头皮痒是怎么回事？

你好朋友，

现在的年轻人对自己的外表都非常注重，特别是头发也引起了很多年轻人的关注。

说起头发，那真是现代年轻人的心头大患，一不注意就秃头，姑娘们还绝对不选秃头勇士。头皮好似头发生长的土壤，如果土壤不健康，很难有清洁光亮的头发。头皮除了肉眼可见的部分，还有我们肉眼见不到的部分真皮层、皮下组织等复杂的组成部分，还含有丰富的皮囊和汗腺

无肉眼可见的头屑头屑本来是头皮正常的新陈代谢产物，是头皮脱落的角质细胞、含有部分油脂的分泌产物。正常情况下，油脂不会被明显的看到，而在某些刺激作用下，不成熟的角质细胞才会大量产生、结块脱落，形成我们常说的头屑。因此，只要正常的1-2天洗头，也看不见头屑的情况，基本就是正常现象

现代人生活压力大，精神紧张，头皮很容易处于紧绷状态。头皮紧绷一般来自于精神疲劳，睡眠不足，或者情绪紧张。总之，头皮紧绷多来自于精神方面的压力。只要头皮没有紧绷感，按压头皮没有特别敏感的刺激就行

头皮瘙痒与头屑也有一定的关系。头皮瘙痒是由于头皮菌群遭到破坏，若不加以治疗，会引起油脂、代谢失衡，使整个头皮状态紊乱。头皮在正常情况下，没有特殊瘙痒状态就是正常的。头皮瘙痒可以通过使用调节头皮出油的洗发水，例如酮康挫洗剂。要避免抓挠，注意个人卫生，避免饮酒，忌食辛辣刺激的食物

头皮能较长时间保持清爽很多发友会抱怨，我刚洗完头就油腻了。这是最典型的头皮出油多。只有头皮能够在正常的时间里保持清爽状态的头皮，才是健康头皮

头皮油腻有一部分人，头皮油脂腺分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚清洗过，头皮在一天内也会变得很油腻，甚至还会堵塞毛孔，滋生细菌。遇到这种情况，我们首先要判断头皮是什么疾病。如果头皮有点红，迅速发展为脓包则是毛囊炎。如果只是单纯的出油多、头皮发亮则是皮脂溢出症。建议：充足睡眠，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。可使用硫磺皂洗头，或者遵从医嘱使用水杨酸软膏等药物，也可以使用酮康挫洗剂清洗头发

头皮发痒，忍不住抓挠，其实是真菌引起的，如果一味抓挠，只会让头皮进一步损伤，让大片头屑掉落。对于头皮瘙痒，除了使用酮康挫洗发剂清洗头发之外，还要少吃辛辣油腻的食物，忌烟酒，因为刺激的食物会加重瘙痒的感觉。除此之外，保持头皮清洁也非常重要，尽量1-2天清洗一次

头皮出现大量头屑，还伴有瘙痒，则是头皮糠疹（头屑），这是由马色拉菌引起的皮肤病，头屑反复发作，会让头皮细胞受损，长期下来会导致脱发。头屑的局部治疗办法是：减少皮脂，杀菌消炎，去屑止痒。可以使用酮康挫洗剂，最初每周两次，如果效果不好，可以每天使用一次，但是头皮有破溃，有伤口的人不适合使用

头皮脂肪过量溢出，常会伴有头屑过多，头皮油腻，最后会出现有规律的头顶或者额角脱发的现象，这也就是我们常说的脂溢性脱发，脂溢性脱发具有一定的遗传性，后天很难改变脱发的最终发展结果，但是可以延缓脱发发展进程和出现时间

个人建议：戒烟忌酒，减少精神压力。使用无刺激的中性洗发水或者弱酸性洗发水，洗头水不能过热。日常饮食尽量清淡，保证充足的睡眠，适当按摩头皮，保证充足的头皮供血供氧。同时，要积极配合治疗，目前除了用药米诺地尔、非那雄胺外，还可以通过植发改变脱发后的脱发状态。

头皮发痒的原因有很多，比如皮质旺盛、内分泌失调、皮炎、真菌感染、头癣等因素导致的。建议：平时要加强日常护理，勤洗头，保持局部清洁，避免抓挠，饮食上以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。如果您检出铅，则应少吃或不吃高铅饮食，如松散的鸡蛋，爆米花和劣质的罐装饮料，多吃钙，铁，锌食物，注意营养均衡，少使用含铅厨房用具，食物在家里。孩子的头皮瘙痒可能是真菌引起的刺激性反应，瘙痒引起的抓挠可能会进一步损坏头部的皮肤并损坏头发。

头皮发痒的缘故许多，关键有下列几类种类，一要脂溢性皮炎，头发植物油脂代谢较为多，头发出现红疹子，斑丘疹，结疤出现发痒，二是头发银屑病的患者，头发位置有红疹子，脱屑头发出现发痒，三是身患头虱的患者，头顶头发位置有虱子，出现头皮瘙痒，四是头皮糠疹的患者，头发出现很多的糠秕状脱屑，也会出现发痒，五是卫生状况较为差，长期性不洗头发，也会出现发痒，六是身患别的病症，还可以造成头皮瘙痒，例如糖尿病，肝硬化腹水，良性肿瘤等。

头皮瘙痒可能是头皮的炎症或过敏反应，主要表现为毛囊炎或湿疹。如果炎症明显，或伴有一定程度的疼痛，则可能是由毛囊炎引起的，毛囊炎主要是由局部细菌感染或人类免疫功能下降引起的感染性皮肤病引起的。对于这种皮肤病，需要及时的抗感染治疗。由于过敏因素，头部也可能出现红斑和瘙痒，因此应采取抗过敏治疗。常用抗过敏药物有地氯雷他定、依匹斯汀、盐酸西替利嗪等。

我想很多朋友都遇到过头皮发痒的问题，头皮发痒有可能是以下原因造成的。

1洗头方式不正确

生活中很多人都是直接把洗发水倒到头发上，然后用力的摩擦头发，这样不仅会损伤头发的毛鳞片，还会导致发根受损。

正确的方法是将洗头膏倒入手中，搓出泡沫。后用手顺着头发一点一点清洗，注意！千万不要来回搓，来回搓啊！！！这样会让毛囊受损哦！

2用指甲用力清洗头皮

很多人洗头的时候都喜欢用手指甲用力的挠头皮，殊不知，这样会越挠越痒，因为指甲会破坏头皮的毛囊结构，让手指上的细菌进入到头皮毛囊之中，所以头发会越挠越痒。

正确的方式，是用手指肚最大的面积来按摩头皮 ，这样既不会破坏头皮毛囊，又能够很好的防止病菌进入毛囊。

3长期使用一种洗发水

很多人习惯长期使用一种洗发水。正确的方式应该是三个月就要换一次洗发水。因为长期不更换洗发水，你的头皮就会有耐药性，尤其像海飞丝那种，刚开始用会觉得很有效，时间久了其实对头皮伤害很大。

4护发素当洗头膏来用

很多人把护发素当成洗头膏，洗完头之后，在头发上乱摸一通。这个方法也是绝对错误的！多数的护发素都不可以粘到头皮，只可以在头发上涂抹。护发素粘到头皮，会导致毛孔堵塞哦！切记切记哦

TIPS：建议爱美的妹子，洗完头之后用干发帽和叶子油（范冰冰推荐的那款）带上蒸发帽，发质会越来越好哦。

一天洗一遍，甚至几天不洗，当然发痒。

01洗头频率不当

头皮和头发表面有一层自我保护的物质，如果每天都洗头很容易破坏保护层，引起头皮干燥发痒；但如果长期不洗头，过度的油脂又会刺激头皮，产生发痒的感觉。

02化学制剂或真菌感染

劣质染色剂在令发质变得干枯脆弱时，还会堵塞毛囊、损伤头皮、引起发痒；此外，像毛囊炎、脂溢性皮炎等真菌感染也会发生头皮发痒、头屑增多的现象。

03洗发习惯和产品不当

头皮是非常敏感的，水温太高或太低都会刺激和伤害头皮，使头皮上的水分流失，变得干痒；长期使用碱性肥皂清洁头发，会刺激头皮上皮细胞角化，也会造成头屑增多，进而出现头皮发痒。

此外，饮食习惯不良、睡眠质量不佳、头皮受到阳光暴晒或雨水伤害都会在不同程度上造成头皮发痒。

可能是真菌导致，往往还会伴随很多头屑对吗？如果是这样的话可以使用中草药成分的洗发水产品，头发果子的中草药洗发水就很不错，里面有皂角、生姜、侧柏叶等等，都是很好的天然去屑止痒成分，比较能够从根源上解决头屑头痒的问题。

头皮刺烧，男女有别，中医治疗，男士是否长了东西，女土是否头怕风吹，是风痛一样，中医治疗比较好，洗头要改用药皂比较好，希望查明阮原因以免引起不适，祝早日康复。

多数是脂溢性皮炎引起的。规律洗头也非常重要，有时候洗头的规律打破了，头皮也发痒。选用适合自己的洗头膏也会有作用。

头皮厚度约1476毫米，而脸颊皮肤的厚度大约是1533毫米，鼻子区域的皮肤更厚约为2040毫米。所以，它比脸皮还薄！

好的发质并不单单指秀发，头皮也是极为关键的。

很多人都不知道自己的头皮状态是否 健康 。

而一到换季的时候，敏感易过敏体质，痒的不止是脸上的皮肤，更有头皮。

据专业文章说， 头皮衰老速度是脸部肌肤的6倍，是身体肌肤的12倍。

此外，头皮也是仅次于眼睑，人体第二薄的皮肤，特别容易受到污染和残留的损害。

头皮和头发的关系相当于土壤和植被，只有头皮足够 健康 ，才能生长光泽强韧的秀发。

头油、头痒、头屑多、头发干、毛囊炎、脱发， 甚至脂溢性发炎也都是因为头皮生态环境失衡导致的。 所以平时一些我们觉得头发的问题，并且只去管头发的方法是不够的，头皮，更需要赶紧护理起来。

那么头皮用什么专用的产品护理更好呢？

木槿叶植物原料养护头皮屏障的洗发水，专门解决头皮问题的黑 科技 。

以木槿叶为主要活性成分，天然的洗发原料，含有丰富的营养成分，不仅可以去除头皮油污，还能滋养秀发，给予秀发提供营养，改善打结干枯发质。

同时添加了玫瑰花/薰衣草、茶籽油、尿囊素等滋养护发成分，做到清洁的同时滋养修护秀发。

添加的氨基酸表活温和不刺激、无残留，可以减少对头皮的伤害。

从清洁到洗护都采用草本精粹，深层滋养，为秀发补充营养水分，修护头皮屏障受损，调节头皮生态环境。

头皮发痒是怎么回事？

头皮发痒可能是生理性因素，也有可能是脂溢性皮炎、银屑病、头癣、湿疹等引起。

皮脂腺分泌旺盛、表皮细胞新陈代谢速度过快、洗头方式错误、嗜食油腻及刺激性食物或压力过大、睡眠不足导致内分泌失调等因素都可能引起头痒、头皮屑增多。这种情况可通过改变生活习惯来改善，如用温水洗头，避免残留洗发护发用品；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物及甜食，保证充足的睡眠等。

脂溢性皮炎也会导致头皮发痒，其可能与马拉色菌定植、脂质增多、皮肤屏障功能受损、免疫反应等有关。此外，头皮受刺激或者过敏也会引起导致头皮痒，如使用洗发水、护发素，以及烫发、染发等刺激头皮。全身性皮肤疾病如银屑病、药物疹、湿疹、头癣等也会引起头皮痒，需要及时去医院查明病因，对因对症治疗。

本内容由首都医科大学宣武医院 皮肤性病科 副主任医师 赵宇审核

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头发痒其实是发根毛囊神经受损导致的发痒症状，主要是存在是发根痒，就想去抓，去挠，严重的时候有可能还会痛并伴有脱发。如果是早期药物调理一下就可以了。这个要去药店根据个人情况去配药，严重的还是赶快去就医吧！

头屑多，头皮痒是什么原因导致的？

首先可能是不爱干净，导致的头皮的细菌增多。尤其是夏天出汗很多，不及时的洗头，再抓挠，就会引起头皮的破损，一些头皮问题就会随之而来。所以平时一定要注意卫生，夏天可以增加洗头的次数，冬天就可以3天洗一回。

还有一种情况是因为头发上有了螨虫的存在，我们的肉眼其实是看不见螨虫的存在的，它们喜欢待在毛发比较茂盛的地方，尤其是头发中，特别是不干净，油腻的头发里，需要注意的是，其实螨虫的存在不仅仅在头发中，还会隐藏在毛巾，枕巾，被褥中。所以平时床上用品以及自己用的毛巾，要经常的清洗，并且要拿到通风的地方最好。

最后也是大家不想看到的问题，就是头皮出现了一些问题，比如皮炎。这是常见的头皮问题，并且平时需要注意，否则会引起情况的严重。

哪些小事，破坏了头皮的健康？

不少爱美的男性女性，每隔一段时间就去理发店做一次发型。要知道，理发店中含有很多不健康的物质，危害头皮健康，导致脱发。假如真的想染发，在这里友情的提醒一下，可以一年染一到二次。另外染发时出现不适情况时，最好不要染发了。

爱干净是好事，过度干净反而不好。有句话说得好，物极必反就是这个道理。过度的清洁头皮，可导致头发干燥缺水，会加重头皮屑，还会引发别的头皮问题。洗发水的选择也很重要，不少人平时为了贪便宜，选择购买价格便宜的洗发水，用起来不利于头皮健康，购买时一定要到正规的超市购买。

熬夜也不利于头皮，熬夜的危害大家都非常的清楚，会使头皮的油脂变多，头皮一旦失衡，就会引起一些不利于人体的物质，入侵头皮，就会引起一些不必要的麻烦。另外新陈代谢，免疫能力都会下降，容易导致细菌的入侵，久而久之就会形成脱发以及别的头皮问题。所以有条件的人一定要早睡，争取在11点之前就进入睡眠状态，假如是睡眠不好的人群，可以睡前喝一杯温牛奶或者是用热水泡脚，其实都是促进睡眠的不错的方法。

出现头发问题，头皮按摩是一个不错的方法，通过按摩头皮可以促进温度的升高，血液循环也加快，有效的减少头发问题。用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，会起到一定的效果。

引起头屑多，头皮痒的原因有很多，比如不爱干净，或者是头上有螨虫的存在，又或者是皮炎的存在等。想要解决烦恼，就需要了解清楚原因，然后根据原因，再集中突破，相信烦恼就会迎刃而解。生活中破坏头皮健康的几件小事，尽量避免。