额头老长痘痘是怎么回事

额头老长痘痘是怎么回事

　额头老长痘痘是怎么回事，生活中，很多朋友都会因为饮食不健康或者作息不足而导致长痘，而最经常长痘的部位就是我们的额头了。下面我为大家分享一下额头老长痘痘是怎么回事，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

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　 1、面部清洁不当导致额头上长痘痘

　我们额头上长痘痘的原因主要一个就是我们的面部清洁不够合理。在人的面部，额头这个地方的油脂分泌非常旺盛，因此，我们在进行面部清洁的时候，如果不特别注意额头的去油，很容易导致毛孔被堵塞导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另外现在的MM似乎都喜欢留个齐刘海，但是由于女生的刘海太长或者太厚，阻止了皮肤分泌物的正常排泄，导致有毒分泌物潜藏在皮肤内，会引发额头上痘痘的产生。

　 2、生活不规律导致额头上长痘痘

　当我们额头上长痘痘时，就已经表示我们的肝脏已经积存了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让我们的肝脏不能在正常时间工作。睡眠质量不好，休息不够。这是现代都市人惯有的毛病，也是我们额头上长痘痘的元凶之一。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，额头的痘痘也就因此长出。

　 3、内分泌失调导致额头上长痘痘

　内分泌失调导致我们体内激素分泌失衡引发额头长痘痘。当雄性激素分泌偏多时，人体就会出现一系列的变化，皮肤变得有弹力，但却粗糙，皮肤的油脂分泌过旺皮脂发达，在这个时候，如果全身的抗病能力，尤其是面部皮肤抗病能力低下的时候，在感染的痤疮杆菌，额头上的青春痘就随之产生。

　 二、如何预防长痘痘

　 1、注意肌肤清洁

　青春期的人群正是新陈代谢旺盛的时期，所以这类人群要更加注意对面部的清洁，因为内分泌的旺盛是会导致油脂的`分泌增多，我们要定时地洗去面部油脂，避免长期不清理或者清理不干净导致毛孔堵塞，造成痘痘的滋生。

　 2、按时作息，劳逸结合

　养成早睡早起的良好习惯，保证充足的睡眠和提高睡眠质量。即使失眠，我们也要放松全身，有利于肝脏的排毒。当我们失眠，可以尝试听着轻音乐睡觉，一来是放松身体，二来是有一点催眠的作用，加快我们入睡的速度。

　 3、注意饮食

　保证营养的摄入，多吃高蛋白、高维生素、清淡、含锌的饮食。额头长痘的人要注意忌吃动物脂肪、辛辣等袭击性食物、腥发食物和高碘食物，这几种食物会加重肝脏的负担。

　 4、学会自我调节

　保持一个轻松愉快的心情，不要随便发脾气，要学会控制自己的情绪，遇到烦事要学会转移注意力再重新思考，因为放松的大脑另有一番想法。

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　 额头长痘痘怎么消除

　 1、洁面

　想要消除痘痘，还要从正确洁面方法开始，现在大家就来了解一下正确的洁面步骤吧。

　 第一步： 首先，要准备一条清洁柔软的毛巾以及一小块刺激性小的中性肥皂。

　 第二步： 将香皂在温水之中揉搓起泡，然后用双手将泡沫捧起来洗脸，大概洗一分钟左右就可以了。

　 第三步： 接着，用热水清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，这样一个步骤要反复三次。如果使用淋浴器效果会更好一些，脸部距离喷头大约一拳远，一边喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部，再把水调温喷淋20秒。

　 第四步： 使用干毛巾将脸上的水擦净，接着再轻轻的压脸吸水。

　 第五步： 最后，涂上具有收敛作用的化妆水，如果涂之后发现有绷紧感，那么可以多涂几次。

　 2、洁面后涂上化妆水

　额头上长了痘痘除了是因为油脂分泌过多造成的堆积之外，还有可能是因为皮肤缺水。所以，在洁面之后，最好要用补水保湿好的化妆水以及其他一些后续的护肤品涂到脸上，并且轻轻按摩鼻子让脸部充分吸收营养成分。

　 3、蜂蜜盐敷脸

　将两大勺蜂蜜和适量的盐混合在一起按照一定的方向进行搅拌，最好是将蜂蜜和盐搅拌得越细滑越好，然后将这些涂抹在额头上以及两颊、下巴等地方，繁复按摩十分钟即可。这对消除痘痘的毒素有着很大的帮助，同时还能够起到很好的美白、嫩肤的效果。

最近如果额头上长痘，有可能是该部位出现感染，特别是由于原来的白头粉刺或者黑头粉刺，继发局部的条件致病菌感染，比如痤疮丙酸杆菌或者金**葡萄球菌等感染以后，可能形成炎症性痤疮。这种情况大多见于患者过度熬夜或者近期出现感冒、过度疲劳等原因，导致身体的免疫机能下降，才出现继发性感染。也有可能是最近吃辛辣刺激类的食品或者作息不规律，最终导致内分泌功能失调，形成额头部位的痘痘。这种痘痘也有可能是额头部位出现的真菌感染而形成，比如马拉色菌性毛囊炎等，也可能会表现出痘痘的症状。

5 皮肤干燥

温度下降，天气寒冷的时候，空气中的水分就下降，人的皮肤也会变得干燥缺水，皮肤缺水就会分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，痘痘产生。尤其是额头经常暴露在空气中的人群，更容易出现痘痘问题。

6 长痘痘生理机制 皮肤多油

在皮肤的真皮层中有一种腺体称为皮脂腺。全身皮肤除手掌足底外均有分布。但以头面、前胸、后背的密度最大。皮脂腺的功能就是分泌皮脂以达到润泽皮肤的目的。皮胎腺本身并不直接开口于皮肤表面，而是借皮脂腺导管通过毛囊在皮肤的开口将皮脂排出去。毛囊与皮脂腺之间是互通的。

皮脂腺的分泌活动受性激素(主要是雄激素)调控。青春发育期开始随年龄的递增。皮脂腺的分泌逐渐增多，18~25岁为顶峰时期(一般35岁后慢慢减弱，但有些人可以持续更长的时间)。皮肤的主要表现是多油。多油是造成痤疮的重要因素。

皮肤导管堵塞

皮脂在排出的过程中导管不通畅，这既可能是先天性的导管堵塞，也可能是由于雄激素的作用，使管壁增生和管壁上皮细胞脱落过多。好比本来比较狭窄的河道出于护坡的滑落而形成了淤塞。皮脂淤滞在毛囊的开口处，从而形成扮刺。

细菌感染

毛囊皮脂腺中有多种微生物存在，常见的有痤疮杆菌和葡萄球菌等。当人进入青春期后，皮脂大量分泌，为细菌的生长提供了养分。痤疮杆菌可以将淤滞于皮脂中的甘油三酯分解为有刺激性的游离脂肪酸，后者则刺激毛囊引起炎症。细菌的代谢产物也可以释放酶类和一些趋化性物质，诱导局部炎症的产生和角质的堆积。

毛囊发炎

当毛囊开口被淤积的皮脂堵塞后，毛囊就像一个盖住盖子的瓶子。因为与体表不相通，毛囊内形成了一种缺氧的环境，使原本存在于毛囊内的常驻菌，特别是痤疮丙酸杆菌活性增强。依据毛囊炎症深浅程度的不同，临床上表现为浅表脓疤、炎性丘疹、结节囊肿等。

7 额头上长痘怎么办 蜂蜜盐敷痘痘

盐能刺激及促进人体汗腺与皮脂腺的分泌，可以帮助我们排除体内老化物并去除表面死皮层，从而使肌肤获得由表及里的新生。而蜂蜜具有很好的改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

做法：将两大勺蜂蜜和适量的盐混合在一起按照一定的方向进行搅拌，最好是将蜂蜜和盐搅拌得越细滑越好，然后将这些涂抹在额头上以及两颊、下巴等长有痘痘的地方，用指腹进行按摩，约十分钟即可。

盐水牙膏祛痘

盐水具有很好的消炎作用，而牙膏是能够帮助收敛疮口的，对于急性痘痘或者是刚刚冒出来的痘痘有很好的去除效果。

做法：取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中，待其完全浸湿后敷在额头长痘痘的位置。水温以稍烫为宜。大约2分钟后再涂抹上中药牙膏即可。

芦荟汁涂抹痘痘

芦荟中含有的植物成分可以有效的清热解毒，还能够护肤补水。使用芦荟汁可是能够帮助有效去痘痘呢。

做法：将新鲜的芦荟榨成汁，然后涂抹在额头痘痘位置，用指腹轻轻按摩帮助肌肤吸收，大约15分钟后再用温水清洗干净即可。

小苏打茶树精油祛痘

小苏打属于碱性物质，而额头上痘痘的油脂是酸性的，使用小苏打能够软化角质层，帮助维持毛孔的通畅；而茶树精油有很好的杀菌消炎，收敛毛孔的作用。两者配合能够有效快速去除额头上的痘痘。

做法：在小苏打中加入一滴茶树精油用水调和后用来清洗额头或整个脸部。也可以用化妆棉蘸取后敷在痘痘位置。

燕麦面膜敷痘痘

燕麦中含有大量的营养成分，一方面能够帮助对抗痘痘，另一方面也能够帮助解决皮肤干燥、瘙痒等等问题。

做法：将适量的燕麦加入温水中混合均匀后，清洁脸部然后均匀敷在额头痘痘位置约10分钟即可。

白菜叶祛痘

白菜叶中含有大量的水分和维生素，具有很好的美白补水，去除痘痘的功效。用白菜叶敷在额头痘痘位置，祛痘的同时使肌肤恢复光滑弹性。

做法：将新鲜的大白菜叶洗净后用干净的酒瓶碾压直到叶片呈网糊状。然后将白菜叶敷在额头痘痘位置即可。