脸上发黄什么原因

脸色发黄应积极找出原因后对症处理。脸色发黄可因饮食因素引起，如食用了胡萝卜、南瓜、橘子等，可导致色素沉淀，造成脸色发黄。此外，肝功能下降、便秘、气血不足也可造成脸色发黄，应积极调理。

正常人的脸色看上去是红润、有光泽的。但生活中不少人脸色看上去明显发黄，这种情况应引起注意。脸色发黄不仅影响到外观，也可能与健康状况不良有关，一起来了解一下脸色发黄的原因吧！

　　1、饮食原因

　　脸色发黄可能是饮食因素导致的。如果生活中很喜欢吃胡萝卜，长期如此，可导致色素沉淀，呈现出**。除了胡萝卜，经常吃南瓜、橘子等食物，也可能引起脸色发黄的现象。

　　2、肝功能下降

　　肝脏是人体的解毒器官，如果肝脏出现问题，可导致毒素无法排出，毒素堆积过多，可随着血液出现于皮肤下，造成皮肤发黄的症状。此外，一些其他的肝胆疾病，如胆结石、肝硬化、急性胆囊炎等也会有脸色发黄的现象，应引起注意。

　　3、便秘

　　食物在进入人体之后，一部分会经由肠胃消化、吸收，消化后的剩余物质则通过粪便排出体外。但不少人由于便秘，可导致粪便无法排出，当体内堆积了过多的毒素，就会导致脸色发黄。

　　4、气血不足

　　一些女性由于气血不足，身体的血液流通出现问题，也会造成面色发黄、没有光泽。气血不足与脾胃虚弱有关，发生这种现象，应积极调理脾胃。

中医讲，脾属土，脸色发黄多是脾虚，跟吃饭不好、饭量差、爱挑食、偏食等有关。

脸色发黄。如果肠胃功能不好，又常吃油腻食物，往往会导致营养不良，表现为脸色发黄。建议选择天然食物，多吃利于吸收的食物如五谷杂粮粥，远离油腻煎炸。另外，也可吃些发酵食品，如豆豉、腐乳、醪糟、发酵面食等，食物经发酵后营养利用率较高。

值得一提的是，有些人体内缺少分解胡萝卜素的特定酶，吃多了柑橘、橙子、胡萝卜等胡萝卜素含量多的果蔬，易皮肤发黄，因此要注意少吃。正常人过量吃这类水果也容易造成胡萝卜素蓄积，引起部分皮肤发黄，这并不影响健康，不吃后会自然消退。

扩展资料：

面色苍白、皮肤松弛、有色斑。中医认为，面色苍白的人血虚，可吃些补气血的阿胶、大枣等。皮肤松弛则要注意补充水分，规律运动。对付色斑，则要多吃些含抗氧化物质的蔬菜、水果，如西兰花、猕猴桃等，有助于清除自由基，减少对皮肤的损害，还有美白功能。

参考资料:脸色不好，调调饮食–人民健康网