为什么我的头发很粗很硬

头发粗硬一般有两种原因：一种是先天遗传的头发粗硬，还有就是由于后天头发的护理不当，经常使用强碱性的洗发水或过度的洗涤、经常烫发、染发及吹风机干发等有损头皮会导致头发粗硬的现象。

二是，由于饮食的不节，如偏食、挑食、过度节食等导致营养的不均衡，引起头发干枯粗硬的现象，临床上应积极明确头发粗硬的原因，去除病因并对症处理。

建议平时可以使用柔顺的洗发水，洗发时可以使用护发素，建议平时可以多吃黑豆，黑芝麻，黑木耳等，同时可以对头皮进行按摩，可以有效的促进血液循环。可以改善头发的现状。

可以用焗油效果的的洗护用品，或是强韧修复受损发质的，买配套的整套效果最好。护发素使用时在头发上停留的时间长点，揉完后包上保鲜膜，吹风机吹已增加保鲜膜内温度，效果最好。

头发的生长是由毛囊根部的毛母质细胞功能所决定的，毛母质细胞的功能受遗传、内分泌、免疫、精神还有营养因素的影响。其中，饮食和营养因素也是很重要的一方面。总的讲应该多吃一些含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素丰富的食物。

到了30岁以后，头发和20岁相比会有很明显的变化，会更加脆弱，一次烫染，一次换季，一个夏天的暴晒，都会让头发经不起折腾，此时你会明显感受到头发的耐受性变差，40岁以后，头发的耐受性变差的情况加剧，掉发增多。，更遗憾的是，开始有白头发了，50岁以后，掉发会更多，白发会更多，头发会更毛躁不顺滑，弹性也会更差。

同样是一个人的头发，有的地方多有的地方少，有的地方粗，有的地方细 ，偶尔发现有特别粗硬的头发也是正常的。

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到95～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金**、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。

科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金**头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。