头皮很痒还有头皮屑是怎么回事？

头皮痒、头皮屑多往往说明患者是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎是头皮出油多，出油以后多造成特殊的菌如糠秕马拉色菌感染，糠秕马拉色菌专门躲藏在皮下，在油脂多的部位导致细菌感染、皮肤损害从而造成脂溢性皮炎。对于这种情况，治疗上使用点去油脂的药物，比如二硫化硒洗剂、复方酮康唑洗剂等减少油脂的分泌。严重的情况下口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊等都可以。预防上相应的可以采取：

1、睡眠好、歇息好，良好的睡眠能够保证正常油脂的分泌，减少油脂的过多分泌；

2、饮食清淡，少吃辛辣、刺激的东西，少喝酒、减少油脂的渗出。

⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。 病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 ⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 ⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1 洗发精没冲净。 2 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3 头皮上的皮脂过多。 4 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5 自律神经容易紧张。 6 睡眠不足、疲劳。 7 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8 使用不良美发用品。 9 内分泌不正常因素。 10 季节转换。 采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。 下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。 防止头皮屑九大秘诀 1 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 2 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 3 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 5 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 6 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 8 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 9 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 头皮屑多怎么办 头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治： 1意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 2经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。 3戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 4外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片003～006克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 选对饮食对抗你的头皮屑 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 1 建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！ 您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。 2 风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。 1、用热醋或姜洗头； 2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净； 3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。 同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

头屑，即人体头部表皮细胞新陈代谢的产物是无核、无生物的角质层，干燥的死亡细胞是鳞片或薄片自动脱落的物质。头皮屑瘙痒很多成年人有头皮健康问题，引起很多苦恼。那么，头发痒，头皮屑多，是怎么回事？

头屑分为生理性头屑和病理性头屑。

生理性头屑：一般的皮肤污垢，即表皮的角质层不断脱落，也是新陈代谢的结果。头皮屑太多，毛孔堵塞，皮肤只能被刺激掩盖。

病理头屑：最常见的头屑、头皮痒的皮肤病、头皮糠皮炎、脂溢性皮炎，它们破坏头皮生态平衡，破坏油脂、菌群、代谢平衡三方面的生态平衡。头皮油脂分泌不平衡会导致头皮发油。头皮菌群落环境不平衡，有害菌大量繁殖时，会出现头部痒的现象。头皮角质层代谢太快，掉下来就会形成头皮屑。

头皮瘙痒有什么方法？

一，洗头时请用温水洗头

我们洗头时要注意水温，温度要适中，选择洗发水时要选择刺激性小的洗发水，以防止刺激的我们的头皮。另外，洗头时不要用力揉搓。头皮被挠，以免疼痛痒。

二，注意头皮的保湿

我们洗完头后要用具有保湿效果的护发素均匀涂抹在我们的头发上，使头皮保持一定水分，防止静电的发生，预防瘙痒。如果不做好保湿工作，头皮容易产生静电，头发之间的摩擦会产生很多静电，导致头皮更加粗糙，引起瘙痒。

三，做好头皮按摩工作

头皮按摩很重要。我们可以在吹干头发后按摩头皮。这样可以加速头皮血液的循环，容易感觉到，头皮屑也减少，有助于头皮健康，坚持头皮按摩，效果会更明显。

四，正确的护理

当我们的头发出现更严重的问题时，例如过度干燥、分叉严重、头皮屑多等，会引起头皮的严重瘙痒。这时，我们要去专业美容院向美容师说明情况，寻求帮助，对我们的头发、头皮进行专业护理，才能有效缓解头皮瘙痒的症状。

温馨提示：头皮瘙痒有时要注意我们的饮食习惯，避免饮酒，喝浓茶，少吃辛辣刺激性食物。平时多梳头发，不仅能调节大脑功能，还能提高脑细胞的营养价值，对头皮瘙痒和脱发有很好的作用。

引言：如果说头发上有头皮屑的话是很拉低颜值的，而且头皮屑如果掉落在衣服上，就非常的明显，让人看了之后不容易接近。头皮发痒，头皮屑增加是什么原因导致的呢？

可能的原因

首先头皮痒，头皮屑增加，有可能是因为季节的因素。在秋冬的时候天气干燥就很容易会出现嗯头皮缺水，这个时候就会有一些蜕皮的情况，自然而然的头皮屑就多了。所以在秋冬的时候可以多抹一些润发素，这样的话就可以避免头皮屑发生，还有一些人是因为不是经常爱洗头。那么在这样的一个情况之下就会出现头痒的情况，那么自然头皮屑就多了，所以还是要注意个人卫生。一般情况下每2~3天洗一次头就可以了，男生有时候头特别容易出油头皮屑也多最好可以稍微注意清洗一下。当然头皮屑多也有一些基因的问题，有人天生就容易产生头皮屑，这个时候可以看一下皮肤科的医生，然后来进行解决。如果说头皮屑太多，不管的话那么就会很影响自己的形象，想一想自己穿正装的时候，肩膀上全部都是头皮屑，那该是多么可怕呀。在日常生活中也要注意饮食的调理，多吃一些对头皮好的食物，这样的话就可以避免头皮屑过多。

日常生活对发行养护非常的重要

实际上头发是非常影响一个人的颜值的发量的多少，是不是脱发都能够反映一个人的生活状态。如果说经常熬夜而且饮食不健康的话，就会造成自己的头发出现问题，长次以往的话还会出现秃头的现象，所以在日常生活中要注意自己生活状态的调节。而且头皮有问题的话就不要再染发了，染发会对头皮造成损伤，甚至会诱发毛囊炎。

在日常生活当中，我们的头发养护非常的重要，如果忽视了对我们头发的养护工作，很容易就会是我们的头发产生毛躁或者是干枯的现象，这样子也会影响自己的头皮，经常会掉一些头屑或者是头皮发痒等症状产生这些现象的原因有许多，所以要根据自己自身的原因来查找出掉头屑或者是头皮发痒的原因来对症下药，千万不要盲目的听信网络上的虚假广告，采用一些不恰当的方式进行去除头皮屑或者是止痒，这样子非但没有将自己的头皮养护好，还会因为这些虚假广告，而将自己的头皮变得更加不健康。

如果遇到经常掉头屑这种问题，我们可以去看一下我们使用的洗发露，有一些价格低廉的洗发露，在我们使用之后很容易就会使我们的头皮掉头皮屑，这样子的话就会使我们的头发上带有许多头皮屑，如果是洗发露使用不当的原因，我们只需要去更换洗发露，最好在购买洗发露的时候选择一些有去屑功效或者带有水润滋养的洗发露，这样子的话可以有效减少我们的头皮屑和头皮发痒等症状。

我们在洗头的频率上也应该多加注意，有一些年轻的人们觉得自己的头发必须要一天一洗，这样子的话才可以在出门的时候感到非常的清爽，而且头发也会每天都干净，不会因为自己没有洗头发的原因，而是自己的头发发油，其实这种想法是错误的，因为据专家表示，我们洗头发的频率应该是在三天一次，绝对不能够一天洗一次头发，这样子的话很容易会给我们的秀发带来极大的损伤，而且如果我们经常掉头皮屑的话就更应该减少自己的洗发次数，养护好自己的头皮，这样子的话才可以彻底解决这个问题。

产生头皮屑的原因:在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。

单纯的头皮屑的发生，可能是由于下列几种原因：

干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。

症状：这种头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。

真菌感染在头皮处，感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。症状：这种头皮屑是大块大块的，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。

银屑病有些银屑病的患者，在头皮处出现病变，而其他地方的皮肤却没有，这时很容易误以为是单纯的头屑过多。

症状：头皮上可看到白灰色的斑块，用手触摸会觉得斑块比周围的皮肤要突出。用指甲轻轻地刮就会有细小的皮屑掉下来，有人说就像刮滴在桌上的蜡滴一样，将皮屑刮掉后，会见到皮肤上有小血点。

如何防治头皮屑过多要防治头皮屑过多，在平时的生活中就应该注意以下几个问题：

良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。

调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

选用药物洗发露很多含有药物的洗发精可以用来去头皮屑。最早使用的是对苯二酚，主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗发精也是常用的方法。另外，含煤焦油的洗发精，也可以达到很好的效果，尤其是并发其他皮肤疾病，如干癣及湿疹时效果更好。现在常用的药物有以下几种：

硫化硒大约70％至95％的头皮屑患者，在使用硫化硒以后可以得到完全控制。它的主要作用是杀灭真菌，抑制皮脂溢出。

硫化硒的毒性很强，只能外用、不能口服。在治疗中，有时因反复使用而引起头发干燥，还有少数使用者，会有脱发增加、及头发变成黑褐色的现象。

硫代嘧啶氧锌这种药物比较新，正式开始使用只有15年左右，到目前为止还没有发现有明显的副作用。而用来去头皮屑的作用要比相同作用的抗菌药物更好一些，而且这种药物还可以用于染发者，使用浓度一般为0．5～2％，根据不同配方来定。

吡啶硫酸酮锌（ZP）这是一种有效而又安全的去头皮屑成分，它不但可以消除糠秕孢子菌，还可以减少油脂酸的形成，最终抑制或预防头皮屑的产生。

头屑产生的根源

头屑产生的根源----头皮生态平衡遭到破坏

头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。

具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。