如何去痘和痘印

痘肌真的打一场持久战，平粉刺，但左痘印，所以我们很不高兴，怪长痘，其次是痘印更棘手的恨，在这里教你如何去痘印，所以你必须光滑的皮肤。

我们坚持每周去角质角质很大程度上影响着我们的皮肤。一方面去角质色素沉着，改善痘印，另一方面要能够让皮肤吸收到更多的美白成分，所以定期去角质，淡化痘印也起着重要的作用。但需要注意的是，不要过度去角质，所以不损伤皮肤，最好每周一次。

我们应该注意合理的饮食，痘印期间，避免吃辛辣食物，清淡的食物可以刺激皮肤。多吃新鲜蔬菜和水果，或服用维生素C，维生素C具有美白的功效，所以我们开始由内而外的身体，每天口服适量的维生素C，除了药物，还可以吃水果中含有维生素C或蔬菜。

我们可以使用美白面膜，面膜为我们的皮肤起到一定的照顾，但一定要适合自己的皮肤，需要注意的是美白面膜不能过量，一般使用两到三次，一个星期就可以了，这样一来就能发挥作用的淡化痘印，还要注意防晒。

另外，我们一定要注意平时的生活习惯，这些都是我们的皮肤的基础上，可以起到淡化痘印的作用：

不抽烟喝酒，饮食，注意营养平衡，保持大便通畅，促进新陈代谢的行为。

2。注意的好质量的睡眠，多运动，不要经常熬夜，工作压力，精神过度紧张，容易内分泌的影响。

3，以保持我们的皮肤清洁，最好每天打扫两次，用温开水洗净，并用柔软的毛巾擦拭皮肤，避免皮肤受到伤害。

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很多人脸上会长痘痘，长痘之后有些人会喜欢用手抠痘痘，之后痘痘虽然消除了，可是会留下可怕的痘印，痘印也是一种肌肤问题，需要得到好的解决，消除痘印有很多的方法，那么如何有效消除痘印？消除痘印的方法有哪些？下面为大家介绍。

1、消除痘印的方法

一、中药面膜祛痘

在《普济方》方中，记载了一个祛痘中药面膜，加入了楮实、白芨、升麻等药材，祛痘效果极佳，通常使用10多次，脸上的痘痘就会消除，堪称祛痘第一古方，这个方子名字叫做莹肌如玉散。莹肌如玉散的独特之处在于，配方中没有使用绿豆成分，而大量使用了另外一种药材：升麻。升麻比之与绿豆的区别在于，升麻能祛痘痘毒，这样痘痘好了就不复发，而绿豆只是清热去火，痘痘总是会复发，这也是为什么很多祛痘的面膜，当时用了有效果，但是很快就会复发的原因。很多美容院给需要祛痘的人士就是采用的莹肌如玉散配方。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多，脸上有痘痘的人，绝对应该试试莹肌如玉散。

二、远离痘痘烦恼的好习惯

方法1：每天8杯水

每天喝足够的水可以说是一个护肤常识，水有许多的好处。首先，它有助于保持肌肤健康。因为它可以消除体内毒素是你的皮肤看起来很光滑。许多女性说，水是最好的防老化的东西。可以试试多喝点水，看你的脸上的痘印会不会慢慢的变淡哦!

方法2：每天排便

总所周知大便为体内垃圾，聚集着大量毒素，故须迅速将其排出以免其危害。正常的大便频率为1天1次，最好的排便时间是清晨，因人在夜间产生的废物最多体内的毒素排出来了，自然对皮肤也就好了。为保证大便畅通无阻，需大量饮水，多吃韭菜、苹果、香蕉等绿色食物，肉类及辛辣食物则不利于排泄。

方法3：少玩电脑

众所周知，电脑辐射对皮肤的影响是极大的，长期在电脑的辐射下，对于易长痘痘的肤质来说，会加速脸部油脂的分泌，导致出油情况严重，出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等。所以在日常生活中，应该尽量减少对着电脑的时间，而且在每次使用完电脑之后，应注意脸部的清洁，保持电脑屏幕的洁净。

方法4：不用手挤痘痘

很多姐妹患有挤痘痘强迫症，看着个小疙瘩在自己脸上十分不舒服，尤其爱用手去挤痘痘，这是非常错误的做法!人的手指有很多的细菌，如果用手指把痤疮挤破，那么痘痘周围的正常皮肤组织就会被细菌感染、摧毁，如此一来就不轻易恢复了，而且这也是治疗后皮肤变得凹凸难看的主要原因，所以自己千万不要用手去挤痘痘，以免使痘痘更加恶化。

方法5：注意饮食

首先，长痘痘一定不能吃葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。因为导致长痘痘的原因，很可能就是上火和内分泌失调，那么罪魁祸首就是葱、姜、蒜、辣椒这些带有刺激性的食物。另外，像花椒，洋葱，烟，酒这些都属于刺激性的东西。大补之物也不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的，若是再食用大补之物不但不能消除痘痘，反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆，人参，黄芪，花粉之类的补品在长痘痘期间就不要吃了。

方法6：切忌熬夜

熬夜是女性大忌，日夜颠倒作息不正常，会导致肌肤缺水，血液循环不佳，内分泌失调，油脂分泌过多，使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。要想去除脸上讨厌的痘痘，有良好的作息时间是至关重要的。

方法7：洗面彻底

清洁是肌肤保养的第一步，也是关键的一步，把毛孔里面的污垢洗干净了，肌肤才能更好的吸收营养，洗的时候，要注意水温适度，忌用冷水或热水，35度的水温为最佳，用洗面奶打出细细的泡沫，轻轻的在脸上打圈，泡沫越细对皮肤的清洁效果越好。

2、去痘印面膜推荐

1、芦荟蛋清面膜

祛痘印可以选择芦荟蛋清面膜。芦荟中含有的木质素能够加速细胞再生，帮助祛痘、祛痘印。

材料：芦荟叶1片，鸡蛋1个，蜂蜜适量。

方法：将芦荟去皮刮取汁液，鸡蛋取蛋清与芦荟汁、蜂蜜混合均匀。

用法：洁面后将做好的芦荟蛋清面膜均匀敷在脸上10分钟后洗净。也可以重点涂抹需要祛痘印的位置。

2、黄花菜蜂蜜面膜

祛痘印可以选择黄花菜蜂蜜面膜。黄花菜具有很好的抗菌免疫的功能，能够版主消除痘痘留下的痘印、疙瘩。

材料：黄花菜50克，蜂蜜少许。

方法：将黄花菜浸泡一下后搅碎，尽可能搅成泥状，然后加入盐蜂蜜搅拌均匀。

用法：洁面后将做好的芦荟蛋清面膜均匀敷在脸上10分钟后冷水洗净。

3、绿茶南瓜面膜

祛痘印可以选择绿茶南瓜面膜。绿茶南瓜能够帮助丰美肌肤，去除因为痘痘留下的痘印，美白肌肤。

材料：绿茶粉6茶匙，南瓜肉60克，豆腐1小块。

方法：将南瓜洗净后去皮去籽蒸软，然后与豆腐、绿茶粉一起放入搅拌机中搅拌成糊状。

用法：洁面后用热毛巾敷脸3分钟，然后涂抹上面膜5分钟之后温水冲洗干净，最后可以用冷水再洗一次。

4、芹菜葡萄柚面膜

祛痘印可以使用芹菜葡萄柚面膜。芹菜富含多种维生素、蛋白质有很好的祛痘效果还能够帮助淡化痘印，滋润肌肤。

材料：芹菜1根，葡萄柚1/4个，面粉适量。

方法：将葡萄柚去皮去籽取果肉，芹菜洗净后两者一起放入搅拌机中榨汁，然后取汁液加入面粉调匀。

用法：洁面后均匀涂抹在脸上15分钟后温水冲洗干净。

5、芦荟豆腐面膜

祛痘印可以使用芦荟豆腐面膜、芦荟豆腐面膜能够清洁肌肤，祛痘的同时还能够刺激皮肤的血液循环，使痘印变淡，肌肤平滑细腻。

材料：芦荟50克，蜂蜜1茶匙，豆腐50克。

方法：将芦荟洗净后去皮和蜂蜜、豆腐一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。

用法：洁面后均匀涂抹在脸上15分钟后温水冲洗干净。

要想淡化痘印，首先要了解痘印。

痘印总体上分为 红痘印 和 黑痘印 ，两者本质上是不同的。前者属于炎症后期的毛细血管充血扩张，后者属于炎症后期遗留的色素沉着。简单理解就是， 红痘印是充血，黑痘印是色素沉着 。

所以这两种痘印的淡化方法也有些不同。

红痘印

红痘印一般出现在痘痘痊愈的早期，这个时候炎症还没有完全消退，所以局部还是暂时有充血，就像我们刚痊愈的伤口一样，早期会有点红。当炎症完全消退时，血管的充血就会消失。

所以 对付红痘印的关键在于促进炎症消退 。因为炎症本身也会慢慢消退，所以基本上不做处理，红痘印最后也会慢慢消失。但如果想让红痘印消退快一些，可以使用某些促进炎症消退的产品。

产品例如喜辽疤、星期四农庄茶树油、薇诺娜修红霜等。

星期四茶树油含有茶树油，具有抑菌抗炎作用。喜辽疤则含有尿囊素、洋葱提取物等抗炎成分。薇诺娜中的积雪草、金盏花、七叶树皂苷、马齿苋也有抗炎效果，可以缓解痘痘后期遗留的轻微炎症。

黑痘印

黑痘印一般出现在痘痘痊愈后期，也就是红痘印之后。这种痘印大部分见于稍微严重一点的痘痘，由于炎症比较厉害，刺激到皮肤深处的黑色素细胞，所以黑色素增多。那么对付这种痘痘， 其实最重要的还是预防，可以在早期配合使用一些具有美白作用的产品 ，例如含有维C或者烟酰胺的。例如修丽可维生素CE复合修护精华液或者Olay小白瓶。

如果黑痘印已经产生，再使用美白产品，效果其实并不明显。因为这个时候黑色素已经从皮肤深处跑到了角质层。再用烟酰胺或维生素C，作用已经不大了。当然这个时候也并非没有办法的，这个时候可以使用水杨酸或者果酸类的产品促进角质脱落，从而让黑色素随着角质而脱落。产品例如博乐达水杨酸、宝拉珍选水杨酸或者达尔肤杏仁酸。

提示 ：因为黑痘印往往出现在严重痘痘的后期，所以尽量不要让痘痘加重。在导致痘痘加重的因素中，容易被大家忽略的就是挤痘痘。暴力挤压痘痘其实是容易引起痘痘加重的。

一般来说，光讲淡化痘印，不讲生活习惯和生活方式的调整，都是徒劳的，目前来说，药物的淡化，效果比较欠佳，更别说市面上网络上那些人给你推荐的各种产品，纯粹是购买智商税，钱多了没地方花。这里20多个回答，有一半以上是推销产品，而我根本没有产品可以推销，因为我不卖没有疗效的产品，药品我更加不推荐，我认为做人要有天地良心，就算是要赚钱，也不能昧着良心，把没有用的产品卖给别人用，不仅暴利而且伤害他人。而我，只卖技术，凭借所学的知识为病人服务。

我建议您做点阵激光或者果酸换肤，自己到公立医院皮肤科，自行挂号治疗。另外一定要同时治疗痤疮就是青春痘，还有一定要注意生活方式和饮食习惯，比如少吃甜的，晚上11点前睡觉，等等。

有其他问题的，请到正规咨询平台找我，免费的回答不会告诉你那么详细的，淘宝上搜索我的姓名，阿里 健康 ，杏仁医生，百度上搜索我的姓名，都可以找到我

1养成良好的作息习惯，早睡早起，多喝水促进身体正常代谢。

2少吃辛辣的食物，多吃富含维生素c的食物。

3防晒！一定一定要注重防晒，选择谁的自己的防晒。

4使用含烟酰胺的美白产品淡化痘印。

真人案例，记得18岁左右青春痘就开始出现了，如果不去理，痘痘会成熟然后自然脱落，但是经常我手贱把痘痘给挤破了，要知道，挤痘痘的时候如果手不干净，有可能导致皮肤敏感、伤口会感染细菌久久不能愈合，严重的还会流脓。

当时我很疯狂，看到有个痘痘刚长出来就用粉刺针去刺破，然后用手大力的挤出血水，久而久之，我的两遍脸颊就全是红色的一片，严重的时候还流脓，痒的不行。

但是后来我交女朋友，她没嫌弃我的痘痘，我发现她洗脸跟我不一样，她重来不会去用毛巾直接接触脸，都是用洗面奶洗脸。她让我不要用毛巾洗脸！因为毛巾洗脸其实比较粗糙，对皮肤不好，而且挂在洗手间一直保持潮湿的环境会滋生细菌！特别本来就有挤破后的伤口，接触到这些细菌感染几率很大。

坚持一个月左右吧，就能看到效果了。配合洗面奶，早晚各一次，清洗完用纸巾简单擦干就好。痘印其实慢慢会消除的！！！这是我分享的干货，纯手打不容易，看完有帮助的给个赞或者发表评论哦！

4种简单方式，欢迎您的补充

1、不用手挤痘

2、出门必涂防晒霜

3、洗面奶最好使用氨基酸类

4、尽量每天晚上做个补水面膜，只需要补水效果就好

每天在喝完的牛奶滴入几滴纯净水，均匀的涂抹在脸部，稍等几分钟，再用纯净水洗干净。可以去痘印，又可以美白效果。切记不吃辣，刺激性食物。

我以前脸上也有痘，自从我去看了以后痘就下去了

一个简单的方法：

材料：白醋，清水

将清水中滴入白醋，醋量可多可少，问题不大，醋水洗面可以有效淡化痘印，同时还可以杀菌、软化角质，增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性。

希望有帮助

哈哈你算问对人了:要想祛痘成功，首先得了解自己的肤质，其次就能分析自己为什么长痘了，比如青春期的少女及男孩他们的脸上也有痘痘 特别是临近期末考试及高考痘痘特别喜欢张到额头上，以上这些都要分清长痘的阶段以及选对正确的方法祛痘，如果你不了解自己长痘痘的原因盲目去一些不规范的美容养颜的场所进行祛痘会失去最佳时间 。严重者直接毁容 。

下面我给大家介绍几种祛痘的方法:

1保持皮肤的清洁（建议用益之源净水器）此水洗面最好因为它属于小分子团易于皮肤吸收使皮肤细腻

2使用全新雅蜜系列__滋养__护理__清洁个人护理用品，雅蜜身体护理系列富含天然蜂蜜和纯净甘油，润而不腻，令肌肤柔滑舒适。让人时刻展现灿烂笑容。

3内调:多吃一些粗纤维食物（如果需要营养配餐联系我 看我资料）

4合理安排好作息时间 适量运动 可以增加一些营养早餐及纽崔莱营养补充。纽崔莱植物在不破坏原料内的营养素。（如果有痘痘的及时联系我 看资料）如有雷同，纯属巧合

芦荟胶啊，什么牌子都可以。坚持一个月。

也可以将玫瑰纯露把化妆棉浸湿用来敷脸（这个真心有效果，我用的是玫瑰纯露，一晚上就淡了很多。两天一次。还有淡淡的美白作用。）

有很多的人在青春期的时候都有长痘的经历。也肯懂都经历过祛痘的过程，这样的一个过程是非常的让人痛苦的，因为不管是痘印还是痘痘都会阿姨那汇总影响我们的容颜，当然有很多的人也想知道痘印的原因，那么痘印的形成原因是什么？如何消除掉痘印？

1、痘印的形成原因

其实一般而言，脸上长痘痘如果没有被感染的，那么当痘痘好了以后是不会留下痘印的，即使有也会很快消除，但是为什么仍然有这么多人会为痘印而烦恼呢？甚至有的人还会留下凹陷的痕迹，这又是为什么呢？其实主要有两大原因。

原因一

因为在皮肤长痘痘期间，痘痘被感染了，从而出现了脓肿的情况，很多人习惯性的用手把脓液挤出，因此伤到了真皮层，而且平常人的手上总会沾有细菌，导致了痘痘被细菌感染，从而就会形成了痘印。这时大多人都会出现的情况。

原因二

可能是因为你本身是属于敏感体质，即使一些很小的伤口你也会留下疤痕，但这始终是少部分人的情况。

说完了形成的原因，我们就来了解一下由此形成的痘印又分哪些种类。很多人都以为痘印就是痘印，何来种类之分。其实痘印也有分很多种，不同的痘印其去除的方法也会有所不同。

2、去痘印的方法

珍珠粉去痘印

珍珠粉具有美白的功效，用它来去痘印也有很好的效果，还能淡化色素，减轻痘印的痕迹，把适量的珍珠粉与鸡蛋清混合成糊状，然后当作面膜敷在脸上，两周后能见效。

红酒去痘印

红酒中含有酸性成分，它具有抗氧化的功效，能够加速肌肤角质的新陈代谢，帮助痘印快速愈合，同时还能淡化色素，让痘印得到有效缓解。把少量的红酒和蜂蜜调和成浓稠的糊状，然后涂抹在脸上有痘印的地方，能够帮助去痘印。

酸奶去痘印

酸奶具有美白和修复的效果，能够淡化痘印，让痘印的颜色越来越浅，清洁完面部后，把喝剩的酸奶涂在脸上有痘印的地方，快干的时候就可以洗掉了，这种方法十分简单，可以经常做。

西红柿去痘印

西红柿具有祛斑的效果，能够淡化黑色素，让脸部变得更加白皙无瑕，把西红柿榨汁后与蜂蜜混合在一起，然后用清水清洁一下面部，将西红柿蜂蜜水涂在脸上，覆盖在有痘印的皮肤上，20分钟后洗净，每天坚持，很快就能见效。

维生素E、C

把维生素E+维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印维生素E+珍珠粉去痘印

维生素E+珍珠粉的去痘印效果也是非常好的，把维生素的液体挤出来，加入珍珠粉和少许水调成糊，再涂在脸上，二十分钟后，用温水洗去，再涂上祛痘霜，坚持下去就可以有效去痘印，这是因为珍珠粉有很好的消炎收敛作用，配合维生素E可以减少色素沉着，促进细胞再生，再加上后续的祛痘印霜，效果更是显著。

的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。

绿豆白芷面膜

将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。可以每周2~3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。

海藻面膜

海藻是天然的海洋植物，含有蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到抗皱，淡化斑点，去痘印、美白等功效，取适量的海藻颗粒和清水一起混合做成面膜，把它贴在干净的脸上，10分钟后用清水洗净皮肤，再铺上一些爽肤水，加以保养效果更显著。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

1自制芦荟去痘印面膜

材料：新鲜芦荟一片、面粉两匙、珍珠粉15克

自制方法：将芦荟取汁，加入2匙面粉和15克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。

功效：淡化痘印，防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。

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