怀孕了，婆婆总叫我把头发剪了，孕期到底要不要剪短发呢？

很多地方的孕产宝妈都有剪短发的习惯，但真正的原因却并不像老人们所说的那样：头发太长影响胎宝宝吸收营养。人的头发是由蛋白质组成的，生长所需营养供给只占人体很微小的一部分，可以忽略不计。

那么孕产期需不需要剪短发呢？这没有必然的答案，长发和短发，都是个人的选择和自由。但是这里我想说说我个人的经历，供宝妈参考。

话说我生大宝的时候，因为突然34周早产，原打算休产假再去剪头发的我，还没来得及把计划实施，宝贝便提前出生了。于是，我只好顶着一头又长又厚的头发坐月子和带宝宝。那感觉，何止是酸爽！

月子里特别爱出汗，一出汗头发就会湿，但又不能经常洗头啊，天天顶着一头又湿又油又酸臭的头发，自己都嫌弃自己！冒着被老妈唾沫淹死的危险，月子里偷偷地洗了四次头，否则的话，我真不敢保证自己会不会被自己恶心到反胃！

由此可见，民间流传的孕产期间剪短发的习俗，并非空穴来风。我们身边大部分宝妈，到了孕期，尤其是孕晚期时，都会主动地去把长头发剪去。那么这样做，到底有哪些好处呢？

1、便于护理

孕期挺着大肚子，行为受限制；产后身体恢复，需要休息和静养；偏偏孕产期由于生产激素的作用，体内新陈代谢加快，头发要比平时更容易脏。这时候短发的优势就很好地体现出来了：清洗简单，打理方便，一吹就干，也不用求助于他人，何乐而不为呢？

2、减少掉发的烦恼

产后掉发是每个宝妈都需要经历的事。如果你是长发，有时候轻轻一梳，自己都被吓哭；每次洗头，下水道一定会严重堵塞；早上起来，发现满床满地都是自己掉的头发……长此以往，何其担心会不会变成秃顶？但如果你是短发，这些问题就几乎不存在了，所谓眼不见为净。

3、不利于健康

众所周知，长头发很难打理，尤其是洗完之后，很难干。头发湿漉漉的，不能马上休息，不能外出，风一吹的话很容易感冒。生宝宝以后，宝妈本来就体质虚弱，免疫力尚未恢复，稍有不慎就很可能生病。因此，还是为了健康暂时放弃美丽为好。

4、行动受限

没经历过的宝妈可能不知道，长头发，真的很不方便。一低头，头发遮住眼睛；一弯腰，头发散落到胸前；一睡觉，头发缠住脖子……有时实在是忍无可忍连自己都吐槽：养你干嘛呀！假如是一头短发，清清爽爽，干净利落，整个人精气神都不一样。

5、出于对宝宝的保护

宝宝出生后，我们需要把大部分的精力，都用在宝宝身上。但有时候给宝宝喂奶、哄宝宝睡觉、给宝宝换尿片等，头发会成为很大的障碍。当宝宝大一些，会经常抓扯我们的头发，不经意间可能会被他塞进嘴里，睡觉时还可能会缠住他的身体部位，造成窒息的危险。

说到这里，想必各位孕妈宝妈对于长发还是短发，已有了各自的想法。不知道，你们孕产期的时候是选择长发还是短发呢？

　　其实不是的，建议准妈妈剪短发只是为了便于打理，并不是像民间流传的那样说：头发的长短跟胎儿营养吸收有关系，大家可以自由选择，无须忍痛割爱。不过不得不说的是，准妈妈剪短发还是有不少好处的：　　剪头因为长头发在洗头和梳头方面有很大的不便,孕妇期间行动不便，可以省掉很多麻烦而已。　　孕妇在怀孕期间抵抗力较差，要尽量避免感冒，长头发在洗头后要等很长时间才会干，所以容易感冒，所以剪短头发对怀孕是有利的。　　孕妇的体温比一般人高零点几摄氏度，而在夏天炎热的天气下，孕妇也更容易烦躁。如果剪了短发，不仅散热较快，还可使孕妇的体温不致过高。　　孕妇的肚子会向外凸出，如果洗头时身体向前倾，很容易憋着胎儿，所以短发比长发更容易清洗打理。　　长久以来中国的父母一般都认为新生儿妈妈应该剪短头发,是怕小孩吃进头发危险。

　对于结婚多年的小夫妻而言，怀孕是一件非常重要的事。所以一旦女方怀上小宝宝了，简直就是全家人的重点看护对象。要知道在怀孕期间的禁忌是非常多的，有的是医生提醒的，有的是民间的传言，比较不能怀孕时不能剪头发什么的，也不知道可信不可信。那么，怀孕为什么不能剪头发为什么怀孕要剪头发

怀孕为什么不能剪头发

　怀孕不能剪头发是民间的一个传言，其实医生是这样说的，怀孕期间可以剪头发。怀孕期间很容易出现脱发的情况，因为孕妇把体内的大多数营养物质输送给胎儿，导致自身营养不足，可能会导致头发营养不足，出现脱发，这个时候适当的把头发剪短，可以缓解脱发的现象。

　其次，随着怀孕周数的增加，胎儿不断生长发育，孕妇的腹部会隆起，而且行动也不方便，洗澡、洗头比较困难，这时将头发剪短，方便打理而且还卫生。尤其是在孕晚期的时候剪完头发分娩后，到坐月子的时候也会给生活带来很多方便。老一辈的人认为不能剪头发，其实是迷信的说法，不存在科学依据。所以，在怀孕期间可以剪头发，不仅卫生而且还能够减少头发对营养的吸取，促进胎儿的生长和发育。

为什么怀孕要剪头发

　很多孕妈妈怀孕要剪头发，主要是因为头发比较长，在孕期也不方便洗头，所以觉得剪了头发后比较方便。对于孕妈妈来说，越到后期行动越不方便，需要好好照顾自己。在怀孕期间很多人说孕妇不能运动，要一直躺着，其实这样对身体反而更不利，适当的运动是需要的，这也能够为顺产打下坚实的基础。

　孕期合理的运动健身是可以的，但也有禁忌。出于安全考虑，下列情况孕妇要限制运动：有基础疾病者 心脏病、限制性肺疾病、妊娠期高血压疾病、未能理想控制的 1 型糖尿病、癫痫、甲亢等;身体状况不佳者 严重贫血、身体畸形而使运动受限、身材过瘦等;妊娠期有异常情况者 宫颈机能不全、多胎妊娠、孕中、晚孕期阴道出血、前置胎盘、早产史、胎膜早破、过去有过胎儿宫内生长受限病史等。

　最适合孕妇的运动是散步。散步可以让孕妇心肺功能更加旺盛，同时胎儿也在间接运功，也能从中受益。准妈妈最佳散步时间段是上午的10点左右开始，可以在有树荫的阳光下散步。紫外线具有杀菌功效，而且能促进体内维生素D3的转化，能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育有利。每天散步30分钟便能起到良好的效果，一周最好散步3-5次为宜。但要避开强烈阳光的直射。