来月经的时候可以丰胸吗

丰胸（月经1—3天）。美国研究发现，月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。有研究显示，钙可以刺激雌激素分泌，建议从月经前两天就开始口服钙片，从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。瘦身（月经最后两天）。荷兰运动医学专家指出，由于经期激素波动的原因，月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”，脂肪分解效率比平时高2%。专家建议：月经最后两天，每天练习瑜伽20分钟，快走15分钟，增加小幅度拉伸训练；月经后1周内，每天进行半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动，减肥效果最好。

1、补充营养，生理期女性机体相对虚弱，应当充分补充营养，可以多补充一些丰胸食材。

2、按摩丰胸也是一个不错的丰胸办法，配合妃珂馨进行按摩能够有效达到丰胸的效果。但月经期间按摩一定要注意不要太用力。先用热毛巾将胸部热敷，促进血液循环。或者按摩前冲个热水澡也是不错的。

3、月经期间做扩胸运动和双手上举运动，对改善胸部外扩和下垂有一定得帮助。需要注意的是月经期运动一定不能过量。

丰胸可是女性间讨论不断的话题，平胸的妹子是很苦恼的，她们在尝试各种方法丰胸，但达到的效果却不是很理想。但是都说坚持才有效果，所以她们也一直在坚持，使用的方法也是各不相同，不过担心会影响到自己的月经。那么，来月经可以丰胸吗下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经可以丰胸吗

在月经期间可以通过按摩或口服含雌激素丰富的食物，适当活动锻炼来丰胸。进行胸部按摩，同时多吃豆制品、黑芝麻、蜂王胶、阿胶等等食物，适当扩胸运动、哑铃来丰胸，避免剧烈运动、劳累。不建议口服激素类药物，以免干扰内分泌或导致月经量多、经期延长、淋漓不净。药物丰胸建议月经干净三天之后进行。保持愉快的心情，适当活动锻炼，避免生冷刺激性的食物，健康的性生活，有助于丰胸。月经期间不要碰凉水，注意保暖，可以喝红糖活血化淤，不要熬夜。

也就是说来月经期间可以选择在饮食上进行丰胸调理，多吃一些酸奶、豆制品以及木瓜、大豆、蜂蜜、黑豆、高粱、葡萄等。月经期间不适合做丰胸手术，但是可以选择丰胸按摩，选择一些上好的丰胸精油进行胸部按摩或者做扩胸运动。月经干净以后可以选择游泳或者瑜伽。月经期间如生活作息规律以及饮食不得当，会直接影响月经周期。所以月经期间尽量避免手术以及其他有刺激性的活动。

腰疼胸疼是月经前兆么

来月经前，女性体内性激素突然减少，影响全身系统，因此常出现一些异常的反应，比如腰疼、胸疼、头痛、浮肿、情绪变化等，在月经前的一两周都可能会出现，特别是在前两三天的时候往往更为严重，而月经来潮就消失了。女性可稍微注意下，每个人自成规律。经前头痛应是功能性的，通常不是什么疾病造成的，有的人在做检查的时候，不会发现任何不舒服。也有的人是平常就有头痛，甚至比较严重，此时要警惕，最好是做相关的检查，排除肿瘤占位导致的头痛。

月经来之前，女性的脾胃脏器比较虚弱，特别是平时虚弱就比较明显的，这个时候更容易出现拉肚子的情况。头晕目眩的症状也会伴随着月经周期而出现，往往是血虚等引起的，通常那些身体虚弱的女性更为多见一些。腰疼和乳房胀痛等，通常是女性的情绪不佳，肝气郁结、气血运行不畅引起的，这类女性并不少见，尤其是平时容易生气的人。

经期浮肿的发生率不低，是脾虚、肾阳虚所引起的，气血运行不畅，滞留在体内，水分排不出去，那么自然就容易浮肿了。浮肿的部位主要是面部、双下肢等部位，并不是很严重，过几天就自动消失了。情绪起伏是很多女性在月经前的表现，脾气暴躁，抑郁、彻夜不眠的烦恼等，这是肝气郁结引起的，还应该注意。

在月经来潮之前，女性的身体内部发生着巨大的变化，因此很容易展现出来，对于一些特殊的状况，腰疼、胸疼、情绪变化、拉肚子等情况，还需要注意了，如果身体没有其他方面不适，可不用特别担心，但是如果平时也有这些异常的话，那么就要当心了，该去做检查要早做检查，不要延误了病情。

1、把握好时间；经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。

2、保持兴奋的心情；生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身材的健康涌现了警讯，所以要保持兴奋的心情，不要有心理上的压力。

3、避免激烈运动；在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

4、营养要均衡；处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些是丰胸的必备条件。

5、血虚型调理；容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、月经颜色较淡，这是属于血虚型的症状，可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗这种血虚的病症。

6、不能吃冷饮；平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块，可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗这种“血瘀”的病症。