不知道怎么护肤，有哪些经验可以分享？2024年_美容

先了解自己皮肤的性质。再选用适合自己肤质的护肤品加强精华类的产品。当然把造成皮肤衰老的可控因素尽可能杜绝。搭配营养与运动皮肤就会很好

我认为好的科学的护肤方式一定要具备一定护肤知识，严格按照护肤品的使用说明去使用

比如使用美白精华后，一定要用防晒

以前我不知道这个知识点，不知道为什么涂了美白就要涂防晒，是不是商家的捆绑营销答案:不是!

通常美白产品都含有感光物质，不防晒的话见强光反而更容易产生晒斑!多少刚入门护肤的少女们在追求美白路上忽略最重要的防晒吃过亏的

适合自己的护肤方式才是最好的

护肤当然少不了面膜啦！多少妹子受到范冰冰影响天天敷面膜的吃饭敷，睡觉敷，工作敷，还有妹子下班的时候在地铁上敷面膜的!

我只想说明星们平时各种妆容，工作之后不得不通过敷面膜来舒缓护肤，但他们休息的时候是不化妆，没敷那么多面膜的啦！反正我觉得护肤方法因人而异，可以借鉴学习，但请勿不科学的认为生搬硬套别人的护肤方式可以变成黛丽赫本！

科学护肤要知道什么护肤品适合自己

选护肤品的时候除了爱豆代言，各种网红推荐之外，最重要的是自己的肤质是不适合使用，有些护肤品虽然写着所有肤质可以使用，但不代表所有肤质使用了都能达到一定的效果

比如黛珂紫苏水，被各种推，本来适合熟龄肌使用的，居然推荐给20岁少女，还跟人说湿敷效果不错纳尼高机能水导入型的，不适合湿敷，也不适合年轻皮肤的，推荐逻辑不科学的，还是不要轻易照搬吧！

护肤是一门大学问，没用好满脸痘坑痘印，也是也就是分分钟的事情。但是用好了肌肤越来越好就不用说了，还能省下一大笔钱，现在就开始分段讲讲那些护肤小秘诀。

洗脸篇

洗脸大家都会洗，而且都有自己的一套方式，但是洗脸里面的雷区，稍有不慎还是会导致肌肤状态下滑，严重的还会导致皮肤起痘，最终导致难以挽回也是可能的。

1、温水洗脸：手摸水温度感觉不冷不热最佳，也可微调一点温度，温水对肌肤也温和。

温水洗脸指的是37 -42 左右，这个温度和体温差不多，而且温水洗脸对肌肤也是伤害的；而热水洗脸虽然会感觉更加干净导致，但是会导致肌肤毛孔扩张，长期如此会导致毛孔粗大；而冷水洗脸虽然会感觉毛孔收缩和一种清凉感，但是会导致肌肤受刺激，长期如此会导致毛孔松弛。

2、一次性毛巾：吸水为主，擦脸为辅，主要减少毛巾中细菌对肌肤的损伤。

一次性毛巾都是经过厂家高温杀毒，细菌残留的可能性不高；但是日常毛巾就不一样，长时间在卫生间这种阴冷的环境下，身体肌肤能抵抗得住细菌伤害，但是脸部肌肤极为娇嫩，稍有不慎就细菌感染，导致脸部长痘痘。而且脸还是对外的门面，稍微好点也不为过。

3、起泡神器：洗面奶的辅助器，帮助充分起泡，让洗面奶功效最大化

起泡神器主要是为了让洗面奶充分起泡，因为当洗面奶起泡不充分时，会降低洗面奶的清洁力力度，还会让洗面奶的固体残留物，长时间停留才脸部对肌肤的伤害。而且我们一般起泡都是使用双手，而双手恰好也是比较脏的，洗面奶就会先清洗双手，然后在把双手的残留物，在清洗脸部。

护肤品篇

肌肤好不好，25岁前看先天的条件，25岁后就看你的护肤做的到不到位，常规的护肤品大家都是会做的，但是还是有些护肤品，因为研发难度等原因，不被商家所推广，从而不被人所熟知。

1、眼霜：眼部专用护肤品，也是大家忽视的护肤品

看人先看眼，而眼部肌肤作为脸部最为脆弱的肌肤，也是最容易出现细纹等问题的肌肤；很多人都喜欢把脸部护肤品用在眼部，这样不但不能解决眼部肌肤的问题，甚至有可能让眼部肌肤问题继续恶化。

2、身体乳：颈部肌肤福音，性价比最高的护肤品

颈部是最容易暴露年龄的部位，因为颈部也是大家忽略的地方，颈部起了皱纹也难以解决，而且颈部的面积也大，虽然它可以使用脸部护肤品，但是成本有点高，所以备用一款身体乳还是有必要的。

3、防晒：一躲、二挡、三防

防晒主要是抵抗太阳紫外线对肌肤的伤害。但是大家对防晒停留在使用防晒霜这个阶段，其实防晒霜作为功能性护肤品，必定对肌肤有一定的伤害。它对肌肤的保护时间也有限。而且防晒效果远远不如我们使用衣物、太阳眼镜、太阳伞等之类的效果。

生活篇

相信很多人都碰见过这种困难，不管使用什么护肤品，护肤还是一如既往的差。其实合格的护肤方式、合适的护肤产品，这两项并不是完美的护肤秘籍；因为生活中的小习惯，对你的肌肤也是影响很大的。如熬夜、吃的辛辣，都会对你的肌肤有很大的影响。

1、身体：坚持锻炼，适量喝酒，少抽烟，少熬夜

身体是革命的本钱，同样也是护肤的本钱，想要肌肤又白又嫩，一副好的身体是不可少的。所以增强身体抵抗力，坚持锻炼是必不可少的，而减少外界对身体的伤害，同样也显得极为重要如：喝酒会导致脸部泛油，抽烟会导致提前步入衰老，而熬夜也是对肌肤有着极大的伤害。

2、饮食：饮食清淡、多吃水果蔬菜

少吃食物：酒、浓茶、咖啡、动物肥肉、芝麻、花生、含糖高食物、辣椒、大蒜、 鲤鱼、鲢鱼、狗肉、雀肉、鸡肉、羊肉、虾、海鱼、蟹及贝类海产品、动物脑、蛋黄、韭菜、南瓜、龙眼、栗子、人参、鹿茸、紫河车

多吃食物：西红柿、柚子、山楂、香蕉、葡萄、苹果、杏、梨、银耳、 黑木耳、黄豆、绿豆、豆芽、豌豆、豆腐、扁豆、白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、莲藕、菠菜、大葱、茄子、奶粉、奶油、蛋类、紫菜、蘑菇、动物肝脏、瘦猪肉、猪肺、牛肝、牛肉、兔肉、鸭肉。

总结

以上是我日常中最为常用的护肤秘诀，这些秘籍也伴随着我也走过了很多岁月，也是我认为对大家最为有用的，但是这些护肤秘籍是也是根据书本和大家推荐，我自己在较为认可的日常护肤秘籍。

在这我也相信大家也有自己日常护肤的秘籍，同样也希望大家能够分享给我，而我作为一个传播者，让更多人知道那些好用的护肤秘笈。

说的虽多全是干货！！！说到亲身体验的有效方法还真是有几个，当然还有几个误区也分享出来希望小仙女们不要再吃这样的亏了。

1关于肤护品的选择。

补水美白美白大概是大多数女人永恒的话题之一，但是不管是高端大牌还是平价亲民品牌，效果显著又没有伤害性的真的很少。而只要皮肤足够有质感看起来就会很美，而有质感的皮肤要足够细腻、水分充足、有光泽性。

去角质的产品尽量不要使用。角质层和脏东西完全不是一个概念，很多人使用去角质的东西感觉一下搓出好多泥灰，其实这些角质层对皮肤锁水有很重要的作用。特别是皮肤一旦变薄抵抗力就会下降，进而出现过敏、长斑、起痘、长皱纹等一系列恶性循环的效果。

皮肤要彻底清洁但不可过度。彻底清洁是保证毛孔顺畅呼吸，不被油脂脏污堵塞毛孔。而过度清洁就和去角质是一个原理了，皮肤变薄，根本没办法恢复。

气色很重要。分享个改善气色的实用方法——鸡蛋清美容法。每天用鸡蛋清加适量蜂蜜混合涂抹脸部，十分钟左右清洗干净即可，可以很好的改善气色，让人看起来更精神。

眼霜很重要。眼部周围皮肤是很容易显老又很薄弱的地方，20岁开始就应该开始使用眼霜。特别是大眼睛美女，鱼尾纹、小细纹很容易找上来，特别容易显老。

专业的护肤产品远比各种水果、蜂蜜等美容方法更有用。

2护肤时间、步骤

最佳护肤时间是晚上，晚上尽量早睡。特别是对于经常化妆的女生，这段时间不仅要好好护理皮肤，做好补水清洁工作，还要留出时间让皮肤好好休息。

步骤

［爽肤水］［精华液］［保湿］（［面膜］）［隔离］［防晒］

需要注意的是:

轻轻按摩脸部让护肤更容易吸收，一定不要用力

脖子、双手也是很显年龄的地方，护肤时不能忽略。

敷面膜前需要拍爽肤水，精华液和保湿。

敷完面膜一般不用清洗，皮肤基本可以吸收残留的精华液。但是如果皮肤有痤疮、大量痘痘，就要用清水洗干净了。

3好的护肤习惯

温水洗脸后一定要用冷水冲洗2分钟左右，让毛孔充分收缩，否则皮肤松弛严重。

护肤品的使用要以皮肤能够吸收为主，不要一味过度护肤，会给皮肤增加负担。

护肤品比如洗面奶、晚霜等，要在手上搓开再往脸上涂抹。

做面膜严格按照时间进行。本来敷面膜要求时间是15 20分钟，不要擅作主张怕浪费而超时敷面膜。

尽可能保持充足睡眠，好的睡眠比外部美容更重要。

喝水是最好的补水方法，而且身体内部补水比外部皮肤补水更容易吸收，也能长时间保持。

出汗排毒是最好的排毒方式，身体排好毒才能少长痘痘、雀斑，减少色素沉淀，多运动健身，出出汗会发现皮肤也会更紧致有弹性。

你有想过吗？比护肤更重要的是养好身体，也就是养好内在！

我们单位之前有一个阿姨，她已经60岁退休了，但是因为住的很近，经常都能看到，我们单位的每一个人跟她聊天的时候总是会发出这样的感叹，你的皮肤怎么这么好！

其实比起护肤品或者是用一些非常昂贵的护肤品，我认为能够养好身体保证内在，确实是能够直接影响到皮肤的，通过它，我真的了解了很多关于护肤的秘诀，下面就来跟你聊一聊。

1、睡好觉

现代人真的是太喜欢熬夜了，而且一熬夜就不小心晚睡，第2天早上还要早起上班，确实睡眠时间不足，不知道你有没有发现睡眠一旦不足，皮肤会变得很粗糙，也会变得很暗沉，其实睡眠不好也影响皮肤休息，护肤品不能吸收，这也是直接导致很多人皮肤变差的原因，说来说去就是因为没有睡好觉，所以如何改善睡眠，是一个很重要的话题，早点睡觉少玩电子设备，虽然这句话很简单，但是真正能做到的人真的不多。

2、精简护肤

或许是穷并没有打开我的视线吧，我认为护肤品是越贵越好，但是后面我会发现，其实并不是越贵越好，反倒是精简护肤才能够让皮肤保持一个好的状态，如果往脸上涂抹了过多的护肤品，反倒是让皮肤显得过于沉重，皮肤不能自主呼吸，何谈吸收呢， 所以其实只要做到简单的清洁和补水，还有防晒就可以了。

3、吃点好的

不要过多吃零食，什么都吃一点，但也不要吃得太多，对于皮肤也是一样，多吃一些有利于皮肤的瓜果蔬菜，少吃一点含糖或者过于辛辣的食物，对皮肤也是有好处的，还有一点很重要，就是少吃一点色素比较多的，比如说像酱鸭或者烤鸭，烧烤饮料之类的，对皮肤也有好处。

以上就是我对这个问题的解答，如果你也喜欢我的回答，麻烦你给我一个小小的赞哦，谢谢喽。

护肤是没有什么捷径可走的，要做好每一个步骤。

首先要从温和清洁开始，每天早晚两次使用温和不含皂的洁面产品，像是氨基酸洁面之类的。适当的清洁可以洗掉污垢和一些角质，让皮肤更光滑。

每天还要涂抹SPF30 PA+++以上的防晒霜。防晒霜是最好的预防老化和色斑的产品！

护肤的一些小知识

1护肤前首先了解自己肤质:是油皮、混油皮、还是干皮、敏感皮等肤质，在去选择适合自己的护肤品，不要盲目的乱用化妆品

2洗脸不能过度，一般一天1到2次就可以了，过度清洁容易损坏皮肤表面屏障，形成敏感肌，我们一般洗完脸后脸都很白，过一会就暗沉了，这时就需要用抗氧化精华

3洗完脸后要马上擦水乳，因为洗脸带走了皮肤的水分，及时护肤皮肤吸收更好

4不要边洗澡边洗脸，洗完脸后再洗澡（因为洗澡时水温过热、花洒水压过高会伤害皮肤）

5面膜用完以后要用清水清洗掉，不然容易堵塞毛孔

6植物防晒用洗面奶洗即可，化学防晒需要卸妆的，（一年四季不管你有没有外出，都需要涂防晒，切记切记）防晒也不是指数越高越好，看自己的需求选择，如果你是长期属于室外呆的时间长的就可以选择高指数，如果室内呆的时间长的就可以选择正常的指数也是没问题的。

在护肤过程中踩了不少坑，各种网红产品能够让脸蛋更好看的护肤品钱都用过，但慢慢地才发现，护肤其实是外用内调二合一的过程。

1外用在护肤过程中一定要注意

一般护肤步骤是清洁、爽肤水、精华、乳液、隔离、防晒、bb霜等，其中爽肤水最好拍三遍以上。坚持两天你就会发现皮肤开始嫩嫩的摸起来都不干了。

另外很多皮肤问题都是由于缺水造成的，无论是敷面膜还是护肤之前都用水湿敷下再开始其他护肤程序会有大改观。

注意不一定要用爽肤水，矿泉水就

其次，最最重要的防晒，老是一个自然的过程，要想皮肤紧致，衰老的慢一点，一定要做好防晒工作，防晒霜、太阳伞、帽子都必不可少。

再就是没事少化妆，清洁一定要到位，不要堵塞毛孔，引起痘痘闭口粉刺什么的，特别难过，皮肤也需要呼吸新鲜空气，天天让它顶着那么大的粉尘雾霾，它也会不开心的。

2内调。

有了干净美丽的外表，但是气色依然不好，很大程度上因为身体的内分泌出现了异常。必须要多锻炼身体，可以学着按摩一些穴位，多吃红枣，多泡脚进行内补。慢慢地，你才会发现，身体里面干净了，把很多垃圾排出去了，是多么开心轻松和愉快。

对于内调，每个人的体质不一样，但是多运动出汗，少生气抑郁都不会错。让自己练就开心的能力也很重要。

总的来说，一定不能懒，开始护肤，每天坚持也是自己逼迫自己今年一定要完成的事，希望大家都可以变得美美的。

不是常说，女人一过25岁，皮肤就可以走下坡路。更何况，像我这种已经被称为90后的老阿姨，再不护肤就真的是年老色衰了。

我以前真的是没有护肤这种意识，至少前25年都是素面朝天的，面膜都能放到过期，也想不起来贴一张。

只是后来，照着镜子突然发现自己长了皱纹，皮肤也变得没有以前紧致了。此刻的我才真正的意识，护肤对于一个女人的重要性。怪不得人家常说，护肤是一个长期坚持的过程，能否保持10年容颜不变，这就要看你对自己下了多大功夫？

现在的我，由于经济能力有限，所以至于那些大牌的化妆品，我暂时还是不能消费起的，所以就给大家介绍一些平价产品的护肤办法吧！

一、面部清洁

01 悦风诗吟绿茶系列

我之前用的洗面奶是悦风诗吟的绿茶系列，因为是朋友推荐，第一次尝试用的时候效果还是不错的。但是在用来第二管的时候，效果显然就没有那么好了。所以我就弃之不用了。

02 ROSETTE 海泥洗面奶

这款面膜种草好久才买到的，之前决定买的时候，突然断货了。这款洗面奶我是第一次使用，第一管基本快用完了。这款面膜对于我来说，有很好的控油效果，洗过之后皮肤滑滑的。没有那种紧绷的感觉。这是一款是打算第二次入手的洗面奶。

03 ROSETTE 粘土透亮美肌洗面奶

这个是和ROSETTE 海泥洗面奶一起下单购买的，因为一直用的那款。这款目前还静静的躺在我箱子里。但是我有个网友对这款面膜的评价，使用之后效果还挺好的。所以等海泥洗面奶用完，我就要尝试一下这个了。

二、皮肤补水

皮肤缺水就会导致各种问题出现，细纹、出油、毛孔粗大等。所以对于护肤这一块我一直坚持的是，清洁第一，补水也得第一。因为清洁不到位，再好的补水产品也达不到一个很好的效果的。

01 补水面膜

对于补水面膜，今天就给大家推荐一款评价不错的国产品牌。这款面膜是我再看看范冰冰在小红书的美妆日记种草的。

百雀羚山茶花补水面膜

先来说说优点，这款面膜的补水效果的确挺好，满满的精华。用完之后感觉皮肤都白了一个度，用冷水洗完脸之后，皮肤也变得水嫩了。所以对于补水这方面还是比较推荐这款产品的。

缺点就是剪裁不合理，第一次贴的时候，差点没把我憋死。鼻子那块的面膜纸把鼻孔都堵住了，有种感觉难道是鼻子太小了嘛！还有就是额头那块也多出来了一大截。

即使有缺点吧，但是我还是会继续使用，因为补水效果杠杠的。

三、抗衰老、抗氧化产品

其实女人过了25岁以后，一些抗衰老和氧化的产品，的确是应该使用起来了。所以，我今年的护肤清单要至少增加三个产品：一个是雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻大眼精华、后的天然气丹产品。

无论何时，女人对于保养和护肤都应该是提上日程上的事情。

我是郝安静，90后自由撰稿人，一个古怪的姑娘。

一般的护肤步骤简单分享下，洁面~补水~眼霜~精华~日霜（乳液）［晚霜（晚露）］~防晒~粉底~彩妆。

如果化了妆，洁面前要先卸妆。日霜和乳液都是白天用的，晚上就用晚霜晚露。皮肤在不同的阶段，护理的重点是不一样的。年轻的肌肤需要重点控制水油平衡，要多补水。30岁开始就可以用抗衰老的护肤品了，当然更早用更好。

个人认为护肤这两点最重要，控制水油平衡，抗衰老。针对这两个重点了，有个廉价的小技巧可以试试。补水一定要用化妆棉，补水一定要充足。用自己用的水把扣子面膜打湿敷脸，这个可以每天都敷，不像功能性面膜不能连续用。晚上时间充足点，在看电视的时候就可以开始拍水了。根据时间调整是用扣子面膜还是自己手动拍水。抗衰老的话就要多做提升。在擦精华和晚霜的时候做皮肤提升，可以多做几分钟，晚上时间充足，多提升也可以帮助精华晚霜吸收。

一点简单小技巧分享给你。

以下是我为您推荐的提升女生气质的8部高分**：

1 《了不起的麦瑟尔夫人》（The Marvelous MrsMaisel）

这部电视剧讲述了20世纪50年代的一个贤淑的家庭主妇在发现自己的丈夫有外遇后，决定成为一名脱口秀演员的故事，展现了女性在追求自我实现和独立道路上的勇气和坚持。

2 《小妇人》（Little Women）

这部**改编自同名小说，讲述了四个姐妹在南北战争期间的生活和成长，展现了女性在家庭、友情和爱情之间的平衡和选择。

3 《穿普拉达的女王》（The Devil Wears Prada）

这部**讲述了一个年轻女孩在时尚杂志社工作期间的故事，描绘了时尚界的残酷和竞争，同时也展现了女性在职场中的能力和魅力。

4 《赫本日记》（Sophie's Choice）

这部**讲述了二战期间一个年轻女孩在波兰的集中营中的经历，描绘了人性的黑暗和女性的坚韧和勇气。

5 《纯真年代》（The Great Gatsby）

这部**改编自同名小说，讲述了20世纪20年代上流社会的生活和爱情故事，展现了女性的优雅和坚韧，同时也揭示了社会的虚伪和金钱的腐败。

6 《时光尽头的恋人》（The Age of Adaline）

这部**讲述了一个年轻女孩在29岁生日时被闪电击中后，神奇地保持了青春不老的故事，展现了女性在面对时间流逝时的智慧和勇气。

7 《西西里的美丽传说》（Malèna）

这部**讲述了二战期间一个意大利小镇上的美丽**的故事，描绘了她在战争中的坚强和魅力，同时也揭示了社会的残酷和人性的复杂。

8 《爱乐之城》（La La Land）

这部**讲述了一个年轻女孩在洛杉矶追求自己的梦想的故事，展现了女性的独立和坚持，同时也揭示了生活的艰辛和选择的重要性。

这些**不仅具有深刻的思想内涵和艺术价值，而且通过女性的形象和故事情节，向观众传递了一种积极向上、自信坚韧的气质和价值观。希望这些推荐对您有所帮助！

很认真地看了一遍《我的少女时代》，这是一部由台湾金牌制作人陈玉珊导演，宋芸桦、王大陆、李玉玺、简廷芮主演的青春校园爱情**。于2015年8月14日在中国台湾上映。该片于2015年11月19日在中国内地上映。累计票房达359亿。确实很真实，勾起了我很多的回忆。我喜欢《失恋战线联盟》这首片尾曲。唤起了我很多的回忆，这才是纯真年代的真情,而现今随便谈恋爱的时代,快餐时代,谁没随随便便谈过几场恋爱短则几天,长则几年,为什么那么随便,少了那些保守的年代的分量。

《我的少女时代》以上世纪90年代的台湾高中为背景，讲述的是一个可爱呆萌的高中女生林真心和一个爱逞凶斗恶的校霸徐太宇联手组成失恋联盟，想要拆散看似金童玉女的“校草”欧阳非凡和“校花”陶敏敏而引发的一系列有趣而又触动人心的青春爱情故事。我们都拥有一样的少女时代，有些懵懂又有些任性，有些胆怯又有些放肆。漫漫人生路，总有人你会偶然间地念起，也总有人在不经意间把你惦记爱情不是人生的全部，人生需要朋友。

影片一开头就展现出：理想很丰满,现实很骨感。

让我想起，读书的时候,也有很多梦想,偶像,幻想……以为长大后就成了优秀的那个人。可是岁月流逝,除了年龄增长,眼角鱼尾纹增多,皮肤失去光泽，黑眼圈变深,黑发中也冒出几缕银丝……其他，变化的好像不是很多，也没有变成曾经梦想中很优秀的样子。那时候很单纯,只想做个好人、好学生、好孩子,我想现在的“坏人”,也许曾经也是想做个好人吧,可惜梦想被现实打败了。

林真心是平凡又爱幻想的高中女生。林真心改变形像就改变命运，在丑小鸭改头换面之后，不仅赢得了校草的关注，更得到了校草和校霸的心。女生只要改变形象,真的就完全改变命运！只有爱自己的人,才有资格得到真爱，真心换真爱！

陶敏敏是玉女校花，知性柔美，学习成绩好，被很多人追求，有校花兼乖乖女的清纯形象。

欧阳非凡是一个让全校女生为之花痴的“男神级”存在，不仅长得帅、运动好、而且学习也是全校排名第一。

徐太宇是一个连任课老师都有所忌惮、称霸一高的坏男孩“校霸”，游手好闲，吊儿郎当的外表之下隐藏着一颗善良、纯真的少年之心。邪气又带着纯情的角色诠释得很到位。就像**里说的： “只有我们自己才能决定自己的样子。”

那时候也有喜欢的人,傻傻的做很多傻事,只因为喜欢他。

越是软弱,越是被人利用,但善良的人总是会被宠到最后的。即使犯傻也会被原谅,只是被骂的次数比较多罢了。不喜欢一个人的某些方面,却又彻头彻尾地爱着他,这样的事情也有可能发生。如果你真的爱某人，你愿意为他作任何事情!你应该为你爱的人竭尽所能、不遗余力。虽然你可能不喜欢某人的一些举止,但你却依然爱着那个人,包括TA的小缺点和其他一切。

有喜欢的人就是好,那个青春的年龄,爱情最喜欢谈又羞涩的事情。所以有很多难猜的心思，也有很多共同的话题。只暗恋成绩最好的同学,但又不敢说。曾经和喜欢的男生一起多说几句话,都用日记本记录下来,现在想想,真是浪费很多宝贵学习时间。但是学习时期最让人心动的时刻,就是和喜欢的人一起复习功课。找很多问题问他,只是为了和他多待一些时间。其实脑子不够用的啦,不能同时又想着他的一言一行,同时又思考难题。

总说着口是心非的话,如剧中的，没事就是有事,没关系就是有关系。所有的时光都是被辜负被浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最美好的时光。

优秀的人，在公众被认可的时候，要保持自己的优秀，本来是件很难的事，因为人无完人，但是为了保持自己良好的形象，不得不在自己有一些缺点的时候，做一些掩盖。比如陶敏敏把“幸运信”给了林真心，还给老师打小报告告状。但是纸包不住火，终究有一天能会发现，而徐太宇知道真相后，也不再喜欢女神陶敏敏了，因为不如林真心善良。所以人不如坦荡荡的活得真诚一些为好。

两厢情愿的很少见的。老师和同学都不喜欢成绩不好的同学,大家都只喜欢成绩好的。我也和大家一样。所以也曾被很多成绩不好的男生喜欢过,对追自己的男生,狠狠的伤害他,就像陶敏敏用自行车故意撞上徐太宇,不理睬举着的牌子“陶敏敏我爱你”的时候。

而那些所谓的坏学生坏孩子，是真真实实地活过，是真真切切地表达自己的内心，其实即使内心是不好的，但是很真实，而那些被他欺负过的，相处过的人，都会留下很深刻的印象，这在一去不复返的青春时代，留下了不可磨灭的记忆，至少证明自己曾经存在过。而且他们有敢闯的精神，能让自己有真正的存在感。虽然那些做坏事违反纪律的理由是很荒唐，只是借口和幌子，明知道是骗自己也骗别人，但是实实在在的活过一回这是真实。虽然我们习惯于远离那些自甘堕落、自取灭亡——吸毒、犯罪、打架斗殴等等,但我们需要学会理解他们,学会回答关于那些重要问题:他们受什么驱使？他们想要什么？他们需要什么？他们因什么而激动？他们热爱什么？他们因什么而痛苦他们享受的是什么他们因什么而快乐？也许当被理解和释怀之后，他会成为一个可塑之才！

“男人不坏，女人不爱”。这句话不假。特别是最后被转交到林真心手上的卡带，被千叮万嘱一定要听。当耳机里面传来这句听起来像是不情不愿，但还是自带着宠溺光环的告白，“即使你又矮，又笨，还喜欢别的男生，我还是很喜欢你。”我想大概没有多少女生可以忍得住泪腺，一切真相大白,真的很感人,真的让我动情呢。一个人的表面,所见的有限,后面还有那么多故事,在林真心没有看见的背后，徐太宇为了她付出了太多太多，甚至为了阻止那些“仇敌”伤害他的心上人，连生命都不顾惜了。为了林真心的生日，他付出了太多。不简单!后来，只为一个承诺“我叫刘德华唱给你听”。真的当了刘德华的工作人员,为了给林真心一场别开生面的演唱会,实现了他的诺言，圆了她的梦。

从他们俩的爱情，我总结：想要发展和改善一段关系,少不了这八大要素的滋润:爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠、意见。理解又包括容忍、接纳、尊重和欣赏。

纯真年代懵懵懂懂的爱情，其实是将自己心中的喜好投射在别人的身上，哪怕是喜欢的人的身上，其实喜欢的不是那个人，其实是喜欢自己心中的那个形象而已，而那个人只是恰好符合而已。那些年，追过的女生和喜欢过的男生，大部分是“大众情人型”，随波逐流，也没有形成自己的择偶标准。男生追校花，有时候即使打架，也是为了表现自己而已，有时候甚至是比赛，所以即使追到手，只是为了显示一下自己的能力而已。而那个时候因为对爱情的不懂，即使和心仪的对象走在了一起，最后接触，也不能够容忍他任何的缺点没有包容心，就像最后林真心和欧阳非凡在一起了，也没有幸福感可言，还是分手了。因为喜欢的时候，是有距离的，只看到了优点，所以走近了，当缺点暴露的时候，是无法容忍的，因为破坏了完美的形象。只有日久生情的爱情才是长久，那些暗恋的对象双方，即使走到了一起也很难坚持长相厮守。这个不是万能公式，因为爱情是微妙的东西，因人而异，只是大部分的情况如此而已。

礼堂对抗全主任那段戏，特别得劲儿！林真心说：“主任你说学生要有学生的样子，可是分数和校规都不能定义我们，成绩好的也会犯错，曾经犯错的，有一天也会变好，是好是坏不是你说了算，只有我们自己知道我是谁，只有我们自己能决定自己的样子！” 没有人是完美的,摒弃我们的虚伪,成为真实的自己,而不是我们“应该”成为的样子。

老师只会听优秀的学生，即使他说出谎话也是真话；而学习成绩不好的学生，即使说出真话，也会被认为是谎话。这是人被自己的固定思维模式所限制，作出的符合自己逻辑的选择和答案。

观后感：人只有让自己变得真正优秀，才有资格获得真爱！人们都会很自然地喜欢优秀的人。那我们如何成为优秀的女人呢？

优秀女人的秘密是爱美，会美！相信每一个女孩子都希望自己可以变得优秀，希望自己的身边可以围绕着很多人。那么优秀的女人是怎样炼成的呢？我们来说一说想成为优秀的女人应该养成怎样的习惯。

1、有气质：一个有魅力的女人，不单单是外貌吸引他人，更重要的是要有气质，一个女人的气质是可以感染和吸引很多的人的。具有人格魅力的女人才可以吸引异性的喜爱和关注。

2、养成早睡早起的习惯：什么时候女生都不应该懒惰了，要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，坚持早睡早起。制定良好的休息时间表，自己按时间表执行，监督自己要养成良好的作息习惯。

3、坚持吃早餐：早餐很重要，它可以提供我们一天的能量。不要因为贪睡或者是化妆就延误了吃早餐的时间。每天为自己做一顿可口的早餐，增加自己的营养的同时，自己也会保持一种轻松愉快的心情。

4、整理好自己的房间：女生不要因为工作忙就疏忽了自己房间的卫生，再忙也要把自己房间整理好，有一个好的环境才会有一个良好的心情。房间布置整齐，环境清新怡人，不仅可以带走自己坏坏的心情，还可以营造一种愉快的氛围。

5、女生要关注时尚：什么时候女人都不要落后了，要紧密关注时尚的动态，走在时代的前沿，不要落后了。做一个精致而又不甘于落后的小女人。

6、做好护肤工作：每天坚持做面膜，给肌肤补水，做一个精致的女人，不能太放纵自己，不能太邋遢。保护好我们女人自己的皮肤，使自己变成一个像明星一样的不老女神。

7、不要轻易发脾气：不要轻易对他人发脾气，提高自己的修养，做人要保持气度和风度才能赢得他人的尊重。爱发脾气的人通常会容易生病，发脾气会导致我们身体的各个器官受损，因此我们女人就应该时时刻刻保持一种愉快的心情才对。

8、喜欢微笑：经常对自己和对他人微笑，微笑不仅可以使自己的心情变轻松，还会营造一个愉快的氛围。把欢乐带给自己的同时，还会感染你身边的其他人。爱笑的人，运气不会太差哦！

9、坚持锻炼身体：女人要有一个美丽的容颜不仅仅是妆出来的，还要每天坚持锻炼身体，每天坚持有氧呼吸，做一个精致的小女人。锻炼身体不仅可以使自己精神百倍，还可以使我们的青春常驻。

10、不矫情不做作：做一个有性格、有主见的女人，不要人云亦云，更不要讨好别人，做你自己就是最好的，不做作、不矫情才是最美的自己。

相信做到以上几点，你一定会成为一个优秀且魅力十足的女人的。不修边幅的女人太粗糙，不会美的女人也谈不上精致，都难以令人怜香惜玉。美丽的女人是世界的一道风景，让自己赏心悦目是一种生活态度和一种能力。

如果想向更高的标准，就可以成为完美女人！

完美的女人是什么样，恐怕男人最有发言权。近日，美国最大的女性网站“资讯村”刊登了一项针对美国男性的调查，结果显示“极品女人”应该符合6个标准。

1、长相平常、活得理智。

男人认为，女人不需要长得像好莱坞影星奥黛丽赫本那样完美，相反，相貌平平的女人会让男人觉得更踏实。在情感上，男人希望女人活得更理智，不要用全部的心思去爱任何一个男人，而是要留出一部分爱，去爱女人自身。

2、少些抱怨，少些是非。

满脸皱纹的女人并不可怕，但一张嘴就抱怨的女人，会让男人马上想离开。除了不爱听抱怨之外，男人对女人嘴边常提起的“张家长，李家短”极度不感兴趣，他们不会因为谈论是非而更加尊重你或者同情你。男人希望女人更加豁达，做到“静做常思己过，闲谈莫论人非”。

3、面带微笑、宽容别人。

一个面带微笑的女人，能迅速化解男人工作中的疲劳。真诚的微笑会减轻男人疲劳感、情绪更加平稳。男人最害怕的，是和随时会与他人发生争执的女人在一起。

4、不追求完美。

有些女人看上去总是闷闷不乐，在外人眼里她们已经有着不错的职业、幸福的家庭。调查中，一半以上的男性认为，这样的女性属于总是强迫自己去完成那“偏激的完美”，而不顾内心的情感与需要。这样的女性往往能够得到社会的认可，但付出的是“内心幸福”的代价。在男人看来，把目标定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的女性，更加完美。

5、晾衣做饭，坚持运动。

在美国男人眼中，从事家务劳动的女人最健康也最性感，比如正在院子里晾晒衣服，或正在为家人的晚餐忙碌。同时，男人觉得那些经常运动的女人，比同龄人看起来要年轻10岁。

6、对自己和家人健康负责。

这一点非常重要，作为女主人，首先要对全体家庭成员的健康负责。要让家人的作息与饮食规律而节制；要积极预防各种疾病的出现；提醒家人定期体检并学会一些简单项目的自检；对自己及家人出现的任何疾病信号要保持敏感，有时甚至需要“小题大做”。这样的女人才是家庭健康的“守护神”。

我始终相信， “让自己变得优秀，就可以遇到更好的人”！