头发少是什么原因

头发少的原因有很多，具体每个部位也会不同，比如头顶头发稀少稀少多是男性脂溢性脱发所致，同时，患者常伴有头油、头发细软、头皮发痒等症，具体情况因而而异。如未能采取有效的措施，头发会一直脱落下去，直至头发脱光为止，除此之外，精神压力过大：如果一个人经常处于高压或者精神紧张的情况下，大脑会因为供血不足，从而引脱发，久而久之，头顶头发日渐稀疏。还有长期熬夜，睡眠不足：长期熬夜，睡眠不足会使大脑得不到休息，长期保持兴奋状态，从而诱发脂溢性脱发的各种症状，比如头油、掉发、头顶头发稀疏、秃顶等。

 

导读：为什么您的头发总是那么少？头发少的原因是什么呢？头发少怎么办？6大举措还你丰盈秀发，头发少的妹子们赶紧来看看吧。

　1贫血

如果平时总觉得头晕或者疲倦，说明你正处于缺铁性贫血。而这种情况下，对你的发量有格外的影响，如果你没有足够的红血球输送氧气到全身，你就会嫉妒疲乏、无力、苍白和脱发。低铁抑制了你本身必不可少的酶，而酶决定你的头发发量。

　如何解决

可以测试你的铁含量，如果缺少太大，那么用直接补充就可以，而平时的饮食，要注意补充黑豆、红色和橙色的水果蔬菜、圆白菜和菠菜都有助于补充铁的含量。

　2压力

压力能够让人脱发是毋庸置疑的。医生表示，怀孕后、手术后以及长期减肥却无法实现和工作压力，都会扰乱头发的正常周期，所以你会反复脱落头发，而头发的长势也和以前不一样。

　如何解决

如果你在洗澡洗头时发现最近脱发格外严重，那么说明你之前的生活方式有点不正常。好消息是这种脱发是短期的，如果你想办法尽量摆脱压力，那么头发的生长周期就会恢复正常。

　3没有足够的蛋白质

当你没有摄入足够的蛋白质的时候，你的身体机能其实更差，因为身体缺乏了蛋白质所提供的动力，将营养推入毛囊中，所以就会让毛囊暂时“休息”，也就停止了毛发的生长。所以头发就会掉落更多。

　如何解决

成年女性每天需要大约46克的蛋白质，所以每天要坚持吃肉类、鱼类和乳制品。而素食者则应该确保其他类型的蛋白质，比如豆类，全谷类，坚果和鸡蛋。

　4维生素A摄取过多，而维生素D摄取过少

维生素A摄取过多时，会引发脱发，而维生素D摄取的过少，就会脱发非常严重。

　如何解决

成年女性应该每天摄入600IU的维生素D，从牛奶、橙汁和三文鱼中大量摄取。

　5头发造型方法

常年梳马尾，或者扎发髻，会让你头发脱落特别严重，这种牵引会给毛囊很大压力和紧张，你必须尽快放松你的头发。而且非常糟糕的方式烫发也会造成头发脱落。

　如何解决

如果喜欢用加热型工具，那么一周最好只用一次，洗发时先用护发素再用洗发水就会让头发不那么纠结。当然扎得略松有助于头发不紧张。

　6你抓挠头皮吗？

当你经常抓头皮时，就代表你的头皮已经不健康了。不健康的头皮就会产生炎症，而头皮屑就是脂溢性皮炎，真菌感染等这些症状都会造成脱发。

　如何解决

如果瘙痒十分严重，当然要去皮肤科看病，但还没那么严重时，试试精油的解决方法，比如用茶树油、薄荷油、迷迭香油或者依兰油 头皮3分钟后洗头。

不知道大家的头发是什么样的？反正边肖的头发比较少，我很羡慕那些头发浓密的人。今天，边肖将和你一起了解为什么头发变少了，原因是什么？

为什么头发少了？

1雄激素性脱发

雄激素性脱发又称早秃，主要发生在20~30岁。这种脱发从额头两侧的鬓角开始变得细长稀疏，头顶和额头的区域也受到侵犯。发际线不断后退，留下典型的M或V型秃顶。

2产后脱发

怀孕期间，孕妇体内的雌激素旺盛，分娩后，雌激素水平下降。相比之下，雄性激素的比例变相增加，毛囊对雄性激素敏感，导致头发无法适应两者比例的变化，进入退行期和休止期的头发增多。

3压力和日常焦虑

毛囊是人体组织最小的器官，长在头顶也不容易。它供养着人体大约5万个器官。而我们的大脑非常强大，虽然它的重量只占人体的2%，却消耗了40%的能量。当大脑处于兴奋(焦虑)状态，工作量增加时，对血液的需求也会增加。大量的血液会通过颈内动脉优先满足大脑的需求，从颈外动脉输送到头顶的血量会急剧减少。

4体重减轻脱发

有些女人瘦身的时候对自己很苛刻。想通过严格的饮食和禁食计划快速瘦下来。瘦身的时候，“大规模脱发”形象地表现出，连头发都在抗议主人瘦身太用力了。

脱发的原因有哪些？

1家族遗传。如果真的担心孩子头发稀少，可以先评估一下家族遗传的可能性。如果父母任何一方发质明显偏低，幼儿的头发或多或少都会受到影响。

2头发状况不足。我们在判断孩子头发生长的时候，首先要了解孩子的头发缺乏状况，然后对症治疗。有的可能是部分暂时性脱发，有的可能是根本没有头发生长。两者的严重程度不同。

3后天造成的脱发也会使头发变少。

如何拥有浓密的头发？

1经常洗头。

保持头发清洁可以刺激头皮，避免瘙痒、起泡甚至感染，从而促进头发的生长。因为宝宝生长发育很快，新陈代谢很旺盛，半年前最好每天给宝宝洗一次头，天气热了再洗一次；6个月后，每2 ~ 3天洗一次。注意纯净、温和、无刺激、有泡沫的婴儿洗发水。洗发时，用指腹轻轻按摩宝宝的头皮。不要用力揉头发，以免头发纠结难梳理，使头发脱落。

2经常梳头

经常梳理头发可以刺激头皮，促进局部血液循环，帮助头发生长。

梳头技巧:给宝宝准备一把专用梳子，方便的时候拿出来梳几下。梳子不要太硬。最好选择既有弹性又柔软的橡胶梳子，以免损伤宝宝娇嫩的头皮。另外，头发要顺着自然生长方向梳理，动作和力度要一致。千万不要按照自己的意愿强行给宝宝梳反方向的头发。如果妈妈喜欢给宝宝缝头发，那就要隔几天换一次。不然缝过的部分头发会很稀少。