保护眼睛十大秘诀
1反光要避免:
书桌应有边灯装置,以减少反光。
2
看书距离适中:
书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的
高度与孩子体格相配合。
3
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假
性近视坐姿要端正。
4
坐姿要端正:
专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼
球会处在充血状态,
眼压
会增高,眼球隆起容易造
成近视。
5
光线要充足舒适:
书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为
宜。
6
电视距离勿太长:
眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分
钟,就要休息片刻。
7
常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8
阅读时间勿太长:
无论作功课,打电脑,
电动玩具
或看电视,时间不
可太长,以每半小时休息片刻为宜。
9
定期
视力检查
:
「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。
10
营养摄取要均衡:
应特别注意维生素b类(
胚芽米
,
麦片
,酵母…)
防腐食品吃不得
≈风过无痕≈,为您解答,希望能够给您帮助,同时也希望您能采纳,谢谢
吼吼,首先,要自信,自信的女孩最美。亲的这些问题都好解决,我也出现过以上的这些问题,眼部脱妆也蛮严重的,我建议你在化妆之前,先冰敷一下脸,醒肤一下,也可以紧致肌肤收缩毛孔,可以再冰箱里放上一块小毛巾或者面膜,市场也有面罩,可以放在冰箱里的,拿出来凉凉的,夏天用感觉也蛮不错的,当然要是毛巾的话,要用保鲜膜包着,或者放在密封的袋子里,防止冰箱里的细菌进入。妆前做好补水工作。随身带个小粉饼,随时补妆用。看亲说眼睛很累很累,可以头天晚上再冰箱里放一个勺子,或者泡过的茶叶包,第二天早上化妆前拿出来,伏在眼睛上,可以消肿也可以除去眼睛的疲劳。再画眼妆的时候,先在眼部打上蜜粉。轻轻按压,在上眼影,眼线。眼影要淡一些,粉要一层一层叠加,防止掉粉,把妆容弄花,在眼线上,可以盖一层同色的眼影,我个人就在用这个方法,从此摆脱了眼部花妆这个问题,亲可以试试,真的很管用的。要是在外面的话,眼睛累了,就去看一些绿色的植物,还有眺望远方,平时在眼部保养的时候也要注意,不要久盯着电脑,做一下眼保健操,缓解一下眼部疲劳。还有一个重要的问题,就是再画眼线的时候,其实我个人是不推荐画内眼线的,眼影以及眼线笔要是离眼珠太近的话,眼影粉和眼线有的时候会慢慢融在眼睛里,对眼睛很不好的,至于眼影,不是说贵贱的问题,相对来说,哑光的眼影比较爱脱妆,珠光的眼影会持久一些,关键还是选择适合自己的,小品牌也有可以和大牌媲美的。你说呢?只要适合自己就好。以上都是我自己10年的化妆经验,希望能给你带来一些帮助。找到最适合自己的方法,以及化妆技巧,慢慢的我相信亲会摆脱脱妆之类的彩妆问题。呼呼,还是那句话,自信的妞妞,最美哦。
首先您的眼干眼涩不排除平日用眼过度造成的,另外,尤其像是现在冬天温度低湿度差,眼睛缺水欠滋润也容易造成干涩。至于画上彩妆之后就更加使问题暴露出来。我平时涂抹睫毛膏后也会有眼皮下坠的感觉,后来发现是有一处睫毛有些倒睫,用睫毛夹着重夹一下那个部位就好了,之后再轻柔地刷上一层睫毛膏会缓解很多。还有您是不是不经常化彩妆呢?可能一下子没那么习惯也说不定。另外彩妆品一定要选择一些比较优质的品牌,滋润度要高,而且一定要把底妆做好。洁面、水、乳、精华、眼部精华、隔离等都是必不可少的步骤千万不能偷懒呢,底妆够滋润的话,相信您的症状也会缓解很多哦~~!希望对您有帮助。
因为你做美容的时候精神会很集中,做完以后身心放松下来就会感觉很累,眼睛会酸涩的感觉,这时候你用手骨节轻轻按摩眼部,绕着眼睛四周的轮廓轻轻刮,这样 会使眼睛的疲劳减少,最后用毛巾热敷,会比较舒服些
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