你发现自己的脸越来越大了吗？

现在的女人都追求瘦脸，都希望自己的脸型是有尖尖的下巴的瓜子脸。女人的脸如果越来越大的话，不是说明你胖了，也可能是一些不良的生活习惯引起来的。爱美的女人你知道除了肥胖会让脸变大之外，有些原因也是会导致你的脸型变胖的。

1、脸越来越大原因

1、笑不露齿

对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大的面部表情，笑容也变得不自然，这样便容易脂肪堆积!此外，笑起来只动嘴角，面颊肌肉不动的人也尤其要注意。

2、担心眼周细纹，笑的时候也不眯眼

因为担心眼周产生细纹，所以笑起来故意睁大眼，非常不自然，让表情肌越来越僵硬。

3、每天面对着电脑

这是导致脂肪性大脸的元凶!工作空隙不妨念念拼音动动嘴巴，下意识的多锻炼面部肌肉。

4、习惯假笑

所谓假笑就是嘴角不自然地上扬。并不是只要笑就能活动表情肌，这很容易导致嘴角产生皱纹。

5、不仔细咀嚼食物

经常吃没有嚼劲的食物，咀嚼肌得不到锻炼，两腮就会越来越肥大!另外，左右牙齿均衡使用也很重要。

6、经常一整天都坐着

如果长时间坐着前倾身体伏案工作，骨盆就会歪曲下去，血液循环滞缓，导致脸部浮肿发胖。

7、习惯于宅女生活

单身生活或周末两天窝在家里，不与人接触的生活要不得。只有与人见面交谈，才能活动你的表情!

2、节约的美容方法

Tips1：热手掌代替面部桑拿器

省钱指数：★★★★★

原理：这可以归结成一个物理原理，将热能转化为肌肤的动能，但是自购一部面部桑拿器显然耗费财力又占据空间，不妨用我们的双手代替。

步骤：涂抹完护肤品后，将双手互相揉搓至发热，再将双手按压在脸上，轻轻按摩。敷面膜时也可以先将面膜泡在热水中加热。

效果：让面部受热，可以使肌肤的吸收效率加倍，同时排出了肌肤中的废物，缩小毛孔。

省下的产品：面部桑拿器

Tips2：用食盐代替去角质霜

省钱指数：★★★★★

原理：跟浴盐或去角质霜去角质的原理相同，食盐也具有粗糙的表面，通过与皮肤表皮的摩擦让坏死的气质层脱落。

步骤：将家里的食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后，涂在脸上轻轻地按摩，每周一次就可以了。

效果：洗完脸后皮肤一下子光滑了不少，由于混合了洗面奶，不会由于食盐中含钠而让肌肤缺水。

Tips3：食醋+甘油代替面膜

省钱指数：★★★★

原理：食醋有软化皮肤和美白的功效，甘油更是护肤当中的明星产品，不仅能保湿，还能给肌肤充足的营养。

步骤：每晚洁面后，在临睡前，将五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，在第二天起床后再清洗干净。

效果：长期坚持皮肤会慢慢变得细腻光滑。

省下的产品：面膜、睡眠面膜

Tips4：土豆片敷眼

省钱指数：★★★

原理：土豆含有丰富的粉状淀粉，能给眼部脆弱娇嫩的皮肤以充足的休息。

步骤：将土豆皮刮干净，土豆切厚片约2厘米，仰卧时将土豆片敷在眼上，敷了约5分钟后再用清水洗净。最好在晚上进行，还有助于消除眼睛疲劳。

效果：敷完之后感觉到土豆含有的粉粉的东西都敷在眼睛上了，长期坚持还能改善眼睛的黑眼圈和眼袋。

省下的产品：眼膜

人随着年龄的越来越大，脸也会越来越大，其原因我认为有客观的也有主观的。

小的时候因为轮廓没有长开，脸上虽然也会肉肉的，但脸看上去是属于可爱的。渐渐的成长之后，轮廓长开了，脸上肉还在但因为皮肉是紧实的，所以看上去还是非常不错的。

人只有到了一定年纪，尤其是女性，衰老一旦开始，就会剥夺女性的颜值，让人不忍直视。据科学研究，女性的脸部皮肉较多，也因为没有过多的保护充分暴露在外，无论是胶原蛋白还是其它营养都会流失的过快，皱纹就会开始，从而轮廓开始外扩，皮肤开始松驰，我们就看到了大脸庞。

再者无论是女性还是男性随着年龄的跨越发际线也会渐渐的往后移，这是因为头发不断地使用洗发水，女性化妆、卸妆不净，或是长期发际分线导致头发的生态环境恶化，或是工作、生活等各方面的压力过大，也会使发际线后移，发际线后移了自然脸看上去也就大了。

还有一种原因是发福，都说人一过二十五，喝水都会长胖，这也是为什么年纪越来，身体肥了脸自然也就越来越大。

脸大的原因跟我们日常生活中的习惯都是息息相关的哦，那么要想要自己的脸不变大，那么就从生活中的点点滴滴做起吧。

1爱吃坚硬难嚼的食物：

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

2咸的宵夜和食物：

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会

吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另

外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

3面无表情：

脸大和表情也有关系吗？是的！如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变

大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一

来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

4用肩膀和下巴夹着接电话：

用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

5不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，

还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡

姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

6睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过

多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也

就变慢了。所以，在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水，以避免浮肿。

7呼吸

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

8不需要太多的运动，也不需要太在意生活中的那些细节，只要每天坚持食用一颗瘦脸果，就能够帮助你轻松快速的改变你的大饼脸了哦，祝你早点成功。