40岁乐基儿胖得像怀二胎，为什么明星退隐后大多会发福？

每当大家说起明星，脑海里面首先想到的词应该就是瘦了吧，其次就是颜值高！毕竟身为公众人物，长相和身材确实是要比一般人要出色的。但是明星也不是什么都不做就能够拥有好的身材和好的皮肤的，他们都在我们看不到的地方在努力着。要知道明星为了控制自己的身材平时是会严格控制自己的饮食，而且为了保护自己的皮肤，也是付出了很多的。

所以说明星的生活并不是我们看到的那么光鲜靓丽，正所谓台上十分钟、台下十年功，他们为了能够在镜头面前展现出来最好的一面，在背后付出的努力是我们常人难以想象的。我们都知道明星对身材的要求是十分严格的，他们为了控制自己的身材，平时的摄入量是会严格控制的，而且他们几乎是不会去碰那些零食的， 因为真的很容易发胖，所以说那种自制力真的不是一般人能够拥有的。但是很多明星在隐退之后就会发福，可能就是以下几个原因吧。

一、对自己放松了要求。

要知道大多数明星之所以能够拥有那么好的身材，基本上都是因为自己对自己的要求比较严格，很少有明星是因为自己属于吃不胖体质而有好身材的。明星们除了平时要控制自己的饮食以外，还会进行锻炼，毕竟运动的身材跟不运动的身材就是有一定的差别，运动就会让大家身上的肌肉线条看起来更加好看，这样上镜也会看着更美，所以说明星们为了自己的好身材真的是又控制饮食还要进行锻炼。但是一旦当她们隐退之后，就意味着以后不会出现在镜头面前了，所以他们对自己的要求也就不会那么严格，可能就不会进行锻炼，而且在饮食上也不会进行限制，所以就会发福。

二、压力不再那么大。

心宽体胖这句话相信大家应该都听过吧！其实对于明星来说，他们只要还处在这个圈子当中一天，他们就需要时刻注意自己的身材，因为谁也不知道什么时候会有什么剧或者是什么活动找上自己，为了保持自己在大众心目中的形象，肯定是要一直保持着自己好的一面的，心里的弦就是时刻紧绷着的状态，就不敢轻易地放松懈怠。但是当他们隐退之后，心里就不会再去考虑要出境的事情了，心理状态就会发生很大的改变，而且也不在有工作的压力，生活就会变得轻松很多。当然一旦放松下来之后，自然而然就会变胖一些。

成年人对于“中年危机”这个词，并不会感到陌生，在家庭负担以及工作压力的双重打击下，大多数成年人就都会遭遇到个人版本的“中年危机”。普通人会遇到中年危机，明星也是如此。而大家熟悉的演员陆毅也遭遇了自己的“中年危机”！

一、陆毅的中年危机是体型发胖！

年轻时候的陆毅可以说是一位“万人迷”，陆毅帅气优雅的形象，也让他收获了很多女性粉丝的喜爱。

不过到了43岁的年纪之后，陆毅的体型却发生了悄然的变化。年轻时的陆毅是一位身材极为有型的帅哥，是大家眼中的美男子，然而人到中年之后，陆毅的体型也已经胖到让人有些“怀疑人生”！

二、曾经的美男子已经转变成为了一位胖大叔！

虽然明星们经常会用各种保养品来保养自己的皮肤和身体，但是随着年纪的增加，明星的身体也会开始出现发福的情况。很多人都难以把陆毅43岁的样子拿来和年轻时的陆毅进行对比，也有很多网友感叹道“曾经的美男子已经一去不复返了”，甚至有网友说，陆毅的“中年危机”就是自己43岁时的样子！

三、陆毅43岁体型发福属于正常状况！

虽然陆毅主演的《人民的名义》成为了观众眼里的经典之作，但是陆毅在《人民的名义》当中的表演，确实有失水准，因此陆毅并没有吃到《人民的名义》热播所带来的红利。

在《人民的名义》之后，陆毅的事业也并没有迎来太大的变化，正是由于没有太多的影视作品要拍摄，陆毅也渐渐开始不注意自己的体型保持。因此当大家再一次看到陆毅拍戏的时候，就会发现43岁的陆毅已经成为了一名胖大叔。

不过在我看来，任何人到了40多岁之后，都会出现身材发福的问题。就算陆毅平时特别注意运动，也不能避免出现身材走形的问题，所以我觉得陆毅的身材发福，属于很正常的现象。

总结

其实我觉得陆毅43岁时的样子，才是他最真实的状态。如果陆毅的模样一直保持在年轻的状态，那么陆毅反而会给人一种很“虚假”的感觉，因此我觉得43岁的陆毅并没有遇到真正的“中年危机”！

 爱美不仅是每个女孩子的天性，现如今所有的人都开始越来越重视自己的身体健康，也不一定非要追求完美的身材比例。但是肥胖也是所有人都想看到的一个情况，但是很多数人在成年之后或是上了年纪之后就会发胖，这也是有原因的，就让我们一起来看看为什么多数人成年后就会发胖呢？欧阳娜娜最近吐槽说自己成年之后最大的困扰就是发胖了，很多人在成年之后也都会拥有一个困扰，也就是小时候怎么吃也不胖的“超能力”似乎已经没有了。其实这都是有情可原的，因为当我们成年之后新陈代谢就会变慢，基础代谢率变小，热量的消耗也会减少，而且体能相比于幼年的我们来说是增加的，但是我们的运动量就不如小时候每天蹦蹦跳跳跑来跑去的了，运动减少热量消耗也就减少，而且随着我们年龄的增长，我们的食量也是会比小时候吃的更多的。这就是人成年之后比小时候更容易发胖的主要原因了。

人成年之后发胖的概率是更高的，很多人发现自己的身材都会走样，腹部的脂肪会越来越多。其实这也是和自己的基础代谢有关系的，随着年纪的增加，我们的基础代谢就会变得比较差，这就容易导致脂肪的堆积，吃进去的食物热量没有更好的排出，这样子就会囤积在体内。而且随着我们工作的关系，长时间的饮食习惯不合理，而且中年人应酬或者是根据自己的工作需要以及社会地位的变化，应酬也会成了工作中必不可少的一个方面，暴饮暴食过多饮酒，这也会导致肥胖。而且工作之后我们也没有更多的时间去运动，以前年轻的时候大家跟朋友一起去玩，现在不是忙活家里的事情，就是忙活公司的事情，就算有运动的打算，但也没有合适的事。一些疾病的问题，在服药的过程中会有可能影响到自己的身体情况，也会影响自己的食欲，所以如果生病吃药的话，一定要注意不要长时间的服用药物，而且尽量选择副作用较小的药物进行治疗。

其实成年之后发胖这种事情是比较常见的，大家平时也不要多过于忧心，如果有时间的话可以更好的锻炼一下自己的身体，多吃一些低热量低油的食物，不要暴饮暴食，调整好自己的生活作息。也不要太过于关注自己的体重，其实有时候胖一点也是好的，过于瘦弱的话，身体素质健康可能也会受到一定的威胁，总之不要太过于肥胖，也不要太过于瘦弱。只要身体是健康的，那便是生活中最大的幸福了。

在《快乐大本营》综艺节目中曝光了沈腾年轻时候的样子，年轻时候的沈腾，显得文质彬彬的，有气质。那时候的沈腾还真是清秀帅气的不行，眉清目秀，当然现在有很的观众喜欢，不过年轻的时候还真是小鲜肉一枚呀。

沈腾1979年出生，虽然年纪不大，但就如他自己开玩笑所说的一样，长的有点着急了。另外一个就是黄磊，年轻时候的黄磊，飘逸的长发，忧郁的眼神，一首《我想我是海》，吸粉无数。年轻时长得稚嫩帅气，非常好看，一点儿也不亚于现在的“小鲜肉”啊！唇红齿白，双眸都充满电力，发型也是时下最流行的，当年也有不少“颜值粉”吧。

步入中年的黄磊多了许多成熟男人的感觉，再加上又爱做饭，所以大家心目中的黄磊就是好男人好爸爸的形象，他说不上丑但是已不再年轻。为什么人随着年龄的增长会发福会发胖呢？年龄与肥胖有着密切的关系，人到中年后，不再像年轻的时候那么注重自己的外表，发胖率显然高于其它年龄段。

主要有生理的变化。人到30岁以后，全身各部位机能开始逐渐减退。还有机体消耗的变化，人入中年后，无论是体力活动的消耗还是脑力活动的消耗都大大减少。俗话说“心宽体胖”就是这个道理，只要注意调节饮食与坚持适量的体育锻炼，依然可保持矫健的体态。