为什么有的人皮肤特别白透亮呢？

因为做好4步你也可以；

皮肤问题一直都是让我们女生特别头疼的一个问题，每天兢兢业业的护肤，就是希望自己的皮肤能够好一些。不过，你们有没有发现，身边总有那么一两个女生，平时根本不怎么保养，不怎么用护肤品，但，她的皮肤却好的不得了！让我们羡慕的不要不要的。

今天，小妙总结了几点，告诉你们为什么有些女生不怎么保养，皮肤却非常的好，让我们一起来看看怎么养皮肤又白又好看！

1、卸妆！重要！重要！

皮肤清洁能很重要，每天空气中，大量的灰尘、电脑辐射、皮肤油脂都需要洗干净，不然皮肤毛孔容易变大，容易产生黑头、粉刺。

2、注意皮肤清洁

皮肤需要定期的清洁，尤其是脸部皮肤需要经常的清洗，灰尘、细菌、角质就会堵塞毛孔，从而出现痤疮，黑头等皮肤问题，所以皮肤清洁非常关键。

洁面的选择要根据皮肤来，如果皮肤不是很油，建议选择乳液型的洁面乳，如果皮肤很油，可以选择沫型洁面，不要选择太多皂体的洁面产品。

3、爽肤补水

这一步非常的重要。爽肤是给皮肤第一次补水，同时也是给皮肤二次清洁，所以千万不能马虎。要使用保湿补水的护肤品，对于女性朋友皮肤容易缺水。就算喝水喝的再多，也不容易锁住皮肤细胞的水分，一定要做好皮肤的保湿补水工作，建议使用一些具有保湿补水功效的护肤品，可以起到较好的效果。

4、乳液补充水分营养

皮肤一天的水分和营养，就是来自乳液，乳液也是很重要的步骤，一定要选择吸收较强的产品。而且爽肤水的选择也是一样，夏天的可以选择清爽型的，秋冬的可以选择粘稠一点的，同时不要熬夜，要注意休息。

此外，饮食睡眠也是让你皮肤保持靓丽的重中之重！

饮食方面要适当的摄入蛋白质食物，蛋白质是皮肤的重要组成部分。如果女性朋友的体内缺少蛋白质，皮肤就会缺水，而且就算补水，也阻止不了皮肤细胞中水分的流失，女性朋友要适当的摄入一些含有蛋白质的食物，有助于皮肤保养。

还要提高睡眠质量，长期失眠得不到改善，不仅会影响女性的内分泌，还会导致女性体内的毒素越积越多，从而加重皮肤问题，所以保养皮肤，改善睡眠是很关键的。

女人是水做的，嫩就白

不管是一块布，还是人体的皮肤，紫外线肯定更容易穿透密度稀疏的。而密度比较大一点、细腻紧实一点的，不但紫外线不太容易穿透，就连水都可能兜得住。

显而易见的道理，因为女人的皮肤要比男人细腻紧实，这从男女的毛孔对比中就能看得出来。所以，同样是暴露在阳光下，男人的黑色素要比女人生成的多一些，就显得要比女人黑一点。

不信的话，你稍微留意看一下皮肤比较黑的女人就知道，她们中的相当一部分人，都是因为毛孔比其他女人粗大。

除了皮肤比较细腻紧实外，皮肤白还有一个就是遗传因素。比方说，父母皮肤白，子女肯定也不会黑。假如很黑的话，要么就是隔代遗传了爷爷奶奶的肤色，要么就是错了种。

女人皮肤比男人白，还有一个因素就是化妆。即使是同样用一种化妆品，女人的皮肤肯定也要比男人白。为什么？因为女人除了化妆的频率要比男人勤，皮肤吸收的要比男人多呀！

同样大的一块皮肤，女人的毛孔数量肯定要比男人多。

这就好比两面墙壁涂抹白灰一样，一面墙面凹凸粗糙，另一面墙面细腻平整，同样涂抹一桶白灰，其结果肯定是细腻平整的那面墙壁要显得白得多。

女人为什么比男人白？一句话：女人的皮肤天生就比男人的细腻。

女人是水做的，所以就光滑，细腻，白嫩。

男人是泥做的，自然就粗糙，豪放，呦黑。

水养泥，泥离不开水，但又怕水，这也许就是相互依赖并存的缘故吧！你说是不是很有意思。

脂肪多 很少在太阳底下干活

错

不干体力活的女人比男人白。

保养的女人比男人白。

顶着太阳，淋着雨，沐着风，双手在水里，沙里，土里泡着，能白吗？

我都不敢露出来，女人看了都喜欢

何以见得？

错，基本上男人都比女人白

不一定！！！

问的不妥。不是女人比男人白，也不是男人比女人白，白皮肤的男人多还是白皮肤的女人多？那得看胖男人多还是胖女人多。俗话说得好，白胖白胖的。胖人显白，这是确实的，如果你觉得女人比男人白，那就是胖女人比胖男人多。

一、爱吃的食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。二、药物亲和黑色素。不少药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变；服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多。三、自然环境伤皮肤。罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。其实，潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑，都是令皮肤变黑变暗的元凶。四、某些疾病是诱因。不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，也可诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。