头皮保养的重要性

头发是显示女士气质的一部分。一个顶着乱糟糟头发的女士，无论长得多漂亮，都是无法直视的。保持头发的整洁是社交的一部分，那怎么保持头发的秀丽整洁呢？这就需要头皮保养了。

1、走在大街上看到人们五颜六色的头发，有直的弯的，在染烫过程中对我们头发的伤害是不想而知的。我们尽量减少染烫次数，非要染烫也要选择好的染烫膏，尽量减少对头发的伤害。

2、要勤洗头发，洗头发也要选择温和适合自己的洗发水。头发长时间不洗，产生油和空气中的脏东西混合，从而堵塞毛孔，使头发不能健康生长。不洗头发头皮会有瘙痒感，我们用手去抓会伤害到头皮。

3、我们的头发要经常做营养护理。头发会出现干枯分叉的现象，是因为营养达不到从而产生的。我们要使用营养膏对头发护理，我们也要吃有营养的食物，新鲜的蔬菜水果为头发提供丰富的营养。

4、我们扎头发的时候不要扎的太紧。头发扎太紧，会使头皮感觉痛，容易造成掉发，还会使头发弯曲影响美感。头发扎太紧会有种将头发从毛孔中拔出的感觉，这是多么可怕的做法。

5、头发不要留得过长。头发太长营养达不到根部，会造成头发干枯，枯黄，分叉等现象。头发太长也不利于我们对头发的清洗，而且头发太长我们头部的压力也是不小的，所以我们尽量不要流太长的头发。

6、我们洗完头发尽量的让头发自然风干。如果是着急让头发快干，那么我们使用吹风机尽量使用小风速，而且不要吹的太干。吹风机温度是很高的会对头发造成伤害。

7、我们梳理头发尽量选择木梳子。因为塑料梳子梳头发的时候会产生静电，使头发受到伤害，造成干枯分叉。塑料梳子也会对头皮造成伤害，从而影响头发健康生长。

看完以上七点，你知道如何保养头皮了吗？希望大家都能重视头皮保养，尽量减少染烫次数，并且保持头发的卫生。使用适合自己发质的洗发水，避免头皮受到伤害。

健康头皮的角质层细胞紧密排列形成天然保护屏障，好像一堵“砖”和“泥”砌成的墙，能够有效调节头皮内部的水分、抵御外来的物理和化学物质的刺激与侵袭。而化学合成的洗发水、护发素、发胶、发膜以及空气中的尘埃和重金属等有害成分在头皮上的长期积累，头皮的天然屏障被破坏，角质层细胞呈无序排列，无法有效锁水和抵御外界刺激，从而引发、加剧头皮干燥、瘙痒、油腻、头屑和脱发问题，并破坏或降低毛囊的生理功用和活性，由此一系列头皮和头发问题接踵而来。

头皮保养应先从净化平衡头皮环境开始，用无化学添加的植物洗发成分去除沉淀附着在头皮上的各种有害成分，减轻头皮压力，令头皮轻松自由的呼吸，慢慢恢复头皮弹性，同时用一些有养发功效的中草药对头皮、毛囊、毛乳头、发干进行针对性的药浴,令头部血液循环畅通以供给头皮生长必需的营养，促进头发黑色素生成，令头发乌黑亮泽，一些有杀菌消炎的中药可杀灭头皮真菌，去除头螨、疥疮、和毛囊炎，给头皮创造优良的生理环境。

头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供，所以头皮补水非常重要。勤做头皮穴位按摩，可以疏通头皮下的脉络、穴位以及增强血液循环，促进毛囊对水分及养分的吸收，并改善头脑昏沉、睡眠不好，精神疲倦等亚健康问题，令人轻松愉悦、生机勃勃。