"为什么头发越长越容易掉发？ "

不超过100根属于正常脱发。人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。头发长营养不错会比短发更容易掉发！

我是长头发的最近洗头头发都掉了很多怎么办？一开始以为是发质不好断掉的现在发现每次吹头发都掉好多，怎么办，有什么办法可以防止掉发呢？其实脱发引起的症状，可以多吃水果补充维生素，再吃点补养气血的食物。注意休息和不能吃辛辣刺激性食物。

一、梳头或洗头经常掉长头发

我们长头发的女生会面临困扰就是梳头或洗头经常掉。这种情况可能与发根营养不良有关，建议多吃黑芝麻的等食物营养发根。头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，保证充足的睡眠。

二、剪短后洗头还是掉

剪短后洗头还是掉平时掉的少一点了洗完头第三天左右有掉的很严重。这个情况的话，考虑主要是由于，血虚导致的脱发，你可以补血来调整的。平常要多吃一些补血的食物，比如说菠菜红枣猪血猪肝等等都是会有所改善的。

三、斑秃在长头发了，可是为什么洗头梳头还是掉很多头发

1、一般脱发为油脂性分泌过多，堵塞毛囊，造成毛囊萎缩，头发脱落，易断，较为严重的情况是普脱，甚至全脱。（也有有时精神过于紧张，也会脱发，如斑脱）。2、选择去油洗发水，有效去除油脂，疏通毛囊，补充毛囊营养，达到修复毛囊，促进毛发生长。3、另外要注意保证充足睡眠时间及适当体育锻炼。4、保持乐观开朗心情。5、饮食以清淡为宜。