皮肤护理周期

皮肤护理周期

　皮肤护理周期，如今社会主流审美就是除了注重漂亮的脸以外，还很注重整体形象给人的感觉是否亮眼，比如说身材苗条匀称与首饰服饰搭配 的和谐，以及皮肤的保养护理，接下来一起看看皮肤护理周期。

皮肤护理周期1

　 皮肤代谢周期是皮肤再生的重要时机

　新陈代谢是指皮肤能够自己进行新城代谢的能力，也是肌肤再生的关键。

　从表皮深处产生新的皮肤细胞，会一边成熟，一边向皮肤表面上升，表皮的老旧细胞完成保护皮肤的任务后就会剥落。

　从新细胞出生到剥离的周期，理想状态是28天左右。如果比28天长的话，会导致干燥、浮肿、老化；而短于28天的话，细胞会在不成熟的状态下成长，肌肤屏障功能也会因此而下降。

　如果总是觉得皮肤不稳定的话，很大可能就是皮肤的新陈代谢出现了紊乱的问题。

　 28天的周期是真的吗？

　20岁左右的皮肤代谢周期一般是28天，30多岁的人是40天，40多岁的人大概在45天左右。人的成长周期大概在18岁左右就结束了，新陈代谢的速度在14-18岁达到顶峰。随着年龄的增长，速度也会相应下降，肌肤本身的活力也会开始衰退，对于外部刺激导致损伤的恢复力也会变弱，开始出现干燥、暗沉、斑点、没有弹性、皱纹等等，慢慢地持续老化。

　随着年龄的增长，一点点变慢的新陈代谢周期，如果能将其接近28天周期，是美肤的关键。

　 调整皮肤新陈代谢周期的角质护理

　不想要肌肤变得暗沉和粗糙，皮肤细胞的质量要好且有滋润，通过“角质护理”去除皮肤表面的老废角质，促进新细胞的成长是很重要的。角质护理的话，推荐使用含有酸类的温和美容液和含有分解角质和过剩皮脂的酵素成分的洗面奶。注意不要过度去角质，尽量使用温和的护肤品。

　 控制新陈代谢的话就可以控制美肤！

　如果剥离皮肤表面的老化细胞，使得新细胞露出面部的周期顺利进行的话，就能保持不输给年龄的美肤！也就是说懂得控制新陈代谢的人可以控制美肤。皮肤护理的关键就在于调整皮肤的代谢周期，让其靠近28天！

皮肤护理周期2

　 皮肤的生理周期性，需要改变一般的皮肤护理方式以解决月经周期中身体的变化。

　雌激素是月经周期前半期的显性激素，黄体酮是下半期的显性激素。随着经期出血的临近，雌激素和孕激素的水准都会下降到最低值，留下的是相对较高的睾丸激素值。

　 第1至第7天

　在月经周期的第一天，雌激素和黄体酮值暴跌。正是在这段时间里，皮肤可能会感觉更干燥，更暗沉，更紧致，并且通常缺乏光泽。皮肤屏障功能也可能受到损害，这意味着刺激物和外部侵略者更有可能进入皮肤。

　在这个周期的这个阶段，关键是以一种不增加敏感性的方式平衡和补充皮肤水分。这意味着选择抗炎保湿剂，或含有必需脂肪酸（如亚油酸和油酸）的保湿霜是最佳的选择。富含抗氧化剂的油（荷荷巴，猴面包树，辣木等），减少经表皮水分流失。可以保湿和提亮此时的皮肤状态。

　建议增加使用含有乳木果油和可可脂的产品，以保持皮肤水分含量并提高皮肤弹性。此时应避免使用一些活性成分，如视黄醇，糖醇和乳酸，因为在此期间皮肤可能对这些成分过敏。

　 第8至16天

　这是雌激素产量再次开始增加的时候。雌激素的激增导致丰满，水润，明亮和更清晰的皮肤。

　随着雌激素达到顶峰，更新，更强壮的皮肤细胞正在形成。利用这段时间专注于给皮肤一个适当的去角质，以帮助细胞更新，这也可以预防排卵后向油性肤色的转变。此外，这时使用含有抗衰老成分的产品（如视黄醇等）是支持人体自然增加胶原蛋白生成的最佳时机。

　 第17至24天

　黄体酮在排卵后成为主导激素，油脂产量处于在这个阶段最高值，为皮肤瑕疵的出现营造了完美的条件。随着油脂产量的加快，此时需要加入粘土类面膜，吸收多余的皮脂，消除堵塞毛孔的细菌。建议使用以微量水杨酸和扁桃酸等外用产品，以尽量减少痤疮的'生成。

　 第25至第28天

　身体正在为再次月经做准备。雌激素和孕激素水准下降，此时睾丸激素仍然处于高峰，导致毛孔堵塞和痘痘以及一般炎症和皮肤浮肿的生成。

　在此阶段使用含有抗菌和抗炎植物类的配方，特别是含有β-羟基酸（BHA）水杨酸的配方（水杨酸是一种极好的毛孔清除成分，因为它可以去除皮肤表面的角质并渗透到毛孔中以去除油脂）有助于防止毛孔堵塞，是治疗和预防粉刺痤疮（又名黑头和白头）的重要方法。

皮肤护理周期3

　 如何在生理周期保养皮肤？

　 1、月经期

　在月经期皮肤代谢速度减慢而且皮肤异常干燥，降低了皮肤抵抗力，不能更好地对应外界所带来的刺激。另外在此阶段孕激素和雌性激素急剧降低，再加上月经出血而消耗了体力，大量的营养流失，皮肤变得异常敏感和干燥。在月经期应做好皮肤的保湿补水工作，尽量选择滋润性功能比较好的保湿乳。多吃富含铁和蛋白质比较丰富的瘦肉类蛋类动物内脏以及蔬菜水果等。

　 2、卵泡期

　卵泡期也就是上次月经停止到排卵期，会经历12天的时间，此时皮肤处于平衡和最佳状态。卵泡激素分泌旺盛，增加了皮肤的血流量，新陈代谢速度快，皮肤变得异常细腻。在此阶段只要做好普通简单的清洁即可，也可以选择功能性的护肤比如果酸护肤。

　 3、黄体期前期

　黄体期前期也就是排卵后到下次月经来潮的前一天，经历14天左右，此时是皮肤的调整期而且平衡状态发生了改变，因为黄体素持续性的增加而让雌性激素发生很大的波动，增加了全身的血流量，基础体温升高，黄体素会让人们的精神变得异常不稳定，会因为小事而斤斤计较以及不明原因的紧张和焦虑。

　另外皮脂腺也会分泌增多，活化了黑色素，可能会出现痘痘或者黑斑，在此阶段一定要做好皮肤的美白护理，可选择清爽型的护肤品。除此之外黑色素变得异常活跃，必须要做好防晒工作并且选择美白的护肤品。

　 4、黄体期后期

　黄体期后期皮肤变得不安定而且皮脂腺分泌旺盛，增强了黑色素的活性，容易出现痘痘以及黑斑。另外黄体素分泌达到了高峰值，增加了皮脂以及色素的活性，升高了皮肤温度，容易出现充血和潮红而且增多了皮肤中的皮脂分泌

　扩张了毛细血管，皮肤粗糙而且容易出现黑眼圈。此类人群必须要调整好角质以及油脂之间的代谢，选择温和的清洁产品，为皮肤提供充足的水分，保持水油平衡。

　 温馨提示

　在月经期间应该多注意休息，尽量不要化妆，如果化妆的话必须要彻底卸妆，防止堵塞毛孔。

护肤周护理方式

　护肤周护理方式，大家在生活中也都会经常碰见各种各样的护肤品，护肤品的种类不仅很多，而且还有很多的作用，我们在生活之中每天都会使用护肤品护肤，下面是护肤周护理方式。

护肤周护理方式1

　 每天必做功课

　1、洁面(晚上需要先卸妆后，再彻底清洁面部肌肤)。

　2、拍上化妆水、然后涂抹乳液。

　3、配合按摩手法擦上眼霜。

　4、最后涂抹精华液。

　 星期一：改善气色日

　新的一周第一天上班，一定有许多重大的会议等着你。如果在这样重大的会议上，你的气色不好，老板看到了一定也不开心！因此，星期一一定要注意改善气色，清晨起床后，配合一些按摩手法，可以有效改善气色。

　方法：加强按摩，改善肌肤气色不佳。

　 星期二：改善黑眼圈日

　你是不是也有周末综合症，以至于总是不能适应新一周的工作压力，导致睡眠不好，黑眼圈出现。星期二要注意眼部护理呦！

　方法：使用眼霜、眼膜、眼部按摩。

　 星期三：改善干燥日

　经过两天工作压力的影响，肌肤越来越干燥，这时，你就应该为肌肤做一次深层补水护理，晚上敷一次保湿面膜，能有效缓解干燥，滋润肌肤，

　方法：加强使用保湿面膜。

　 星期四：改善粗糙日

　每天在温差很大室内外进出，冷热温度差异导致肌肤水油不平衡，毛孔粗大，粗糙等问题向你袭来。这时，一定要注意去除肌肤的废旧角质，畅通毛孔才能保证肌肤干净、清爽。

　方法：使用磨砂膏，加强去角质。

　 星期五：改善松弛日

　终于一周的工作全部完成，5天工作压力积累，肌肤的承受力达到极限，松弛、下垂等问题再也无法掩饰。在周五的晚上，一定要记得给肌肤来次提拉紧致的功课。

　方法：加强脸部提拉紧致。

　 星期六：肌肤断食日

　肌肤断食日是由日本护肤专家发明的新的护肤方式，在皮肤状态不佳时，适当减少保养程序让肌肤得到休息，促进之后保养品的吸收。因此正常皮肤，一周可以选择一天为肌肤断食日。

　方法：仅仅使用精油按摩。

　 星期日：改善浮肿日

　周末休息，聚会、喝酒、熬夜、饮食不调，很容易导致脸部浮肿，此时就要使用一些具有排水肿功效的产品，配合按摩手法来排掉多余水分了。

　方法：使用消肿面膜，改善肌肤浮肿。有更多肌肤修复的问题欢迎留言互动，叶巧妮草本净颜面膜粉有效呵护痘痘肌。

护肤周护理方式2

　 周一：深层清洁。

　洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆。干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滚烫的热水，让上升的蒸气均匀地飘浮过脸上的每一寸肌肤，而后用热毛巾覆盖在脸上约10-15分钟，这样可以使毛细孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。

　 周二：舒缓减压。

　周二是一周中特别难熬的一天，所以需要特别的护理。经过一周工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　 周三：深度保湿。

　保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少，春天的皮肤容易过敏，天然的面膜更加适合脆弱的`肌肤。用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　 周四：美白。

　中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。各类美白面膜是一种简单的方法，精华素也是有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。

　 周五：再保湿。

　周末是我们护肤的重要时段，一定要充分完全地利用。早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下。对于皮肤特别干燥者，特别有功效。

　 周六：休息。

　普通保养就可。

　 周七：镇定皮肤。

　这天你可能有应酬，喝咖啡、酒、浓茶等都会让人不同程度的兴奋，造成睡眠不足，这样会严重影响皮肤的质量。你应该随身带一块手绢，在上卫生间的时候，用湿手绢在脖子、脸颊、眼睛上轻轻地敷一小会儿，能够有效地镇定皮肤，消除倦容和眼带、黑眼圈。

护肤周护理方式3

　周一：深层清洁，洗脸是美容过程中非常重要的一步，特别是在晚上睡觉之前，无论多晚，一定要洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆。干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，而后用热毛巾覆盖在脸上约10-15分钟，这样可以使毛细孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。

　周二：舒缓减压，有效地防治黑眼圈。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳。

　周三：深度保湿，深层保湿是不可少的，用鸡蛋黄蜂蜜，搅拌均匀，洗过脸之后涂在脸上，十分钟之后等到面膜完全干了再用温水清洗，然后再用化妆水润肤产品，这样皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　周四：美白。用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。

　周五：再保湿，周末是我们护肤的重要时段，一定要充分完全地利用。早上是皮肤的最佳状态，所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下。对于皮肤特别干燥者，特别有功效。

　周六：休息，普通保养一下就可以了。

　周日：镇定皮肤

定期做保养就像是在养植物一样，你定期浇水，植物就不会死，你定期给植物施肥，植物就能越长越高，越长越好。做保养也是如此，你定期保养，皮肤就一定会越来越好。

但是，如果你只是三天打鱼两天晒网，以为做一次保养就可以了，那么你就是大错特错了!

皮肤保养护理是一个长期的行为，正确的保养护理理念，不是通过一款产品让你的肌肤年龄从40岁变回20岁，而是通过长期的护理，等到40岁时，看起来比同龄人年轻10岁。这样，你就成为了人生赢家。

所以，定期给皮肤做必要的保养是非常重要的!好的皮肤不是喊出来的，而是要你付出实际行动保养出来的。如果你平时不注重保养，等皮肤出现各种问题时才想起要做保养，结果只能是更加费时!费事!费钱!

皮肤护理的重要性5点

　皮肤护理的重要性5点，注意皮肤的护理才能杜绝皮肤问题的频繁出现，冻龄神话的出现不单单是天生的好底子，还要付出很多的精力去保养，下面分享皮肤护理的重要性5点。

皮肤护理的重要性5点1

　 1、女人护肤保养-抵抗皮肤松弛越黯

　须知护肤对于女人来说是很重要的，女人的肌肤会跟随年龄老去年纪越大皮肤越松弛越黯淡无光，特别是二十五岁以后，如果我们不护肤，那么皮肤就会加快衰老，皱纹和色斑已经悄悄爬上了我们的脸我们的额头，当皱纹和色斑显而易见地映入我们眼帘时，我们才惊觉我们的皮肤已经失去活力了。这时候我们再去护肤，是亡羊补牢为时已晚吗？不，只要我们有爱美之心，浴曦生物亮颜霜皮肤的修复神器再配上浴曦生物润颜液就可以让你的肌肤细嫩红润越来越有光泽，风韵犹存半点不假。任何时候的护肤都有其效果的，重在对护肤要坚持不懈持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，要知道没有丑女人只有懒女人。我们都羡慕冻龄女神赵雅芝，温碧霞，米雪，许晴等，她们的脸上几乎没留下岁月不饶人的痕迹，脸上的肌肤吹弹可破，水嫩欲滴，整个人都焕发出青春靓丽、美丽动人的丰姿卓越，让人羡慕嫉妒恨。

　 2、女人护肤保养-保持美好形象

　女人护肤保养才能保持美好形象，美好的形象是女性永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，定期保养自己的爱车，却不懂得保养自己的容颜，自己一张满是斑的脸却舍不得花钱保养，你们看看斑这个东西在脸上影响有多大，一显老 ，二显脏 ，三显土 ，四显丑，别把自己熬成这样子，尽早祛斑。浴曦生物生物合剂一次性祛斑技术源于法国，签约祛斑十年不反弹，成就了爱美女性留住青春不老的神话。祛斑不是消费而是一种投资，是女人一生最低的投资，好多人说祛斑靠的全是产品，都认为祛斑方式差不多，其实你错了，祛斑和买车一样，不懂行的只看漆和样式，懂行的看发动机和底盘！祛斑，懂行的人，看技术，看经验，不懂行的只看价格。祛斑是美丽颜值的趋势，不是过去式；商品有价，技术经验无价！您要的是解决您脸上斑点问题，专业袪斑能给的两样东西，那就是精湛的技术+丰富的临床实战经验=完美的蜕变！

　祛斑不要以为斑去了就不管了，保养比治疗更重要，不要半途而废，皮肤是需要代谢的，不要返黑一点点就放弃了，代谢是会继续代出黑色素的，所以有序良好的保养修护配合坚持才是最好的，祛斑有些人快，有些人慢，因为每个人斑的成因及时间、新陈代谢、内分泌、生活习惯，吸收排泄都不一样，成效、时间自然也会各不相同，只要你坚持配合浴曦生物一定会让你拥有一张年轻漂亮洁白无瑕的好面容，有了一张好面容就算你是住平房，骑自行车，依然可以为房子和车子增色不少，如果一个邋遢的身材，年老色衰的脸庞，开着玛莎拉蒂住着别墅，别人也会觉得目不忍视。

　 3、女人护肤保养-婚姻爱情的保鲜剂

　一个律师朋友和我说过：现在接的离婚案件里，有不少是因为男方提出离婚，因为女方变成了“黄脸婆”，同时又被外面的花花世界吸引，迷失了方向。所以拥有让人赏心悦目的脸庞也是女人婚姻爱情的保鲜剂，如果女人只顾工作和操持家务带小孩，最后在职场上可能得到高升，把家里里外外上上下下都打扫收拾得干干净净整整齐齐，但是自己却不修边幅容颜憔悴皱纹满面，试问哪个丈夫能天天面对人老珠黄的老婆而保持永久的热情呢？对此，古诗中有很多诗句描写女人因容颜衰老而遭到不幸的情况。比如《氓》里的女主人公嫁给氓后日夜操劳家务，既勤劳又善良，却最终敌不过氓因她年老色衰而对她三心二意。

　《琵琶行》里的琵琶女年轻时候貌美如花遭到很多女人嫉妒，朝来暮去，让美得让人嫉妒的容颜都凋零了，最后只能嫁给商人，商人又重利轻义，琵琶女只能独守空船，氓和商人都因其容颜憔悴年老色衰而对婚姻爱情不负责任，她们的结局是何等的凄惨。所以，想要婚姻爱情永葆活力，请从自身做起，请从护肤做起，容颜易老，切莫辜负了自己，辜负了我们的容颜，女人，要对自己好就从护肤做起吧。切记，护肤对女人很重要也是必要的。

　 4、女人护肤保养—好皮肤是自己的本钱

　皮肤好确实是种资本，如果一个女人知道自己白里透红明眸皓齿光彩照人宛若天仙，其自信程度，心理承受能力，办事效率都会大大加强，当然也就倍受宠爱。女人要爱自己，女人保养是葡萄，不保养是葡萄干；保养是老样子，不保养是样子老！女人的脸面就是男人的门面！很多男人是人物，却把老婆变成了宠物！老公很优秀，很多女人却在家里生锈！烟味油味让女人失去女人味，天天用油烟做面膜，一定变成黄脸婆！走出家门来，看看世界、欣赏她人、学习优秀、培养独立的女人，会变的内有智慧，外有品味！让老公感觉越来越有情人味！女人要美的有智慧，女人要美的有尊严，女人要美的有正能量！

　女性的美容保养对巩固家庭关系有一定的间接作用。善于美容保养的女人，大多数是一位懂得珍惜自己以及呵护家人的人。美容保养包含了外在护理和内在养生，而一般女性在养生的同时，会影响到整个家庭。这样不仅仅是你会越来越健康美丽，你爱的人也会同样会越来越健康。要知道身体是”革命的本钱”好皮肤也是自己的资本。

　 5、女人护肤保养—皮肤是女人最美丽的一件衣服

　每个人对皮肤的健康和美丽都很关心，越来越多的女性朋友已经认识到面子问题的重要性。皮肤是人体最大的器官，对人体的主要作用是保护、感觉、调节温度、分泌、排泄和吸收等，因此皮肤的健康是绝对不容忽视的。皮肤是人体第一道防线，由于它们非常脆弱，平日也是最易遭受攻击，也是最易自然磨损的，因此它比身体任何一个器官都需要您精心地呵护。

　当我们25岁的时候，皮肤的自然发育就已经到了顶点，在这期间也是绝大多数女性结婚生子、工作生活压力逐渐加大的时候，加上身体疲劳、情绪、新陈代谢、内分泌及紫外线、空气污染、厨房油烟、温差、药物、烟酒等，都会导致皮肤衰老、松弛、失去弹性、产生皱纹和斑点。然而那些注重日常皮肤保养的女性都会惊喜地发现，岁月并没有在她们的脸上留下明显的痕迹，因为悉心的面部护理和适当的护肤品不仅可以提供皮肤所需要的养份、促进肌肤的健康，而且有助于长久地保持靓丽而出色的外表。我们的皮肤不是一生不变的，它会随着我们的年龄生活环境及季节变化而变化。例如春季皮肤易过敏、易发皮肤病，此时可在专业美容顾问的指导下使用防敏感系数高的产品；夏季应注意防晒、控油、保湿、去皱、防紫外线；冬季皮肤偏干缺水，故补水、保湿、去皱、防紫外线是关键。

　靓丽的女人是一道美丽的风景线，拥有健康美丽的肌肤是您成为光彩照人的女主角的第一步。所有的女性都在为扮靓忙碌，买衣服、配首饰、采购化妆品忙得不亦乐乎，为的就是一展风采，成为众人注目的焦点。想做个时尚的美女吗？拥有靓丽的肌肤是关键！肌肤状态不好，在精美的修饰打扮也无法使你看起来神采飞扬，卸妆后的面容更是令自己泄气，因此必须给我们的肌肤多一些呵护和关爱。

　 皮肤为什么要保养

　我们为什么要保养皮肤？随着岁月的增长，我们的皮肤会缺水、会老化，皮肤缺水是我们老化最严重的一个问题，皮肤缺水就会老化，老化过程中就会缺水，所以皮肤需要保养。人大约从10-12岁以后皮肤就开始缺水，因此保养皮肤越早越好。保养皮肤如果什么事情都不做只做一件的话，就是保持水份。保持水份是最基本的要求，所以差不多的保养品主要目的都是保持水份，除此之外他们几乎不做别的事情。话又讲回来，如果水份保持好，皮肤一定非常好。说起来容易做起来难。皮肤缺水并不是多喝水那么简单就能补充到的，因为皮肤会不断地蒸发水份，蒸发的速度和你的体温、运动、情绪，以及室温、湿度等都有很大的关系。

皮肤护理的重要性5点2

　不清面面部，我们面部会愈来愈多的油脂，愈来愈多的黑头，有时候甚至可能发展成一个包青天的潜质，面部会有越来越多的垃圾堆积在毛孔里面。

　不用护肤品。毛孔越来越粗大，没有东西可以滋润你的面部皮肤，经常日晒雨淋，紫外线辐射，你还不用护肤品那么你的皮肤会越来越粗燥黝黑。

　不用面膜。面膜是可以收缩毛孔，给面部补水的，如果不用面膜的话，面部毛孔变大没有有效地护理，毛孔会越长越大，垃圾更容易进入皮肤。

　不用润唇膏。冬天都是比较缺水的季节，如果不用润唇膏嘴唇会裂开，风一吹会特别疼，而且润唇膏可以很好的保护唇部，还可以跟口红搭配使用可以让口红变的滋润。

　皮肤保养不好，我们面部的胶原蛋白会流失。为什么我们年轻小时候看起来脸上肉肉的，就是很多胶原蛋白，如果胶原蛋白流失了，面部乃至身体都会变的干撇撇的。

　护肤的重要性不在于你对自己的要求高，而是一个拥有好皮肤，好皮囊的人可以更好的被社会接受，一个美丽自信的人会让老板，老公，乃至亲朋好友因为你而觉得自豪，更可以让你人生之路进一步。

皮肤护理的重要性5点3

　 皮肤的功能

　一、皮肤的屏障功能

　二、皮肤的吸收功能

　三、皮肤的感觉功能

　四、皮肤的分泌和排泄功能

　五、皮肤的体温调节功能

　六、皮肤的代谢功能

　七、皮肤的免疫功能

　 常见皮肤类型

　油性：肤色暗黄毛孔粗大油腻易起痘不易发生色斑不易出现皱纹

　保养：注意清洁、保湿，不可以使用油包水基质的保养品

　干性：易起皱纹易出色斑不易起痘细腻光滑

　保养：注意保湿、补水、防晒，不可以去角质

　中性：婴儿般的皮肤光滑细腻弹性好有光泽较少发生皮肤问题

　保养：注意保湿补水，防晒，不可以去角质

　混合性：“T”字部位油腻、毛孔粗大较易起痘

　保养：T字部位的清洁，护理同油性皮肤

　敏感性：皮肤敏感易红易过敏不可以随意使用护肤用品不可以去角质注意防晒，必须使用朵嘉浓、优色林等医美护肤品

　 健康皮肤的特点

　皮肤没有疾患 ；水油分泌平衡 有弹性、光泽；肤色均匀，无明显色斑；质地光滑细腻，

　皱纹与年龄相当；对日光反应正常；对外界刺激不敏感。

　 黄黑暗色皮肤的来源

　 主要：

　黑色素（遗传、日晒、老化、妊娠、内分泌失调、内脏疾病）

　 次要：

　胡萝卜素（进食过多胡萝卜、番茄、木瓜、橘子）氧合血红蛋白下降（抽烟、熬夜、心肺疾病、“气血淤滞”）角质堆积（影响光线折、反射）

　 皮肤的保养之道

　保湿: 外用乳液或霜、敷补水面膜

　防晒： 防晒伞、帽、防晒霜（SPF30、户外2小时补一次）

　好习惯： 吃好（蔬菜水果）、喝好（多饮水）、睡好。运动（活气血）、通便、 戒烟酒、良好心态。

女人为什么要护肤保养

女人为什么要护肤保养，变美是每个女生都想要实现的一件事，但这不是一件容易事，护肤是一个攻坚战，需要各方面的配合，尤其是护肤品的保养，下面分享女人为什么要护肤保养。

女人为什么要护肤保养1

认识皮肤

①：皮肤是人体最大的器官，覆盖于人体的表面。成人的皮肤面积为15—2平方米，总重量占人体体重的15% ；

②：眼部的皮肤是最薄的，而以手掌及脚掌的皮肤为最厚；

③：皮肤具有弹性及保护作用，在正常情况下，新陈代谢促使皮肤不断重现生机；

④：皮肤的作用：

1、保护作用（角质层、透明层）；

2、感觉作用（有感觉神经末梢）；

3、调节体温的作用；

4、分泌和排泄的作用（汗腺和皮脂分泌汗和皮脂）；

5、吸收的作用（角质层通过吸收水份和营养，让毛囊孔和汗腺吸收后到真皮层）；

6、代谢的作用；

7、免疫的作用 。

一旦皮肤屏障功能受损，各种肌肤问题便接踵而来。这时候调理肌肤就显得尤为重要了。

而调肤是一个过程，你的斑、痘、皱纹不是一下子就长出来的！再好的护肤品也不是唐僧肉，要是指望做一次护理，就要青春永驻，这点神仙也做不到。

明星很注重保养？为什么有钱的女人都爱去美容院？为什么男人都喜欢年轻的女性？这一切都只因为“爱美之心人皆有之”。

世界上年龄最大的超模:卡门戴尔奥利菲斯。时间就仿佛并没有在她的身上留下太多痕迹。

她的好友曾经问她:“你花这么多钱保养也没看你身上多点什么”。

她说:“我不想让身体多点什么，只想让身体少点东西。最起码老年斑比你少点，脸上的皱纹比你少点，身上的酸痛比你少点，腹部赘肉也比你少点。保养是一种文化，是一种内涵，是一种幸福的能力，更是一种生活态度”。

护肤品是锦上添花不是雪中送炭

很多朋友使用产品几天后，总感觉没有达到自己想要的效果，就觉得很迷茫。打个比方，如果你一天只吃一顿饭，其他时间都饿着，你的胃能好吗？皮肤护理也是一样的道理！

其实皮肤好的一般都是勤快的人，护肤品要坚持使用，更要有恒心。

脸也不是一天就变皱的，坚持护肤，十年后再遇老友，惊叹：你怎么一点也没变？！

这时，你会明白我们保养的真正意义！

你的脸是你自己的，脸蛋漂亮，身体健康比什么都重要。在忙于工作与事业的同时，要注意身体的锻炼与皮肤的保养。

女人任何时候都不能放弃保养。保养不仅仅是让自己年轻漂亮，更重要的是保养是一种生活的态度，做女人的态度!

皮肤是永不褪色的服装，也许你不舍得钱买一件高档服装，但是对于自己的脸，下手一定要狠！

做女人就要做美丽女人，由外至内。优雅是一种态度，保养是对生命的珍惜和爱护。

从今天起，注重养生，学会妆扮，一切都不晚，精彩人生就在下一刻。

护肤保养是女人一生的工作，你可以长得不那么美，但不能过得不精致!

女人为什么要护肤保养2

女人用护肤品的好处

1、清洁

我们每天使用的香皂、洗面奶、沐浴露等都属于清洁类护肤品，它们运用表面活性剂来达到清洁的目的。表面活性剂是能够使目标溶液表面张力显著下降的物质，它可以降低两种液体或是液体与固体间的表面张力。

表面活性剂一般由具有亲水基团与疏水基团的有机两性分子构成，在水中与多数有机溶剂均可溶。当表面活性剂在溶液中的浓度超过某一个临界点后就会自发缔合形成胶束(胶束开始明显形成时的浓度称为临界胶束浓度，它是表面活性剂的重要参数)。

表面活性剂应用在洁面产品中的原理是因为它具有能够同时利用疏水基团吸附油脂，再利用亲水基团溶于水的特点，进而可以使原本不相溶的水和油混合在一起被带走，从而就能够达到清洁除污的效果。

2、保湿

保湿同样也是绝大多数护肤品都具有的功效，我们的皮肤有着一个tewl值，它是衡量我们皮肤自身水合力度强弱的一个指标，当我们的皮肤tewl值升高的时候就会出现皮肤干燥的状态(皮肤自身水合能力随着tewl值的升高而减弱)，所以我们就需要外物来帮助我们的皮肤“留住水分”。

保湿成分以方式不同主要滋润、封闭和吸水。所谓滋润就是对皮肤有滋养润泽的油性成分，在当下的护肤品中使用的最多的是各种植物油和动物脂成分;而封闭则是在我们的皮肤表面形成一个相对封闭的环境，从而防止水分蒸发的一类成分，它们只会在皮肤表面形成一层“油膜”。

因为其惰性较高，所以不仅不会被皮肤吸收而且还能给受损伤的皮肤提供良好的恢复环境;吸水则是护肤品中应用最多的，同样可以从名称上得知，它们是以吸收外界环境或锁住自身的水分来达到保湿的目的的。

3、美白

美白其实就是消灭皮肤内的黑色素，皮肤内的黑色素含量越少，肤色自然就越白。而黑色素的产生过程较为复杂，它首先皮肤经由紫外线照射后会激活表皮细胞产生炎性介质;然后炎性介质就会激活黑色素细胞开始生产黑色素(主要的原理是皮肤内的酪氨酸在酪氨酸酶的催化作用下形成多巴，多巴再氧化形成多巴醌);紧接着黑色素再由树突状的末梢传递给周围相邻的角质细胞，从而逐渐被携带并转移到皮肤外表面;最后便会随着角质更新脱落分解。

美白的研究历史很长，作用机理也十分明确。从根源上来说，想要美白，最直接的方式就是防晒。所以想要美白不仅要做好防晒，同时还要从黑色素的形成和运输两方面切入。

4、防晒

由于不同波长的紫外线能够对皮肤产生不同程度的伤害(并不仅仅是晒黑这么简单)，波长越长，对应的能量越小，穿透能力则越强。它们能诱发DNA的损伤、促进皮肤光老化、增加皮肤癌的患病几率，所以防晒工作在护肤中也是重中之重。目前防晒产品主要分为物理防晒、化学防晒、物化结合防晒三种。物理防晒成分已经证实的仅有氧化锌和二氧化钛两种成分(以后可能还会有氧化铁)，原理是靠反射、散射和吸收微量紫外线来达到防晒目的的。

化学防晒剂则占了防晒产品的大半江山，UVB防晒剂主要有甲氧基肉桂酸乙基己酯、聚硅氧烷-15、胡莫柳酯、奥克立林等，而对抗UVA常用的主要防晒剂主要有甲氧基肉桂酸乙基己酯、聚硅氧烷-15、胡莫柳酯、奥克立林等，而对抗UVA常用的主要DHHB(Uvinul A Plus)。物化结合自然就是将两类成分结合在一起使用，比如当氧化锌结合OMC时就能对UVB方面防护力产生加成效果。

吃出水嫩肌肤的食物

1、坚果

在众多护肤食品中，坚果(特别是杏仁)的优点是具有抗氧化性。维生素E能中和使皮肤老化的自由基，特别是能够防止晒太阳的时候产生自由基。维生素E帮助皮肤保持水、缓解干裂，令肌肤看起来更年轻。

维生素E和硒搭配可以提高抗氧化能力，所以我们平时可以用杏仁和奶酪(伟大的硒源)混合，制作成护肤点心。杏仁、核桃和开心果也能提供丰富的ω-3脂肪酸——一种很好的皮肤养分。

2、谷物

天然的食物有益于我们的整体健康，而不仅仅是使皮肤好看。天然食品未经过加工，比如全麦面包要好于白面包。天然的荞麦含有丰富的抗氧化剂芦丁，有助于防止皮肤炎症性损伤。小麦胚芽含有B族维生素，帮助细胞处理脂肪。没有荞麦怎么办鳄梨和蘑菇也有类似的效果。

一般来说，吃全谷类食物代替加工过的碳水化合物可以改善你的肤色。加工过的(或精制的)面粉会引起胰岛素飙升，而这也就会反过来能促使粉刺产生。荞麦煎饼代替普通煎饼是你防止粉刺的一个好的转变。

3、樱桃

樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

4、蜂蜜

蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，购买蜂蜜要注意识别真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何场合，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤。

5、柠檬

柠檬味道极其酸，不适合直接食用，一般可以切片晒干泡茶食用，有条件的也可以将柠檬榨汁，制作冰红茶饮用，这道茶饮特别适合夏天食用，对预防中暑和美容有着很好的效果。

6、火龙果

营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的'植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。

7、苹果

苹果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一个苹果，可以让皮肤变得红润有光彩，减少成为黄脸婆的可能。

8、牛奶

牛奶富含丰富的蛋白质和维生素，对皮肤有着天然的修复作用，长期喝牛奶的人，皮肤也会变得更加奶白、滋润，光滑。

除了喝牛奶，还可以做牛奶面膜。把新鲜的纯牛奶倒入面膜碗中，然后把面膜纸放入纯牛奶中，等面膜纸充分吸收纯牛奶之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用温水冲洗干净了。建议大家每星期敷1-2次，这样坚持下去是能够去除暗沉，美白肌肤的哟，让你的肌肤如牛奶一样白皙光滑。

女人为什么要护肤保养3

根据《黄帝内经》记载，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生理机能就会开始走下坡，身体的生化反应都会慢慢降低。

28岁以后，随着年纪增长，胶原会逐渐流失，多糖体也会逐渐减少，肌肤会出现松弛、干燥、细纹，等等问题，女性年纪越大锁水能力就越差，甚至会觉得肌肤无法补谁进去。而女人一旦到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始失去光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型衰老明显，月经停止，肾水越来越不足，子宫也会跟着开始老化……

只是想到都觉得可怕……

化妆品对我们的生活起着越来越大的作用，导致一些人会生产出劣质的产品，所以我们在挑选的时候还是要充分的了解产品的由来、上市时间等再购买。我们要理性的对待化妆品，结合自己的情况去购买，相信这样一定会带你不一样的体验！

好的护肤品能帮助我们解决肌肤的一些问题，改善肤质。然而，市场上琳琅满目的护肤品牌，并不是每个都能做到真正的无添加。一些护肤品生产商为了谋取更高的利益，违反国家护肤品禁用添加剂法规，在护肤品中添加有害物质，令消费者的肌肤获得一时的美丽而失去健康的根基。

肌肤越用越敏感、脆弱，痘痘、毛孔粗大、暗黄、松弛、斑点、早衰等问题丛生。认识护肤品中化学添加剂对肌肤的伤害，正确选择护肤品，让肌肤远离化工伤害。

周护理的步骤

　周护理的步骤，大家在生活中也都会经常碰见各种各样的护肤品，护肤品的种类不仅很多，而且还有很多的作用，我们在生活之中每天都会使用护肤品护肤，下面是周护理的步骤。

周护理的步骤1

　 (1) 清洁

　清洁指使用洁面乳或卸妆产品。清洁永远是护肤的首要步骤。脸部污垢若清洁不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、毛孔粗大。

　正确的洁面步骤是、用温水打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

　 (2) 爽肤

　爽肤指使用爽肤水或保湿喷雾。爽肤水具有清洁和收缩毛孔的重要作用，但要配合化妆棉使用才具有清洁作用，同时化妆水不能替代润肤乳，因为化妆水的`主要功能是调整皮肤，补充皮肤水分，而不是润肤。化妆水要在清洁后使用。

　 (3) 嫩肤

　嫩肤环节包括使用肌底液、精华液及乳液或面霜。一般来讲，化妆品的使用顺序是以所使用产品的分子的大小来选择的，通俗地讲就是依照化妆品的稀薄和干稠的程度来使用，一般稀薄的化妆品可以用在最前面；油性成分高的可以放在最后使用。

　 (4) 隔离

　隔离指使用防晒乳、隔离霜和粉底等。有一个简单的方法可以安排化妆品的使用顺序、把每天要用的护肤品按照正确的使用顺序，从左至有右排个“队”、清洁-化妆水-精华液-眼霜-细致毛孔凝胶-乳液-面霜-隔离霜或防晒霜，放在镜子前面，使用时只需要依次取出就行了，不用花费很多精力，就可以获得好的保养效果。

　 周护理

　周护理包括清洁-去角质-敷面膜-保养等步骤。在周护理中常用的磨砂类去角质产品或去角质面膜对皮肤会造成一定的伤害，每周使用不宜超过2次。同时针对比较特殊的如眼周皮肤、嘴唇及 周围皮肤、手部和脚部等部位皮肤，每周进行1-2次的精华护理、按摩等，能使这些部位的皮肤呈现理想状态。

周护理的步骤2

　 一、日常护理步骤、

　日间、洗面奶 柔肤水 眼部精华（眼霜） 精华 乳液 霜 隔离 防晒（或者BB霜）彩妆

　晚间、卸妆 洗面奶 柔肤水 眼部 精华 乳液 霜

　 二、周期护理、角质素、按摩乳、面膜、眼膜

　平时上班会比较忙，所以趁着周末给肌肤好好的放松一下，给脸部做一次按摩排毒，或者是去角质，畅通肌肤，更好的吸收营养，按摩完或者去完角质后贴上一张补水面膜，肌肤会水嫩水嫩的哦

　 解剖每一步护理步骤、

　 1、洗面奶

　先打湿脸，再挤出黄豆量大小在手掌心，再加点水，进行揉搓，出现泡沫再往脸上涂抹，两颊以大圈的方式进行清洁，使用1—2分钟左右，再用清水洗、一般洗脸要用35—37度温水

　 2、化妆水

　直接倒出在化妆棉上，然后往脸上进行轻拍或者擦拭，会比较均匀，起到二次清洁效果，同时进一步滋润，起到软化角质，疏畅毛孔，帮助后续使用产品的更有效吸收

　 3、眼部

　（1）眼霜、眼部精华——取绿豆大小，然后从内眼角到外眼角，像弹钢琴式点开，然后顺着带过上眼皮

　（2）眼膜——直接使用完敷眼水之后就使用，贴在眼周15分钟左右，再使用眼霜、一周1—2次

　 4、精华

　精华分子粒小，渗透性强，挤出绿豆量在虎口，再往脸上涂抹

　 5、乳液、霜

　挤出在手掌心，直接脸上涂抹，轻轻按摩几分钟即可

　 6、 隔离乳、防晒霜，BB霜

　取黄豆大小，先五点式点开，然后轻拍均匀，或者顺着同一个方向涂抹，比如从上到下，然后再从上到下，如果觉得不容易被推开，就挤到粉扑上轻拍，这样会擦的很均匀

　 7、 卸妆液

　用卸妆液之前，先把脸蛋打湿，然后挤出来，在化妆棉上、进行卸妆、先些眼部，再到唇部，左右两颊，上额下巴、卸完妆之后，再用洗面奶做好深层的清洁

　 8、去角质

　洁肤后，取出适量倒在手掌心，均匀于面部，以打圈的方式按摩片刻，即有老废角质脱落，1分钟时间左右，用清水洗净即可。混合型肌肤一周去一次T区，半个月就全脸去，干性皮肤半个月一次，油性一个星期一次，敏感不能去角质

　 9、按摩

　洁肤后，取适量按摩乳或者按摩精油，进行脸部按摩8—10分钟，然后用热毛巾或面巾纸轻轻擦式，再用清水清洁。如果觉得有点油腻感就再用洗面奶做好清洁，一周2次，然后敷上一片面膜最好

　 10、面膜

　洁肤后取下面膜，敷15-20分钟，再用清水洗、如果是冰敷，可以先将面膜放进冰箱冷藏3-5分钟，再拿出来敷在脸部15-20分钟，再用清水洗

周护理的步骤3

　 眼部保养步骤

　 步骤一、清洁和卸妆

　干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

　 步骤二、眼周点压按摩

　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

　 步骤三、敷眼膜

　眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

　 步骤四、揭下眼膜

　将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质。

　 步骤五、涂眼部精华膏

　取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

　 步骤六、按摩

　中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

这个没有什对性的，如果自己容步骤做的很到位的话己在家里做一样的。步卸妆、洁面乳清洁、化妆水爽肤、去角质、爽肤、上精华液、肩颈部精油放松、面部按摩（10-15分钟，视皮肤而定）、爽肤、面部瑜伽浴脸、爽肤、精华液、底膜、软膜（15-20分钟）、头颈肩按摩、卸膜、爽肤、保湿、隔离、防晒。但是，通常这么繁琐的步骤我们是做不到的，去美容院不仅仅是皮肤不好的人去，想要保持皮肤的年轻态，最好一周去一次，有必要

还有看做什么护理，25岁之前做做海藻面膜或者去痘的疗程应该可以。

25岁之后再去比较好。

一般是一周一次，做的太频繁对皮肤不好。去美容院最重要的原因是找美容师帮你看皮肤症状，所以最好去专业的地方。自己每周在家有针对性的做些护理，一个月去一次美容院也是可以的。

去美容院做面部护理会让一些美容产品更好的吸收，他会在做护理的时候帮你做一些简单地按摩加速营养吸收。

教你皮肤护理的方法。

1、首先选择适合自己皮肤类型的洁面产品

2、要做好防晒措施，而且是一年四季都要做到的。而且在出门前30分钟涂好防晒霜，让皮肤更好地吸收防晒因子。

3、多喝水，多吃含维C和维E或有美白效果的蔬菜和水果。多运动有助于加快新陈代谢，排出毒素。

4、保证充足的睡眠，避免熬夜。

5、如果化妆，卸妆很重要。

6、按时做面膜，给肌肤补充水分和营养物质。如果是补水面膜可以每天都做。

7、坚持使用爽肤水，眼霜，乳液，精华液等化妆品。

8、根据自己的皮肤类型，定期去角质。