为什么我涂防晒霜都没感到有什么作用？如何正确使用防晒霜？在涂防晒霜之前应该涂什么？

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

你好，小知很高兴为您解答防晒霜的使用注意事项

一、根据肤质特点选择

1、油性皮肤——渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

2、干性皮肤——质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

3、痘痘型皮肤——与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

4、敏感型皮肤——专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

二、防晒霜的涂抹与补给

由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候(上午10点到下午3点)外出。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹防晒霜的使用方法

一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30～90分钟就应重新涂抹一次。很多女孩都知道补防晒，但她们往往是直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒!

告诉大家几个补防晒霜的小窍门：化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆;如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。特别提醒大大家要尤其注意防晒霜需均匀涂抹。

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很多人都知道夏季的时候要防晒，但是却并不是所有人都知道如何正确有效的防晒，因为防晒霜要用对了，方法得当才会有效果，否则涂了也没用，那么防晒霜到底应该如何正确使用呢？夏季防晒需要注意些什么呢？如何能够更有效的防晒呢？我们一起来看看。

1、指数越高越油

越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品，因为它们不需要被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，因而不会刺激皮肤，敏感的皮肤都可安全使用。但问题是，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。一些品牌想出了解决之道：将物理防晒剂混合在浑发性的溶剂里，用之前“咔嗒咔嗒”地摇匀，涂抹时非常润滑，一会儿溶剂挥发，皮肤表面只剩下一层防晒粉雾，完全清爽不油。

2、防晒不防水

即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，还是应及时补霜。

3、防晒不要揉

防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

4、防晒要提前

化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品，必须在出门前(包括下班前)20分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。

5、防晒要卸妆

防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

6、防晒霜要补涂

每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。

7、防晒注意事项

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次防晒霜，而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品：只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应该先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用冷水冲淋，并全身抹些护肤霜。

4、暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

5、晒后还可以取胜家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美的作用。

我们每天都在做护肤的工作，防晒是每天都必做的事情，有些人认为防晒只有是在夏季的时候，菜需要做好这方面的工作，其实这种做法是错误的，防晒不管是什么季节都要做好的事情，那你们知道生活中防晒的妙招有哪些呢？估计很多人都非常想要知道，下面，给大家具体介绍一下。

1、防晒小妙招

1、太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤

涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间，这个时候你如果在室外，建议寻找遮阳处，穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。

2、使用SPF值在30以上的防晒霜

每个防晒霜都有SPF值，它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤，使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜，夏季紫外线强烈起不到保护作用，因此为了安全起见，防晒霜选择防晒系数至少为30的。

3、UVA值也会损害肌肤

防晒霜的SPF值针对UVB辐射，但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成伤害，所以美国食品和药物管理局(FDA)正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。

4、如何判别防晒霜“抗水”说法

许多防晒霜标注了“防水”或“汗”，判断是否正确把晒霜涂在手上，过三分钟后淋水，如果呈荷叶上的水珠状，即水珠颗颗分明停留的话，那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。

5、关于防晒霜成分

防晒霜中的活性成分可分为两大类：化学(如阿伏苯宗或氧苯酮)和物理(氧化锌，钛白粉)。如果你担心化学成分，特别是如果你的皮肤敏感，选择物理防晒霜，安全保险。

6、选择自己喜欢的防晒霜味道

一定要挑一个你喜欢的和实际使用的防晒霜。如果你不喜欢它的气味就不要买它。

7、防晒霜正确使用方法

(1)出门前半个小时使用。

(2)覆盖整个身体尤其是裸露的肌肤，用量是一个小酒杯。

(3)每两小时、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗之后都需要涂抹防晒霜。

2、防晒霜的使用顺序

1、分辨肤质

我们护肤第一步首先要辨别自己的肤质，然而防晒霜也分四种肤质的类型，没有对症下药效果可能会适得其反。如需分辨肤质的方法，请参考其他经验或查看参考资料。

2、洁面

防晒之前要做好洁面处理，需要根据不同的肤质选择不同类型的洗面奶、洁面乳、洁面皂。一般情况下干性皮肤用补水保湿型;油性皮肤用质地清爽控油型;混合性皮肤两者兼用。

3、爽肤补水

爽肤水补水是一定要的。因为防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分，如果脸部没有足够的水分是会引起皮肤提前衰老的。擦爽肤水之后，需要轻轻拍打脸部，促进爽肤水的吸收。

4、乳液保湿

乳液去量不需要太多，大概一毛钱硬币大小即可。乳液大部分是为干性肌肤设计的，所以油性皮肤的MM要注意啦，一定要选择标注：清爽型的。另外，乳液的擦拭方法也不是整个脸涂抹，而是从最干燥的区域涂起。需要用指肚来擦，而不是手掌心，这样有助于涂抹均匀。

5、防晒霜的清理

身上的防晒霜，天气热直接洗澡就可以啦。但是脸上的防晒霜要用卸妆液，一定要用，理论上隔离霜也是要用卸妆液来卸掉的。

夏天，和太阳一样热辣辣的还有防晒这个话题。俗话说“防晒做不对，一个夏天老十岁”，防晒直接关系到了颜值啊！

不过，根据美国食品药品监督管理局主导的一项小规模研究，防晒霜中的多种活性成分能进入血液，而不仅仅是停留在皮肤中。此前人们认为，进入血液的防晒霜成分浓度很低，不需要进行安全测试。但在最新的研究中，血液中检测到的防晒霜成分远超出预期。这或许表明，防晒霜也需要进行药物类安全测试。但研究人员也强调，研究结论并不意味着防晒霜不安全，研究也无法确认这些成分是否会带来健康影响。此外，这项研究使用的防晒霜剂量也远高于日常使用量。

消息一出，就有网友直呼：刚意识到防晒的重要性，你就让我看这个？

同时也有皮肤科专家表示：太阳更危险！该用还得用！

外出也好，开车也好，办公室工作也好，防晒霜的使用，是帮助皮肤抵抗日光损害相对最便捷有效的方法，所以坚持使用健康安全的防晒霜很重要。

防晒霜涂多少才有效？

防晒霜属于化妆品的一种，根据成分和防晒原理不同分为以下类型：

A物理防晒剂以二氧化钛、氧化锌为主要成分，通过反射、散射日光达到防晒效果。

B化学防晒剂以桂皮酸盐、甲基水杨酸为主要成分，通过选择性吸收UVA和UVB，转化为热量再释放出去达到防晒的效果。

C混合防晒剂具有以上两种防晒剂的综合的成分。

D抗氧化剂是指化妆品中加入维生素C／E、β胡萝卜素、SOD等成分，提高皮肤抗氧化能力，起到间接防晒作用。

大家买防晒霜都很重视SPF、PA这些系数，觉得越高越好，但是很容易忽略一点，那就是防晒霜的用量。其实无论是什么样的防晒霜，涂不够就和没涂一样。

那么，我们涂多少才够呢？有专家建议，我们脸上一般需要一个硬币大小的防晒霜才够，也就是09g左右！另外，防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹。

眼睛也需要防晒

减少阳光暴晒与眼部适当防护，是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则。

上午11时到下午2时，由于阳光直射，紫外线辐射量最强。白天在户外活动的人们，就应注意公路表面、水面、雪地、沙滩的反射光所带来的紫外线，尤其是城市建筑玻璃幕墙产生的大量眩光和散射光，它们带来的紫外线属于辐射量较强的，对眼睛伤害也较大。

除了防晒霜，还可以怎么防晒？

没有防晒霜万万不能，但是防晒霜也不是万能的。因此，我们还可以通过遮阳伞、太阳帽、防晒衣来保护皮肤。每天上午10点到下午4点紫外线最强烈，这个时间段能不外出就不外出哦。

最后，悄悄提醒各位，茴香、苋菜、芹菜、芒果、木瓜等属于光敏食物，容易引起日光性皮炎，请根据个人情况稍加注意。

很多人都有这样的疑惑，为什么我涂了防晒霜还是变黑了！是因为买的防晒霜度数不够吗？还是买到了假的防晒？其实这些都不是，最简单的原因就是： 防晒霜用量太少！导致不能发挥出最好的效果！

我们每个人的脸都不是完全光滑的，都会有一些凹凸不平的小坑，所以当你涂防晒霜没有达到足够的量时，我们皮肤的那些凹下去的地方就会被填满，而相对凸起来的地方呢？当然就是完全的裸露在空气中了…这样的话我们就会在不知不觉中受到紫外线的伤害，变黑甚至敏感啦！

第二点是因为防晒霜的工作原理！我们平时常说的化学防晒是涂了防晒霜后在皮肤表面形成一个保护层，用来阻挡紫外线的侵袭，而如果防晒霜的用量不够，这个保护层的厚度没有达到，自然防晒效果就会减弱啦！另外还有一种是物理防晒，就是防晒霜被皮肤吸收后，与皮肤里的某些成分反应，生成可以阻挡紫外线的成分来反射或折射紫外线，同样的道理，用量不够，反应的少，也会削弱防晒霜的战斗力哦！

那么到底防晒霜的正确用量是多少呢？

平时涂防晒霜时最好是 一个一元硬币大小 的用量，这个标准不会太多从而让你的皮肤感到负担，也不会太少，导致用量不够！

那是否用量足够后，就万事大吉了呢？

当然不是啦！其实在涂防晒霜方面还是有很多重要的注意事项的！不然还是会出现明明涂了防晒还是会变黑！

1每隔两小时补涂一次

这就是防晒喷雾最重要的时候啦，防晒霜也是会有一个有效期的，过了这个有效期防晒的效果就会大大减弱！所以如果是长期暴露在阳光下，要记得每隔两小时补涂一次防晒，让防晒效果持续输出哦！

2成膜后再出门或化妆

防晒霜在成膜之后才会有防晒效果，所以在涂完防晒十分钟左右后再开始化妆或者出门～等待它成膜后防晒霜的假白、泛油光等等情况都会消失不见哦！所以说有时候并不是防晒霜不好用，而是你的使用方法不对～

我比较推荐以下几款防晒，可以作为参考：

1怡丽丝尔金管防晒霜

我今年夏天超级喜欢的一款水润乳液质地的防晒霜，上脸的感觉很舒服，完全不会有负担感和厚重感，用过它的人评价都还很不错，水润到可以当妆前乳的质地，干皮妹子的福音啊！

2Isdin水感防晒霜

一个西班牙的药妆品牌，从去年开始就已经在国内口碑超高了！当时是被一个代购**姐推荐买的，用起来是真的很不错啊，价格适中合理，性价比之王！无油配方油皮用不会油腻闷痘，水当当的质地干皮女生也是适合的～大家买它绝对不会错的！

这些关于防晒霜的小常识你get到了吗？

接触过防晒知识的人都应该知道 虽说的防晒霜用量一定要达到“一元硬币大小”的尺寸防晒霜才会生效，但是如果每次涂抹防晒霜的用量没有到达一元硬币大小会不会就没有防晒效果？NO！