哪些因素造成女人脸色发黄

1、脾虚造成的脸色发黄

面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。

2、贫血或气血不足造成的脸色发黄

有的人的肤色偏黄或者微微有点发黄，这种情况大多数是气血不足造成的，有的人长尾吸收能力比较弱，很可能会造成营养不良。

3、营养不良造成的脸色发黄

每餐只吃水果很少吃主食或者肉类，造成了脸色发黄，没有光泽的肌肤。

4、睡眠不足造成的脸色发黄

熬夜、睡眠质量不好等肝胆就得不到充分的休息，就会表现为脸色发黄。

扩展资料：

以下习惯调理脸色暗黄

1、喝水最养颜

科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。

2、多吃美容蔬菜

美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。避免第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效。

人民网——脸色黄的原因有哪些 三大习惯调理脸色暗黄

现如今，不少二十出头的年轻人，本该是满脸胶原蛋白的年纪，却一个个脸色暗沉，黑眼圈深重。有时候不小心瞥到自己的脸，都会被那「怨念深重」的样纸吓一跳。肤色暗沉是种什么样的体验？就是脸上随时蒙着一层灰的感觉。以自拍为例。肤色暗沉的话，在哪个角度自拍都黑啊！就像自带了阴影效果，十级美白都没用！

　　20岁的年纪，30岁的脸，平白的就因为肤色暗沉而增加了脸龄。肤色暗沉对我们的美貌杀伤力十足啊，特别是女性，一到25岁就是个梗，青春飞逝得非常快。再不重视这个问题，真的要变黄脸婆。想来也是相当可怕的！

　　所以要重视！要解决！首先，要搞清楚造成肤色暗沉的原因，才好对症下药。造成肤色暗沉的原因很多种，包括：

　　1、肌肤缺水

　　长期对着电脑会致使肌肤干燥。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱。此外，电脑的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘在脸上沉积，也是带来暗沉的疑凶。

　　2、色素沉积

　　由于经常受到紫外线的照射，容易造成脸部黑**素沉积异常。并且经常使用化妆品也容易造成各种色素沉积。这会影响人体皮肤美观，影响容貌。

　　3、废角质堆砌

　　皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，造成肌肤触感粗糙。这也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰。

　　4、皮脂分泌失调

　　油性肌肤的女性容易分泌过多的油脂，T区显得较为油腻，特别是在化妆后与皮脂混合后，皮肤发暗更加明显。如果皮肤营养状态差，皮脂生成减少，皮肤也会显得晦暗无光泽。

　　5、心理压力过大

　　心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙的分泌机衰退。于是肌肤就会失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。

　　6、生活作息不规律

　　作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。

　　其实，女生很多问题，归根到底是跟气血不足有关系。护肤啊美白啊这些当然也有用，但究其根本还是要内调（亲测有效）。蓉儿建议大家，养颜要以食疗为主，护肤为辅。

　　一、食疗。

　　中药调理。

　　可以去中医院抓药煎来喝。医生会根据你的具体症状开出药方，但是中药药效来得慢，一般要经过几个疗程才见效。众多中药药材中，当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。

　　也可以自己买食材炖来喝。煲汤时放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

　　此外，用莲子、桂圆、红枣等配山药、党参、老母鸡等炖汤，也是补血的极品，相信乃们的麻麻也会经常炖给你们喝。要注意的是，老母鸡最好选用农村家养的，两年以上的那种，炖的时候要炖烂，然后尽量不要加味精等其他作料，撒点盐就行了~多喝汤，毕竟汤比食材更有营养。

　　果蔬补充。

　　平时多吃水果、多吃蔬菜也是老生常谈了。果蔬中的维C能抑制色素沉着，排除肌肤组织中的毒素；维E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。平时除了多吃蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。有助于改善肤色暗沉的问题。

　　二、护肤。

　　防晒。

　　古人有云：一白遮百丑，一黑毁所有。护肤的终极目标就是白白白！美白的第一步当然是防晒啦，要彻底遏制黑色素的形成。出门之前记得擦防晒霜/隔离霜，擦了脸部擦颈部，反正裸露的皮肤都要做好防晒工作。出门之后也记得撑防紫外线的那种伞。当然，不仅是晴天要撑伞，太阳要出不出的那种天气紫外线也是怪强烈，同样要记得打伞喔~

　　2补水。

　　第一要点是清洁。平时要注重脸部的清洁啊，不然黑头痘痘会使脸色显得很灰暗。有化妆习惯的妹纸，要用对卸妆水/膏。卸妆要彻底，否则就容易造成色素沉积。然后再用洗面奶进行二度清洁。

　　第二要点是保湿。请常备水乳，早晚洁面后都要先水后乳，有需要的也可以用精华露，对皮肤是有保湿作用的哦。

　　第三要点是敷敷敷。当然不要随便敷面膜，因人而异，根据自己的肤质选择面膜，以补水效果的为主。如果敷完面膜还觉得脸干，可以再敷个水膜。

　　第四要点是滚去睡。放下你的手机，在晚上11点前就去睡吧。早睡，比所有的护肤品都管用。

　　站在健康的角度上，食疗最靠谱，毕竟护肤品还是有化学成分滴，少用为妙。当然，除了以上几点，还要多运动、多喝水

　　其实说一千道一万，所有的一切，都重在坚持。不要三天打鱼两天晒网，希望大家都能坚持，好早日变成胶原蛋白满满的美少女咯~

人老珠黄，常常用来形容一个迟暮的女子，随着年纪的增长就像一颗暗淡变黄的珍珠不复当年的光彩。对于女性来说，衰老是一件让人避之不及的事情，每个人都希望自己可以永葆青春。

但衰老终究难以避免，而更为残酷的现实是一些女性往往还没到老的年纪，脸上的皮肤就开始变得暗黄枯糙，很早就成了“黄脸婆”。究竟是哪些原因导致女性的面部发黄呢？

1、衰老

衰老是导致面部变黄的重要原因。当皮肤衰老时，敏感的面部皮肤将会最先做出反应，皮肤老化会导致角质层调节功能下降，因此角质层被加速氧化造成致面部失去光泽，皮肤的储水功能也会应年纪渐长而减弱，因此面部会呈现蜡**。

2、饮食

饮食也是造成面部变黄的原因之一，当摄入过多胡萝卜、南瓜、橘子、芒果等富含胡萝卜素和天然**色素的食物时，会导致胡萝卜素血症的出现，进而造成面部发黄。此时，只要减少该类食物的摄入就能有效地缓解症状。

3、肝病

当肝脏出现病变时，如患上甲肝、乙肝等疾病，肝功能将严重受损，这时肝脏中的胆红素就会进入到血液之中，导致面部发黄的问题，除了发黄之外，此时的皮肤还会变得异常粗糙，可能还会出现蜘蛛痣。当这种情况出现时，要及时前往医院进行治疗。

4、作息不合理

很多女性都有晚睡的习惯，这种不健康的作息安排对皮肤是一种极大的伤害。熬夜对身体的代谢和内分泌都会造成影响，当身体代谢异常，内分泌紊乱时，脸部蜡黄自然不可避免。因此保证充足的睡眠时间，每天进行适量的体育锻炼对女性的皮肤保养很有帮助。点击蓝字了解更多：熬夜伤肝，白开水里加一点它，肝会越来越好！

5、精神压力

当代女性也要面临着生活、社会、生活等多方面的压力，在这种背景下，她们常常处在紧张、焦虑的负面情绪中，这对女性的内分泌会造成潜移默化的影响，进而导致面部发黄。因此，保持积极愉悦的精神状态对女性很有必要。

6、保养不当

要想获得粉嫩的面部皮肤，平时的保养不可避免。平时注意彻底洁面，避免角质层在面部过量堆积，避免曝晒等加速皮肤衰老的行为，选择符合自己肤质的补水护肤品，只有让面部吸收充足的水分才能散发出光泽，避免暗黄问题。

各位爱美的女士一定要谨记这些原因，在生活中进行积极的调理，一定可以有效地缓解面部暗黄的问题。

孕期护肤不到位

妈妈在怀孕的时候，身体会出现各种的不适，比如没完没了的孕吐、失眠，以及孕期抑郁等等，都有可能会影响女性的皮肤质量，如果妈妈在孕期不注意保养的话，脸色就会越来越黄，身材也会越来越走样，因此，妈妈在孕期不仅要保持愉悦的心情，并且还要让身体保持最舒适的状态。值得注意的是孕妈妈的肚子不断增大，普通的内裤会对肚子有束缚，孕妈妈容易感到不适，因此最好选择低腰纯棉，并且比较宽松的内裤，能够有效减少妈妈身体的不适感。

激素水平的变化

有研究表明，女性在怀孕之后，身体会分泌一种激素，这个激素能够加速人的衰老，但是妈妈不用担心，这激素不会一直存在，它会随着时间的推移，而逐渐减少。

妈妈需要适当运动，可以做舒缓慢动作的瑜伽等，帮助自己伸展四肢，让自己的血液能够得到循环，那妈妈的脸色也会变得非常红润，自然不会变成黄脸婆了。

一、婚后暴饮暴食不注重体重

许多婚后的女人都有这个通病，就是结婚之后，对饮食控制得非常宽，一个成语来概括就是暴饮暴食，恨不得三天的饭，一天就解决掉。于是在这样的情况下，女人渐渐对饮食产生的一种情愫，只有碰到稍微好吃点的东西，嘴巴就无法控制，于是索性就放开嘴巴乱吃。

但后果也是非常明显，女人暴饮暴食的后果最明显就是体重增肥、过往衣服穿不进去、健康指数下降，而男人看到这样的女人，也基本没会话食欲，虽然明面上不会说什么，但是暗地里已经嫌弃你到死。

二、婚后懒惰不懂得注重外表保养

许多女人到了婚后，就对自己的外表保养彻底放弃，只有偶尔聚会、活动才会对自己稍微收拾一下，平时基本都是以邋遢示人。素脸见人的时候，皮肤如同五六十岁的女人，皮肤暗淡无光，满是皱纹色斑。

当然最明显就是每次想去化妆的时候，却发现化妆品还没用完，却过期就是这种女人的写照。可到了男人变心之后，女人才明白外表的重要性，而这个时候的代价是何其重，其实这一切不能都怪男人，女人的懒惰是直接造成男人变心的因素之一。

三、婚后过度自信相信老公不会变心

许多婚后的女人，都自以为婚姻就是全部，而有效期就是一生。于是这个时候的女人对自己的自我控制、自我修养渐渐发生变化，不再对我有任何约束，自认为凭结婚证一纸之书就能够留住男人，自认为凭他和自己结婚就能留住男人。

虽然他和你结婚是真心了，但是在即使真心也会累，女人对自己的自信往往成为自负，面对女人自以为是，对男人指手划脚，女人不知不觉让自己成为黄脸婆的路上走得一步，也恰恰这步让男人变心。

四、婚后整天愁眉苦脸摆个苦瓜脸

许多女人到了婚后，或许是因为生活压力，或许是因为其他什么原因，使自己的情绪变得低落。每次见到老公或者其他人的时候，所摆出的脸色如同别人欠她几千万似的，整天摆个苦瓜脸。

也恰恰这样，使女人原本容光焕发变成干枯无华，甚至渐渐你会发现这样的女人渐渐多得许多愁纹。尤其在生活当中，这样的女人很容易意气用事，稍微一不如意就如同更年期来了似的，让男人过得非常压抑。

婚后的女人需要生儿育女。

做家务，伺候公婆。

如果有工作还好，如没有工作整天带孩子。

真的很烦很累的，生活的琐事太多。

一天到晚总有做不完的家务。

整天想着做什么菜好吃，什么菜有营养。

哪里还有时间打理自己。

再说如果带小孩穿那么漂亮有什么用，小孩照样会给你弄的脏脏乱乱的。

黄脸婆其实是自己慢慢养出来的。

岁月就像一把锋利的刀，再漂亮的容颜也会磨去。