头顶头发稀少是什么原因

头顶的头发稀少的原因是脱发造成的。

导致脱发的原因有很多，具体如下；

遗传性脱发，疾病性脱发、精神性脱发、产后脱发、药物性脱发、季节性脱发、环境性脱发。

频繁使用电脑、过度减肥节食、服用避孕药、吃得太腻太辣。

解决脱发的原因有好多，平时应该注意一下方面;

1）特殊注意不要食用多脂，多糖或者刺激性饮食，多吃蔬菜。

2）预防应保持生活规律，睡眠充足；限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜

3）避免各种机械性刺激，少用碱性大的肥皂。

4）吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

摘要：现代社会生活水平越来越高，但是不少女性头顶的头发却越来越稀少，最后发展成为秃顶。而头发稀少的原因一般都是头发脱落情况所造成的。那么，导致头顶头发稀少的原因有哪些呢？下面，跟着小编一起来看看了解一下吧！头顶头发稀少导致头顶头发稀少的原因有哪些头顶头发稀少怎么办

导致头顶头发稀少的原因

饮酒过量

可以看看我们身边有不少这样的男女，平日应酬多饮酒多，很容易出现秃顶或者头顶发量大量减少的状况。这是因为饮酒过多而造成内脏的负担，引发一系列问题，从而导致身体对蛋白质等营养物质的需求而造成掉发。

吸烟过度

根据某项研究，长期吸烟且吸烟过度的人会出现大量掉发的现象，这是因为吸烟过多造成了头皮毛细血管的阻塞，于是出现了头皮无法及时的吸收营养的状况，从而影响头发的生长，并且诶直接造成头发的脱落现象。

电脑辐射

一般长期使用电脑的人很容易出现头顶头发稀少的现象。一来是因为电脑辐射的原因，二来长期面对电脑，大脑注意力过于集中，很容易造成能够促进头发生长的内分泌的紊乱。

过度染烫发

特别是一些中年女性，因为头顶头发稀少，于是会选择频繁染发，达到一个视觉上的错觉，比如选择棕**系列的发色。可随着染发次数的增多，头发就会越少，造成了这样的恶性循环。

精神紧张

一个人一旦长期处于精神紧张情绪大起大落的状况下，就会很容易出现掉发或者发质的一系列问题。这些精神问题的出现，导致体内新陈代谢的紊乱，那么头顶脱发情况只会更加严重。

头顶头发稀少怎么办

1、养成良好的作息习惯

每天应该保证充足的睡眠，研究表明，晚上入睡时间的早晚与脱发有着直接的关联，经常加班熬夜的人更容易脱发。而长期的焦虑、紧张、疲劳使睡眠质量更差，这也加重了脱发，因此改善生活习惯，保持放松的心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

2、尽量少用电脑少玩游戏

随着生活方式的改变和生活节奏的加快，使用电脑的人越来越多，研究发现每天平均使用电脑的时间越长，越容易导致脱发。在长期上网玩游戏的过程中容易疲劳，是中枢神经长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管减少，造成毛囊营养不良。

3、戒烟戒酒

长期的吸烟过量或阻塞与头皮连接的细小血管，造成营养素无法到达毛囊，影响头发生长。吸烟会使雌激素减少，雄性荷尔蒙增加，对于雄性脱发(溢脂性脱发)患者来说，吸烟会使脱发现象更加严重。大量饮酒会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

4、饮食调节

出现脱发的现象后，可以采用食疗的方法辅助治疗。可以适当的吃一些黑芝麻等硬壳类食物，体内缺锌也会导致脱发的发生，因此在选择食物是可以适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。

以上便是关于头顶头发稀少怎么办的小技巧，大家平时应该多加注意。建议发友们如果出现脱发问题还是第一时间到医院问诊，根据医生的建议进行治疗。

头顶头发稀少吃什么

古人云“发赖血养”。而铁是构成血红蛋白的主要成分，发之根本。下面介绍一下有利于头发生长的食品：

1、水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。

2、干果类：杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、芝麻、花生米、干桑葚、枸杞。

3、蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜羹、荠菜。

4、肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉。

5、乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉。

现在人们的生活压力是比较大的，所以就容易出现脱发的情况，无论是哪种情况，一定要弄明白脱发的原因，才能够对症治疗。可以用一些护发产品或者是去医院进行检查，根据医生的治疗方法从而解决问题。

头顶的头发越来越少，其实跟生活压力以及遗传都是有关系的，很多人是因为遗传的因素，从而导致脱发。遗传问题是比较严重的一种情况，人们就会出现秃顶的情况，对于男性来说，如果父辈儿头发掉的比较多，可能会有秃顶的情况。当年龄越来越大，身体里面的雄性激素就会分泌的比较多，随着雄性激素分泌的比较多，头发可能就会脱落。时间长了之后就容易秃顶，所以在平时的生活中要保护好头发，用一些护理头发的产品。

除了这些也可能是精神压力比较大，人们也会出现脱发的情况。现在人们的生活压力以及学习压力都是比较大的，这样神经就比较紧张，在一段时间内就会出现掉发的情况，所以要缓解自己的压力，这也是非常关键的。出现掉头发的情况就要避免头发越来越少，一定要找到正确的方法，所以在平时洗头发的时候要注意头皮的清洁，想拥有浓密的头发，就要做好头皮的清洁。

如果头发爱出油就要及时洗头，经常按摩头皮这样头皮血液循环就会变得比较快，对健康好处也会比较多，从而头发会越来越多，从而变得更加浓密和牢固。接下来就可以从饮食左手拥有健康的饮食，对于大家来说也是比较重要，在日常生活中吃一些清淡的食物是比较重要的，不要吃过于油腻和刺激辛辣的食物，这样对健康的影响也是不利的，好的心情再加上比较好的护发产品就能够解决问题。

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。

头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。

通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。不要用手抓挠局部，短期内避免洗头。