怎样才能知道自己腿长还是腿短

一、参照手腕线

我们的四肢是呈比例生长的，基本上腿长的人胳膊也长。我们可以先靠墙垂直站立，然后垂直放下手臂，看我们的手腕线是否超过了裆部，如果是的话那说明你很大可能是身短腿长哦！

二、双膝过肩

在做这个动作的时候，我们要挺直我们的背部，以免造成膝盖高低的误差。检测的方法很简单，我们只要蹲下坐在地上，然后把膝盖屈起来，双手抱膝，然后看看膝盖离肩膀的距离有多少，如果膝盖能超过肩部，那很有可能是腿比较长哦。

除了以上这2个小方法之外，我们平时也可以参照一个叫马氏躯干的腿长指数↓

马氏躯干腿长指数：

简单讲，马氏指数反应了腿身比，也就是下身对上身的比例。操作起来很容易，首先量一下你的坐高（注意事项：背部挺直，屁股和肩胛骨靠住垂直面大腿平行于地面，大小腿垂直）

马氏指数=[(身高-坐高)/坐高]x100，数字越大，腿越长，这样的人天生属于衣架子身材，会让很多小仙女们羡慕哦~

不知道你们是属于腿长星人还是身长星人呢？那么对于身长腿短的女孩来说，冬日在穿搭方面有哪些技巧能让我们看起来更显高呢？现在就让小编给你们支支招吧！

注意外套的长度

很多女生在选择外套的时候，都会买基本款，有时为了显得更有气场，而选择过于长的外套。但外套长度过长会拉低女生的身高，如果搭不好很容易穿成五五身材。

所以在选择的时候，最好选择超短款或长度刚好在膝盖以上大腿中间的位置的外套，下装搭配阔腿裤很容易就穿出好身材来。

首先不知道一条腿长一条腿短，是先天的因素还是后天的因素？如果是先天因素造成的，那么只能通过一些人为的方法去改变。如果是后天因素导致的，那么你就要回忆一下有没有类似骨折的患病史，或者是不良习惯导致的脊椎骨弯曲所造成的，不过无论哪种情况，一条腿长一条腿短，无论在生活还是工作上，都给我们带来了极大的不便，在此我根据自己收集来的资料，为大家总结了几种有效改善的办法，分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、竞走

缓慢的竞走运动，可以慢慢的帮助我们改善两条腿长短不一的这种情况，因为在竞走这项活动当中，我们会自我调整我们左右腿贴地的幅度，慢慢的让两条腿的长度接近，不过这个运动是需要我们长时间坚持的。

2、按摩

造成我们腿部长度长短不一的情况，一般情况下都是记住的脊椎骨弯曲，或者腿部肌肉萎缩所导致的，这两种情况通过按摩都可以得到有效的缓解，如果我们有时间和条件的话，可以每天抽时间到中医诊所去进行有效的按摩刺激。

3、手术

如果两条腿长短不宜这种情况，实在非常严重的话，那么我们只能通过手术来改善，不过需要注意的是，这种手术伴随着很大程度的风险，考虑是否用手术的朋友，一定要做好心理准备，而且国内目前没有这种技术，只有一些发达国家有，手术的费用大概在3~5万之间。