女生头发少的原因，紧急

那就有可能是脱发引起的头发稀少了

脱发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系

可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素；另外使头皮保持清洁

头发掉的厉害也莫要在心理上产生压力，情绪还是放开朗为好

①用莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。

②将莴苣、胡萝卜、苹果洗净，切块，同入果汁机中绞碎取汁。

③另将柠檬洗净，切成两半，挤出柠檬汁，与上汁混合，即可饮用

还可以使用缮丝缘丝木精华液来改善掉发及头发稀少，坚持使用就会改善这一症状的

原因1：雄激素源性脱发

雄激素源性脱发也称早秃，主要发生在20~30岁，这种脱发从前额两侧鬓角部位开始变得纤细而稀疏，头顶和前额的区域也被侵犯，发际线不断撤退，留下典型的M或V字秃顶。

此类会受到一定遗传因素影响，譬如祖传脱发的威廉王子，充分体现了英国皇室的男人们世袭秃顶的传统。

如果你的爸爸，爷爷，祖父都脱发，那脱发大概率不会在你身上缺席。

其实雄激素与脱发的关系。目前的理论认为：睾酮，尤其是二氢睾酮，是导致毛囊萎缩的第一大作恶嫌疑人。它可以让毛囊「萎缩」，毛发生长周期缩短，密度下降，导致脱发。

原因2：产后脱发

孕期孕妇体内雌激素旺盛，分娩后雌激素水平下降，相比之下雄性激素比例变相升高，头发毛囊对雄性激素比较敏感，导致头发不能适应两种比例的变化，进入退行期和休止期的的头发增多。

还好，正常情况下6个月后激素水平重新稳定，产后脱发基本上就会慢慢停止，等宝宝1岁了，宝妈们的头发也就慢慢长回来了。

所以妈妈们别太焦虑，要知道，你不是一个人。

原因3：压力大，日常焦虑

毛囊是人体组织最小的器官，头顶确实挺不容易的，它哺育着人体约5万个器官。

而我们的大脑非常强悍，虽然重量仅占人体的2%，但消耗的能量却达到了40%，在大脑兴奋（焦虑），工作量增加时，需血量同时也会增加，大量的血液会通过颈内动脉从而优先满足大脑的需要量，颈外动脉运送到头顶部的血量会急剧减少。

导致毛囊毛发的营养无法得到保障，从而影响头发的正常生长。

这种状况容易导致斑秃，就像是一片头发的森林中，露出大海的样子，人称地中海式脱发。

原因4：减肥型脱发

一些女性在减肥时，对自己非常「狠」。想通过苛刻的节食、断食计划，让自己快速瘦下来。

减肥时，「大规模掉发」生动地表现了连头发丝都在抗议主人减肥用力过猛。

原因5：中年油腻型脱发

研究发现：高脂肪膳食结构会造成男性雄性激素的增加，导致脱发皮脂分泌过盛，挤压毛发根部的生长位置，阻碍血液流通。

原因6：疾病性脱发

头皮黄藓病，严重感染性疾病，比如烧伤、猩红热也会造成严重脱发。

脱发要早治

所以，20多岁的青年，一旦发现自己有谢顶趋势，脱发趁早治，不然小心以后就摸不着自己的发际线。

先自我排查下压力、情绪、休息、饮食等是否存在问题。改变不良的膳食和饮食习惯是首要前提。要从根本上调整自己的抗压能力，或是学会发泄情绪。

如果不行，我们还能植发，头皮大致分布着10万个毛囊，我们可以从近后脑勺区移植一些坚强的毛囊到脱发区。

最后过来人给年轻人的4条建议：

1身体健康比任何事情都要重要

2运动健身是少数低投入高收获的投资

3最简单也是最难的建议：早睡早起、按时吃饭、合理膳食、认真睡觉，坚持学习与锻炼

4最好的护肤品是睡眠

1、经常对自己的头发进行烫发、染发，以及美发其实是很不好的。因为对头发进行烫染的时候所用的护肤用品中都含有一些对头发有害的化学物质，产期进行烫染就会使头发变得很脆弱，出现发干以及分叉，还会导致掉头发。

2、后来我去医院做了检查，医生说我有一些贫血。就是人体缺铁会导致贫血，就会使红细胞减少，头皮得到的血氧量也会下降，这样就会使头皮的毛囊处于“饥饿”状态，就会导致头发慢慢脱落，变少。

3、另外如果女性的甲状腺有疾病的话也会使头发变少。因为甲状腺功能紊乱的第一表现就是脱发。如果为了让头发恢复如初的话，最好平时多吃一些蛋白质，并且每天早晨对头部进行按摩。

头发少的原因多种多样 作为女人来说 一旦发现问题一定要治疗 女人都爱美

脱发的原因有，精神压力过大，季节替换，肝肾不足，营养不良，有的人也会因为染发烫发而脱发，可以多吃一些含维生素和蛋白质，补气补血的食物，

还有一个小方法你可以试试，用隔夜茶洗头 止脱生发隔夜茶中的活血、抗菌消炎的作用可以方便的用于洗头。用隔夜茶洗头，可以有效除去头屑，洗净油脂，同时还能够促进头皮的血液循环，因此可以起到防脱生发的作用。民间也有用隔夜茶擦眉毛的方法来促进长眉毛，也是隔夜茶生发的作用，

1选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

3选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。

4戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

5节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

6提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

7消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

最后，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的

若是后天导致头发稀少，有下面几种原因：

一，职业女性工作压力大：城市告诉发展，女性也需要更大的努力去工作。引起精神紧张，使得血液循环的不畅通。再者，职业女性要长时间对着电脑工作，电脑辐射影响了毛发生长；

二，经常烫染或者拉头发：生活中，越来越多女孩子去烫染拉头发，以求想要的造型。熟知烫染拉对头发伤害都是很大的，对头发及其不利；

三，产后：由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右会恢复正常；

四，疾病的影响：某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发，例如高烧会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常；

五，遗传：遗传性脱发是很常见的一种引起头发脱落的原因，由于毛囊的生长期因遗传而较短，因此提早出现脱发现象。

辐射性头发稀少或者功能性头发稀少等等。

辐射性头发稀少：长期受到射线辐射，从事电脑、雷达以及X光等工作从而出现头发发黄，头发变少等。

功能性头发稀少：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

平时可以外用霸王防脱洗发水，避免熬夜，也可以吃养血生发胶囊或者首乌生发片治疗。