夏天出门要涂防晒吗？

夏日防晒装备有哪些

1、涂防晒霜：出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的，防晒时间（分钟）等于SPF（防晒指数）乘上15分钟。

2、戴防紫外线的眼镜：对面强烈的阳光加上各种物体的反射，人的眼睛会接受很多的紫外线反射，紫外线不仅能把眼睛晒伤，如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。

3、遮阳伞不可少：炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

4、穿长袖长褂：穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒，起到防护作用。

5、避开最强时间段：上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段，没有非常必要的大事，尽量待在室内，不要出门。

6、遮阳帽：遮阳帽能够有效地保护面颈部和肩部皮肤被阳光暴晒，出行带上遮阳帽既能有效防晒又能起到装饰的作用。

夏日防晒是必须，光着膀子亦或是让肌肤暴露太阳光底下很容易造成肌肤脱皮没有水分，同时产生许多肌肤问题。最近流行防晒喷雾，作为防晒产品的新分支它到底有哪些优势以及你该如何使用防晒喷雾呢以下为你解答。

　为什么选防晒喷雾

防晒

更方便你随时随地使用，防晒喷雾往往质地轻盈，且通过细腻的喷嘴喷出可以较为均匀地分步在皮肤上，你只需要轻轻拍打一下即可完成整个涂防晒的步骤，不仅适用于你在日常用来补涂面部防晒，更适合你外出度假时，用来喷涂身体部位，因为防晒喷雾的喷洒范围比较广，用来喷身体不仅快而且比手涂要更加均匀。

　防晒喷雾怎么用

传统防晒

防晒喷雾往往采用物理和化学防晒剂的混合性配方，所以不仅非常清爽，同时也能避免泛白的问题。防晒喷雾使用前需要摇匀，以让其中的防晒剂可以均匀混合，让其更好地发挥效用。因为防晒喷雾罐中往往含有气体，所以在喷涂时应该保证瓶身始终正立喷涂。同时，防晒喷雾有的没有防水功能，你只需要用沐浴露和洁面乳就能清洁干净。但是对于有防水效果的防晒喷雾，则需要使用卸妆品才能完全卸除。

　海边记得随时补喷

记得补喷

防晒喷雾不仅方便你在日常用来做补涂的步骤，它更是你去海边度假的亲密好友，建议去海边度假时，最好要选择SPF30+/PA+++的防晒喷雾随身携带，每隔一个小时最好就在 的皮肤上补喷一次，另外，在你每一次下水游玩后，都应该立刻用毛巾擦干身上的水分，然后补涂防晒喷雾，以避免被晒伤。另外，对于脖子，脚背、耳后等容易遗漏的部位也别忘记要带到哦。

　DrG 美丽世界

DrG 美丽世界

清爽舒缓防晒喷雾SPF50+/PA+++

￥189/100ml

有效地隔断紫外线，并帮助抵御汗水及皮脂，涂抹时有水分感却不会感觉到黏腻，含有调理皮脂的粉末能使皮肤保持干净、清爽的状态。

　AVENE 雅漾

清爽倍护防晒喷雾SPF50+

清爽倍护防晒喷雾SPF50+

￥285/200ml

户外运动防晒的最佳伴侣，具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对皮肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计。

不必须。

对于健康的皮肤来说，每天使用不需要卸妆且配方温和的防晒产品是非常有必要的。但是对于皮肤屏障脆弱的皮肤来说，任何防晒产品对屏障都有负担，甚至会主动诱发炎症。

夏天，是一年中最热的时候，同时也是紫外线最强的时候，防晒的重要性不言而喻。假如你用着很好的护肤品，如果没做好防晒，那一切都白搭。

为什么要防晒？

防晒主要是防止皮肤被晒黑、晒伤而采取一些方法来阻隔或吸收阳光中的紫外线。紫外线有两种波段，长波是UVA，中波是UVB。

UVA（波长是315-340nm）。对我们的衣物和人体的皮肤穿透性比较强，可穿破真皮层，破坏胶原蛋白纤维和弹性纤维，使皮肤变得粗糙松弛，引起黑色素沉着，皮肤变黑，严重的甚至会让皮肤提前衰老。

UVB（波长280-320nm）能达到真皮层，使皮肤被晒伤，会对人体产生红斑作用，也会晒伤皮肤。

物理防晒是指使用物理遮盖的方式，来达到紫外线防护的目的，而这些遮盖的成分，多数为“二氧化钛、氧化锌”等粉体类成分。物理防晒这类产品的品质决定于反射粒子的处理质量。

物理防晒这类产品的品质决定于反射粒子的处理质量。一般紫外线是可以透过粒子的缝隙到达皮肤的。如果要防止紫外线直接接触皮肤，那么它就要像镜子反射阳光。以前的制作工艺和技术不太先进，所以物理防晒都会有“白色面具”般的效果，而且在阳光下如果出汗还会融化而影响美观，甚至还会对衣服染色。但是，好在工艺采用了微颗粒，甚至已经到了纳米级，所以美观效果改善了很多。

春季防晒的重要性！

一年四季无论什么时候都需要防晒，而春季防晒更为重要。因为冬季遇到冷空气闭合着的毛孔，在春季逐渐变暖的气候下慢慢打开，紫外线会对皮肤产生更大的影响。所以，在春季必须做好严密防晒。

为什么要防晒？

防晒最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。

如何做好防晒：

1春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。

2会穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至会造成“拥堵晒伤”。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。

4如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

防晒霜不能在上妆前使用，而应该放在最后使用。

不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

另外提醒一下：SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

而且，涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。