额头眉毛中间长痘痘是为什么

额头眉毛中间长痘痘是为什么

　额头眉毛中间长痘痘是为什么，相信大多数人都一知半解。很多人会发现一个问题，额头眉毛中间特别容易长痘痘，其实这种情况的发生跟我们的身体状况中间一定存在某种联系。了解额头眉毛中间长痘痘是为什么，才能更好的解决问题。

额头眉毛中间长痘痘是为什么1

　 痘痘与身体状况：

　1、额头痘VS肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

　2、长效建议：让肝脏按时工作（压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。） 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上升。

　3、中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的`降火应以养心为先。

　通过这些原因介绍还有解决的方法，分析之后就希望可以给大家带来更多的帮助，如果发现自己，额头眉间总是长痘痘的话，就要注意从内而外的去调理身体，因为很多时候你所使用的祛痘产品，都可能是治标不治本的。

额头眉毛中间长痘痘是为什么2

　1、眉毛长痘原因

　一、内在因素：

　1、颈椎过于疲劳，女性荷尔蒙不足。

　2、内分泌失调引起的。

　3、皮脂腺内堆积油脂污垢，导致肌肤发。

　4、生活作息不规律，睡眠不足 ，或者睡眠质量不高。

　二、外在因素：

　1、精神压力太大，过于疲劳，思虑过多。

　2、某些化学因素，紫外线照射等对痤疮的发生发展也起一定的作用。

　2、祛痘的好习惯

　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

　9、上火的东西尽量少吃。

　10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

　12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

　13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

　14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

　15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

　三、预防痘痘注意

　1、饮食清淡，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

　2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　3、保持毛孔畅通多流汗，可以坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上有细菌。

您好：眉毛及额头长痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

建议：痘痘有轻有重，无论是任何部位长痘痘都应引起重视。如果经历长期无效治疗或不治疗，一旦机体的某些功能出现更严重的问题，还会引起更多的疾病产生。因此，不主张患者自己用药治疗，应该到专业医院根据具体的情况予以治疗。同时，治痘痘要讲求内外调理，才是良好的最好方法。

皮肤是反映五脏六腑功能的一面镜子,鼻子上长痘,若在鼻头两侧,可能跟卵巢机能或生殖系统有关;如果是长在鼻头处,可能是胃火大、消化系统异常;如果长在鼻梁，可能脊椎骨可能出现问题,额头上长痘，代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神左脸颊的痘是肝火旺型，以工作压力大，情绪不佳，生活不规律的人最常见,长在右脸颊的，是肺火盛型，要多运动，增强肺脏功能，不要抽烟嘴巴周围的痘说明是胃热型，一般伴有消化系统功能紊乱，比如消化不良或是胃病，这种人要多注意调节胃肠功能,上额和下巴处的痘痘如果长年难以根除，大多都都是因为家族遗传性导致的，应该少吃易上火的食物那么眉毛长痘是什么原因呢

眉毛长痘的外在原因：

1用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

2清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

3紫外线及某些化学物质等。

4睡眠不足、疲劳过度、精神紧张，这个时候多睡一会觉很有用。

5清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

眉毛长痘的内在原因：

1皮脂腺分泌旺盛，皮脂在毛孔中累积起来,突起,成为痘痘。

2雄激素分泌过盛，体现特征包括：男性青春期发育时期，女性生理周期。这是眉毛长痘痘主要原因，遇到这种情况需要进行中药调理精油护理。虽然很慢，但是中药精油是有用的。

3身体内在疾病或功能紊乱，最明显的表现是便秘。而造成便秘有相当大原因是,过食酸辣，油腻等刺激性食物及甜食。这种时候，应该多吃一些排便的食物。

如果你眉毛长痘就要找找看你属于上面的那种情况，然后对症下药，眉毛长痘很快就会治好的。

对于眉毛长痘者有以下建议：

1饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的，尤其是辣椒,葱和蒜。

2多做运动,保证不便秘,不要老是闷在屋子里,尤其是电脑前。

3一定要保证充足的睡眠,而且绝不能熬夜,晚上十二点之前一定要睡觉。

4多喝水,少吃高脂肪性食物,一定要禁烟 ,酒,少用化妆品多用热水洗。

5尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上。

额头、眉间有一定的痘痘, 我们按中医讲，额头眉间都属于阳明所属。通俗讲就是你有阳明胃火。可能同你吃辛辣过多等有关。清淡饮食，调整作息时间，保持面部卫生等会有一定效果。还可以吃中药调理。西医方面，目前特别无有效方法。使用雌激素有效果，但没必要。放松，加上休息，饮食调理，试试看。　

目录：

1、额头，眉间经常长痘一些原因！！

2、额头，眉间经常长痘一些解决方法！！

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1、额头，眉间经常长痘一些原因！！

1、可能是心脏出现了问题。眉心长痘痘有可能是因为热毒堆积在了心经的部位没有办法疏通，在身体血液循环的过程中，随着上行聚焦在了心脏的区域直达眉心，也就会长出痘痘来。眉心处长痘痘也是最不能忽视的。我们可以查看一下最近自己的身体状况，感受一下是否经常产生心悸或者是胸闷气短的现象，只有在心脏的状态不佳时眉心处才会长痘，因此我们要注意保护自己的心脏，避免剧烈的运动。多吃一些补心血的补品增加睡眠，远离烟酒和一些刺激物的影响。必要时我们可以去咨询医院或者是专家。

 

2、由于皮肤肤质的问题。油性的肌肤很容易长痘痘，不管是在什么样的地方，当皮脂腺过于发达油脂分泌旺盛的时候，毛孔由于堵塞或是其他的原因排油不畅，这个时候过多的油脂就会在皮囊下累积起来，最终形成红肿的痘痘。

 

3、由于雄性激素分泌过剩。在男女的青春期发育期间，很容易产生这样雄性激素分泌过剩的现象，这也是眉心长痘十分常见的原因。针对这种情况，我们可以选择用中药的精油进行调节护理。可能进度会很慢，但是却能够稳固的去处痘痘。

 

4、不良的卫生原因也是导致眉心长痘的一个原因，很多人对于面部的清洁存在着很大的问题。清洁不净再加上经常用手来触碰自己的面部都会给面部带来细菌的滋生和蔓延。这也是最容易被人忽略的一点。因此我们可以经常清洁面部，勤换毛巾避免细菌的堆积。

 

5、不良的饮食习惯。在饮食上我们应该吃一些少油少盐的食物，高油脂的食物容易产生大量的热能，内热加重就会让我们的皮脂腺产生慢性发炎的症状。高油高糖会促进体内的新陈代谢，从而使得皮脂腺的泌油增多，加重心脏的负荷，使血液中的维生素减少。

 

2、额头，眉间经常长痘一些解决方法！！

但是按照中医讲，额头眉间属于阳明所属。通俗讲就是你有阳明胃火。可能同你吃辛辣过多等有关。清淡饮食，调整作息时间，保持面部卫生等会有一定效果。还可以吃中药调理。西医方面，目前特别无有效方法。使用雌激素有效果，但没必要。放松，加上休息，饮食调理，试试看。

 

一、先要保证自己三点，在很大程度上降低你额头痘痘的程度。

饮食方面的管控，很多朋友应该都是知道的，我们脸上出现痘痘肯定是有原因的了。

● 一、原因很多，大多是我们的饮食方面控制的不够好，吃的东西对胃部过于刺激，比如吃了过多的辣的、闲的、酸的，这些对胃部刺激的食品都可以导致我们的皮肤不好。

● 二、身体方面的管控，这是超级重要的，运动是我们祛痘中非常必要的，你有没有发现，身体好了，慢慢的什么地方都开始有好转。

● 保持一个正常的睡眠量，正常的作息规律，每天坚持50个俯卧撑，我敢讲，你皮肤肯定会好的很快，身体好的话，痘痘的修复能力和抵抗能力自然都会大有提升。

● 三、情绪方面的管控，不要易爆易怒，情绪不好伤害皮肤，情绪波动太大对身体也会有影响，长期情绪低迷就需要控制了。

这三方面掌控好，痘痘基本就好了一半。

二、也可以通过一些护肤来改善：

● 用洗面奶清洁皮肤

● 用保湿水乳修复保湿皮肤水分

● 用防晒霜吧祛痘的效果到最大化

在清洁、保湿、防晒三方面下手，对于祛痘可以起到非常好的效果。

我从这三个地方可以给你提供一个非常好的解决方案。

清洁在皮肤护理的三大基础中是第一重要的，一般也比较好解决。

用洗面奶我是第一建议的，洗面奶对皮肤的清洁能力比较好，可以对皮肤进行清洁。

当然，洗面奶可以选择的方面比较杂，可选项比较多。但是我们要记得选择适合自己的哦！！

这里推荐：elta md氨基酸洗面奶

泡沫比较多的一款洗面奶，上脸十分舒服，肤感100分，洗完后也是不会绷紧，特别适合油皮用。

这个真的很温和而且还能卸妆，但是我一般都是卸妆后才用。首先洗完脸后不会紧绷而且滑滑的很舒服，泡沫特别细腻而且超多，淡淡的青瓜味超好闻！清洁力也不错，不刺激眼睛。

用法跟其他洗面奶一样，挤适量在手心，然后加点水在手心搓到泡沫起来，这款洗面奶是会三十秒自动起泡的，最后再用到脸上。任何洗面奶在脸上停留的时间都不要太长。

缺点就是这个是按压式的自然发泡洗面奶，所以瓶口经常会有黏黏的东西，不知道怎么形容，但是不影响使用。另一个缺点就是价格略贵，一百多的价位其实可以买很多其他牌子的洗面奶了。

比较适合油皮使用，清洁力还不错，我属于混干皮冬季使用感觉清洁力有点强，所以油皮会应该比较舒服；

涂了防晒和妆前乳，用它就能卸干净，而且它还能不用手搓自发泡，泡沫像奶油软绵绵的，觉得还蛮好玩的~

成分里都是常见的氨基酸表活，还添加了菠萝蛋白酶，可以抗炎，缓解面部红肿，痘痘肌可以使用

第二点就是从保湿出发，护理逗肌皮肤的产品要格外注意产品成分，如果含有酒精这类刺激性的物质，则不要使用。建议使用纯植物配方等温和类的护肤品，对痘痘肌都可以起到温和护肤的作用。一般我选择方面精华是比较多的。

这里推荐：养诗清精华液

这是款主打乳糖酸的产品，能够轻松清痘祛痘甚至对痘印也有一定的效果！！我长痘期间这款产品对我效果非常大！！

除了乳糖酸，还复配了少量的水杨酸，两个搭配起来效果1+1>2，视黄醇的加入更加强了祛痘和抗老的实力。

选对了酸还是不够的，添加了大量的植物控油祛痘的组分，养诗清的淡**的颜色和香味就来自这些植物精华成分，所以控油的效果很好，用完一个小时以后能够明显感觉到出油减少。

除了两款酸之外还有：依克多因、视黄醇、积雪草、皮肤益生元、成分等等  都是对痘痘来说非常有效的成分哦！对皮肤细胞有强大的修护力，增强痘痘恢复，痘印淡化效果，肌肤保湿维稳。

整个配方体系非常优秀，没有传统防腐剂，没有香精，没有色素，没有酒精，可以说是非常的安心！

跟大家讲一下我的真实使用感受吧，我已经用了四套了。（可以看到精华的质地非常的清爽）

之前用好多产品都容易长闭口红血丝，然后突然看到这个小众品牌，然后了解了一天评价挺好的 然后就抱着试一试的心态买了，开始用着没啥区别，但是想着买都买了。坚持试试，结果两三个星期的样子出乎意料，朋友突然说我最近皮肤挺好，我才发现闭口什么的都没有。简直了，然后就被惊艳到，就一套接一套没断了

第三就是从防晒这个角度出发，没有任何一个皮肤是不需要防晒的，不管你是满脸爆痘还是白雪公主，只是选择防晒的手段不一样！防晒的话，我第一建议是直接把自己包起来，这样其实防晒效果是最好的。这种也是做直观的（哈哈）也可以选择适合自己的防晒霜!

这里推荐：安耐晒小金瓶防晒 

主要成分：透明质酸，海洋胶原蛋白，樱花叶提取物，茶叶提取物

质地清透，成膜快，养肤型防晒，防水防汗，遇水加乘

个人感觉：怎么晒都晒不黑！这款防晒跟蓝胖子都是摇摇乐的设计，安耐晒用在脸上和身体上都OK的，真的晒不黑，防水防汗能力真不是吹，我心目中防晒界的天花板之一。

修复之前一定要先找到自己敏感的原因，这样才能更好的去选择适合自己的东西。修复是一个漫长的过程，一定要坚持哦！！！

最后最好是把额头露出来，让皮肤透气。多注意休息，保证充分睡眠。还要注意额头皮肤的清洁卫生，适当控油，避免挤压痘痘，不要用力搓洗皮肤。注意防晒措施。

额头眉间长痘痘一般是由于你本身是油质皮肤，分泌油脂过于旺盛，毛囊堵塞，所以起了痘痘，另一种原因就是在青春发育期，雄激素分泌过于旺盛,都有可能造成眉心长痘。建议你在平常的时候从饮食上多注意调节，少吃含脂肪和糖类较高的水平，少吃油炸食品，多吃些新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅，有助于油脂排泄。

但是我们说了那么多，我们额头上的痘痘，其实也是我们自己弄出来的。

如果我们自己不乱吃东西，每天可以坚持饮食，保证自己的运动量充足，正常饮食的情况下。

我们脸上是不会起什么特别严重的痘痘。

如果我们的饮食正常，锻炼正常，情绪正常，生活各方面正常，我们额头、脸上各各位置还起一些乱七八糟的痘痘的话。

这是需要我们警惕的，就需要注意了。

长痘的原因大家可不能看完就过去了啊，一定要把那些给改掉啊，好的生活习惯保持下去，痘痘也容易长上我们的！我在给大家列出来几条吧!!

1、加强体育锻炼，提高自身免疫力。

2、保持皮肤的清洁，防止油脂过多堵住毛孔。常洗澡，保持良好卫生习惯。

3、少吃辛辣上火的食物，减少体内的毒素积累。

4、做好防晒准备，有些人的皮肤比较特殊，晒后会让皮肤过敏，也会长痘。

5、多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等。

6、不能熬夜！一定要做到23点前睡觉。

最后希望大家看完可以解决痘痘烦恼哦！！

脸上不同部位长痘，起痘的原因不一:

1额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。肝脏里含有过多的毒素，须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。心、小肠出现问题。额头长豆子的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒!!

2．双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。胸闷，心律不整，心悸，缺血型心脏病这类的人容易被吓到、无法负荷激烈运动。

眉头：（印堂两侧）感冒症状未愈，睡眠不足。

眼角：（眼睛靠近鼻子处）肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。

眉骨：肝脏不好。

3鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常。

4鼻翼长痘：原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

6鼻梁：脊椎骨可能出现小问题。

5右边脸颊长痘： 原因：肺功能失常。

6左边脸颊长痘：原因：肝功能不顺畅，有热毒。

7唇周边长痘：原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

8下唇：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。

9下巴长痘：原因：内分泌失调。尽量吃些清淡食物。

10太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

11右颧骨：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。

12左颧骨：上肝下胆，口肝容易疲劳，解毒功能不好。

额头长痘痘是什么原因

额头长痘痘是什么原因呢？

额头上长痘痘确实是一件令人头疼的事情，日常生活中皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺

盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而导致额头上长了很多痘痘。所以说呢，额头上长痘痘是需要内外调理的，让我们一起来了解一下额头长痘痘是什么原因吧。

额头长痘痘是什么原因呢？

1、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。

2毛囊内的变化

随着荷尔蒙增加及

皮脂分泌旺盛，毛囊即发

生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。

3肌肤干燥缺水

当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

4内分泌

有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

5便秘

便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

6角质厚重

有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，

“闷”出了痘痘。

7坏习惯

有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

8经常熬夜

熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。

注意事项：

额头的痘痘可以通过早睡早起，多喝水来改善，多吃水果蔬菜以排除体内的毒素和湿气，身体内的垃圾由皮肤排出就形成了痘。

从中医理论来讲，晚上

10

点以后是身体各个内脏器官开始调理休息排毒的阶段，如果这段时间不休息，毒素从皮肤排出就成了痘痘。

眉毛上长豆豆是妇科不好的原因

其实治疗痘痘先要弄清是什么原因长痘痘．1．内分泌失调：这样的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓．2．消化系统隐患:：这种痘痘多长于嘴周和下巴两侧．身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等．3．情绪紧张：因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头．4．气候变化：气候，季节变化，温度骤变，皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，这种痘痘通常遍布全脸．5．坏习惯：不注意卫生，刘海过多过密，思考时喜欢用手托腮，抠脸，不彻底卸妆，洗脸，不注意防晒等． 不同的情况有不同的方法： 1．内分泌失调＊提高睡眠质量 每天睡前喝一杯牛奶，静心打坐五分钟，可提高睡眠质量． 打坐方法：盘腿坐于床上，背部伸直，两手放于于膝上，手心向上．轻合或半闭双眼，全身放松，慢慢的自发吸气，然后使劲呼出．每次呼出气后，只做一刹那的休息，便开始下一个回合的吸气．努力感受呼吸过程，让内心平静．＊去中医处开中成药 调整内分泌的中成药可选择防风通肾丸，归参丸，一般药房有售．＊停服扰乱内分泌的药物，多吃红枣（尤其适宜早餐前细嚼慢咽），少吃海带紫菜等富含碘的食物．＊内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品遮盖痘痘，宜选择清爽的保养品．如果必须化妆，选择亲水配方的粉底，同时具有粉底和隔离功能的水粉霜是上乘之选． 2．消化系统隐患＊服用天然蜂胶 蜂胶被誉为"天然抗生素"，有抗菌消炎，增强免疫力，调整肠胃，排毒养颜的功能．市面上的蜂胶产品价格较贵，可去较正规的蜂产品基地购买简装蜂胶，质量有保证，价格便宜很多．＊朝朝盐水，夜夜蜜茶 清晨起床后，喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃；晚上睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力，而且同样具有排毒养颜的功效．＊苦瓜饮 苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，不放任何调味料，煮至稀烂当茶饮．＊薏仁去痘汤 将薏仁与金银花同煮后，喝汤．清热解毒，清肠补虚． 3．情绪紧张＊每晚11点以前按时上床睡觉，如果不能入睡，看几页轻松的杂志或听一两首好听的歌曲，努力让心绪安静下来，尽早安然入睡．＊无论何种情况，都不要试图利用咖啡和香烟缓解压力，它们是不折不扣的"制痘机"．＊学会情绪畅通．倾诉能够高效调解你的暴烈情绪，如果别人没有耐心听你倾诉，或者有些气头上的话告诉另一个人可能暗藏危险，干脆给自己痛恨的人写信，说自己想说的任何话，好好发泄一番．＊多吃清淡的蔬菜水果，少吃煎炸食品和红肉（牛肉，羊肉等）．科学研究证实饮食与性格之间有明显的关系，同时，饮食清淡也可以减少皮腺油脂分泌，是赶走痘痘的重要一环． 4．气候变化 及时更换适合季节的护肤保养品，少化妆，皮肤适应季节后，痘痘自然慢慢消除．千万不要乱用祛痘药品或护肤品，一旦破坏了皮肤的酸碱度，更可能造成痘痘丛生的可怕局面． 5．坏习惯 反思自己的生活习惯．