养颜祛斑为什么要持之以恒？

“十个女人九个斑”，色斑严重困扰着爱美女性。很多女性在使用美白祛斑产品，进美容院做护理时，都希望肌肤能瞬间美白、斑去无影，似乎只有达到这种程度才算是效果；殊不知这种观念非常错误，漠视了肌肤的生理结构，往往留下无穷隐患。

因为这类祛斑产品往往包含了超标的铅、汞和高浓度的果酸等，它们都是对人体皮肤和神经系统有毒的物质。由于铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其失去活性，从而阻止了色斑的形成，减少黑色素，皮肤看上去就变白了。

但这种作用只是暂时的，祛斑产品中的漂白成分只是短时间内压制黑斑在皮肤表面出现，而且强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，皮肤细胞也遭到了破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟。

如果再遇上紫外线照射，皮肤更会出现过敏、发红等美容问题，导致肌肤脆弱、敏感。最终的后果就是让酪氨酸酶无限制地催化黑色素的生成，形成了恶性循环，造成皮肤更黑，色斑复发加重，甚至出现重金属中毒斑。所以，别轻易相信“几日祛斑、速效美白”的谎言。在日常护肤的同时，只要我们能科学对待、持之以恒，皮肤就能常葆年轻健康的状态。

祛斑是一个循序渐进的漫长过程，与我们平时的防晒、美容保养、饮食、身心健康、外界环境等多种因素有关。所以，如果我们想在一夜之间变成白雪公主是难以实现的。但是，我们可以养成良好的生活习惯和护肤习惯，配合皮肤美容的手段，控制色斑蔓延，将色斑的负面影响减到最小。

全年防晒不准偷懒。面部色斑对日光特别敏感，遇到日晒就会加深。而且无论春夏秋冬，晴天阴天，室内户外，紫外线无所不在。所以，一年四季，防晒都是必须准备好的“重头戏”。

净白效果“吃”出来。自古女子就懂得利用蜂蜜、蛋清等食品来祛斑美白。富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、山楂、柑橘、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果，以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜，都能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原美白。

感光食物搁置一边。很多食物具有光敏特性，吃了以后晒太阳，会使皮肤晒伤的概率大大增加。因此，在阳光强烈的时候，皮肤过敏的人尤其要避免食用光敏食物，如动物肝肾、牡蛎、虾、蟹，核桃仁、黑芝麻、葡萄干，以及芹菜、香菜、萝卜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等。

好心情就是硬道理。健康的皮肤是心理健康和生理健康的和谐统一。良好的心境会使皮肤的微循环被激活，皮肤代谢正常，健康的皮肤才可能是美白的皮肤。

对斑下药内调外养。调整自身状态，改善内分泌。对于遗传、内分泌原因引起的色斑，女性可咨询皮肤科医生，选择合适的治疗方法或结合中医药物的调理。能有效地预防色斑扩展及颜色加深。

女性的皮肤通过精心保养呵护，确实能够收到美白功效。然而，真正能看出效果的祛斑保养项目，最少需要60天左右。

美容小提示：

白天的皮肤修护以减少黑色素形成为主，而晚间的重点主要是抑制黑色素产生。日夜交替，双管齐下，才能达到全天候美白的效果。

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来

长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑

所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水

取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

色斑日常治疗方法：

1、良好的生活习惯

好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

2、按时彻底清洁面部

一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减

少色斑。

3、避免皮肤长时间曝晒在阳光下

外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

4、避免食用色素含量高的食物或者饮料

如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。

5、充足的睡眠

熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就

容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧

6、激光祛斑术是一种先进的皮肤美容项目，不仅解除您肌肤上的各种瑕疵，并使皮肤光滑细嫩，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健

康而有光泽。而且可以消除遗传性雀斑，对于黑斑、妊娠斑、黄褐斑、雀斑、日晒斑、蝴蝶斑等多种斑点，激光祛斑的效果更佳。

内调祛斑是因为有些斑的出现是因为内分泌失调引起(女人在怀孕初期雌性激素紊乱，刺激黑色素细胞增多！)以及慢性疾病。(比如:肝病，结核病等！)平时饮食习惯！不要吃太刺激的！多吃蔬菜水果！给皮肤补充水分及营养！也有中药内调！但是能慢点！建议内调外治同步！

内分泌失调，电脑斑，色斑……

青春期的原因，老年斑就不说了。

喝点蜂蜜，少吃腥辣，然后晚上十一点前睡……

每天不要太操劳……

半年以后会有很好的效果 ^_^

加油↖(^ω^)↗

当皮肤出现斑点的时候，是因为血液的污浊才会有斑点的出现。年纪轻轻就有斑点，其实就是因为身体的血液有毒素有垃圾，血液污浊，所以才呈现了斑点。这种情况下，如果大家选择了用激素或者是其他外用祛斑的方式来祛斑，并不能够真正的去除色斑的。因为色斑的原因是血液里面有杂质，有污染造成的，即使是外用的祛斑方法，但是并不能够去除血管里血液里面的毒素和垃圾。所以说其实是短暂情况下说把你介绍减轻了，但是随着时间的累积，那么血液污浊，还会呈现在皮肤上面，还会有色斑的情况。

所以我觉得一定要关注于自己的身体排毒情况，吃得健康一点，排得健康一点，自然而然上班就会减轻的。因为你只有从身体的方面来进行改善，从内在来进行改善，外在自然而然就会呈现出健康的。因为之前也有很多的朋友采用了一些激光来去除面部的色斑，但是在两年之后色斑又恢复了，这就是因为身体的内环境没有调好，所以内环境依然呈现在了皮肤的表面上，也就是我们能够看到的皮肤的色斑。

如果斑点越来越多，那就证明体内的内环境又差了。所以此时一定要关注于自己的饮食，不要吃太多油炸的食物，也不要吃太多甜的食物，因为它的糖分会比较高。另外超市里面所卖的一些零食也都要少吃一点，因为这些零食有很多的添加成分，这些成分是不利于身体消化吸收的。

很多皮肤有斑点，皮肤暗黄的人通过关注身体的排毒而让毒素排出体外，从而让皮肤变好变白的现象有很多。所以只要能关注于饮食，关注于自己身体的排毒，多喝水，促进代谢，那么这些斑点自然而然就会减轻的。