皮肤想变透亮该怎么办呀？

皮肤想变透亮，可以尝试以下几种方式：

1、合理作息时间，不要熬夜

睡眠对人的皮肤影响是非常大的，如果你没有一个好的睡眠，那么就会导致皮肤出现暗黄的问题，有的还会提前出现皱纹，所有想要皮肤白皙透亮的基础就是保证自己的睡眠。

2、注意防晒

阳光中的紫外线对肌肤的杀伤力是非常大的，它会让我们产生色斑，加速衰老，还损害皮肤机能。所以每天出门一定要做好防晒的工作，平日里准备好防晒霜以及遮阳伞是很有必要的。

3、多吃水果和蔬菜

平常时多吃一些水果，尤其是那些富含VC的水果一定要多吃，能让你的肤质得到改善。水果可以选择苹果、草莓、木瓜、猕猴桃、柠檬等，蔬菜可以选择西红柿、黄瓜、胡萝卜等。也可以将水果和蔬菜混合榨汁，也是很好的。

另外，饮食要清淡，营养均衡，少吃重油重辣的，少吃糖不喝饮料。

4、多运动

我们运动的时候容易出汗，出汗会使皮肤表面的角质层细胞瞬时补水，看起来会透亮一些。同时，皮肤表面温度身高也会刺激皮脂腺分泌皮脂，再加上刚才脸上的汗水湿度，会让皮脂更容易均匀扩散。一水一油，双重作用让皮肤显得油光水滑。

而且，运动的时候血液循环会加快有利于我们身体里的细胞来进行物质交换，得到更多的氧气和营养物质，对细胞的新陈代谢有帮助，让我们表皮深层的储备细胞长得更健康一点。

5、找到适合的护肤用品

找到适合的护肤品，对皮肤的水润透亮有很好的辅助作用。比如去角质类的、精华液类的，保持皮肤的持续滋润。晚上睡觉用含有视黄醇的护肤品，最好是精油之类；早上起来用抗氧化产品，可以防止皮肤暗沉，让皮肤透亮。

总之，以上就是我推荐的方法，只要能够按照上面的方法去做，就能让皮肤更透亮。不过，美丽是要长期的坚持和自身的控制，想要做到这些，就要看自己怎么去实行了！

人的皮肤不透明,像银鱼一样子透亮，是因为水分不足，生长环境不一样

想要追求白里透红的完美肌肤，就需要从以下几个方面去调整：

1让皮肤更加光滑细腻

2皮肤角质层排列要比整齐，同时适当含水

3皮肤厚度不能过厚，如果角质层过厚，皮肤会偏黄；如果是颗粒层和透明层厚，则会比较偏白；而黄种人本身是属于角质层偏厚，因此这方面基本是关于基因，很难在后期进行努力

4尽量避免黑色素累积在表皮层和真皮层，这很大程度跟自己的防晒习惯有关

5不能吃过多的胡萝卜或木瓜，避免胡萝卜素沉积形成皮肤黯黄

为什么皮肤会发光发亮

为什么皮肤会发光发亮。身体的健康与否能够通过你的身体表现提示你，一般身体好的人往往脸色也会很红润，富有光泽，这是健康指向标，下面一起看看为什么皮肤会发光发亮。

为什么皮肤会发光发亮1

皮肤发亮的原因可能是由于心火旺跟劳心伤神也有一定的关系，也有可能是肝脏排毒功能不佳导致的，可以到医院做一个全面的检查，平时要多注意休息，不要熬夜，可以多喝一些白开水，有利于体内毒素的排出，要养成一个良好的作息时间。

为什么皮肤会发光发亮2

皮肤有光泽说明什么

皮肤有光泽说明了皮肤水润，气色好，也能从侧面反应最近皮肤状态比较好。皮肤暗黄无光泽一般是由于角质层太厚，还有的是由于皮肤含氧量不高等，可以采用相应方法如去角质，补充精华素等。使皮肤有光泽的小技巧还有要经常清洁皮肤，利用精华素、面霜等补充水分，多吃富含维生素C的水果，多喝水提高新陈代谢以及合理睡眠等，同时，每天保持一种好心情也可以使皮肤变好，变得水润有光泽。

皮肤有光泽和皮肤油有什么区别

皮肤有光泽时，看起来就像皮肤里透出的光泽，很透亮，皮肤很好看。“光”就是“亮度”够，气色好，“泽”说明皮肤水润，也就是说皮肤水润气色好就是皮肤有光泽，这是字面意思，广义的话就是指皮肤好。皮肤油表现为全脸毛孔粗大明显，全脸都有油光，有油腻感；常有黑头，易生粉刺；肤色有些暗沉。

皮肤光泽透亮方法

1、定期去角质。定期去角质，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

2、涂隔离霜。即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。

3、常敷面膜。保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

4、补水。对于轻易干燥的肌肤来说，建议在使用精华之前先用美容水+纸膜湿敷，把水分补充足，然后再涂厚厚一层ORGNITU乳液“封脸”能够让肌肤吸收最多的营养和水分。

5、补充维生素C抗衰老。可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。

为什么皮肤会发光发亮3

怎么养出白到发光的好皮肤

方法一：坚持用美白的沐浴露洗澡

想要白全身的小可爱，一定要借助一些美白产品。让美白产品中的成分，帮助我们皮肤抑制黑色素的生成和，加快皮肤黑色素的代谢。坚持使用美白的沐浴露，趁着洗澡时打开了皮肤的毛孔，让我们皮肤吸收一些美白的成分。坚持一个月，你会看到自己的皮肤有明显的变化，白嫩、光滑细腻、有光泽。

方法二：坚持涂美白的身体乳

很多小可爱会觉得身体乳在冬天涂比较合适，其实并不是这样，夏天也可以涂。想要全身白到发光、发亮的小可爱，美白身体乳一定要坚持涂。最好在洗完澡之后，皮肤毛孔还处于张开状态去涂，吸收效果会更好。

方法三：定期去角质

对于膝盖、手肘、脚踝这些皮肤颜色比较深的部位，要特别处理。这些部位角质层比较厚，如果你其它皮肤比较白，而这几个部位比较黑，会看起很奇怪。所以，我们一定要定期给皮肤去角质，一个月一到两次。除了，能够有效缓解我们的皮肤黑色素沉着，还可以让美白身体乳得到更好的吸收，皮肤也就能快些白起来。

方法四：防晒

我们都知道，我们皮肤之所以会变黑变黄，很大一部分原因是因为阳光中的紫外线。所以，想要皮肤能够保持白到发光、发亮，我们必须从根据上阻止皮肤变黑。出门的时候，防晒霜、防晒喷雾、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、口罩、墨镜，通通都用上，阻挡紫外线直射我们的皮肤。

不要觉得夏季变白不可能，我们皮肤的代谢周期大概在28天左右，只要坚持，我们皮肤一定能变白、变透亮！

为什么皮肤会发光发亮4

身体好不好，看肤色变化就知晓

首先是暗黄没有光泽，当你发现自己的肤色不是微黄红润有光泽，而是暗**看起来很憔悴，一点血色也没有。就要考虑脾脏健康出现问题了，不能正常的升清降浊，身体免疫力有降低，气血也有点不足，体内的湿气也很重。所以，当你的脸色长期是暗**，身体还没有力气，精神状态也不好，就要开始保养脾脏。

其次是皮肤发黑，很多人肤色变黑是天生的，也有人是后天晒太阳晒得。不过，这里说的肤色发黑不只是指颜色，还有就是肤色给人的感觉看起来发暗发黑，没有光泽还很粗糙。发黑发暗在中医看来，就是肾脏出现问题了，肾脏不能及时的`把体内的废物垃圾排出体外，于是毒素沉积在皮肤表面改变了皮肤的颜色。

还有，当你以前的肤色是微**，现在却变成黑色，特别是脖子上的皮肤和胳肢窝的皮肤颜色异常的发黑，甚至是灰褐色。但是，一般在体重减轻后，皮肤就会慢慢的恢复正常肤色，如果减肥成功肤色还是发黑，而且脖子上有很明显的一道黑，那么，就要考虑是身体长肿瘤了。

最后是肤色老是莫名发红，在人们的印象中只有在热气熏蒸的地方，和感觉到害羞的时候会皮肤变红。但是，你要是老是莫名的皮肤发红，不是害羞，天气也不热，身上除了发红还长出了红色的疹子非常的痒。甚至有一种气不够喘要窒息的感觉，就要怀疑你待的地方有会让你过敏的物质，需要尽早远离，要知道过敏严重会休克危害生命安全。

但是，你要是除了脸色发红，还感觉胸口闷热流很多的汗，过一会就自己消失不见，而你刚好也40多岁了。那么，就可以考虑是快进入更年期了，需要注意了。