如何扎舞蹈发型

扎法：

1、把头发分成上下两部分，将上面的头发绑成一个马尾。

2、将盘发器套在马尾上，接着盘发器往上卷到马尾发根处。

3、盘发器往下压，弄成花苞头的样子，个别零碎的头发顺着花苞头形状塞进去。

4、把下面披着的头发扭在一起，环绕头型发髻。

5、最后用钢夹把环绕后的头发发尾夹起来固定住。

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发型适合的舞种：

1、包子头适合跳古典舞

舞蹈中最多的就是盘发的造型,简单的一个丸子头或者包子头,在搭配符合舞蹈的发饰,轻松就演绎出完美的舞蹈造型,喜爱舞蹈的你赶紧来看看吧。这款特色的孔雀舞舞蹈发型,长发扎成高高的丸子头,再配以孔雀翎的发饰装点,简单又具特色的孔雀舞舞蹈造型就是这样了,是不是很好看呢这款古典舞的舞蹈发型,无刘海发型突显精致的妆容,长发挽成高高的大发髻,再配以与服装相协调的头饰,非常唯美的哦。这款傣族舞常见的舞蹈发型,将柔顺的长发在脑后扎成一个包子头的造型,配以亮丽的花饰做点缀,简单又具民族风特色。丸子头是芭蕾舞舞蹈者的经典造型,将长发聚拢盘成高高的丸子头,既清爽不显累赘,又能完美的突显表演者的面部神情。

2、三七分中分适合跳古典舞

想要更多新鲜感,却不想频繁光临发型店,没问题,只要你把握好改变发型的关键点,自己在家就能轻松搞定。最简单的就是改变头线分路,马上就能显出不一样的味道。三七分的造型看起来女人味十足,风姿绰约,非常适合有长刘海的发型。中分造型则多了几分优雅端庄,更适合出现在商务场合,但是中分需要让头发更垂顺才漂亮雅致。丰盈饱满的秀发看起来不仅健康,也更有型。如想让秀发显得更多,可用电吹风和大号圆形发梳把头发卷起来,稍抬高,电吹风保持一定距离,从下往上吹大约20分钟。如用发卷,可在手上挤少量蓬松型发胶,涂抹在略湿的头发上。还可以利用眼睛的错觉,多编些发束,高光会让头发看上去更有型,发量显得更多。

3、盘发发髻或者马尾适合跳古典舞

简单的盘发发髻可以为你的舞蹈增添一份高贵与优雅。一般情况下,芭蕾舞演员在平日练习和演出时最常采用这种发型。发鬏可以把你的头发干净利落地收进发包。要梳这样的发型方法也非常简单:先扎一个马尾,再将头发拧成一个圈。将两鬓的碎发用夹子固定。发髻的高低会展现出不同的效果。低发髻会让你看起来柔和,而侧扎可以显得俏皮时尚。马尾也会让你看起来随意、运动或者优雅。有弹性的卷发绑出的高马尾比较适合啦啦队或者其他的舞蹈队演出。有些凌乱的侧马尾比较适合hip-hop。

儿童短发可以舞蹈考级，随着人们生活水平的提高，家长越来越注重自己孩子的全面发展，平时在学校学习，放学回家或者周末的时候，很多家长就会给自己的孩子报考很多兴趣班，比如画画、跳舞、钢琴，这样可以培养宝宝全面发展。同时现在的学校也教孩子跳舞，到期末就会有考试。那么，短发幼儿舞蹈考级发型呢？我们一起来了解一下吧。

一般情况下幼儿在舞蹈考级时是短发的话，可以选择把头发盘起来。首先，家长需要用橡皮筋帮宝宝把头发扎成马尾，而家长扎的马尾能不能在宝宝的头部显得又小又漂亮，是芭蕾盘头成功与否的关键，同时马尾、下巴和耳朵最高处的三点应形成一条直线。

第二步是家长可以在自己顺手的那个方向进行旋转，第三在马尾的方向把头发盘起来，但家长需要注意不能盘得太紧，可以盘成扁平的圆形形状。第四步把头发握紧再套发网，不然头发容易松掉。最后把头发盘好压扁一点，要贴紧头皮，因为宝宝的是短发，后面可能会有很多碎发，那么家长可以用U型夹子把其固定。同时发卡要绕着发网别，要夹紧发网和头发。

芭蕾考级简介:

认证机构：北京舞蹈学院芭蕾舞考级中心

英国皇家芭蕾舞蹈学院

芭蕾舞考级创建于1993年12月。1994年初，北京舞蹈学院芭蕾舞考级委员会成立。目前芭蕾舞考级中心承办单位在全国有90个，分布于全国17个省（59个市）及3个直辖市。

八十年代初开始，我国芭蕾舞的普及教育随着整个社会对美育教育的重视而得到了很大的发展并且取得了良好的效果。为了进一步提高芭蕾舞普及教育的质量，使之走向规范化，在文化部的支持下编写了这套分级考试教程。逐步开展考级活动，希望通过这一系列的活动，使芭蕾舞的普及上升到一个新的高度，有利于继续发展和完善我们自己的具有中国特色的芭蕾舞教学体系，同时，我们也希望通过考级活动能对孩子们的学习进行一次考核，激发广展青少年对芭蕾舞的兴趣，吸引更多的孩子来学习芭蕾舞。

这一套考极教程共分八级。每一级都是根据学生的年龄和训练时间的增长而编写的，对于教材的规范化和系统性方面有明确的要求。学生在每考一级之前，一般需经过一年不间断的（每周1-2次）练习。（不可跨级）。一、二级课程的对象是学龄前或一、二年级的小学生，对他们进行芭蕾舞的启蒙教育和基础训练。三、四级的课程与中专芭蕾专业一年级的程度相呼应，通过这几级课程的训练，为那些具备从事舞蹈专业基本条件而又喜爱舞蹈、立志从事专业工作的孩子们打下一个基础。五至八级的教材是为那些虽没有进入专业舞蹈学校学习但又十分喜爱芭蕾舞的爱好者而设计和安排的。希望他们中的某些人通过这一途径也有机会实现他们的愿望，成为一名芭蕾舞演员。我们也希望能有千千万万个芭蕾业余爱好者，为提高整个民族的文化素养而作出努力。

芭蕾舞考级的创建为芭蕾舞教育在中国的普及打下了深厚的基础，填补了芭蕾舞业余教学的空白。这是芭蕾舞教育事业的一个创举，也是从事芭蕾舞的老前辈们为中国芭蕾舞事业校外教育做出的又一贡献。

大纲设置：

每一级的内容分为两大部分，即：把杆训练部分和中间训练部分。中间动作又分为CLASSICAL（古典舞）、FREE MOVEMENT（自由动作，实际上是比较简单的现代舞训练）和CHARACTER（性格舞，主要是俄罗斯舞、波兰舞和匈牙利舞）。每一级的教学重点不同，但从下往上是循序渐进、承前启后，具有一定的连贯性。

初级着重训练芭蕾基本功，即脚位、手位、方位和将来组合中所要用到的舞蹈动作元素，训练学生逐步熟悉芭蕾术语和芭蕾技术特点，培养学生对简单组合的协调性、准确性、控制能力和对不同音乐风格的理解和表现，并且学会在舞蹈中表现自己的自信心和沟通表现能力。动作编排及音乐根据小孩子的特点具有一定的趣味性。

中级开始训练比较复杂的组合，要求学生准确理解舞蹈语汇并进行表达，学生要对不同风格的舞蹈组合、不同风格的音乐进行展示，提高空间感和表演能力。有点基础的成人可从这里开始。

高级要求学生全面综合地理解和表现所学的芭蕾技术和技巧，舞蹈组合变得长而复杂，除了要自信地表现舞蹈内容、动作的流畅和连贯性、空间的把握等以外，还要表现出音乐要表达的情感和情绪，当然，允许不同的人对风格有不同的理解，因此可以进行不同的解释（指用舞蹈来解释，动作不变的情况下，作不同的细节处理，这和老师风格也有关系）。高级的另一个目的是拉近学生在业余舞蹈学习和专业舞蹈演出之间的距离，让学生意识到在剧院里如何去欣赏芭蕾，并在平时训练中也想象是在舞台上表演一样。

考试形式：

考试的时候一般为四人一组。1~8级把杆都四人一起做。中间组合1~7级有四人的、两人的和独舞，四人全在考场内，没轮到自己时在旁边指定位置等候；8级中间组合全是独舞，把杆集体完成后，一个一个进考场单练。

考试的时候不能化妆，要求头发像舞蹈演员那样尽量盘起来，如果头发太短不能盘，也要尽量把头发处理整齐，露出额头和耳朵，不能披头散发。头上不能戴任何装饰品，卡子只能用黑色的。身上也不能戴任何首饰和装饰品。

服装和道具：

平时的服装没有严格要求。考试时服装为短袖紧身衣（LEOTARD），颜色为统一起见老师会指定，穿粉色软鞋，一般考试的时候都会换新鞋穿。1~5级穿白色及脚踝的短袜。6~8级要穿肉粉色天鹅绒连裤袜，中间组合CLASSICAL和FREE MOVEMENT部分穿过膝的与紧身衣颜色相配的纱裙。CHARACTER从1~8级都穿黑色布面性格舞鞋，过膝的黑色性格舞裙，裙边有彩色镶边。6级以后的FREE MOVEMENT还有带纱巾的舞蹈，颜色也与紧身衣颜色相配。初级里还有要用到简单道具的舞蹈，不过老师会提供的。

评分标准分为三大项：技术、音乐和表演。

技术方面：如正确保持重心、保持正确的外开、全身的协调、腿在地面和空中的伸展、清晰的脚下动作、落地控制、空间把握、展示身体线条的能力、旋转的综合协调控制等。

音乐方面：节奏准确、表现出轻重缓急、表现音乐的风格和情绪等。

表演方面：面部、身体和动作的表现力，对舞蹈的理解和表达，舞蹈中与观众交流的能力等。

学生考级

考试教程共分八级。对各级考试申报者的年龄规定如下：

一级 6——11岁 二级 7——12岁 三级 8——13岁

四级 9——14岁 五级 10——15岁 六级 11——16岁 七级 12——17岁 八级 13——18岁

考试：

1、北京及各地考级活动每年定期举办一次。具体日期，将由我中心与各地承办单位商定。

2、参加考级的学生必须由获得该级别资格的教师推荐。在符合年龄规定和推荐的前提下，不限制学生申请考试的次数和级别。

3、考试合格者可获得该级别的证书。

4、考试委员由考级中心聘请专家担任，负责对考生进行考试及评定成绩。

5、各地考级的组织工作，由经该地区政府文化部门审批后的单位负责。

报名手续

1、填写考级报名单（字迹清楚，姓名、出生日期必须准确无误）

2、交二寸像片两张

3、交纳考级费

二、师资培训

为了保证教学质量，考级中心不定期在北京以及具备一定条件的大中城市主办不同级别的教师培训班。经培训和考试，成绩合格者将取得该级的教师资格证书或实习证书。持有证书的教师均有资格推荐学生参加我中心每年度在该地区举行的考级活动。

参加师资培训应具备以下条件：

1、年龄17——40岁。

2、从事过舞蹈专业的演员、教员或受过三年以上专业舞蹈训练的人员。

3、只有取得前一级教师资格证者才能参加下一级教师资格的培训和考试。

4、持有实习证书的教师必须经过教学实践、学生参加考级其合格率达到90%以上、或在两年内通过复修考试合格后换取该级教师资格证书。

5、根据各地教学情况，中心将不定期的组织教师进行复修，逾期不复修者将取消其教师资格。

培训内容

1、考级教程

2、芭蕾舞基本训练

3、教学法

报名手续

1、填写报名单，详细说明本人专业学历。

2、交二寸免冠像片两张

3、交纳培训费

2007年3月修订

中国舞等级考试简介:

认证机构：中国歌舞剧院考级委员会

北京舞蹈学院中国舞考级中心

宗旨及目标：中国舞是面向广大幼儿、儿童、少年及青年的一种舞蹈类型，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来推行国民素质教育的舞蹈课程。

中国舞等级考试教材注重少儿的年龄特征，把中国古典舞和中国民族民间舞中一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步，按不同年龄划分为13个等级，每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点，也有符合该级别学员身体条件的舞蹈基训。

普及型级别：

一级（4-5岁）;二级（5-6岁）;三级（6-7岁）;四级（7-9岁） ;五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）;十级（13-15岁）

半专业型级别：

第十一级（初级课）适用于14-16岁青年

第十二级（中级课）适用于15-17岁青年

第十三级（高级课）适用于16-18岁青年

中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族）以及音乐节奏训练。

舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态；科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。

因此，通过孩子对中国舞蹈的系统学习与训练，不仅能够使孩子们获得舞蹈知识与技能，提高孩子认识美、掌握美、展现美的艺术品质，还能够促进其身心健康发展，从而更加健康美丽。

考试须知 ：

一、各级学生报考，须由获得北京舞蹈学院中国舞考级中心所颁发的《教师资格证书》的教师推荐。

二、参加考试的学生须分级报考。成绩合格者，由北京舞蹈学院中国舞考级中心按所考级别颁发证书。

三、参加考试的学生，各级课程规定的课时数完成不足五分之四课时的学生不得参加考试。

四、参加考试的学生须交纳考试费。

五、考生于考试前40分钟报到。

六、考生进入考场前应佩带好考试编码。

七、课程每周一至两次，须一年时间完成。报考舞蹈考级无起点级别限制，初级阶段不要求级别连续，中高级阶段不能越级，必须有级别的连续性。

八、考场内谢绝参观，仅考试官及负责音乐伴奏的老师在场。

考试流程：

1、 考生考试要求：考生不要佩戴饰物，着装整洁干净，盘头、统一体操服、长袜裤，表演可穿黑色长裤，挂牌入场。6---8人为一组，每组考试时间为15分钟至20分钟。（中、高班民族舞必须穿跟鞋），携带规定的教具（例：幼儿课的铃、鼓、手绢等）。

2、 考试内容：基本功，组合、剧目表演两个部分。表演要求从规定组合、自选组合中各选1---2个，组合进行汇报考试。高级要有完整的剧目，进行独舞表演。

3、 每组考生应为双数。如遇单数则替补一名已考完的学生，此考生身上不佩带编号，仅在做双人组合时上场。

证书相关：

一、中国舞等级考试《教师资格证书》及《学生考试合格证书》，是教师拥有教授《中国舞等级考试教材》资格的凭证及学生舞蹈水准认定的凭证，证书获得者应珍惜、爱护、妥善保管。

二、“证书”遗失、损坏一律不予补发。如有特殊情况，须由本人说明理由提出申请，经核实后方予以补发。补发“证书”须重新交费：

《教师资格证书》 200元/级

《学生考试合格证书》 50元/级

三、如“证书”填写有误，经核实属舞蹈考级中心工作人员疏忽所为，将免费予以补发。

如“证书”填写有误，经核实属考试承办单位填写或提供姓名等资料不准确，则应由

承办单位负责，按补发“证书”处理。

这是我摆到的，我也不知道有没有用，希望可以帮到你

最近几年，愈来愈多的小伙伴们加入到艺考大军的队伍中，形成了一股艺考热！那么如何在考试中抓住考官的眼球，从艺考大军的队伍中脱颖而出呢？

下面我就以艺考生中的舞蹈生为例，来着重讲一下。

1、状态

一旦进入考官的视野，不管是候场还是在场上，都要保持良好的舞者状态。考试结束后，不管对自己的表现满意或不满意，离场前都要记得给老师真诚的鞠一躬，说一声谢谢。

2、四位转

绝对是技术界的扛把子！没有任何舞种可以回避的硬性技巧，也没有任何从业者说自己不会的技巧。能力要求低，入门简单。

女生技术要求四位转在2圈左右，能上到3圈已经可以立足于各大普通本科院校，4圈立足各大艺术院校，5圈以上笑傲专业圈足矣！

男生技术技巧要求四位转2圈打底，稍微努力一下3圈，认真动动脑子4圈，不要偷懒勤奋练功，6圈真的是妥妥的幸福！

3、跪地起

跪地起！三好学生技巧，好用，好练，好看！这种技术在即兴展示，剧目连接，技巧变换中占据着很重要的位置，但是大部分的老师和学生们都放弃了这一技巧，因为在前期入门中，这个技巧显得过于困难，但是掌握了发力协调性的孩子，这个技巧可以说是水到渠成！别人都不知道，别人都不会的技巧。你说你能不能吸引老师注意？？你说能不能赚分赚眼球？？

4、方位

你的任何表现考官都会看到，要注意站位，靠近中间不要偏到两边，整个舞蹈的过程中一定要有方向感，离考官的前后距离也要适当，根据考场的情况，上场前要有所规划。

5、装束

一般来说除剧目之外，是不允许化妆的，有的允许化淡妆，体操服选基础款才是最适合考试的，衣服的颜色根据孩子的肤色进行选择，要素雅、大方，千万不要花哨。女孩要把头发盘起来，不论是皮筋、卡子还是发网，全部都要用黑色的。其它配饰统统要摘掉，舞蹈鞋要穿纯布、肉色的。以上用品包括道具要有备份的，冬季注意保暖，外面可以穿个长羽绒。

6、剧目

把最精华的部分尽量放在前中部，剧目开始不要拖泥带水，要尽快进入精华部分，一般来说剧目时间为一分半，精华部分要放在前一分钟，对于模仿成品舞的，要结合自身特点对舞蹈进行改编。

剧目是对考生的乐感，舞感、情感等舞蹈能力的综合考量，不是纯粹舞蹈动作的堆砌，所以要注意对音乐的把控，对舞蹈动作的把控，对舞蹈表现力的把控，要非常投入的用心跳，用情跳，切不可面无表情的只是跳动作。

以上就是我对于舞蹈生在艺考时总结的六大技巧，希望能对考生和家长带来帮助！

如何扎跳舞丸子头？

女生们都喜欢跳舞，因为跳舞蹈的女生，可以保持很好的身材，而且很有气质。特别是如今这个社会发展越来越好了，生活条件变好了，父母不仅仅是让孩子吃饱穿暖，都想要把最好的给自己的孩子。他们不只是让孩子好好读书，同时也注重培养孩子的兴趣爱好，让孩子多才多艺。有的让孩子学画画，有的学弹琴，有的学武术等等。

而家里面有女孩的妈妈，一定会尽自己的努力让自己的女儿学跳舞，因为跳舞的女孩在长大以后，人会越来越有气质，同时身材也会保持得很好。在学跳舞的时候，对发型的选择是有要求的，一般的丸子头发型可不适合舞蹈的，一定要筢一款显得很专业的舞蹈丸子头发型才行，可是扎这些丸子头和一般的头发有点儿不一样，现在我们就一起来看看这些好看的适合跳舞蹈丸子头发型吧，看看丸子头是怎么扎的吧，看完了以后自己也可以扎一个好看的舞蹈丸子头发型了。

我们先准备盘发工具：

皮筋、梳子、黑色一字发夹(用来收起周围的碎头发)/U型夹(固定作用)、发网。

首先，我们根据孩子的头发长度及发质来看几种具体盘发方式：

1、适合中长发，发质细软，发量较少型。先用皮筋把头发扎成马尾，马尾、下巴、耳朵最高处三点应形成一条直线，将马尾顺着一个方向扭转至发尾，顺着马尾扭转的方向将头发盘起来，不要盘得太紧，盘成扁平的圆形，把发网套上，注意要先握紧，不要让头发松了，把盘好的头发压扁，要使头发尽量贴着头皮，用 U 型夹子固定。发卡要绕着发网别，要夹紧发网和头发。

2、适合中长发，各种发质。同方法一的第一步，先用皮筋把头发扎成马尾，然后将马尾平均分成两股，拿起其中一股，一边扭转一边把它顺方向贴着头皮盘好，形成扁扁的圆形，边盘边用U型夹固定。 拿起另一股，顺着第一股头发的方向，用同样的方法边扭转边盘在皮筋周围，两股互相不交叉不重叠，从而使头发呈扁扁的形状紧贴脑袋，套上发网，用发夹固定。

3、适合中长发，发质较硬，发量较多型。同方法一的第一步，先用皮筋把头发扎成马尾，然后低头，将马尾的头发向周围平均散开，挑起部分头发，以顺时针方向贴着头皮围绕皮筋扭转，边盘边不断加入旁边的头发。最后将所有的头发盘成扁圆形，套上发网，将头发捏松压扁，使头发尽量完全贴住头皮，用U型夹固定。

这样的丸子头看起来是很简单的，同时扎起来也很可爱，和跳舞装搭配起来，效果会更好看。