产后白发多是什么原因

病情分析：

发为血之余，血液的盛衰与头发的荣枯是密不可分的，白头发可能是血虚的表现。

指导意见：

1可以结合具体的临床表现进行辨证论治，如果是血虚，可以用一些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物

2加强运动，多进行体育锻炼，增强体质。

女性一般在生孩子后就容易出现气血两亏的情况，身体就会有很明显的变化，其实大部分的女性在生孩子后容易出现脱发的情况，还有的人是出现白头发，可能以前都没有白头发的，但是生孩子后就出现了，那生完孩子头发白了怎么办？产后有白头发该怎么办？

1、饮食调节

产后头发白，要注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等，也可适当多食有益精养血功效的药食，如黑芝麻、黑豆、阿胶、大枣、枸杞子等。

2、头皮按摩法

每日起床后清晨和睡觉前，运用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，每次5分钟，有利于毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用，坚持一段时间便可使头发变黑。

3、充足的睡眠

充足的睡觉对于头发的生长也有很重要的关系。产后新妈咪，肩负哺乳的重任，长期熬夜，精神长期处于疲惫状态，也很容易导致白头发的出现。所以，早睡早起，合理的睡眠也是很有必要的。

4、外治法

1黑豆法：将黑豆洗净倒入煮锅内，加入清水，熬煮成膏状。每日取适量黑豆膏涂抹头发1次，可润发黑发。

2芝麻叶法：将芝麻叶洗净后倒入锅中，煎水洗头。隔日1次，可亮发润发。

5、产后白发的食疗

(1)何首乌煮鸡蛋

材料：何首乌50克，鸡蛋3个。

做法：首先将何首乌片用清水浸湿并洗净，放入砂锅内，倒入适量清水，放入洗净的鸡蛋，煮熟捞出，剥去蛋壳，再把鸡蛋放入砂锅内，加入食盐、味精，再稍煮片刻即成。

用法：吃鸡蛋喝汤。

功效：补肝益肾、乌发、安神养心。适用于肝肾虚损、白发、精血不足人食用。健康女性常吃此食疗可以使头发乌黑有光泽，延缓衰老。

(2)乌须长寿鸡

材料：母鸡1只，核桃仁50克，桑葚子20克，黑芝麻20克，蜂蜜25克，姜片、食盐适量。

做法：首先将母鸡宰杀后去毛及内脏，用清水洗净；然后将核桃仁、桑葚子、黑芝麻分别研细，放入鸡腹中。然后置于汤盆中加入蜂蜜、食盐、料酒、生姜，用大火蒸至鸡肉烂熟即成。

用法：每日食用2次。

功效：补气血，益肝肾，乌发。适用于产后白发、脱发等症。

6、怎样让白发变黑发

一、多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

二、木耳芝麻饮（民间方）

主治：须发早白配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克；用法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。

三、玻璃核桃仁（中医验方）

主治须发早白易脱落，容颜易老。配方：核桃仁250克。白糖、生油；用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。

四、日常饮食

可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，例如：食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。也可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

五、良好的睡眠

11点以前就寝许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

在日常生活中，如果用脑过度的话，会容易出现长白发的现象。然而孕期的女性是不会出现明显的过度用脑的现象，与其没有多大的关系。但是很多孕妇在产后会出出现很多的白发，不仅很烦恼，还很影响美观。那么，产后白头发还能变黑吗，产后长白头发是什么原因造成的呢？

产后的女性出现白发的现象是有很多的，跟孕妇本身的免疫力有一定的关系，还可能是存在一些神经因素有关。产后的宝妈们，本身的气血就不足，自身的免疫在下降，身体的状况也在大量消耗。平时还要照顾宝宝，精神也处于紧张和劳累中，时间长了，就容易长白发。孕妈们要适当放松心情，缓解自己的压力，在饮食方面可以多吃些黑芝麻、黑豆等食物。

产后出现白头发，其实是没有什么药物可以直接治疗，宝妈可以选择进行中药调理，对于母乳期，要选择不刺激温和的药物。中药调理的时间可能要长点但是效果还是不错的。可以在每天的清晨或者睡觉前进行头部按摩，促进头皮的血液循环、促进黑色素再生有一定的作用。宝妈们好好护理调养，还是可以恢复变黑的。

　说生孩子苦可不是夸夸其谈，而是异常真实的，不少女性朋友的身体都因为生产而遭受了很多的伤害。有些新妈妈自从生了宝宝之后，头上的白头发就多起来了，看得她们心里好慌啊，不想老得这么快啊，这也是女性们都非常害怕的一件事情。那么，产后白头发怎么办啊产后白发多是为什么

产后白头发怎么办啊

　产后白发的原因，主要还是产后失血过多，身体免疫力下降，气血不足导致的，可以选择一些滋补肝肾，补气血的药物天麻首乌片和益气养血口服液，调整好自己的生活作息，加强营养增强体质，避免紧张情绪和压力，平常可以多吃一些黑色食品如海带，木耳，黑豆，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如猕猴桃，葡萄，红枣，少食辛辣刺激性的食物。

　头发发白中医认为是因为肾虚，肝郁火旺，肾气不足，不能生阴血，阴血亏虚的原因所致。还有可能是因为遗传，平时应该多注意饮食的调节，避免过度劳累，不要熬夜，保持心情愉快，饮食是可以多吃补肾的东西。例如黑芝麻，黑豆，首乌都是可以多吃，可以滋阴补肾，吃点六味地黄丸调理，可以用首乌泡茶喝都是有帮助的。

产后白发多是为什么

　生产后的妇女身体一般都比较虚弱，身体各项指标都不如以前，内分泌的改变可能就导致了白头发的出现。如果只是少量的额白头发，无需在意，只要多加修养，补充营养。如果出现大量的白头发，那么应该到医院进行检查，找出具体原因。少量的白发无需担心，只需多加休息并补充营养，如果出现大量白发，则有可能是真菌感染，应及时就诊。

　生产以后，气血都比较虚，心肝脾肺也都有一些不太好。这些消耗都会让白头发变多，需要好好的调理一段时间。这个时候要母乳，还有就是不适合刺激的药物去调理，可以选择温和一点的中药。中药来补身体的话，虽然效果不会很快，但是效果是很好的。也正适合现在白头发比较多的产妇，养头发就是要慢慢调。

　生完孩子的人一般年龄都没有很大，也属于年轻的时候就长很多白发了。这个还有原因就是跟遗传有关系，可以在平时的时候，身体恢复一段时间以后，就开始锻炼自己的身体。要保持一个好的心情，让自己变得开朗年轻起来，少思少虑，多吃一些有维生素多的食物来养头发。它还可以经常揉搓头皮，用来促进头发的活动力，重要的心情要放松。

有很多女性在生完孩子以后身体都会出现各种各样的毛病，比如说腰酸背痛、头痛等等，还有一个最常见的问题就是产后出现脱发或者是长白头发的问题，令人感觉到十分的头疼。今天就来和大家聊一聊，产后假如长了白头发应该怎么样去解决？其实产妇最需要做的一件事情就是先调节自己的心态，不要过度的焦虑，越是精神紧张，就越容易导致白发的产生。

夜晚睡不好

很多女性认为怀孕的时候非常的辛苦，因为肚子大，导致行动也不方便，而且有很多不能吃的东西，会误认为等到生完小孩以后自己就会解脱了。然而，等到孩子生下来才发现，坐月子期间才是最受罪的。此时的小孩子经常需要半夜喂奶，这也就导致产妇没有办法休息好，常常在半夜两三点就要起来了，一晚上起来三四次都是很正常的。

如何解决睡眠问题

睡眠不足是导致产生白头发的一个重要的因素，所以产妇需要让自己的丈夫来帮助自己。将给孩子喂奶这个工作交给丈夫，这样就能够保证自己在夜晚有一个好的睡眠质量了，解决了睡眠的问题以后白头发就会慢慢地好转。另外一个就是精神压力，有很多产妇都会得产后抑郁症，这和个人的心情也有很大的关系。

调解饮食

坐月子期间没有办法外出溜达，一些产妇就会感觉到心情很郁闷，做什么事情都没有力气，精神状态越来越差。这时候可以叫来自己的亲朋好友，陪伴自己聊天，和自己一起度过这段难熬的日子。另外，就是从饮食方面来调节，平时多吃一些黑芝麻、黑木耳、包括黑枣还有核桃仁等等帮助黑发产生的食物，希望所有的产妇都能够早日摆脱白头发的困扰。