脸上总是爱起痘，是因为什么原因？

引言：脸上总是爱起痘痘，其实原因是非常多的，像有些痘痘的出现，可能是因为皮肤油脂分泌过于旺盛，堵塞了脸上的毛孔，导致皮肤无法正常呼吸，就会在脸上形成痘痘，而且是因为体内内分泌失调导致肝火旺盛也容易在脸上长出痘痘，这种痘痘一般是红肿的很难消下去，这也表明身体某项器官出现了问题。比如额头长痘痘这个时候可能是心脏出现了某些问题，左脸长痘的可能是因为肝脏或者血液循环导致一定问题。像平时熬夜饮食不规律，经期紊乱，这些都会让皮肤系统无法正常运转，从而导致长痘痘，像有些人平时爱生气或者有一些不良的情绪，也会让自己长痘痘，还有一些女性会在经期前后发现自己的脸上开始爆痘，也是因为体内雄性激素变多所导致的。而且女性平时不注意个人卫生，比如不及时清洗床单被罩或者皮肤清洁不到位，都会导致皮肤诱发痘痘。

怎样护理

想要护理首先要做好基础的清洁，平时一定要清洁好皮肤，但是也不要过度清洁皮肤，否则可能会导致皮肤分泌过多的油脂加重痘痘。另外在长痘痘的时候尽量使用成分简单的化妆品，千万不要使用重金属的化妆品，否则可能会刺激痘痘的。日常也要做好个人卫生，当长痘痘的时候，每天一定要及时去清理皮肤，避免皮肤上面有灰尘感染痘痘。日常也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样是能够补充营养，帮助下火，避免痘痘的产生。

长痘痘注意事项

有些年轻人在青春期的时候就很容易的痘痘，这也是因为身体发育分泌油脂过多所导致的，还有一些人平时在找到的时候喜欢用手去摸脸，其实这种行为是不对的，很容易造成细菌的滋生和感染，最终导致脸上都长满痘痘，也不要总是让头发在脸上磨磨蹭蹭，否则可能会刺激痘痘长出来，平时也要定期清理好使用的毛巾被单等。日常还可以使用一些能够帮助控制油脂的护肤品，来缓解脸上分泌过多的油脂。

最后一定要养成一个良好的生活作息，对于一些辛辣刺激的食物，还有含糖量过高的食物最好避免吃，这样也是能够帮助避免痘痘的产生。

在我们平时的日常生活中，有很多人都会经常长痘，长痘痘很影响个人的心情，更是直接影响美观和颜值，我们都知道，长痘痘的原因有很多，那么脸上为什么长痘？长痘痘的原因介绍。

脸上为什么长痘

爱吃甜食

冰淇淋、巧克力可以分分钟收买你，随便吃一斤水果对你不是问题，如果你有这样走火入魔的嗜天习惯，那么痘痘真的会频繁光临你的脸颊，因为过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症，进而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮细胞增长、皮脂分泌增加，引起体内慢性炎症诱发痘痘。除了甜食，米饭、面点这类的主食以及酒精、饮料都要控制。

寝具不干净

枕巾和被套都是很容易藏污纳垢的地方，长期不换的话，会滋生很多的细菌。长痘期间可以每一周换洗一次，并保证在太阳下暴晒10分钟以上，这样可以有效杀灭细菌，防止面部感染。

毛巾

一般人都会习惯把毛巾放在卫生间，那里比较潮湿，通风条件差。毛巾长期以潮湿的状态防止于此很容易滋养细菌，可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。

化妆工具

粉底刷、粉扑这样的化妆工具最好每十天用专业的刷具清洁剂清洗一遍然后自然风干;化妆海绵可以定期更换新的;气垫BB霜应该在三个月内用完，不要开封后放置过久。

坏心情

科学家发现参与神经源性炎症的中性内肽酶在异常皮脂腺内会明显增多，这种增加是由来自神经分泌的因子P物质促进。人的情绪越沮丧低落，分泌的P物质越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症产生和出现痘痘。因此，像原理负面情绪，平日里尽量多参与聚会和运动，独处时可以听听愉快的音乐和看看喜剧片。

长痘痘的原因介绍

内分泌失调

脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;

不良的作息习惯

往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长;

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤;

不注意个人的卫生

像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长;

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等;

饮食的不规律

比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长;

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;

身体免疫力下降

可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长;

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力;

生活压力过大

如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来;

肾阴虚

这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞;

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜。

脸上各部位长痘的原因和解决办法

一、额头长痘痘

原因：额头长痘痘就表示肝脏出了问题，肝脏累积的毒素过多没有排出，就会使其无法正常工作，容易引起心火和血液循环问题。

应对方法：平时要保持正常的作息时间，早起早睡，多吃青菜水果，每天要记得多喝水。除此之外，还要多做有氧运动，促进体内新陈代谢。

二、鼻头长痘痘

原因：鼻头上长痘痘问题大多出在脾胃，脾胃不足，胃火过盛，导致消化功能不正常，鼻头就会长出痘痘。

应对方法：饮食要有规律，避免重口味，如：火锅、生冷、辛辣以及冰冻的食物。如果较为严重的话可以借助药物，如：甲硝唑霜、过氧化苯甲酰凝胶用来涂抹鼻部。

三、左边脸颊长痘痘

原因：左脸颊长痘痘是肝功能出现了问题，肝有热毒存在，火气过大，导致血液循环出现问题。

应对方法：要保持良好的心态，不要有太大的压力。可以食用一些败火的食物，如冬瓜、绿豆、丝瓜等。也可以吃降火的药物进行调理。

四、下巴长痘痘

原因：下巴长痘的MM们要注意咯，这表示体内激素失调，周期失衡，这都是内分泌失调而引起的。

应对方法：出现了下巴的痘痘，需要体内调理，外在的祛痘方法不管用哦。一定要避开生冷的食物，多摄入高蛋白的食物，多补充激素。

脸上长痘痘怎么办

he body shop茶树急救棒

TBS家明星产品，连大S都十分推崇，它的身价不高，比国内的许多精油都要便宜，性能却十分卓越，点在初生的痘痘上，可以把他们扼杀于摇篮状态。丸子姐绝对茶树的味道比较重，如果长期使用的话到后期会效果不明显。

比度克控油去痘洗面奶

尽人皆知的比度克，凭借这款控油祛痘洗面奶再次博得世人惊艳的赞叹，原因大体有三：超级的清洁力，可清除面部的所有污垢;清凉镇静，可即刻舒缓疲惫肌肤;无与伦比的调理水油平衡的功效，强力抑制痘痘的再生。总之，很是让人信服的一款洁面单品。

伊思It's Skin排毒养颜清痘爽肤水

蕴含多重抗痘配方，抑菌、软化角质、深层清洁、舒缓肌肤收敛毛孔、促进角质更新，以及调节油脂，使肌肤看起来健康清爽、不泛油光，能全面改善皮肤素质，柔嫩紧致光滑，干燥及敏感皮肤也能恢复到健康自然的状态。最主要是用过之后自我感觉好啊，摸起来也是润润的。

说起这个问题，正处在青春期的我也特别的烦恼。因为每天一照镜子都会看到自己满脸的痘痘，就会变得特别不开心。尤其是现在的我正处于一个爱美的年纪，长着满脸的痘痘，就会影响自己的心情。据我所知，长痘痘的原因有以下几种：

作息不规律，经常熬夜

因为人的身体就像是机器一样，需要满足各方面的平衡，才能够更好的工作和生活。如果经常熬夜，就不能够有一个特别好的精神状况。那么很多的身体器官就会出现问题，内分泌也会失调，长痘痘就不可避免了。

饮食不规律，爱吃辛辣食物

很多长痘痘的人都是因为每天吃饭的时间不固定。有时候赶上了就吃饭，如果没有时间则会选择吃一些快餐食品，这样对于身体是特别不利的。如果经常吃特别辣的东西，也是会长痘痘的。因为内分泌是一个特别神奇的存在，如果你吃的东西特别不清淡，那就可能会导致它出现问题，这样也就很容易长痘痘。

精神压力大

身边有很多同学都在准备各种考试，一到快要考试的时间，就会看到他们满脸的痘痘。这往往就是因为考试压力特别大，复习效果也没有特别好，这样就容易在一夜之间长出很多痘痘，而且不容易消除。

长痘痘跟各方面的因素都有一定关系。如果是由于作息不规律导致，那么一定要早睡早起；如果是由于经常吃辛辣食物，那么就要多吃清淡食品；如果是由于精神压力过大，则需要适当的进行放松。

造成脸上老是长痘痘通常是内分泌失调、油脂分泌过多与皮肤干燥缺水等原因引起的。需要结合其病因进行对症治疗。

1、内分泌失调

内分泌促进人体正常的毒素代谢，激素分泌和吸收，保证人体正常功能的运转和发挥。内分泌失调的情况会导致患者出现许多身体不适的反应，如长痘。患者可以使用一些温和不刺激的洁面产品，对皮肤进行彻底的消毒和消炎。同时还需要患者从饮食和身体上进行调理，可适当食用富含维生素的食物，如车厘子、猕猴桃、菠菜等，同时还需特别注意饮食的清淡，不要吃刺激性的食物，增强机体的体育锻炼，保证充足的体力，并且还要注意休息和保持睡眠质量。

2、油脂分泌过多

油脂分泌旺盛长痘，这种情况有可能是患者的皮脂腺比较活跃，从而诱发了炎症性的痤疮，导致患者脸上长痘。对于这种情况，一般需要控制油脂分泌，同时也要进行消炎治疗。通常情况下，可以口服当归苦参丸控制皮脂的分泌，也能够间接的消除脸部的痘痘。此外，也可以口服丹参酮胶囊等进行治疗。如果炎症反应明显，还需要遵医嘱配合口服抗生素进行治疗，比如口服多西环素或者美满霉素等。

3、皮肤干燥缺水

皮肤冬季寒冷干燥，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮肤就自身分泌大量油脂，容易诱发痘痘。可使用维生素E乳或多磺酸粘多糖乳膏，注意皮肤保湿，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿、苹果、橘子等。

痘痘是常见的皮肤问题，不少人都被痘痘困扰着，有的人甚至还十分容易长痘痘，那么爱长痘痘是什么原因？老长痘痘怎么办？

1、爱长痘痘是什么原因

(1)洗脸不彻底

洁面是最基础的护肤程序，但是很多人并不重视，以为洗脸仅是将洗面奶搓出泡泡，在脸上揉一揉，用水洗掉就可以了。殊不知，炎炎夏日，脸上的油脂分泌更加旺盛，如果没有注意洗脸方式，脸颊上的油脂洗不干净，就容易堆积导致毛孔堵塞，让痘痘粉刺趁虚而入哦！

怎么办：洗脸的时候要照顾到脸部的每个角落，借助指腹均匀按摩清洗，然后再用水冲洗干净。

(2)长时间对着电脑

现在，很多人的生活都离不开电脑，上班用电脑，下班刷美剧也对着电脑，有时一天对着电脑的时间甚至长达十几个小时，看完电脑躺床上又是ipad、手机的。殊不知，屏幕的静电积尘附着在我们的脸上，堵塞毛孔，从而毛孔变粗，痘痘也趁机大量冒出来。

怎么办：如非工作需要，应该尽量远离电脑，如果不得不用电脑工作，每次在电脑前工作一小时后应该休息一下，或用保湿喷雾为肌肤补水哦！另外下班之后应该及时卸妆洗脸，保持肌肤清爽。

(3)老化角质堆积

当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象，所以一定要定期去角质！

怎么办：定期使用去角质产品清除废旧角质，选择温和无刺激的对肌肤刺激小，能保护肌肤。

(4)油脂分泌多

有些人本来就是油性皮肤，脸上油脂分泌十分旺盛。到了换季的时候，油脂分泌速度又加速了。脸颊容易泛油光，过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。因此，油性皮肤的人脸上就非常容易长痘痘。

怎么办：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。另外还可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。

(5)内分泌失调

身体激素不平衡会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。在女性月经的前1-2周，也就是黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生面疱粉刺现象，所以有许多人在周期前7到10天容易长青春痘。

怎么办：平时注意科学作息，饮食规律，另外可以在医生指导下使用调理内分泌的胶囊药物。

(6)睡眠不足

肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

怎么办：保持充足睡眠，并且可以听过调理排便，有效排毒养颜。

(7)免疫力下降

身体状况怎样最直接的反映便是呈现在皮肤上，它会让皮肤对外界不良刺激的抵御能力变弱，容易感染诱发痘痘的病菌。

怎么办：人体免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增加免疫能力。多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物提高免疫力。

2、眉毛上长痘痘什么原因

(1)化妆品导致长痘痘

喜欢画眉的女性朋友更容易导致眉毛上长痘痘。特别是在画眉之后没有进行彻底的卸妆，眉粉、眉笔等化妆品中含有的化学物质堵塞在毛孔中，引起长痘痘。

(2)空气污染导致长痘痘

空气污染严重，空气中含有的细菌、杂质、毒素等很容易影响人体皮肤，而眉毛处长有毛发，很容易沾染上这些细菌病毒，如果是清洁做得不彻底的话，很容易使细菌病毒堵塞毛孔导致眉毛上长痘痘。

(3)辛辣饮食导致长痘痘

喜欢辛辣饮食的朋友眉毛上更容易长痘痘。辛辣刺激性食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，这会加重油脂堵塞毛孔的速度而诱发痘痘。除了辛辣食物外，喜爱烟酒、油炸食物的也容易眉毛上长痘痘。

(4)内分泌失调导致长痘痘

内分泌失调会引起体内激素水平异常而使眉毛上长痘痘。特别是经常工作压力较大、精神负担重、熬夜睡眠不足的人很容易内分泌失调，使得皮脂腺分泌异常引起眉毛上长痘痘。

(5)肝功能不佳导致长痘痘

肝脏功能失调的时候很容易导致眉毛上长痘痘。两眉的1/2处到太阳穴，额头1/3以下的区域都是肝脏的反射区，如果是肝脏功能失调，容易导致毒素堆积，表现出来就是眉毛上长痘痘。

(6)毛囊炎导致长痘痘

如果是眉毛处的皮肤角化过度的话很容易造成皮脂排泄出现障碍而引起毛囊炎，炎症会使皮脂分泌异常，毛孔脆弱容易堵塞，不仅会长痘痘还会有红色丘疹、脓包等等。

3、长痘痘不能吃什么

(1)长痘痘不能吃肥肉

长痘痘之后不要吃肥肉，其中脂肪含量高，很容易导致皮脂分泌过剩，而加重痘痘的情况。

除了肥肉之外，动物油脂、奶油、黄油、火腿、熏肉、烧鸡、肉类罐头、动物内脏等等食物也要少吃或尽量不吃。

(2)长痘痘不要吃葱姜蒜

长痘痘特别是突然长了很多痘痘的话，很可能是因为身体短时间内吸收了过多的刺激性食物引起的，一般是过多地吃了葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。长痘痘之后要避免再吃这一类刺激性食物。

除了葱姜蒜之外，刺激性食物还有烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如辣椒、胡椒粉、咖喱等。

(3)长痘痘不要吸烟

长痘痘之后如果还吸烟的话，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染，而使痘痘越来越严重。

(4)长痘痘不要吃甜食

长痘痘了要避免吃甜食，比如糖、巧克力、冰淇淋等等。甜食中含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。已经长痘痘了吃甜食会使油脂分泌更多而加重痘痘。

(5)不要吃过敏海产品

长痘痘了要避免吃易引起过敏的海产品。吃了能引起过敏的海产品后，会扩大痘痘的范围，并且此时的痘痘是很难治愈的。常见的引起过敏的海产品有鱼、虾、蟹、贝等等。

一、脸上长痘痘的原因

（一）清洁不够

　　如果脸部清洁不够会导致脸部长痘，脸部长痘部位要彻底清洁干净。洗脸时最好用温水、香皂来清洗脸上长痘的部位，这样才能够更好的去除皮肤油脂，从而达到治疗以及预防的作用。

　（二）压力太大

　　压力来自生活、工作、婚姻等方面。如果长期生活在这些高压力的环境中，会导致内分泌紊乱，出现脸部长痘痘的情况。除了脸部长痘痘之外，还有可能导致身上长痘痘。

　　（三）辛辣饮食

　　饮食必须要营养科学，以清淡为主，多吃蔬菜、水果等食物。这样可以有效中和体液，从而达到预防和治疗痘痘的功效。

　　（四）睡眠不足

　　由于工作繁忙，有些人不得不每天加班。除了加班之外，人们夜生活也比较丰富，经常在KTV、酒吧、夜店等地方玩到很晚。无论是加班，还是夜生活，都可能导致我们睡眠不足。从而促使脸部生出痘痘。

二、预防和处理

秘诀一、正确的洗脸

　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

　　

秘诀二、不要挤压青春痘

　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

　　

秘诀三、不要蒸脸

　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

　　

秘诀四、适当的便用保养品及化妆品

　　通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜定，平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

　　

秘诀五、不要晒太阳

　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

　秘诀六、睡眠要充足

　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

　　

秘诀七、心情要放松

　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

　　

秘诀八、饮食要均衡

　　既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

　　

秘诀九、便用药物帮忙

　　因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。

　　

秘诀十、请教医师

　　如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了

三、长痘痘的因素

内分泌失调：它促使皮脂腺分泌过于旺盛，无法及时排出，引起毛囊阻塞，为青春痘的产生提供了条件。皮肤的皮脂腺内有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就萌发青春痘。

毛囊角化异常：正常毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。反之，角质层变厚不易脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，形成粉刺。细菌过剩的皮脂会阻塞毛细孔，少氧多脂的环境有利于细菌的繁殖而导致炎症，特别是紧张或经期前，会出现短暂性青春痘（痤疮）。

气候：皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加，于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。

性荷尔蒙：有些女性在成人期会出现油性皮肤，大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙，并刺激皮脂的分泌。

食物：吃得过饱，未经充分消化道的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，均会为青春痘的产生埋下祸根。

神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌，最终导致青春痘的形成。

不适当的保养品：较为油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。

睡眠不足：睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用。

发育期间：青春期雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育，毛囊角质化严重，不能顺利排除皮脂，引发青春痘。

紫外线：某些高防晒系数产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗入皮肤，从而堵塞毛孔，影响油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的机会。在这种情况下，首先要彻底清洁皮肤，并以臭氧蒸脸，促使毛孔完全打开，再逐一取出嵌在毛孔内的黑头粉刺。

药物：不适宜的避孕药及某些抗生素，可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统，而产生过度皮脂溢出。

脸上经常长痘痘和内分泌失调有关系，和吃辛辣食物有关系，和熬夜有关系。每天一定要好好的，清洁面部安排好，作息时间不要熬夜，科学的安排自己的饮食，这样就会让自己的肌肤看起来非常的健康美丽。

1、内分泌失调了，脸上就会长痘痘

年轻人更要注重自己的身体健康，不关心健康，健康同样也不会理你。一个爱生活，爱健康的人，她整个人看起来都洋溢着青春的光芒。当一个人看起来很不健康，内分泌失调的时候，她的脸上就会出一些痘痘，这个时候我们就要认真调理一下身体，多喝一些排毒茶，排湿气的茶，多进行一些体育锻炼，就能够保持我们每天所需要的健康元素。自己脸上的皮肤也是我们健康的阴晴表，皮肤不好经常出痘痘，这说明我们的内分泌失调，如果很严重，就建议去看一下中医大夫进行一下调理。

2、 吃了辛辣食物，熬夜造成的

年轻的时候，我们放纵生活，不注意饮食，喜欢吃一些辛辣的食物，什么麻辣烫，土豆粉，关东煮等等，吃的过瘾，却忘记了我们的肠胃是否能够受得了。年轻人不注意合理安排作息时间，经常熬夜追剧，耍手机，玩游戏，每天晚上都是凌晨的时候才入睡，时间长了，我们的皮肤就成了问题，黑眼圈，长痘痘等等，明明是青春美丽的好时光，结果却不如30岁女人的脸，这样的情况大有人在。所以要想皮肤水水嫩嫩的，最好的方法就是要科学的安排饮食，多吃一些绿叶蔬菜和含有维生素C的水果，每天按时睡觉，坚持不熬夜，我们的皮肤就会变得非常好，没有痘痘。

一个人要想她的皮肤好，就要控制好自己的生活，保持良好的自律性。 每隔一段时间就要把脸上的老皮去掉，一个星期敷一次面膜，只有更加认真的对待我们的皮肤，皮肤才不会给我们出问题。