头皮护理有必要做吗

这个主要看你有没有需要做头皮护理，一般来说如果不是特别需要的话是没有必要做的，因为日常的护理再加上充足的营养，头皮本身已经很健康了，当然如果你的头皮本身不是特别健康，那么你可以去做一些这样的护理。所以情况是因人而异的，看自己是否需要是前提。

头发对一个人的改变，我想应该不必多说了吧，男生本就头发较短，头皮更容易被阳光照射和污染物侵害，头发易出油现象较女生要严重很多，那么男士如何护理头皮呢？

洗头这个词包含了两层意思，但多数人都理解为单纯的洗发丝，顺便带着头皮一起，其实洗发和洗头皮是两个步骤，也就是说要分开进行。在洗发前需要先使用头皮清理磨砂或是调理液，帮助头皮舒缓和清洁，同时还能有效的消炎和祛除角质。

如果你属于油性头皮，那么这一步骤对你来说尤为重要，因为油性头皮多数是因为清洁不干净，角质层过厚以及堵塞毛孔从而无法分泌油脂导致的。所以洗发前一定要将头皮清洁产品以画圈的方式按摩，这样才能有效地减少头皮出油及脱发的现象。

但是如果你属于头皮过油但是发丝干燥的话，此时的洗发产品该如何选择呢？你要做的是先解决你的头皮油性问题，所以头皮清洁和洗发产品一律选择清爽控油型产品，因为只有先将头皮稳定住，才能更好的后续发丝保养。发丝干燥的问题，一般都是由于男士过度使用摩丝等造型产品，这一类的产品，在选择时一定要注意成分的安全性，保证不损伤发丝，其次要在护发上多做保养，不要觉得男生头发短，不需要护发，只有发丝强韧，造型也才能更加硬挺，有亮泽。

相对于“脸皮”，头皮的护理常常被人忽视，但其实应该更加重视。

头皮分布着大量的皮脂腺、汗腺和毛囊，比脸皮更多，每平方米大概是144-192个皮脂腺，面部大概是42-78个。

皮脂腺用于分泌油脂，适量的油脂可以起到保护和滋润皮肤，防止干燥的作用。一旦，分泌过多，就容易堵塞毛孔，皮脂腺排除障碍，无法排除毛囊。毛囊里面存在很多细菌微生物，在白细胞杀死细菌和微生物的过程中，导致引起皮肤发红、肿胀。另外，头皮的代谢速度也比脸皮快，再加上头发比较密集，容易残留空气中的颗粒物、污染物，进一步造成损伤，使头皮老化的速度更快，导致头发干枯、发黄、分叉、易断、易掉，引发一系列头皮头发健康问题。头皮上的油，其实是分泌的油脂，一般来说，夏天头皮分泌的油脂相对比冬天多。如果夏天一天不洗头，冬天两三天不洗头，头发就会变得很油，就可能是油脂分泌过多导致的。

洗头次数过于频繁或者太少，都会引起油脂分泌过多。建议调整洗头频次，中性或干性发质者可调整为每周2~3次。对于油性发质者，如果不洗就会分泌太多油脂，可视情况仅用清水冲洗。头皮出现大量大片的鳞屑，一梳头就刷刷往下掉，而且异常瘙痒，就要注意了，说明头皮可能存在健康问题。

头皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位，头皮老化的速度是脸部皮肤的6倍，是身体肌肤的12倍。此外，头皮还是面部皮肤的延伸。从这个角度说，假如你被加班或者熬夜狂欢“逼”得身心俱疲时，通常这些“倦意”都会表现在头皮上，比如开始感觉到头皮变得紧绷、有隐隐发痒之感、又或者掉发状况变得频发、头皮出油愈发厉害……那么请注意，头皮的健康已经亮起红灯了!

健康的头皮结构

健康头皮的角质层细胞紧密排列形成天然保护屏障，好像一堵“砖”和“泥”砌成的墙，能够有效调节头皮内部的水分、抵御外来的物理和化学物质的刺激与侵袭。

不健康的头皮结构

问题头皮的天然屏障被破坏，角质层细胞呈无序排列，无法有效锁水和抵御外界刺激，从而引发、加剧头皮干燥、瘙痒、油腻和头屑等头皮问题。

头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供，所以头皮补水非常重要。勤做头皮按摩，可以疏通头皮下的脉络、穴位以及增强血液循环，促进毛囊对水分及养分的吸收。这样一来，不仅对秀发的生长大有好处，同时也能提高面部肌肤的的水润度，消除熬夜倦容！

更多的是帮助我们彻底解决头发，头皮根本性问题，而非表面现象。现在让我们花1分钟时间了解下为何注重头皮养护！

为什么要做头皮保养

1、头皮问题其实早就存在了

头皮问题大体可归为三类：头屑、头皮瘙痒问题；脱发、断发问题；对化妆品敏感性和刺激性问题等。

您可能会问'我头皮没有问题，为什么需要做头皮保养呢？'这是一个很好的问题，大多数的人其实并不会关心自己的头皮健康问题，或是根本没意识到自己的头皮问题，往往是在头皮已经发生问题时，例如：容易痒、愈来愈多的头皮屑、发量变少、头皮变油了，开始脱发，头发开始变白等，当这些问题开始困扰你时，你才会开始关心头皮问题。事实上，头皮问题的发生是渐进式而非一夕之间形成的，当你已经看到某种现象产生时，代表问题其实是早就存在已久了，所以在进行头皮的护理和症状改善时，难度就颇高了。因此，我们会提醒大家一定要从日常生活中开始注意头皮的保养。

同时头皮问题的现状也预示着头皮护理的重要性。2006年，一份关于我国六大城市近5000人的调查数据显示，45%的人都被脱发问题所困扰，有头皮屑的人高达41%。有32%的男性及36%的女性存在敏感性头皮的问题。来自中国健康教育协会头皮健康研究中心的数字显示出，中国60%以上的成年人，头皮都不同程度地存在健康问题。

通常所谓的皮肤，是头和脸以下，而长头发的部分通常人们不叫它皮肤，可是，毛发是头部皮肤所生的，头皮和脸是连在一起的。非弱酸性的烫发液、洗发精会使头皮变得不健康与松弛。这种松弛是因碱性的烫发液、洗发精使头皮膨涨，毛细孔中塞住的废物无法向外排出所造成的。头皮松弛时，降向脸部，然后额头、眼角、嘴边等处就产生皱纹。脸部有皱纹也许是护发错误所造成的，因而要使脸部皱纹消失，头皮的健康是第一重要的事。

2、头皮护理的现状

给头皮做专门的护理是多此一举“头皮护理”是头皮出现问题了才要去做的项目

事实上，头皮护理源远流长，自古就有，当在没有商业洗发水之前，印尼的女性就用木槿和椰子的凝胶来护理头发。

在护发领域头皮护理的概念早已经成为一种趋势，在日本、欧美等发达国家专业的头皮护理早已成为人们的一种常规性消费。特别在日本人们对头皮护理的认识度非常高，一项调查显示每三个日本女性里就会有一个在沙龙里体验过“头部水疗”。可见头皮养护早已被大家重视起来。

目前专门针对头皮的护理项目在正在兴起。高端专业的美发沙龙相继引进了“头皮护理”项目，就连美容院也陆续推出滋养头发、护理头皮的相关疗程。头皮护理的兴起，确实可让大家真正了解“美丽从头皮开始”的健康理念。比如现在有些美容院就推出了针对头皮的护理项目。一些美容美体中心或SPA馆就会把这种特色头发护理作为必选项目推荐给消费者。

许多美容美发专家都指出，头皮与肌肤一样，都需要专业的护理。如果是健康的头皮，每根头发都应该是粗粗壮壮的，基本上每个毛囊内都会有2～3根头发，而且，头皮是干净的乳白色。而到了秋冬季，头皮往往会出现许多问题，如头皮屑增多、头皮干燥、头皮瘙痒、出油等等，这也是引起大家特别关注头皮的原因。

由于生活紧张，心理常处于绷紧的状态，久而久之便造成头部血液循环不畅。另外，环境日益恶化，空气中的废气污染、有毒物质、悬浮物都使头发在日常生活中承受了不少伤害，染烫也直接对头皮造成伤害。而要解决这些问题最主要的是，增加头皮的血液循环，增加营养的摄入，头皮理疗也就成了现代美容中不可忽略的护理内容，头皮SPA也开始在专业美发或美容机构陆续出。

只有你不想去了解，不想去真正解决问题，但头皮问题始终存在，而且会越来越深入人心，为之重视！

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对头发做护理的好处：头发干燥的人，发质是不够好的，头发看起来有点小分叉，毛毛的。可以用蛋白洗发水，把鸡蛋清放到洗发水中。一起混合好以后，再用来洗头发，含有丰富的蛋白质，对于头发来说有很好的北滋润作用，也可以补充丰富的营养。

头发干燥的女生，可以用柠檬榨汁加上洗发水一起来混合好以后再清洗头发，因为是酸性的，所以说清效效果好又清爽。头发是没有生命的，没有自我修复功能，所以护理要持续，而且是有必要的，健康的发质会给你的形象增添魅力，如果居家产品满足了头发的健康状况就需要专业护理了。养发护发要用正确的染发方法，是先将头发湿润，用毛巾擦去头发上过多的水分，然后将香波直接、均匀地在头上揉搓。揉搓时不要用指甲抓挠，以免抓破头皮而发生过敏。停留期间要尽快将手洗净，以免污染手部皮肤和指甲着色。

有头部皮肤患者，切忌使用化学染发剂染发，以免造成头部皮肤过敏和感染。洗完头发后，用干毛巾包覆头发吸收水分，这样虽然头发不容易干，但不会损伤及头发本身。有的人洗发后喜欢用毛巾把一束束的头发搓干，这是一种不足取的方法，因为这样头发容易打结，搓的同时也损伤头发的发质。

养发护发中要避免阳光的直接照射，强烈的阳光会使头发受损，在强烈的阳光下，最好是能撑伞、戴帽子，避免紫外线直接照射而失掉毛发中的大量水分。做发型时使用的电吹风，一般温度都在80℃以上，这就不可避免地会引起头发蛋白质的变性，从而影响头发的强度。因此，养发护发要使电吹风的温度尽量不要超过80℃，吹风时吹风机必须离开头发10cm。

因为染发对头皮有害。

染发都是通过化学的染发剂把头发染黑或者染成其他的颜色，但是我们进行染发并不仅仅是把头发丝给染成人们想要的颜色，在染发的过程中那些染发剂会进入到皮质的表层而被头皮吸收，但是这些化学物质往往都是对人体有伤害的，头皮分泌的油脂能很好地保护头皮，它们能在一定程度上，避免有害物质通过头皮渗入体内。

由于染发剂中大多含有人造色素粒子、双氧乳，90%的染发剂里还有硝基苯、苯胺等化学成分，会对头皮造成一定的伤害，同时也会损害发丝的健康，因此一定要注意控制染发的间隔时间，而最健康最安全的染发频率应隔6个月以上。

在染发的时候一定要注意看头皮是否有损伤，如果头皮上有伤口就千万不要去染发了，因为这个时候染发剂通过破损的头皮而被人体吸收就会产生不良后果，这样对人的健康是有伤害的。

扩展资料

过度染发的危害：

1，仲胺易与环氧、醛和酸性气体等反应，可作为染料固定剂，稳定染料的附着效果。它能渗透到皮肤和头发中，并停留数周、数月甚至数年，且与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成强致癌化学物亚硝胺。

2，染发剂中还含有重金属盐，一旦进入人体，很难排出体外，时间长了蓄积在体内，会引起中毒，使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症状，并可能进入肝肾和大脑，破坏这些器官的功能。

3，染发的时候最好染发剂染的发根与头皮要有一点距离，差不多1厘米左右，反正不能直接染到头皮上，毕竟染发剂是化学物质，还是有毒性的。

4，染发前不应该洗头，头发上分泌出的油脂可起到保护头皮的作用防止感染，而且这些油脂及头发上的灰尘丝毫不会影响颜色的效果。相反，如果染发前洗发，甚至用指甲抓挠头皮，则会容易引起头部皮肤过敏，严重的甚至导致其他疾病。

-染发

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