食习惯吧，蔬菜水果也能护肤啦！。摄入足够的维生素c以及少许的脂肪和碳水化合物可以让皮肤看起来更加年轻美丽。

好的饮食习惯有助于改善肤质。富含抗氧化物的食物，比如鱼，水果和蔬菜等都有助于保护肌肤。还可以多摄入复合碳水化合物及健康蛋白来避免肤质变差。

2、摄入维他命

也许抗衰老精华霜中会富含维他命c和e。那还可以让这些精华从内而外的发挥它的作用。

摄入一些富含这些维生素以及矿物质硒的食物可以有助肌肤抵挡阳光的损害。它们甚至还也可以帮助抵抗衰老，比如减少皱纹及色素沉着。

3、每天的肌肤清洁

每天皮肤都会受到一些污染，比如香烟的污染，汽车尾气的污染以及大气的污染。只有保持皮肤的清洁才会使皮肤健康。

根据你皮肤的不同类型和需求，你可以每天用一些温和性的香皂洗脸，或者每晚用一些去角质的磨砂膏来去除一下死了的细胞，然后再用一些类维生素a和润肤霜。

3、脸胖怎么瘦脸

胖脸原因一：面部浮肿

血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

拯救策略：

1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；

2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；

3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；

4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留；

5、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；

6、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。

胖脸原因二：脂肪堆积

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

拯救策略：

1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通；

2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情；

3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力；

4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减；

5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

胖脸原因三：肌肉松弛

年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

拯救策略：

1、注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；

2、多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维；

3、避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物。

很多小可爱身材其实并不胖，但是，因为脸比较大的原因，似乎看起来整个人都很胖。而且，对于脸大的小可爱来说，似乎很多发型都不适合自己，在选择发型上非常的苦恼。小编也是属于脸比较大的一类人，曾经还被别人调侃过，“麻烦你让一让，你的脸挡住了我的太阳”。当时的我，完会可以用“万剑穿心”来形容。小编今天总结了一下，导致我们脸大的六个原因，让我们一起来看看吧！

第一，托腮托下巴；很多小可爱都有托腮、托下巴习惯。特别是很多整天、长时间坐在办公室里的**姐，工作累了会不自觉托腮、思考问题会不自觉托腮。因为，我脸部神经非常多，所以托腮、托下巴这个小动作，不仅会让我们脸越来越大，还有可能破坏下颌的平衡，造成左右两边脸不一样大。

第二，爱吃很难嚼的东西；有很多小可爱喜欢吃比较有嚼劲的食物，例如，肉干、小鱼干、坚果类。导致我们的咬合肌比平常不爱吃比较有嚼劲食物的人更加发达。咬合肌发达也会让脸看起来特别大。

第三，睡觉之前喝水；如果晚餐吃的食物比较咸，那么，在睡觉之前肯定会喝很多水。如果，长期睡觉之前喝了大量的水，会导致脸部持续性浮肿，看起脸很大。

第四，大口吃东西；大口吃饭、大口吃零食，容易在不知觉得情况下，吃掉过多的食物。吃的多了肯定会长胖，有些人胖肚子、有些人胖腿、有些人只胖脸。小编就是只胖脸的那一种。

第五，单侧咀嚼；相信很多小可爱都不知道自己有单侧咀嚼的习惯，有人左边、有人右边。长期单倒咀嚼和长期吃比较有嚼劲的食物一样，都会影响咬咀嚼肌，都会造成脸大及左右脸不一样大。

第六，天生脸大。

生活中，总是会经常看到，有很多的mm们身上很瘦小，可是脸上的肉却很多，总是觉得肥嘟嘟的，这也是很多大脸妹的烦恼，那么大脸的原因是什么呢只有知道这些，我们才可以有效的预防 女性脸大的原因： 专家解答：除了天生遗传脸大的原因之外，还包括下面的行为造成的脸大的现象; 原因1、咸的宵夜和食物 因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。 原因2、面无表情： 平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。 原因3、爱吃坚硬难嚼的食物： 脸吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。 原因4、睡前喝水 睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。 原因5、不良睡姿 趴长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。》》》想瘦脸？

平日喜欢吃重咸、辛辣口味的食物的人，此时若不忌口，脸部浮肿的现象将会更为明显。 2、早早上床——熬夜循环会变差 尽量让生活规律，不要多度疲劳，因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部循环不良，引起黑眼圈及眼袋发生，身体的新陈代谢与血液循环也会随之变差。 3、细嚼慢咽——咬出小脸蛋 牙齿咀嚼时产生的“唾液激素”能够促进大脑活化，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。多咀嚼富含纤维质的食物，还能预防便秘。使身体保持轻盈状态，而经由牙齿不断地咀嚼，还可使整个口腔的肌肉活动起来。 但是不正确的咀嚼方法不仅会影响脸型的匀称度，严重时甚至会使腮帮子变得特别突出，这样即使你吃得再少，换来的也是一张大饼脸！ 正确的拒绝方法是：一口食物能够在牙齿两侧咀嚼15-25下，而且要细嚼慢咽，这样才能让脸型越来越立体。