抵抗夏日高温的不脱妆技巧

抵抗夏日高温的不脱妆技巧

抵抗夏日高温的不脱妆技巧，护肤是没有标准的，很多护肤产品都能够改善我们的肌肤，了解步骤就可以开始啦，轻轻松松就可以打造完美妆容，学会抵抗夏日高温的不脱妆技巧，从此不再手残！

抵抗夏日高温的不脱妆技巧1

底妆篇

出油会让粉体松动暗沉，一定要先处理油光和脱妆粉块，才能补妆，若只是一味拿粉扑狂按压，只会愈补愈厚且容易结块不匀。

1、用面纸轻压出油部位，不会带走过多粉体。

2、全脸喷保湿喷雾，让油水平衡。

3、将原本就沾过粉底的海绵，按压脱妆部位，使粉块均匀。

4、最后沾取粉饼或蜜粉轻压补妆。

眼妆篇

除了眼妆外，黑眼圈脱妆会让人看起来很疲惫，都要一同处理，若当天有画眼部完妆，建议随身携带棉花棒，随时照镜子清洁，以保持妆容干净。

1、棉花棒沾少许乳液，将眼皮上晕开的眼妆或黑眼圈的卡粉推开。

2、用遮瑕笔涂少量在黑眼圈，再以指腹拍匀。

3、按压少许蜜粉在眼下定妆。

4、重新补脱落的眼线和眼影。

唇妆篇

若照着单元教的唇部上妆方法，除非饮食，否则不太会脱妆。对付斑驳的唇彩，不要拿卫生纸大力擦，嘴唇容易干燥脱皮，此时护唇膏是很好卸除同时保养的产品。

沾取大量的护唇膏卸除残余唇妆，不会拉扯肌肤，又能滋润双唇，接着直接补唇膏或唇彩即可。

抵抗夏日高温的不脱妆技巧2

打底控油

粉底容易堆积在皮肤太干的地方，因此滋润皮肤是非常重要的环节，选择涂上清爽型的乳液，等待5分后，皮肤完全吸收了养分，再使用隔离霜即可。但也不要使用太滋润的产品，这样就容易使底妆脱落。而质地较好的隔离霜干了之后就会带有少许黏性。

粉底液比粉饼更加持久

可以使用不透明的粉底液，这样才能达到最好的底妆效果，若使用粉饼，往往容易过干形成凝分块，让妆感太重，产生细纹。

使用刷子

当脸上有粉刺和小瑕疵，使用遮瑕膏是最正确的选择，因为遮瑕膏能够隔离其他的化妆品，没有直接与皮肤有接触，所以不会滑脱产生掉妆等问题。使用刷子来涂抹遮瑕膏，能够让底妆看起来更加自然又不易脱妆。

有技巧使用粉饼

使用粉饼能够改变脸部的色泽但是容易形成干纹，所以应该使用透明感的粉饼，让底妆的光影效果更加自然。通常也需要打在脸部的中央，这样才能使眉骨与颧骨的部位亮起来，让整个人看起来容光焕发。

遮瑕

脱妆很大一部分的原因就是因为脸部吃妆的比例不同，因此拿海绵的手法也要很讲究，首先用三根手指头压在海绵的背后，大拇指和小拇指轻轻靠在两侧稳定，让海绵的二分之一粘到均匀的粉量，先从额头到太阳穴，再从鼻子到鼻梁，最后是脸颊。

上完底妆后海绵反过来用

相信化妆的人都知道，底妆越薄显得越自然，将粉底轻轻的推匀后，还可以将海绵反过来使用干净的那一面，垂直按压脸上的底妆，这样才能确保每一粒粉末都与肌肤紧密贴合在一起。

抵抗夏日高温的不脱妆技巧3

1、冰冻化妆水减少油光

冰凉的化妆水能瞬间降低肌肤表面温度、减少出油，避免高温造成异常出油导致的脱妆，这里教大家一个小技巧，就是把化妆水放进冰箱冷冻，上妆前用化妆棉蘸取冰凉的化妆水按压在脸上。妆后用清凉的保湿喷雾在距离脸部20厘米的地方喷几下，细细的水珠可以有效降温，减少厚重感，让妆容更服帖。

2、让肌肤吸满水

做好肌肤的保湿工作，肌肤吸满水后会很好上妆，妆效会更匀称，且不易脱妆，更重要的是，肌肤一但吸满水，因为油水均衡，相形之下较不易出油也不易脱妆！

3、粉底一定要轻薄

不少MM担心脱妆，会将毛孔隐形、遮瑕、BB霜、调色乳全部产品都层层铺上脸，不仅容易引起“搓泥”现象，还给皮肤带来额外负担，引发出油脱妆烦恼。

4、使用眼部打底产品

眼部打底膏是最近才出现的彩妆新产品，底膏可以控制眼部出油，让眼影等颜色更加持久，是眼部打底的好帮手。

5、眼影刷沾上一点水

将眼影刷蘸上水，在纸巾上按一下再蘸眼影粉就能保持得更久。如果晚上有约会，可以用深色加重一下眼尾部分，让眼睛立体、有神；或者用带珠光的粉色系或金色，扫一下双眼皮前1/2处和眉毛下面，提亮一下就OK了。

6、使用防水睫毛膏

防水睫毛膏是夏天的必需品。涂上它你可以去办公室，健身房，游泳池，甚至酒吧，都不会由于出汗而让睫毛膏掉落。

7、粉状腮红易被吃光光换个质地来解决

拥有完美吸收度的液体或者膏状腮红，就像磁铁一样“趴”在脸上，能够与皮肤紧紧地融合在一起因此不容易被夏天皮肤过度分泌的油分所晕染，所以是在夏日里抵抗脱妆的必备单品。

抵抗夏日高温的不脱妆技巧4

防脱妆技巧一：给肌肤降

明星、模特在强烈的聚光灯下常常会出汗，难免花妆，可是为什么镜头中的她们都仍然精致无比？她们的'秘诀其实就是妆前冷却肌肤。

方法1：妆前妙用冷冻矿泉水

像油脂在热锅上会化开一样，在燥热的天气下，肌肤的皮脂也容易融化。所以，一定要让肌肤先冷却下来。妆前用前一天搁在冰箱里的矿泉水瓶在脸上滚几下，效果就达到了。

方法2：妆后法宝保湿喷雾

化好妆后用清凉的保湿喷雾在距离脸部20厘米的地方喷几下，细细的水珠可以有效降温，减少厚重感，让妆容更服帖。

防脱妆技巧二：眼妆不脱全靠小动作

眼部是最容易花妆的地方！难看的苍蝇腿、熊猫眼令人懊恼不已。而明星和模特们的秘诀就两点：优质产品的选择和手法上的小动作。

小动作1：眼影刷蘸水的秘密

将眼影刷蘸上水，在纸巾上按一下再蘸眼影粉就能保持得更久。如果晚上有约会，可以用深色加重一下眼尾部分，让眼睛立体、有神；或者用带珠光的粉色系或金色，扫一下双眼皮前1/2处和眉毛下面，提亮一下就OK了。

小动作2：用棉花棒调整眼线

眼线是眼妆不花的关键。我特别推崇使用眼线膏或者眼线粉。比起油性的眼线笔，它们更不容易晕妆。如果用眼线粉，用棉花棒调整粉量可是长时间保持眼线的要点哦！

小动作3：透明底液刷两遍

保持睫毛膏一整天不晕染，防水睫毛膏当然是首选。先刷一层透明的底液，它不仅能让睫毛膏效果更好，还能使之更持久。涂上防水睫毛膏后，再涂一遍透明底液，就能长久保持睫毛的卷翘度和颜色了。

防脱妆技巧三：花妆眼速救

适时恰当的补妆，能让脸部始终保持刚化完妆般的完美度。但补妆不等于简单的叠加，尤其是眼妆，要利用一些小窍门才能搞定。

速救法1：棉签蘸啫喱轻松去污

如果睫毛膏晕染了，大家都会用棉签去擦。但是干燥的棉签不仅会擦伤眼部娇嫩的皮肤，而且也不太容易擦掉晕染的部分，蘸水的效果也不理想。海报网编编推荐你用棉签蘸上保湿啫喱，这样就很轻松了哦~顺便还可以给眼部皮肤保湿呢！

除了保湿啫喱，用乳液、护手霜也可以。

速救法2：补睫毛照顾末梢就好

早晨涂的睫毛膏已经干了，睫毛会变得很硬，如果这时依然从头到尾刷一遍，很可能让睫毛变成苍蝇腿。海报网编编推荐你用纤长效果的睫毛膏刷一下睫毛的1/2到1/3处，着重加长一下眼尾。如果非要从头到尾刷一遍，就得备一把睫毛专用梳，稍蘸一点儿水，轻轻地把睫毛梳开，再刷睫毛膏。

防脱妆技巧四：保持眉妆不只是描

持久的眉妆用眉粉画效果最好。如果你一定要用眉笔勾出眉梢，事先要用吸油纸吸干油脂，用眉笔描过眉毛后一定要刷上一层薄薄的散粉，这样才能保持眉妆持久。另外一个秘方就是用睫毛膏给眉毛定型，透明的眉胶或是稍稍发干的棕色睫毛膏最好用。

防脱妆技巧五：上底妆大有学问

为了追求无瑕裸妆的效果，现在强调彩妆的上妆程序越来越多，妆也越来越厚，甚至每个部位都有各自的底妆，像粉底，唇部底妆等。这是妆容的基础步骤，更是关键步骤，打好基础才能有亮眼的效果哦，但其实每步底妆都大有学问呢。

Tip1：打底前先润唇

有的人化妆喜欢按部就班，等化到唇妆时才发现嘴巴很干，不容易上妆。海报网编编推荐你在打底前就涂上润唇膏，等底妆、眼妆都完成了，嘴唇也滋润得差不多了，再上唇妆就很服帖了。

Tip2：膏状腮红滋润又持久

用液体或膏状腮红打底，是腮红持久的秘密。之后在同一部位用粉状腮红轻扫，就可打造出不易脱落的完美双颊。同样的道理，涂上唇膏以后，轻轻压上少许粉底，就会构成一层保护膜，之后再涂一层唇彩，唇妆保持的时间就长很多了。

Tip3：粉底液也要分区使用

上妆前可以先在爱出油的T区用控油护肤品调节肌肤。上底妆时，根据皮肤状况也不妨分区使用油性（U区）和水性（T区）粉底液。

黄晓明录节目是很累的，而且由于时间比较长，他已经脱妆到大家认不出他了，这在明星录制综艺节目的时候是很常见的，其实大家在镜头前看到明星录制节目好像很轻松，其实他们在录制节目时也有很多的苦和累，没法说出来，综艺节目也是一个很考验体力和智力的活，也是很有压力的，录起来并不轻松。今天我们来说一下为什么明星录制综艺节目很累。

一、需要体力

明星录制节目，特别是综艺节目是往往是需要体力的，黄晓明参加的《中餐厅》这档综艺节目的录制，就是很耗费体力的，因为这个节目是黄晓明和别人合伙开设中餐厅，所有参加录制的人员，在这里面都有很多的体力活，其实不说干活光站在那里一天就挺费劲的，更何况他们还要干很多杂事，比如采购、配菜、洗碗、扫地等等这些事都是费体力的。这些体力活会让一直养尊处优的明星感觉到非常累。

二、需要智力

很多综艺节目还是挺考验智力的，比如大家都比较熟知的《最强大脑》，就是一款智力节目，智商不高的人直接就歇菜啦，加就是智商高的人在里面也会觉得累，录制这样的智力节目看起来是坐在那里，没有什么劳累的，其实他们是大脑累心也很累。

三、舆论的压力

很多明星去参加综艺节目的录制，他们也是希望有更多的人去关注他们，让自己的人气和流量得到提高，但是他们也害怕网友对他们的行为进行过多的吐槽，甚至攻击，所以他们虽然在录制节目心里也有很大的压力，这让他们感觉到很累。

小伙伴们，你们认为明星在录制综艺节目时累吗？欢迎大家光临我们的评论。

综艺节目在中国视频传播中占据越来越大的比重，而利用沉浸式场景制作和场景叙事的真人秀受到观众的欢迎，但真人秀中的安全问题也经常引起激烈的讨论。

第一次，徐伟霆落水，被男伴用桨“敲脑袋”

据台湾媒体报道，台湾省著名美剧女主许薇婷在参加综艺节目时不慎落水，引起粉丝担忧。幸运的是，工作人员的及时救援使她顺利着陆并幸存下来。最让人不解的是，她当时的男性伴侣并没有在第一时间解救她。她反而开玩笑地用桨敲了敲头，自己划开了。

许维庭是台湾省著名主持人。她经常出现在台湾省受欢迎的综艺节目中。她个子高，长得好看，被称为“小林志玲”。这次参与录制的综艺节目是《梦幻之旅》。作为综艺节目的常客，徐伟霆在录制过程中非常敬业，却不幸遇到了“猪队友”。

男搭档似乎没有料到许薇婷落水的严重后果，不仅没有及时抢救，甚至做出了用船桨击打许薇婷头部等举动，引起了观众的不满。从男伴的行为来看，明显没有徐卫婷频繁，综艺录制中突发情况的安全意识不强。最后工作人员及时发现帮助，从而保证了徐伟霆的安全。

许薇婷在后来的采访中也承认，她对男性伴侣的行为并不满意，幸好没有出事。看来私下两人关系不好。徐伟霆连“表面平静”都不想维持，情有可原。毕竟掉进水里真的会造成不可挽回的后果。

2各种事故的应急措施是有争议的

在许薇婷溺水事件中，虽然男伙伴反应慢，但节目组反应相当快，及时抢救并没有造成什么严重问题。毕竟关键时刻救人的不是一起录的明星。有人说过，紧急情况发生时，每一分钟都是挽救生命的关键，需要专业的医务人员来判断和应对紧急情况。许薇婷的男伴的行为自然不合适，但是客人的反应对救人影响不大。关键是节目组准备的专业医护人员。

高以翔先生去世了，这使得综艺节目的应急措施成了问题。综艺为了给观众带来新鲜感和刺激感，设置了很多“巧妙”的任务和关卡，但并不是所有明星的身体都能承受这些高强度的节目录制。一是节目组要考虑节目的合理性，二是要配备完善的医护人员。

在徐伟霆落水事件中，节目组并未排除嘉宾不能下水的安全隐患。即使节目录制现场有医护人员待命，随时可以帮忙，但是冬天让高强度的录制明星掉进室外的水池里，仍然是一件非常危险的事情。节目组应该考虑品种录制过程的安全性，而不是从完善抢救措施方面进行补救。

3“艺术家安全”成为今年的热门词汇

综艺里的娱乐很重要，但生活更重要。无论应急措施有多完善，或者明星签了什么“自担风险”的合同，这些都应该算是对艺人安全的最后一层保障，是不幸中的幸事，而不是节目组推卸责任的借口。

抑郁症、猝死、自杀、吸毒在娱乐圈并不少见，明星艺人即使光鲜亮丽，也难逃生命的脆弱。高以翔先生的去世，让“艺人安全”成为当年的热门话题，徐伟霆溺水事件几乎重复了同样的错误，引起了社会各界对“艺人安全”的高度重视。规范综艺节目的制作流程，考虑节目编排的合理性，制作原创、高质量的节目是中国电视人关注的焦点。

真人秀里面的“素颜”并不是我们日常生活中的真素颜，而是用一种防水化妆品所制造出来的美好假象。这具体的情况咱们可以参照着花样游泳队员们在比赛时候的状况对比看看，还记不记得那时候的一群群世界各国运动员姑娘除了身姿美丽动作优雅，还有就是精致的妆容，那么她们是如何做到的呢？

这就是和明星们一样使用的“防水化妆品”。但唯一不同的是，姑娘们是为了国家而争光，为了运动项目的美感在脸上勾画了相应题材的妆容。而明星们要打造的是“个人形象”，是为了做到更好的“自我营销”。他们也只有在高分辨率的高清电视上面看起来真的像“素颜”一样，才能在无形当中增加更多的被赞助厂商发现的机会，也为了给自己的完美形象长久的能够在大众们心中树立，所作出的小聪明儿的办法。因为这样一来，不但能够增宽增广他们自己的工作渠道，还能在节目中表达出一种近乎于真实的可爱，让观众和厂商们乖乖的为他们的卖力演出而买单。

这里推荐两部韩国的电视剧，给大家对照看看：一个是《来自星星的你》中全智贤饰演的千颂伊，由于要外出又怕拍被记者拍出来的照片不美，紧急的叫来了化妆师，她那时候一再的强调要从镜头里面看出是“纯素颜”的裸妆。还有一部是《制片人》中IU饰演的艺人**，她在一场由《来自星星的你》男主作为PD组织的真人秀活动当中，从头到尾撕开了真人秀是怎样的，就只见那其中的IU化好精致的妆容假装被PD吓到刚睡醒的样子，假装很能干很坚强的支撑着走完了整场，又假装着很大度的样子在家里接待了死对头佯装的“好友”等等，面对这一系列而言真人秀只是解闷儿的一个电视娱乐节目而已，不必认认真真的看完整场，也不必真的一帧一帧的关注那些演员们的真假素颜，毕竟他们只是在工作而已。

众所周知，娱乐圈中的明星基本上出现在观众视线中都是带妆的，镜头上的明星给人的感觉是非常好的。而且有些比较注重个人形象的明星，就算私下里也是会尽心打扮自己的。不只是女明星，男明星也是非常注意自己的形象的。像在录制中餐厅节目的时候，很多网友就发现脱妆后的黄晓明虽然依然非常的帅气，但是和之前精致的妆容相比还是有一些差别的。还有一直在跑男中被成员吐槽的，李晨经常画眉毛和鬓角。但是一旦参加水上活动，他的鬓角和眉毛都会被冲掉，被成员嘲笑是“无眉大侠”。

黄晓明因为之前参加过中餐厅的节目，所以第四季的时候，节目组还是依然邀请他来当中餐厅的店长，不过第四季的黄晓明给人的感觉和从前却不一样。节目第一期的时候，他刚出现就给人一种非常阳光和清爽的感觉，让很多网友直呼黄晓明又回到了自己的颜值巅峰状态。不过细心的网友却发现黄晓明也是经过精心的打扮的，他的眉毛被画的非常的有型，而且还画了内眼线，让他整个人看上去非常的精神，在镜头上看起来更加的有神采。

但是节目组总是会打破这种美好的画面，第一期他们就引来了非常大的挑战。他们的第一站就是重庆，让他们崩溃的是码头离船有上百个阶梯，而且他们每个人的行李都非常的多，于是搬运工的工作就开始了。他们不断的来回跑阶梯搬行李，而且还要帮其他的嘉宾吧尤其是女嘉宾，可想而知这酸爽程度。黄晓明也因为在这种高温天气下来回的爬阶梯而满头大汗，自己精心化的妆也被汗水冲掉了，和他之前刚出场的时候的形象有很大的差别。

脱妆之后的他没有了帅气的剑眉，也没有了内眼线的加持，看起来整个人看起来完全没有刚出厂时候的神采，不过总体上来说还是非常帅气的也更加的接地气。虽然脱妆了，但是对他的整体形象并没有什么影响，还是因为非常的受欢迎。

《乘风破浪的姐姐》这个综艺节目也很受欢迎，在这个程序中不仅是30妹妹的精彩表现，特别关注，当然，启动子黄晓明在程序的性能，但是也改变他压倒一切的CEO的风格，转而成为一个好的“水先生”。

尽管维护特别沉重的明星，但即使是一些网民星级要求特别严格的外观，但无论谁能够承受多年来，前一段时间，黄晓明也被许多网民贴上“脂肪”,但这一次他的表现在中国餐厅4项目，也让许多网民眼前一亮。

中国餐馆是节目开始，黄晓明也处在一个坦率地说，作为一个老朋友，黄晓明，或经理在这个程序中也起着非常重要的角色，他也是第一个商店，身穿蓝色条纹衬衫，短头发也很多，但你看起来特别干练，帅气，但这一次他造型也让很多网友看到更多感觉他越来越放松，但是感觉回到了最高水平。

可能对于很多网友，认为男明星不化妆镜前，但对于男明星也特别关注，虽然脸上看不出化妆的痕迹，但是仔细看看，现在很多男明星的眉毛都仔细描述，黄晓明的眉毛更明显，但也画眼线，这些小打扮也特别的中心，使整个人看起来新鲜。

虽然简单的妆容让整个人看起来精神，但毕竟电视真人秀是一种特殊的测试，离职的程序是在重庆，山城重庆步骤中无处不在，即使是码头的梯子，给客人上下都带很多行李，沉重的行李后特别是累人的一件事，黄经理小明，当然，还有两个女客人照顾所有的更多，所以很容易想象她的表演，她真的很累。

后搬行李时，黄晓明也累得满头大汗甚至混乱化妆，眉毛还是眼线，被汗水冲掉了，让人觉得，然而，黄晓明化妆后变化最大的惊喜，虽然是画的剑眉消失了，但他的眼睛变成了多层眼皮，眼线虽然眼睛有点小，但还是特别迷人。

起飞后的化妆黄晓明不仅不油腻的感觉，但也在他的脸上完全看不出他是42岁，没有任何化妆的黄晓明也让人们看起来更脚踏实地，或者这次起飞后化妆，黄晓明真的去油的经验。不知道你是不是喜欢卸妆后的黄晓明？欢迎在评论部分留下评论。

《奔跑吧》播出这么多期之后，马上就要迎来尾声了，这一季邀请了好几位新嘉宾成员，但是每个人都相处得十分愉快，新邀请的几位成员也都是很有笑点的成员，所以总体来说每一期节目还是非常精彩的。下一期节目看了预告后，发现邀请来了很多如今 娱乐 圈的一些偶像明星，并且大多都是年纪很小的00后，要和“跑男”队一起对抗比赛。蒋依依作为其中一名邀请嘉宾，她的出现让不少观众们感到意外，虽然她的知名程度很高，却很少会参加一些真人秀节目，不过在预告视频当中，蒋依依的一个镜头却有些自毁形象了。

当天出场的蒋依依看着脸上的妆还是很淡的，不知道是因为美颜的关系还是怎么样。结果在一个下水的 游戏 环节当中，才发现她的眼妆竟然画得这么浓。当她完了一轮 游戏 过后，再重新出现在水面上，能看到画面里她的眼妆已经花了一大半，直接变成了“烟熏妆”，尤其是眼线的部分，因为化的太粗太厚，已经在眼部周围全都晕开了，完全没有了下水之前的少女感，太让人出戏了。

看来蒋依依的化妆师确实是有些没经验了，来到一个竞技类型的综艺节目里却不给用一些防水化妆品，再看周围其他几位女生，大家都没有发生脱妆的效果，这一次蒋依依可着实是被坑惨了。不过在其他一些镜头里能看到蒋依依玩得还是很开心的。你们喜欢蒋依依这样类型的女明星吗？

以前演员靠“角色”家喻户晓，后来有人找到了偷懒的办法，靠“综艺刷脸”来维持国民度。但演员跟歌手和爱豆偶像不一样，沉迷于综艺会遭到“反噬”，不仅降低演员的神秘感和距离感，还很容易砸了自己的口碑。哪怕贵为“影帝”，沉迷于综艺也会遭反噬。聪明人会幡然醒悟，但有更多人沉迷其中、无法自拔。俗话说，金杯银杯、不如老百姓的口碑，那些沉迷于综艺、砸了口碑的演员，看上去红得一塌糊涂，实则一言难尽。

1黄渤

2015年是内地综艺市场上，大型明星真人秀井喷的一年，赋闲在家的黄渤，也赶上了综艺蓬勃发展的快车《极限挑战》。作为“极限男人帮”中最全能的存在，论老谋深算黄渤不输“神算子”黄磊，论搞笑逗趣他也不输“极限三傻”。更难得的是他懂分寸、知进退，不抢嘉宾风头，节目播出后他就凭借超高的情商和绅士品格圈粉无数。

更重要的是，这档综艺给他带来国民度的同时，还令他身价大涨。《极限挑战》向大家展示了黄渤抛开演员身份之外，他最真实和性情的一面。吃尽综艺红利的黄渤，与之相应的却是一个天赋演员，长达几年时间里优质作品的缺失。

好在黄渤是个聪明人，2019年，黄渤正式宣布退出《极限挑战》，也算是功成身退。虽然退出“极挑”后，黄渤的曝光度一落千丈，但修炼到他这种咖位的明星，曝光度于他而言反倒成了累赘和负担。

2黄磊

作为《极限挑战》的“双黄”CP，对比黄渤的“弃暗投明”，黄磊的发展令人忍不住扼腕叹息。从“文艺男神”变成“油腻厨子”，只能说一切都在于自己的选择。其实比起“影帝”黄渤，黄磊的起点要高出很多。

2014年，黄磊带着女儿多多参加《爸爸去哪儿》第二季节目的录制，他凭借独到的育儿理念和一手好厨艺，赢得了观众的一大波好感。这档亲子综艺，为沉寂多年的黄磊再次打开了国民度。让他在做“厨子”的路上一去不复返的同时，也让他在综艺咖的路上越走越远。《极限挑战》《向往的生活》这些热播综艺一方面让他赚得盆满钵满，另一方面也过度透支了黄磊作为演员的灵气。

3孙红雷

热播剧《扫黑风暴》中，演技“拖后腿”、被观众喷得最惨的，居然不是偶像出身的张艺兴，而是实力派孙红雷。动不动就憨笑、眯眼怎么看都让人分分钟出戏到《极限挑战》里的“颜王”。不得不承认，再有天赋的演员也经不起频繁上综艺的“反噬”。

《极限挑战》之后，孙红雷的演技就显得越来越浮夸搞笑，也越来越难以从“颜王”的形象中跳脱出来。孙红雷此前主演的谍战剧《新世界》某瓣评分只有55分，《带着爸爸去留学》更是拉胯到只有35分，口碑跌到谷底。在《极限挑战》之前，孙红雷的演技绝对是毋庸置疑的。

无论是《征服》里的刘华强，还是《潜伏》中的余则成，都证明了孙红雷的演技。然而在《极限挑战》中，他逐渐放飞自我，成为了“三傻”中的大傻，形象固化越来越严重，可见，演员如果不爱惜自己的羽毛，即便是拥有影帝般的演技也无济于事。

4邓超

邓超出道早期，其实和“娘娘”孙俪一样，都是灵气挂的演员，演起戏来表情和肢体语言都十分活泼灵动。《中国合伙人》中的徐小平、《集结号》中的赵二斗，都给观众留下了深刻的印象，邓超不仅凭借这两部**斩获了不少奖项，演技也受到了观众的一致称赞。

然而“跑男”之后，邓超就在搞怪的路上一去不复返。不仅为了制造笑点在综艺上用力过猛，就连演技也被彻底“带偏”，表情夸张，演技浮夸，灵气已然在综艺上消弭殆尽。《分手大师》、《恶棍大师》的评分和口碑都惨不忍睹，就连在国师的《影》中他的表演也是令人分分钟出戏。

“**里邓超一痛哭，就觉得和他踩了指压板的表情没什么区别”。综艺给邓超带来的反噬，几乎是肉眼可见的，所以当他宣布退出跑男的时候，大家欢欣鼓舞，以为他会沉下心来一门心思的磨砺演技。邓超退出跑男之后，又拉着陈赫和鹿晗另起炉灶，搞了一档名为《哈哈哈哈哈》的综艺节目，被网友吐槽“一下子毁了两个综艺，还不如不退出跑男”。

5陈赫

作为大导演陈凯歌的“表外甥”，陈赫的起点不可谓不高。上戏毕业就参演了情景喜剧《爱情公寓》，并且凭借曾小贤一角火遍大江南北。在《爱情公寓》第四季完结之后，陈赫陷入了事业瓶颈。本该沉下心来钻研演技、思考如何转型的他，走向了另一条“不归路”：大型真人秀综艺。加盟跑男之后，陈赫的事业确实有了起色，知名度和身价都水涨船高。

但此后的几年中，陈赫似乎变成了一个资深“综艺人”而并非演员，作品少之又少，拿得出手的角色更是乏善可陈。他在《唐人街探案》中的表现也是平平无奇，甚至还不如歌手转行的肖央出彩，本该拥有得天独厚的影视资源的陈赫，在众多综艺中过度消耗了自己。

6郑恺

和陈赫是大学同学的郑恺，毕业之后并没有得到“一炮而红”的机会。和参加综艺之前就作品等身的其他演员相比，他是真真正正靠综艺起家的。2014年，一直在圈内不温不火的郑恺凭借《奔跑吧，兄弟！》火遍全国，像“猎豹”一样的健美身姿和超强爆发力，为他吸引了不少女友粉。但是他“因综艺起，也因综艺废”。

在没参加跑男之前，郑恺也是颇有灵气的“俊小生”，在《杜拉拉升职记》和《致我们终将逝去的青春》中都有令人眼前一亮的表演。然而跑男之后，他就被冠上了“烂片王”的称号。《前任》三部曲、《降魔传》，评分大都低于及格线，郑恺在其中更是，毫无演技可言。现在郑恺以嘉宾身份出席综艺时，总是会尽量沉默来弱化自己“综艺咖”的标签，但要想真正撕掉标签，还是要有拿得出手的作品才行。

7李晨

作为成名较早的演员，李晨如今已经鲜少有能拿得出手的作品。尤其是年轻一代对李晨的印象，就只有“跑男”中的“大黑牛”。更多人都还记得，年轻的李晨也曾是志得意满的翩翩少年。《士兵突击》里的吴哲、《我的团长我的团》中的张立宪，让他跟张译、段奕宏这些炙手可热的实力派一样。

然而现在，李晨似乎成为了跑男群体中觉醒最晚的那一个，演技倒退名气下滑，当青春不再的时候，综艺的红利又能吃几年呢？