掉头发是什么原因造成的呢？

1长期熬夜很容易引起掉头发：据调查显示，每天入睡时间的早晚与掉头发有着重要的关系，经常熬夜的人掉头发的现象一定比按时休息的人要严重。

2压力过大也会导致掉头发：压力大之所以会导致掉头发，是因为精神紧张、忧郁或严重失眠都会使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因此最容易出现掉头发的现象。

3吸烟喝酒也会引起掉头发：吸烟、喝酒使体内的双氢睾酮DHT水平增高，据调查显示，吸烟或酒精刺激都会对毛囊造成一定的损害，从而影响了头皮中血液的循坏，导致体内雄性激素增多，最终导致出现掉头发的现象。

4频繁使用电脑导致掉头发：掉头发的人中有很多都是办公室白领，原因是这类人用电脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易出现掉头发。

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生活中，每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰。

不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响头发的生长。少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的。

目前对于一些前期性的脱发可以通过一些药物的治疗来抑制，但是如果脱发情况过于严重的话，就要考虑是否要接受植发手术了，毕竟植发是目前治疗脱发最直接有效的方法。

掉头发的原因有两种:营养、精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。

可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物（核桃、松子、杏仁、开心果之类的。），适当吃些黑芝麻，

1补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。

铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

我建议:尽量您做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议:对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

其实脱发没有一个特定的原因，可能是某个原因导致，也可能是多个原因导致。

脱发可分为多种类别，包括整根头发从根部脱落的脱发，头发分叉干枯，头发在根部或在毛干长度的某处折断。

脱发的可能原因有很多，包括但不限于：

1、遗传学

许多人天生就有预先确定男性型或女性型脱发（MPB或FPB）的基因，称为雄激素性脱发。

除非采取特定措施来减缓脱发进展，否则最终会发生脱发。雄激素性脱发被归类为一种无疤痕脱发。

男性型脱发

一般的男性型脱发始于太阳穴上方并在头顶结束。

随着脱发开始，头部两侧和后部的一圈头发仍然存在，也就是所谓的“地中海”，不过很少有人的头发会被全秃没了。

女性型脱发

女性型脱发更常引起头发整体变薄，而没有发际线后退。与男性脱发相似，女性雄激素性脱发很少导致完全脱发。

尽管女性脱发通常发生在50岁之后（甚至更晚），但若有怀孕、慢性病、暴饮暴食和压力等因素的话，脱发就可能会出现在较早的年龄。

2、荷尔蒙

青春期、怀孕、怀孕后、绝经期、更年期等跟荷尔蒙的问题，都会引起脱发。

众所周知，即使是体外受精，某些发友也会出现脱发的症状。有时候，新生儿甚至在毛发长出之前就会脱发。

3、甲状腺疾病

从甲状腺功能亢进到甲状腺功能减退的多种甲状腺问题，都是会引发脱发的。

4、糖尿病

有些人在糖尿病发作期间会突然脱发，体内任何类型的血糖失衡也可能与脱落增加有关。

5、身体疾病

其他类型的身体疾病，比如心脏病和高血压就可能导致脱发。

有些人在感冒、发烧后可能会脱发。这种类型的弥漫性脱发通常在引发疾病或病症后数周发生，称为休止期脱发。

6、自身免疫性疾病

有一系列自身免疫性疾病，包括某些形式的脱发和狼疮以及多发性硬化症或某些类型的关节炎可能会出现脱发——这种类型的脱发被归类为斑秃，特点是对毛囊的自身免疫攻击导致脱发。

7、癌症治疗

一系列癌症治疗的化疗和放射治疗都会引发脱发。

8、手术治疗

由于在任何类型的手术过程中（无论是大手术还是小手术），身体承受的压力一般都会增加，继而出现脱发的可能性。

9、阿尔茨海默氏症

有些人在这种疾病出现后，会出现脱发的症状，后续造成的痴呆和脑部疾病也可能会造成脱发。

10、药物疗法

有一系列药物疗法的副作用，就是会引起脱发，譬如某些抗抑郁的药物，人体摄入后对头发有不好的影响。

11、极度节食或饮食失调

许多接受减胃手术并减掉大量体重的人都会脱发，患有饮食失调症的人也是如此。

12、压力

压力影响的不只是心理，还会对身体造成负担，其中就包括“脱发”。

13、营养缺乏

缺乏适当的营养，过量食用糖和碳水化合物，缺乏适当的维生素和矿物质，缺乏适当的蛋白质，这都可能导致脱发。

14、脱水

缺乏适当的日常补水或摄入过多的咖啡因、减肥饮料和软饮料，可能会导致某些人脱发。

15、尼古丁

抽烟之所以会掉发，是因为人体摄入尼古丁后，会对头发产生不好的影响。

16、睡眠不足

不合理的睡眠也会引起脱发。

17、拔毛（强迫症）

强迫症的一种，将毛发从头皮和身体其他部位拔出，然而有时扯头发可能会引起额外的脱发。

18、紧致发型

某些形式的紧致发型，譬如编头发可能会导致发根压力增加以及潜在的脱发。

某些形式的接发也可能对根部和头皮造成过度压力，导致一些脱发。

甚至有一些脱发专家认为，长期戴假发也会引发脱发，戴紧致的帽子或帽子也是如此。

19、衰老

随着时间的推移，细胞再生速度减慢，一些正在衰老的人可能会脱发。

20、头皮疾病

像皮炎、头皮屑和湿疹这样的头皮疾病，可能会引起脱发。癣或者类似的真菌感染，也可能引起脱发。

21、“化学”护理

像漂白剂、烫发、直发剂、松弛剂和烫发等护理，可能会损坏发根，导致脱发。

22、日常护发不当

过度使用热水和卷发夹发工具，可能会导致脱发和头发断裂。

23、晒伤或头皮灼伤

在某些情况下，头皮被极度晒伤就，可能会引发脱发。

即使在头皮部位的一般的烧伤也会引起脱发，像一些遭受火灾烧伤的人，可能会在头皮上形成疤痕，从而引其脱发。

24、环境因素

一些研究表明，我们日常环境中的某些“毒性”可能引起过敏反应，这也可能与脱发有关。

25、缺铁

有时脱发可能是由某些人缺铁引起的，虽然这不一定是所有人都会有的问题，但在检测时，值得通过适当的测试来排除这个潜在问题。

26、维生素B缺乏症

正如脱发可能由缺铁引发一样，它也可能由维生素B缺乏症引发。

27、维生素D缺乏

如上。

28、维生素A过量

在某些情况下，摄入过多的维生素A后，也可能引起脱发。

29、水质

水质若是有问题的话，也可能引起脱发。

脱发可能还有其他原因，但我列出的是目前我已知的主要原因。

每个人都是不同的，所以每个人的头发都是独一无二的。

一旦开始脱发，建议您最好去找医生咨询一下，以此获得最精确的诊断。

向所有正在跟脱发“斗争”的人致以最美好的祝愿！