舒淇护肤心得 3绝招永不显老

导读《非诚勿扰2》中我们又见到了舒淇纯真的笑容和迷人的风采，虽然早过了30岁，但是舒淇依然还保持一份小女人的年轻姿态，显然在护肤保养上下足了一番功夫，我们可以借鉴一下舒淇的不老护肤心经。

言归正传，这样等天光在长城拍戏的舒淇大美人，日夜颠倒的劳碌，大家一定很想知道，她的保养秘技了。其实很简单，要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理。

一定要

她说：“以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不，皮肤很容易变差，所以更要保养，充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、坚持做运动。我喜欢跑步，或者打羽毛球、做 SPA (水疗)，我平均最少10日要去美容 院做一次facial(美容)。有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤都会健康些。

“其实除开工日夜颠倒外，基本上不用开工的时候，我的生活也是日夜颠倒的；我会至少睡5、6个小时才起床，中午我会尽量留在家里，那就可以减少上街受紫外线伤害啦。我多数晚上才开始活动，约朋友吃饭聚一聚，但不喜欢蒲夜店。”

提到养生 之道，舒淇自有一套，她说：“我每晚临前会饮一杯酒，威士忌或红酒都行，多1个人的话就饮香槟。可能第二天起来会有水肿，有人会饮黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是饮

蜂蜜，好过喝咖啡。其实做什么都好，将自己清洁得乾乾净净，是最好的保养方法。

最重要的还是作息，不过夜生活。

面对电视镜头，她毫不掩饰自己的真空美胸，只是被问到她保持好身材的秘诀时，她笑了，胸部还没堕，因为我都有做运动啦！女孩子的胸、腿、下巴和 都是要保持的。为了避免胸下堕，所以一个星期有三、四晚会使用胸部专用 霜 ，然后再睡觉。”银幕下的她是一个很会享受和保养的魅力女性，秘诀是爱 、不爱过夜生活。不过这事说易行难，难怪舒淇也叹一句：“如果因为放纵夜生活带来的暴饮暴食，不仅身材会受影响，胸型也会变得比以往难看。

平时舒淇是个素颜美人

爱素颜、勤做 保湿 ，现实生活中的舒淇钟爱素颜，基本要求是白皙自然美。舒淇说：“我平时上街比较休闲，涂抹完基本的霜后，最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影，一定不会浓妆，我尽量不会在面部上摆那么多东西，要让皮肤休息。所以我每日都会先做好肌肤的和保湿工作，因为拍戏要化浓妆，会令皮肤很干。并且只要肌肤保持白皙红嫩状态，即便素颜外出，也很漂亮。”

如果是细心的朋友在看《非诚勿扰1》的时候，舒淇有很多面部特写，渲染女主角忧郁的心情，然而一定会发现偶尔妆容掩盖不住的小雀斑，如今在《非诚勿扰2》舒淇的脸上已经找不到雀斑的影子了。提起 之路，舒淇自嘲自己使用过很多产品，她说：“我会使用专业产品，在坚持用祛斑产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。”

保持良好的心情，要给自己放个假，也等于给皮肤放个假。

舒淇认为养生 之道除了注重个人护理、饮食习惯外，懂得享受人生也很重要，所以她会经常给自己放假，还跟经理人来一个任性的要求：“拍多久的戏就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。

法国和日本是舒淇常去的地方，她常常挂在嘴边说：“以前去这些地方是shopping(购物)，但现在去旅行是去感受当地的风土人情，一个人无拘无束四处逛，感受气氛；我心目中的天堂之旅，是去法国乡村小镇，可以欣赏四季变化，有湖、有雪，又可以钓鱼。我试过一次在火车旅程当中，一次过见到四季景色，哗，真是好难得。我去泰国旅行时好喜欢在街边看人来人往，感觉很有趣，或者由一间coffeeshop(咖啡店)转去另一间coffeeshop 坐，随便坐1、2小时，无所事事，只是观察人。”

用白醋洗脸 可以美白，淡痘疤，淡斑 细致皮肤。比例是盐 白醋 水 139 然后白醋是刺激的所以会有点红，不过不要紧。我现在都用白醋了洗脸，不过味道不太美妙。 醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白．还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7－10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧，用化妆品只起到暂时的作用。 用白醋的洗脸方法： 买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，温水、凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。 用白醋洗脸的好处： 可以软化角质层和美白．还有杀菌． 减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。白醋洗脸可帮助消除脸部细小的皱纹。 白醋嫩肤：将洗净的脸部和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样用白醋洗脸可让皮肤光洁、细腻。 祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。 驱除倦容：在温水中加入1～2汤匙白醋醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。 食盐洗脸： 食盐洗脸有去角质，去油脂，补充水分的作用，但是盐不要太多了，而且洗的时候一定要轻，切忌用力搓，那样反倒会让脸变得更干燥，还有一定要避开眼睛，所以洗护用品都是要避开眼睛的！一个礼拜洗一次到两次就可以了！不要太频繁了！ 总结： 1、不管你用什么洗护用品都要避开眼睛！ 2、白醋可以每次都用，但是不要放太多了！几滴就可以了！ 3、一周放盐洗脸的次数不要超过三次！ 4、食盐和白醋是可以放在一起用的！ 希望对你有帮助！O(∩_∩)O呵呵~ 回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果o(∩_∩)o哈哈

1、舒淇，1976年4月16日出生于台湾省新北市新店区，祖籍福建，华语影视女演员、模特。

2、早年舒淇家境贫寒，她读书到中学时，因家境窘迫而停止学业。16岁签约台湾巴比伦公司做模特和广告女郎，也拍过写真。出写真集的时候，出版社问她要不要用自己的真名林立慧，舒淇拒绝了，她想起一个有点气质、文化的艺名。想到中国传统文化中对女人的要求是“琴棋书画”，于是她便从中取了两个字，取艺名“书琪”。

3、1995年，主演**处女作《灵与欲》。1996年，出演剧情片《色情男女》，凭借该片获第16届香港**金像奖最佳女配角及最佳新演员奖。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来

长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑

所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水

取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

明星祛斑的小窍门

明星也是凡人，很多普通人的烦恼他们也会有。虽然在镜头前面他们的皮肤都是白皙无暇的，但其实很多明星卸妆后也有各种各样的皮肤问题，痘痘痘印甚至是色斑都很常见。今天小编就带来了明星祛斑的小窍门，感兴趣的朋友赶紧来学学。

明星祛斑的小窍门

1、白醋洗脸、茄子擦拭色斑

这是来自莫文蔚的祛斑小窍门，白醋洗脸相信大家都听说过，这个方法确实有一定的淡斑美白效果，但是对皮肤比较敏感的朋友来说，小编建议你们还是不要尝试。另外就是茄子擦拭色斑，将茄子切开后用其擦拭面部色斑，直至脸部感觉温热即可。

2、柠檬祛斑

了解舒淇的人应该知道早期的舒淇脸上的斑斑点点还是比较多的，如今皮肤白皙无暇，不得不称赞其祛斑有法。舒淇祛斑的小窍门其实不复杂，就是平时多喝柠檬水之余再用柠檬片敷脸，不过这个方法不太适合敏感肌的朋友。

3、黄瓜葛粉祛斑

曾经的杨幂脸上也是有色斑的，如今肤色白净光滑，功劳同样离不开祛斑小窍门，她的小窍门就是利用黄瓜葛粉来祛斑，将两者混匀敷在色斑上即可，简单又有效。

舒淇的黑历史就是她刚出道的时候拍过三级片，还拍过全裸的写真。很多人对舒淇都会有一些不好的看法，因为舒淇年轻刚出道时候的那些行为，但是舒淇那时候还小，而且没有人去教导她，出现一些错误也是正常的，观众们不应该用如此严苛的眼光去看待舒淇，而且也不应该一个人年轻时候不懂事的行为就对她做决断，应该给一个计划。

舒淇小的时候她的妈妈没有时间去管教她，而且她妈妈对她的态度也很不好，经常打骂她，也不管他的生活起居等等。所以舒淇小的时候学习就不太好，而且她的行为也不像普通人家小女孩那样的有约束，她曾经十几岁就跟男人同居住在一起，这也是导致她走上歪路的一个原因吧，舒淇的妈妈是有脱不开的关系的。

舒淇还有一个黑历史是她拍过全裸的裸照。舒淇的裸照有很多人都看到过，很多男人还对此津津乐道，艳照这种事情对一个演员来说的打击是很大的，可以参考一下张柏芝和阿娇被艳照门影响到了什么地步，舒淇也是一样，舒淇一直在被人谩骂，被人不尊重。

舒淇在年轻的时候遇到了一个贵人，也就是王晶，王晶觉得她相貌不错，人又大胆，就带她去了香港。这也是舒淇拍摄玉蒲团的开端，玉蒲团开播后反响十分热烈，所有人瞬间都记住了舒淇这个女明星，舒淇的热度被炒到一定的高度，但是同样的，很多人不尊重她，说她是“脱星”，靠脱衣服出名，这让舒淇非常的受打击，这也是她走上正轨的开端。