为何有些人皮肤会暗淡无光泽？

序言：我们在和别人进行交往的时候，一定会注意到他人的皮肤状态。如果皮肤总是暗淡没有光泽的话，那么就会给人一种没有精神的感觉，同时还有营养不良的感觉。所以说大家一定要保养好自己的皮肤，我们在太阳光比较强烈的时候，一定要涂防晒，这样才能够防止晒黑，也可以防止色斑的形成。同时在日常生活中大家不要经常的熬夜，如果总是熬夜的话，就会影响到我们的精神状态，也会表现在皮肤上，很多人在熬完夜之后喜欢长痘痘。

一、没有做好防晒

在夏天的时候，太阳光是非常强烈的，如果在出门的时候不做好防晒的话，那么就会让脸部的黑色素渐渐的沉积。长时间下去的话，就会导致皮肤越来越黑，也会让皮肤呈现黄的状态。所以说我们在出门的时候一定要涂防晒。在涂防晒的时候，我们需要注意量，小编建议大家可以以以一枚硬币为标准。同时防晒是一年4季都可以涂的，我们不要只在太阳强烈的时候涂，这样容易影响到自己的皮肤状态。在每次出门前20分钟的时候，提前涂好防晒，这样防晒才能成膜。

二、经常熬夜

现在有很多人的作息不规律，在夜晚的时候喜欢熬夜，如果长时间下去的话，就会影响到自己的精神状态，让皮肤呈现蜡黄的状态。所以小编建议我们不要经常熬夜，无论是熬夜处理工作还是熬夜玩手机，这种情况大家都是要避免的。小编建议在夜晚睡觉之前，大家不要将手机带进卧室，但是有很多人担心第2天早上起不来，我们就可以买一个闹钟，这样就有效的减少了自己熬夜的次数。如果想要改善皮肤状态的话，大家就需要敷一些面膜，同时进行适量的运动。

皮肤暗沉虽然不是一种皮肤疾病，但是皮肤暗沉也算是生活中很常见的皮肤问题了，很多妹纸逃过了长痘，长斑，却逃不过皮肤暗沉这道坎，为什么你的皮肤会变得暗沉呢？这是有原因的，那么，皮肤为什么会暗沉？怎样去除皮肤暗沉？来看看。

1、皮肤暗沉的原因

1、睡眠不足

2、吸烟

吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。

3、洁面不彻底

当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。

4、紫外线

UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

2、改善皮肤暗沉

1、洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。

2、蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。

3、用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。

3、护肤美容的食物

(1)白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

(2)豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。

(3)胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

(4)蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

肤色暗沉的原因分别有哪些

　很多人的皮肤看起来都是发黄和暗沉不均匀的，那么，你知道肤色暗沉是什么原因吗？以下我为大家整理了肤色暗沉的原因，希望对大家有所帮助！

　 1、清洁不到位

　皮肤分泌的油脂和角质层都是会出现氧化的情况的，这个时候我们的肤色就会变得暗沉。所以很多油皮都有T区皮肤（额头、下巴、鼻翼等）暗沉的困扰。

　如果日常总是偷懒不洗脸、清洁不到位或者没有定期去角质，暗沉的情况会堆积得更加严重。

　 2、防晒没做到位

　紫外线中的UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，让皮肤失去透明感，触感粗糙，产生泛黄、暗沉的情况。

　 3、睡眠不足

　晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。

　太晚睡或睡眠不足就是在破坏这种新陈代谢的平衡，导致老化角质层越来越厚，皮肤失去剔透感，变得晦暗无光。

　 4、压力过大

　压力较大的时候，我们身体会处于紧张的状态，这是血管就会收缩，让血液循环变差，脸色也会暗沉下来。

　而且过度疲劳的话，皮肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。

　 5、有吸烟、酗酒的坏习惯

　吸烟、酗酒都会使血管收缩、让血液循环不畅，皮肤会处于缺氧状态，脸色变得黯淡。

　而且香烟还会破坏对皮肤新陈代谢很有用的维生素C，顺便弄脏我们的毛孔，令肤色更暗沉。

　 6、正常老化

　正常的皮肤老化也会让我们的脸色看起来暗淡一些。

　 7、居住地环境、气候原因

　这里主要就是沙尘、雾霾的影响，比较恶劣的环境会更容易让皮肤发炎，出现各种问题，从而变得非常暗淡。

皮肤暗沉是什么原因

随着人们的生活水平逐渐提高，在我们的生活中，很多人都特别关注肌肤的问题，通常情况下会使用一些护肤品来改善皮肤干燥和暗沉的症状，那么现在我们来了解一下皮肤暗沉是什么原因？

皮肤暗沉是什么原因

第一种原因可能是由于睡眠不足而导致的，尤其是对于经常熬夜加班的人群来说，往往都会造成睡眠时间不足，很容易出现内分泌失调紊乱的情况，从而导致身体抵抗力和免疫力下降，很难排出身体中的一些毒素而造成面色暗沉的情况。第二种原因是由于饮食不规律，缩头之。由于一些人经常加班，往往会忽略合理的饮食习惯，从而可能导致贫血和一些疾病的发生。在这种情况下就可能出现肤色暗沉的现象，所以我们建议他们平时要注意多吃一些富含营养的食物，避免身体过度劳累，少吃一些含色素的食物，这样可以防止皮肤出现暗沉的症状。

以上就是关于皮肤暗沉是什么原因，所以在生活中，我们建议大家可以适当的使用一些化妆品这样能够有效改善肌肤暗沉的症状，同时在饮食上也要多吃一些健康的食物治疗，才可以从根本上改善皮肤暗沉。