头上起小疙瘩是怎么回事?

第一个原因是喜欢熬夜，现代的很多年轻人都喜欢熬夜追剧、打游戏、看小说，还有的加班族为了工作不得不熬夜赶工。经常熬夜的人情绪会变得不稳定，容易被激怒，容易感觉到焦虑和焦躁。

同时很多人熬夜之后，第二天都要很晚才会起床吃饭，这样他们的饮食方面也会变得不规律。这些行为都会引起人体的内分泌失调，而内分泌失调就是我们头皮上长一些小疙瘩的很大原因。

第二个原因是喜欢挠头皮，有的人在平时生活中有挠头皮的习惯，有事没事就去挠两下。但我们的上手每天都会接触很多东西，这些东西所携带的细菌就会附在我们的指甲里，当我们用手抓头皮的时候，这些细菌又被带到头皮上，这些细菌寄生在头皮上面，也是我们头皮长疙瘩的一个原因。

第三个原因是头皮的皮脂腺分泌失衡，我们头皮上面的毛囊细胞受到激素的刺激，油脂就会分泌过剩，过多的油脂堵塞头皮上面的毛囊，所以头皮上就会出现小疙瘩。引起皮脂腺分泌失衡可能是我们不好的生活习惯引起的。

不少人在使用护发素的时候，可能没有注意到护发素不能直接抹在头皮上。一般要抹在发尾那一截，因为护发素里面含有大量的营养，会给头皮造成负担，本身头皮分泌的油脂已经够多了。

而且很多人有一个认知误区，以为越少洗头很好，油脂可以养护头发。但是太久不洗头的话，会导致越来越多的细菌和灰尘附着在头皮上，从而导致头上长痘痘。

个人觉得头皮经常长疙瘩，应该是感染毛囊炎的症状。导致的原因可能是由于机体的免疫功能下降，出现头皮毛囊部的细菌感染。

一、免疫功能下降导致毛囊炎的发生。

免疫功能下降，是导致毛囊炎发生的诱因。大部分都是由于长期熬夜或者是睡眠不足，或者是过度劳累，或者是吃一些辛辣、刺激类的食物导致的，例如：火锅、龙虾，或者海鲜，或者吃牛、羊肉，烧烤之类的食物，当出现毛囊炎的症状时建议就医，根据医嘱进行治疗。

二、当发生感染毛囊炎的症状时，需要注意饮食。

所以，当出现头皮长疙瘩时，这些食物尽量不要吃。还有就是甜食也不要吃了，特别是巧克力、咖啡、浓茶、榴莲、菠萝蜜，这些都是不能吃的。

三、预防毛囊炎的方法。

毛囊炎和头皮出油有关系，和头皮经常清洗不到位也有关系，和饮食也是有关系的。所有，我们的日常饮食要注意，尽量少食用辣的食物，少吃甜东西，而且要经常清洗头发，注意头皮的清洁，用含有药的洗发液洗头，也可以减少这个症状的发生。

所以说，人的生活习惯真的会关乎身体的健康程度。好的生活习惯会让你百病不侵，坏的生活习惯只会让你病痛加身。正常饮食和正常的作息时间的是必要的，不要觉得自己年轻就满不在乎，等你需要在乎的时候，怕真的就已经晚了。

谢谢你邀请我。头发、头皮是每个人护理的关键，不管是男人还是女人，对头发和头皮的健康问题都非常重视。但很多人都遇到过这样的问题，很多小的心结突然长在头皮上，轻则带来头皮屑增多，重则头皮瘙痒，带来毛囊炎，到底是什么原因，该如何治疗。

小和尚头皮上长了疙瘩，多是由以下三类问题引起的。毛囊炎多发生在皮脂腺丰富的年轻人身上，抵抗力低下或皮肤、头皮卫生条件差时，细菌就会乘虚而入。毛囊炎为更多金**葡萄球菌感染。主要表现为毛囊肿胀红肿，尚可出现爆裂和溃烂，要防治毛囊炎，注意的是注重个人和环境卫生，保持皮肤清洁，忌酒和辛辣食物、刺激性食物，增强自身抵抗力，局部治疗也可采用外用熏蒸法，以达到杀菌、消炎、干燥的目的。脂溢性皮炎是一种慢性丘疹性鳞屑炎症性皮肤病，其特点是界限清楚的**暗红色斑块，上面覆盖着油腻的鳞屑或结痂，并伴有轻度瘙痒。

预防脂溢性皮炎要调整饮食和生活作息上面，做到低糖低脂饮食和充分休息，还要适量补充维生素。在治疗方面，药物分为外敷和内服。一般来说，外敷糖皮质激素以消除炎症，内服免疫抑制剂三七粉，结合小剂量激素进行综合治疗。头皮结节性或丘疹性皮脂腺瘤，一般约黄豆大小，质地坚硬，边界清楚，不痛不痒，良性的一般生长缓慢，但要注意皮脂腺瘤的可能性，恶性的可以迅速生长。

手术切除是主要的治疗方法，可以考虑搔抓、激光或高频电手术切除。疣状角化症的名字对大家来说非常陌生。它是一种罕见的良性肿瘤，可以生长在头皮上并引起皮损，常表现为单个孤立的棕色或棕红色丘疹或结节，中心凹陷，质地坚硬，表面粗糙，有时会出血或流血。其治疗方法也是首选手术切除。

1头上长痘痘，一般是指毛囊炎；当然头上的毛囊炎有一个专门的名字:脂溢性皮炎；与皮肤油脂过多有一定关系；夏天或者秋天比较多见；有时也会波及后颈部以及前胸后背等；

　　这种头上长的红痘痘，与人体的内热是有关系的；尤其是喜欢喝酒的人，最易长这种莫名其妙的小疙瘩，并且很顽固；因此多喝水，少吃热性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，对这个是可以预防的；

　　2此外，这种头上长的痘痘，也与局部免疫功能紊乱有关，此类人的皮肤多数容易发痒的；属于敏感性体质；若是治疗，一般以吃中药调理为主的；笔者一般建议服百癣夏塔热片，或者甘草酸苷；此两种药一般药店有卖；

　　3外用药方面，由于头发的阻碍，一般的药膏对其效果不佳，能够清热解毒，促进伤口收敛恢复的复方黄柏液，对此种类型比较对症；

　　4把头发剃光有助于治疗；有些人说把头发剃光不是更明显吗？其实当头发剃光后，表面的细菌等微生物会大大减少，降低感染的机率的，对于治疗更有帮助

　　5如果头上的痘痘反复发作，必须考虑脾胃的问题；笔者的统计表明，凡是头上长痘者，多数有胃病，当然有些人的胃病是没有症状的，但去医院可以检查出来；看舌苔也有相应的改变

这些红色小疙瘩，其实就是毛囊炎引发的痘痘，这跟平时的卫生和清洁都离不开关系；这种痘痘通常都是红肿发炎的，还会有轻微的疼痛感，用手挤的话可能会挤出白色的分泌物。

主要是因为平时的清洁没有做好，比如洗发水冲不干净，温热潮湿的环境容易导致各种细菌的滋生，然后感染引发痘痘，如果还经常用手挠的话，很容易就会伤害到真皮表层，引发严重的毛囊炎痘痘。

1、温和清洁头皮

毛囊炎比较严重的情况下，不要使用清洁力强的洗发水，（类似SLS\SLES）等成分洗发水；使用 非离子柔亮轻奢洗发水 会比较温和，对头皮没有大的刺激，利于修复；非离子是目前市场上一种温和的绿色清洁成分，可深层清洁毛囊、排出毛囊垃圾；其中含有的多种草本植物成分，可有效杀菌抗菌，减少油脂分泌，温和清洁，减少头皮痘痘。

2、饮食均衡清淡

头皮痘痘严重的情况下，不要吃辛辣重口的食物，很容易刺激到皮脂腺分泌多余的油脂，导致加重毛囊感染；多吃富含维他命的果蔬，对头皮毛囊恢复有帮助，还有就是按时作息。

3、不要随便使用偏方

如果是在头皮毛囊痘痘很严重的情况下，不要自己随意使用偏方治疗，方法因人而异，最好能在医生的指导下，使用正确的药物治疗手段，同时日常也还要做好清洁工作。

其实，头上长的红色小疙瘩就是头皮毛囊发炎被感染后形成的痘痘，那种红肿疼痛，能挤出白色脓液的脓包。

头上长红色疙瘩大多是由于皮脂腺过于发达，油脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺会继续分泌，在毛孔中堆积起来，堵塞毛囊，进而发生炎症，导致头皮突起长红色疙瘩。

针对这一问题，有两个解决方法，那就是内调+外养。首先要讲究的就是做好头皮的清洁卫生，同时还要避免抓挠头皮等刺激的行为；而且在饮食方面，也要尽量少食刺激性食物和动物性脂肪的食物，保持饮食 健康 。

内调——口服维生素B

维生素B是对头发很好的维生素，它不仅 能有效减轻头发油腻程度，还 能促进头发生长。 维生素B是水溶性维生素，口服维生素B 可以在体内形成烟胺酸，抑制油脂分泌的，但需要长期的一个坚持服用才行。

外养——奥地利轻奢迷迭香洗发水 清洁

头皮清洁，是解决头皮出油多，去除红色小疙瘩（痘痘）最基础的一步。迷迭香是一种名贵的天然植物，有很强的抗菌消炎和深度清洁的作用。

用奥地利轻奢迷迭香洗发水 清洁头皮，可以有效控制油脂分泌，疏通头皮毛囊，去除头皮杂质，起到 平衡头皮 健康 环境的作用；由于其抗菌消炎功效的突出，能够很好的把细菌杀灭，防止头皮毛囊感染，抑制炎症和红色疙瘩（痘痘）的形成。

头上长了红色小疙瘩，从中医的辨证角度看，要区分长在什么部位，如长在偏头部，多半是肝胆有热毒，通过经络反应在偏头部。红色疙瘩长在头部中线区域，是肾脏有热，因肾与膀胱相表里，通过膀胱经反应在头部中线区域。(最好是通过把脉、望舌，辨证配穴，针刺五输穴相关穴位，釆取补泻手法调理脏腑，疏通经络，祛除病因，头上的红色疙瘩就自然消失了)。

我的头上也有几粒红色疙瘩，其中两粒较大，今年四月初在上海皮肤科医院割掉了，通过切片化验证实是血管瘤，以前一直以为是头皮发炎引起的。所以每个人头上长的都不一样还是到医院确诊用药为好。

是螨虫侵袭了你的头皮的皮肤，清除螨虫是关键。头发剃光了，用超市里有卖的纸手帕（清风牌的小包装的）10张，叠成长方形当搓澡巾用。沾上浴盐加温水，搓患处。清除螨虫后就好了。

可以去看看中医试试