正常状况下，白头发最先从哪里长出来？

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解析:

白发一般是从两鬓开始的，少量的也有从后脑和头顶的。

头发由黑变白的原因，一般认为是毛发色素细胞的功能衰退，当衰退到完全不能产生色素时，头发就会变白，正常人的毛发色素开始衰退，一般是35岁开始，如果提早出现白发，如在20来岁就有较多的白发称为少白头。

病因：

1、少年白发，常有家族性发病因素。

2、恐慌、忧虑，精神过度疲劳等精神因素可使毛发供应营养的血管发生痉挛收缩，致使毛 制造色素的功能发生障碍，或是虽然产生了色素，但输入毛干的渠道受阻，亦在短时间内出现大量白发。

3、营养障碍造成白发，据动物试验证实，如果食物里缺乏铜，维生素B1、B2、B6,泛酸，叶酸等，均可引起动物毛发灰白，某些重病，如脑炎、伤寒等亦可引起白发。结核病造成营养缺乏，头发亦较一般人要白得早些。

治疗与预防：

1、患者要精神愉快，不可忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。

2、调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，各种动物的内脏含铜比较多，柿子，蕃茄，马铃薯，菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素，对合成黑色素是必不可少的原料，有条件的话可以多吃一些。

3、中药首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用。

4、头皮 有助于治疗少白发。

目前对白发的治疗效果还不太满意。实践证明，白发不是不可逆的，只要毛 里的毛色素细胞正常存在，去除某些障碍因素，头发仍然可以变黑。老年人白发是自然规律的，一般不必治疗。中青年白发患者，经长期观察，不少人体质良好，寿命也很长，对身体健康也并无多大影响。如与慢性疾患有关，可治疗有关慢性疾病；与精神因素有关的，首先要保持精神愉快，注意劳逸结合，不要太紧张，忧心忡忡。

当满头乌黑亮丽的头发生长出几根白发，看上去很显眼，身边人看到以后会认为你已经进入了衰老状态，可能自己也会这样认为，为了让自己不显老，会用手直接加白发拔掉，或者到理发店染发，但是长白发的原因或许并不是因为衰老导致，或许和疾病有关。

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白发长在哪，病就出在哪，白发的位置不同，各自代表着什么？

前额长白发——精虚血弱

肾精不足不能化生阴血，阴血亏虚使毛发变白，从而出现白发，情绪波动较大容易出现血弱偏盛，精虚，毛发失去营养而出现白发，气血生化，无缘无故发生白发。

想要使白发得到改善，平时需要补充气血，气血充足了，白发也会随之变少，需要补充气血充足，多吃些含有补血的成分，比如红糖枸杞粥，姜丝粥红糖水，有消炎、抗菌、散热、发汗的效果。

白发长在两鬓——肝火旺盛

身体的每一项脏器在体表有对应的反射区域，其中两鬓是肝胆部位，如果日常经常发脾气，生闷气，容易两鬓位置出现白发。

很多肝胆有火气的人，经常容易感觉到眼睛酸涩，同时会伴有口干，舌燥，口苦，同样容易出现两鬓发白，而且长时间影响，不能避免脾胃也受到损伤。

想要使这种症状得到改善，日常生活需要做好肝胆的养护工作，比如饮食当中适当吃一些护肝的食物，有葡萄，青菜，避免经常喝酒，酒精进入身体使肝脏受损。

所以，一定要控制好情绪方面，防止出现剧烈的情绪波动，维持稳定的情绪，能够使肝脏受损的负担变小，保证心情积极乐观，避免肝气郁结，对于肝脏有好的效果。

后脑勺——肾气不足

中医认为，后脑勺长出白发是肾气不足的一种表现，气血亏虚，在中医学中发为肾之华，头发是肾的外观，是肾的花朵，白发出现，说明肾气不足，要补充肾气。

肾气不足，除了长白发，一年四季手脚处于冰凉的状态，睡觉时容易出汗，经常盗汗，容易使身体亏损，想预防这种问题，最直接的办法是食疗，平时可以多吃些补充肾气的食物，比如鸡肉，糯米，核桃，羊肉，山药等。

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少白发是因为什么原因？

1、生理因素

年龄不断增长，人体出现衰老，黑色素生成也会变少，所以表现为白发变多，后期甚至出现满头白发，属于一种正常的现象，是身体衰老的自然现象。

此外，白发受遗传因素影响，出现少白头的人基本都有家族遗传史，这种情况是遗传导致，不是身体出现了问题。

2、精神因素

焦虑、压力大等情绪也会使头发的 健康 受到影响，长期处于高压的状态，容易出现白头发，因为压力变大，容易使消化系统异常，神经衰弱和免疫力降低，使白发不断的生长。

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怎样预防白头发的出现？

第一：要梳头和洗头

在天气比较寒冷的季节，每周洗2~3次的头发，洗头不能温度太高，最好和人体相接近，不能用碱性或者脱脂性强的洗发水，这类的洗发水，使头发干燥，出现头皮坏死，经常洗头发，对于头发的血液循环有促进的效果，使头发得到更多的营养，有利于头发 健康 。

第二：瘦肉

瘦肉当中含有多种氨基酸，能够满足毛囊细胞的营养供给，合成充足的角质蛋白，进而维持头发的正常发育，除此之外，瘦肉当中含有维生素B6，能够保证黑色素的生成，减少白发出现。

随着年龄的增长，身体各机能逐渐下降，人体也随之出现或多或少的衰老迹象，比如出现皱纹、色斑，身材变胖等，这都是衰老不可避免的情况，长白头发也是一样，是非常正常的生理现象。

不知道大家在平时有没有发现这样一种情况，虽然每个人都会长白头发，但是长白头发的位置却各不相同，有的人白发主要长在前额，有的是两鬓斑白，而有的人后脑勺却长满了白发，白头发生长的位置不同，又暗示着什么呢？如果你也好奇的话，下面就带大家具体了解一下。

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白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别暗示啥？

1、前额白发——脾胃失调

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是 脾胃出了问题。

脾胃不好的人，除了前额长白头发之外，还常常会出现 腹胀，腹痛，口臭，食欲过旺，畏寒，喜暖 等情况，只有调理好脾胃 健康 ，才能够更好的防治前额白发。

2、两鬓白发——肝胆不足

两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以 两鬓长白发主要因为血不足 。

肝胆火偏盛的人，或者脾气暴躁爱生闷气的人，除了会出现两鬓斑白的情况之外，还常常伴有 口干，口苦舌燥，眼睛酸涩 等情况，所以这类人在平时一定要保持轻松愉悦的心情。

3、头顶、后脑勺白发——肾气不足

头顶是督脉、任脉经过的地方，然而任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，大多是由于肾气不足。后脑勺一般在任脉附近，自然也跟肾有关。

肾气不足的人群常常伴有 尿频，尿失禁，小便不畅 等症状，所以不要轻易憋尿，在平时最好以补肾为主，多吃一些有利于补肾气的食物，比如黑豆、芝麻等。

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“少白头”的原因有哪些？

相信大家在平时都见过这样一种情况，明明是年纪轻轻的小伙子，大姑娘，却顶着一头白发，即使用了各种染发剂，生长出来的也依旧是白色的发根，那么导致少白头的原因究竟有哪些呢？

1、家族遗传

长白头发也和家族遗传有关，如果同一家族中多代或多人出现少白头的情况，那么下一代中出现少白头的情况几率也会加大。

2、营养不良

如果体内缺乏一定的营养元素，也会导致少白头的出现，比如缺乏蛋白质会导致毛发色素减退，缺乏脂肪酸会使发色变淡，缺乏B族维生素会使毛发变灰，缺乏微量元素铜、钴、铁等，也会导致白发的产生。

3、疾病因素

一些人身患植物性神经作用失衡、甲状腺素较为亢奋、肺结核、伤寒、内分泌阻碍等，也会出现白发。这是由于病症毁坏或影响了毛乳头、毛线球黑色素体细胞的成长发育，使它丧失代谢色素的工作能力，阻拦色素颗粒物的产生。

4、压力过大

如今随着生活节奏加快，人们的工作和生活压力也越来越大，长期处于精神紧张焦虑的情绪当中，会导致供应头发营养成分的血管发生痉挛，使毛乳头毛球部的黑色素体细胞代谢色素作用产生阻碍，影响色素颗粒物的产生和运输。

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如何预防白头发的产生？

1、注意饮食

俗话说得好，病从口入，祸从口出，想要预防白头发的产生，在平时一定要注意自己的饮食习惯，可以多吃一些 富含蛋白质，B族维生素和微量元素的食物， 比如黑芝麻，大豆，玉米，卷心菜，山药，西红柿等都有助于预防白头发的产生。

2、按摩头皮

在平时经常按摩头皮，能够 促进头部毛囊的血液循环，增强细胞活性 ，加速黑色素的分泌，所以大家在平时临睡之前或者起床之前，不妨多按摩几下头皮或者用梳子多梳梳头，都有助于滋润毛囊。

3、放松精神

俗话说得好，笑一笑十年少愁一愁白了头，如果长期处于精神紧张脾气暴躁的不良情绪当中，也非常容易导致头发变白，所以在平时一定要学会 放松心情，保持积极乐观的人生态度，以宽容之心对待他人。

长出白头发是一件很正常的事情， 但为什么有的人白发集中在前额，有的人却在两鬓斑白，也有的人后脑勺长出了白头发， 白发生长位置的不同说明什么？

精神过于紧张

精神状态与心理状态对于头发的生长也会产生影响 ，如果经常处在消极又紧张的情绪当中， 会刺激毛囊组织导致头发由黑变白， 而且压力过大也会使头发过早的变白，尤其是对于学习繁忙的学生和脑力工作者，凡事要讲究适量而为，尽量不要过度的透支身体。

缺少营养素

头发的颜色由黑色素细胞分泌的黑色素来决定的， 酪氨酸酶可促进黑色素的合成，促进黑色素的生长分泌。

黑色素在生长过程中需要维生素和微量元素的辅助，如果身体缺乏 维生素B1、B2以及b6 ，就会导致头发变白。

气血不足

长出白头发确实是一件让人感到焦虑的事情，而在中医上认为头发的生长和气血有关， 如果气血充足，头发乌黑旺盛，若是气血不足，头发就会逐渐变白。

建议多吃红枣、桂圆、枸杞、阿胶等补充气血的食物。

年龄的增长

随着年龄的不断增长， 体内营养元素流失之后， 毛囊细胞中的黑色素也会随之减少，黑色素减少之后就会长出白头发， 这是一种自然的老化现象， 属于正常现象。

前额

前额长出白头发其实是脾胃向你发出的 “求救信号”， 白头发长在前额，肠胃出现了问题，尤其是是脾胃虚寒的人会出现腹痛腹泻和胃痛的现象。

建议：多吃温热的食物 ，做好腹部的保暖工作，尽量少吃寒凉的食物。

白头发长在两鬓上

白头发长在两鬓是身体在提醒你肝火太旺。

两鬓对应肝脏 ，两鬓先长出白头发，其实是肝脏不好的信号，比较常见的就是肝火旺盛，而且此类人群 会频繁出现口干口苦、失眠、眼屎过多的情况， 当两鬓突然长出白发，可别忽视，有可能是肝脏向你发出的“求救信号”。

后脑勺

后脑勺长出白头发可能是肾脏出现了问题。

后脑勺对应的反射区是膀胱经， 如果膀胱的排尿功能出现了异常，就会存在尿频，尿失禁和小便不畅等症状。

而头顶是督脉，经过任脉经过的地方，如果肾气不足，会在后脑勺长出白头发。

保证充足的睡眠

虽然熬夜已经称为常态， 但频发熬夜会影响到内分泌功能 ，导致激素分泌紊乱，从而出现白发。

要想预防白头发，应保证 每天睡足八个小时。

远离碳酸性质的饮料

长期饮用 碳酸饮料会破坏体内的酸碱平衡， 代谢功能不正常后就会长出白头发。

此外碳酸饮料含糖量比较高， 饮用过多不利于对血糖的控制，因此不能将碳酸饮料当成水。

多吃一些富含蛋白质的食物

鸡蛋，鱼肉，瘦肉，牛奶 等含有充足的蛋白质，有利于增强细胞的活力，预防白发的出现。

加强营养

黑芝麻，黑豆，核桃 是生活中最常见的养发固发的食物。

# 健康 科普行#

白鬓的具体原因还不清楚，但可能与遗传因素、衰老和精神因素有关。这是导致白发的最常见原因之一，当父母一方有白发时，其后代出现白发的几率会大大增加。良宾白发多见于中年男性，它的存在与体虚有关，长期熬夜、喝酒、饮食不规律，其出现的时间会比较早，有时30岁左右就能出现。太阳穴上的毛发很可能是早衰和肝胆火旺。

人体到了一定年龄就会衰老，但如果衰老的年龄比较小，鬓角就会出现白发。人体的太阳穴对应的是肝脏，脾气比较旺盛的人就会出现太阳穴有白发，而且平时脾气会比较暴躁，眼睛干涩，所以如果太阳穴有白发，而且还出现这些症状，就要多注意肝脏功能。平时要多注意饮食，饮食要清淡一点，可以吃一些降火的食物，也可以泡降火茶，比如说桑葚茶、山楂茶等等。

因为头皮细胞在分布黑色素的时候，会因为部位的不同，黑色素也会有所差异，双鬓部位的头皮细胞，就比不上头顶的头皮细胞，，还要养成良好的运动习惯，每天出去运动，至少运动一个小时，注意皮肤的保养，这样早衰的速度就会变慢，鬓角的白发就不会长得那么快，还可以使人的肝功能变得越来越好。随着年龄的增长，黑色素分泌减少，可产生白发，这是一种常见的生理现象。当压力过大或长期焦虑、睡眠不足时，会导致体内内分泌失调，也可能导致白发。

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