陈年痘印祛不掉？吃不对食物就是瞎搞__

祛痘印纯干货

红色痘印：

痘痘生长时引起毛血管扩张，消下去后血管又没有马上缩回去，就留下了暂时性红印。

黑色痘印：

痘痘发炎消退后留下的色素沉着，从而形成了黑色痘印。

痘印能自己消吗

当然可以，但是需要根据自身代谢速度，快的话两个星期就消了，慢的话两三个月还在。而且不恰当的生活习惯，可能会加重痘印，留下永久性色素沉着。不同的颜色的痘印，它的处理方式也不同。

怎么祛红色痘印

护肤重点

消炎最关键，其中消炎分为内调和外用

内 调

1、保证好的睡眠，如果你睡眠不好，体内代谢和消炎的速率就会变得非常低

2、吃具有消炎功效的食物:蔬菜、含Omega3比较丰富的食物(三文鱼、马齿范、海带、豆类等等)了、戒掉人工添加的糖，糖会加重体内的炎症，同时吃低GI的食物，控制升糖指数

外用

1、不要湿敷和敷面膜，湿敷的水合作用会刺激炎症越来越平

2 护肤品要选择含有金盏花、金缕梅、马齿苑、积雪草昔、维A醇等抗炎舒缓成分的产品

3 搭配美白均匀肤色的产品，比如含有VC、曲酸、传明酸、熊果昔、烟酷胺这些成分的产品

4、防晒很重要，这个期间的防晒可以用硬防晒(遮阳伞防晒衣等)代替涂抹式防晒，如果一定要用涂抹类的，可以用物理防晒。

注意:如果不防晒，紫外线会加重皮肤炎症和色沉，红色痘印会色素沉着形成黑色痘印，那就更麻烦了

怎么祛黑色痘印

护肤重点

淡化黑色素，其中分为内调和外用

内调

1、保证好的睡眠，如果你睡眠不好，体内代谢和消炎的速率就会变得非常低，多运动

2、口服维C，或者含有维C的蔬菜水果3、戒掉人工添加的糖，糖会加重体内的炎症，同时吃低GI的食物，控制升糖指数

外用

1、严格防晒 阻止黑色素的生成

2 使用美白淡化肤色的产品，首选还原类的美白成分-VC类，它可以将已经生成的黑色素强行还原回去，除VC以外，美白淡化肤色的成分还有曲酸、传明酸、熊果昔、烟酷胺

3如果想更快祛黑色痘印，可以搭配含酸类的剥脱类产品，能更快地代谢掉皮肤表面的色素沉着，但使用酸类产品还是要注意酸的种类、频率和浓度等

注意: 如果不防晒，紫外线会加重皮肤炎症和色沉，黑色痘印会色素沉着形成永久性色素沉着，那就更麻烦了

痘印有时候比痘痘还“坚强”到惹人厌，但所有的痘印又都是因为痘痘而引发的。所有痘肌的妹子大概都是一个通病，就是对于每一个“成熟”的痘痘都有一种无比想要挤掉的欲望。挤痘痘不仅会导致皮肤的感染，还可能会因此留下痘印和痘疤。痘印一般来说都是褐色或是就较肤色深一两个色号，但由于过度的去挤或者其他人为原因，最后留下黑色痘印的也不在少数。

1、千万不要抠、挤、挑痘痘：痘印重在预防，大多数情况严重的痘印都跟当初自己随意挤压有关。未经处理的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下较大遗憾。

2、不要用磨砂膏与收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、不要吃辛辣、高热量食物虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了痘痘的形成。

4、注重补水：控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

5、坚持祛角质层：白天出门，肌肤与室外环境亲密接触。汗水的侵蚀、附着在脸上的粉尘、环境的污染会加重毛孔的负担，同时角质也会变厚、加速老化。如果睡前没有得到彻底清理，不仅会导致整夜排油不畅，还会成为粉刺、暗疮滋生的温床。

情况不太严重的痘坑，可以使用高效的修护产品，将痘印慢慢淡化。轻微的凸疤可选用去角质类产品，不过要注意肌肤的耐受性。

不得不说，去痘印是个长期大工程，要坚持才能得到回报。另外，不要习惯性挤痘痘，这点太重要了！你的痘印痘疤很可能就是因为这样一个习惯性动作而留下的哦！一定要管住自己的手~

长痤疮的日常护理方法：

1有效的清洁皮肤

洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。

2及时的控油保湿

脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。

3要坚持祛痘

不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭。

4、饮食上

少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

5、治疗方法

治疗也能通过激光，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

如果肌肤已成熟，需要很长的周期痘印才能愈合，需要用到一些偏方加快痘印的愈合。

一、白糖洗脸去痘印法

在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖。在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处。放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。用后体会：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，暗疮印就会没了。

二、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

使用方法：

1、取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2、按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3、尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。一个星期做两次就好。

脸颊两侧的痘印往往是由于在痤疮的发生过程中，遗留的炎症后的色素沉着斑导致的。对于较轻的痘印无需特殊处理，患者平时需要多饮水，多食新鲜的富含维C的食物，随着时间推移痘印也可自行减淡。如果遗留的痘印颜色比较深，可以选择外擦美白软膏，例如氢醌、熊果苷、脱氧熊果苷软膏等，能够抑制酪氨酸酶的活性，导致黑素合成减少，往往能起到一定的治疗效果。

脸上的痘印要消掉的话，得从内用和外用两种方法来解决。

首先第1种方法要解决脸上的痘印，首先最关键的是由内而外的你只有保证规律的作息，健康的饮食，少吃油炸，等食物吃清淡健康的饮食，保持规律的饮食，才能够保持身体，一个好的状态才不会长痘，这是最关键的。

其次第2种方法就是脸上已经长痘了，那通过外用来解决你脸上的痘，比如说你可以清洗脸部，多清洗干净，涂点药膏还是可以解决掉的，一定不能让他毛孔堵塞，多清洗脸上的油垢，就容易解决脸上的痘，多敷点牛奶和面膜，慢慢的就会好了。

总结就是内容和外用双管齐下才是解决脸上痘印的最好的办法。

您好 夏天长痘的原因估计是因为天气炎热 您的机体需要迅速的体液置换 而您属于油性皮肤 所以会导致您的毛孔油脂太被堵塞；还有一个原因就是因为天气炎热所以 毛孔舒张 只是环境周围里的细菌以及尘埃入侵堵塞毛孔。

而痘印消退的原因 首先你要明白痘印是色素的沉淀 自我消退是很慢的。

解决方案一是祛痘改善肤质 二是收缩毛孔

分别是七金坊和使用白醋水。