如何穿衣显瘦

1、穿合适的内衣

选择文胸时，这一点尤为重要。合适的文胸可以通过保持你的胸部受控制、腰部轮廓分明，来帮助你塑造你的轮廓。别选那些会使你完全平坦的款式，或让你的乳房下垂的款式。

2、穿裙装时，考虑“腹部有修饰功能的”尼龙长袜

腹部有修饰功能的袜子有一个高腰的厚层顶部，能包住你的腹部，并保持腹部的肉待在合适的地方。这将创造出一个更为平滑的外观，让你穿衣的效果看起来更讨人喜欢。

3、买正确的尺寸

太紧的衣服会显示出你身体的每个缺陷和过剩的体重，而太宽松的衣服会让你看上去比实际更重。只有适合自己的衣服，才会让你看起来更讨人喜欢。

4、避免四四方方的衣服

僵硬、不妥协的面料做成笔直的“盒子”式样，通常让人看起来比他们实际更胖。这些面料如果用在夹克和其他上衣里是尤其难处理的。

5、还要避免粘人的衣服

紧的、类似弹性纤维的材料会贴住你的身体，并显示出你身体的每处起伏和褶皱。当你想要看起来更苗条时，你应该旨在把对多余脂肪的注意力引开，而不是把它们表现出来。

6、坚持宽松、飘逸的面料

轻轻呈褶皱状沿着你身体垂下的面料是最好的，因为它们有足够空间，能修饰你身体的轮廓而非箍住它们。

7、衣柜里增添一点黑色

黑色有显瘦的效果，黑色裤子、短裙和连衣裙看起来特别漂亮。然而，不要过度。过多的黑色很可能会让你的形象看起来单调、压抑，所以你应该把黑色与其他颜色搭配起来穿。

8、给你的风格添加一些深色水洗牛仔布色和其它丰富的颜色

通常，深色有类似于穿着黑色所产生的瘦身效果。给你的衣柜带来色彩和趣味一个好方法，就是让它包括各种丰富的颜色，从深李色到黑橄榄色，从海军蓝色到巧克力棕色。

9、寻找大胆的颜色和图案

大胆的图案可以分散注意力，掩饰你的轮廓，导致观察者更多地注意衣服而不是你的体型。不过，要选择明亮或深色的图案，因为浅色图案可能反而更容易凸显你身材的不完美，让你看起来更胖。

10、试试单色配色方案

大量的纯色能吸引眼睛上下运动，而不是从一边到另一边扫视。因此，眼睛吸收的高度比宽度更多，从而让你看起来更瘦更高。试着穿一件纯色连衣裙，或深蓝色上衣与深色水洗牛仔裤。

11、多买点V领上衣

V领和其他垂直领口吸引眼睛上下运动，能拉长、缩紧你的躯干。避免水平领口，如水手领和船领，因为这些可能会让你的肩膀和胸部看起来更宽。

12、选择垂直的细节，避免水平的细节

考虑条纹、打褶和垂直拉链，避免横纹或成排的装饰品。垂直细节促使眼睛上下打量，而不是从一边到另一边，从而帮助创造出苗条的错觉。

13、用喇叭裤来平衡你的腿

紧身牛仔裤和其他锥形腿裤子，会把注意力吸引到到你的臀部和大腿上，这会让你的大腿上部看起来很胖。相反，寻找直筒裤、靴型裤以及其它有轻微喇叭状的裤子款式。这些风格把眼神拉下来、拉开，让整体看起来更瘦。

14、寻找A字裙、及膝裙

A字裙穿在臀部和大腿上，但沿膝盖向外张开，创造出一个平衡的外形，防止你的腿看起来粗，上身看起来胖。及膝裙是最普遍的，但根据你的身高，许多到小腿一半的风格可能效果也会很好。

15、隐藏有问题的地方

例如，如果你的腹部太胖，那么寻找束腰外衣，以及包装住上部的衣服，它能遮盖你的腹部，从而不会让腹部引人注意。倾向于选择那些小心地掩盖了你的问题而非进一步突出问题的衣服。

16、试一试高跟鞋或防水台

高跟鞋让你的腿看起来更加修长，而腿瘦了能帮助整个身体都看起来更瘦。如果你的脚比较大，你也可以穿矮防水台的鞋，而不使你的脚看起来太胖或不成比例。

17、脚胖避免有带子的凉鞋和小跟鞋

如果你的脚胖，那么有带子的凉鞋只会突出你的脚的分量。类似的，当一只大脚挤进狭小的小跟鞋时，它看起来会更大。坚持有适当高度的封闭的款式，能让你的脚显得更瘦。

18、脚胖，腿短要避免脚踝有带子的鞋

脚踝的带子在你的脚顶部放置了一条水平线，这将切断你的腿，让它看起来更短。更短的腿就会看起来更粗，从而消减了总体显瘦的错觉。

19、用正确的化妆把注意力吸引到你的脸上

一点眼影或一点令人愉快的唇膏，会让注意力集中在你的脸上而不是你的身体。

然而，永远别化得太浓。集中在一处地方添加一些颜色——通常是你的眼睛或你的嘴唇——但是保持其余部位的妆看起来非常自然。

20、设计你的发型

问问你的设计师，什么风格能拉长你的脖子或脸。一般来说，宽的波波头可能会给你的脸增加过多的宽度，但许多长的、上下分层的发型能让眼睛上下移动，而不是从一边到另一边扫视。

21、试试皮带或腰带

尽管它会创造出一条穿过你身体的水平线，但一条系在腰部的时尚腰带，可能强调出腰部的紧窄，创造出一个讨人喜欢的、苗条的轮廓。

1、越紧身越显胖，有人说紧身的铅笔裙很显胖，其实穿得越紧身未必越显胖，这涉及到服装搭配的技巧。铅笔裙有不同剪裁，女性可按身材选择不同设计的铅笔裙以打乱视觉，不一定要选择窄口铅笔裙。臀部较大的人可穿下摆微微张开的铅笔裙，上半身搭配合身衬衫，袖子可选喇叭款以转移视觉焦点。若小腹大，则可选择前面有打折、荷叶边或鱼尾型设计的铅笔裙，以遮住缺点。

2、上下身同色的衣服更显瘦，不一定上下身穿同个颜色就会显瘦，还要看衣服的剪裁。每年春夏，我们在国际舞台上会看到相同颜色，但不同深浅度的搭配，如红色裤子可搭配橘色和浅红色的红衣，看起来也不会显胖。颜色的渐层感顺得很好，就可以把视觉比例整个拉长，让人感觉瘦，看上去也就很顺眼，但未必说全身红色就会显瘦。

3、披外套时把扣子，冬天时穿的大衣要敞开穿才会让自己看上去没那么胖。大衣体积大，若把拉链或扣子都拉上，圆脸女生容易显得脸圆和臃肿，若把衣服的拉链打下，就会把视觉拉长。穿大衣时扣子应打开，才可以看见不同颜色和着装层次感，看起来较具时尚感。

4、穿七分袖会显瘦，时尚达人在街拍时大多会选择把衬衫领口敞开，袖口卷起，认为这样就能让自己变得瘦一点。目前市面上时装的袖子都蛮显瘦的，手臂较大和粗的女性，应选择袖口要比自己手臂更大一些的款式，这样手臂就会看起来小。

5、矮个子不能穿长裙，长裙绝对不是高个子的专利，矮个子选择七分长的连衣裙，同样可以穿出长裙的感觉。矮个子若戴上帽子，视觉上会有自然增高的效果。

暑假不会穿4个显瘦细节跟着买就对了

明明长得很好看穿搭却总是暴露缺点是不是你

短脖子、斜方肌

大溜肩、虎背熊腰

小肚子、游泳圈

大象腿

肩圆、宽背

手臂拜拜肉

水桶腰、H型

胯宽、没有腰

春天不会穿!4个显瘦穿搭技巧!

1穿搭技巧之领口篇

2穿搭技巧之袖肩篇

3穿搭技巧之腰线篇

4穿搭技巧之下摆篇

①显瘦穿搭技巧之领口篇

短脖子、斜方肌、大溜肩、虎背熊腰怎么靠领子搞定

无效款×

显头大

卡脖子

小圆领

卡脖子不舒适

容易显得“没脖子”or脖子粗短

显头大，整体看起来

有种“强行穿低幼风”的奇葩感

一字肩

溜肩患者见光死!

斜方肌患者就地埋!

露肤度过高让人统觉重心放在

肩部，显得虎背熊腰

大翻领

上半身量感太重，显胖显粗

侧面看身体过厚，虎背熊腰

有效款√

大U领

春夏最常见的短T领口，在遮挡

肩线的同时，可以适当地露出锁

骨部位，视觉上提高骨感而减少

“肥胖感”同时让上半身量感轻量

化，避免短脖子的问题

大方领

大方领会比U领更硬朗，笔直

线条更适合斜方肌明显的宝贝

。但是一定要注意露肤度的尺

度问题，领口宽度要控制在脸

宽+0~5cm的长度

polo+V领

polo领口和V领的结合设计，

可以有效地拉长脖子，同时也

能突出锁骨部位，不会出现像

大翻领一样量感过重的问题。

它很适合不喜欢露肤度高的宝

②显显瘦穿搭技巧之袖肩篇

肩圆、宽背、手臂拜拜肉怎么靠袖肩搞定

无效款×

大落肩

肩线过低会在肩部撑起一个

三角形，让肩显得更厚重

溜肩的宝贝穿起来很“塌”

没精神

泡泡袖

上半身量感过重，显得更胖

手臂拜拜肉全配显，起到反

效果

紧身袖

紧身袖容易起折皱，让手臂变

成“莲藕臂”

肩膀、手臂的“多肉曲线”暴

无遗，比一字肩还糟糕

有效款√

正肩袖

正肩设计是溜肩、厚肩的救星

正面线条笔直流畅达到视觉

上显瘦的效果，上身量感也不

会太重。注意哦，买正肩袖单

品，单品肩长一般是你的实际

肩长+0~5cm

宽吊带

宽吊带适合整个肩臂线条圆润

呈“倒U”的宝贝，最大程度地减

轻上半身量感。同样要注意，

宽吊带的露肤度最好控制在锁

骨线下方0~2cm，少了会很显

得局促，多了又容易走光。

坎肩式

坎肩式主要是靠拼接色来重塑

肩部线条!肩臂部位深色，其

余为浅色，视觉上通过“膨胀色

”来起到显瘦的效果。但注意拼

接分界线一定要穿过锁骨线中

央的位置。贝，日常穿搭很舒

服不土气

③显瘦穿搭技巧之腰线篇

小肚子、游泳圈、水桶腰、H型怎么靠腰线搞定

无效款×

过窄松紧带

过窄的松紧带会给人“局促感”

反而显得更胖

松紧带导致上身松垮，侧面看

下身屁股显大

无腰身

无腰线设计

看似无功无过的设计，但看不

到腰线就会成孕妇装”

水桶腰会更加明显，显土气

腰线过低

腰线低于肚脐以下，上身膨胀

下身腿短，变成“海绵宝宝”

有效款

腰带配饰

自配万能腰带来控制腰线位置，

最好是控制在肚脐以上3~5cm

，这个位置可以让上下身比例更

接近0618：1，显瘦效果最好

自带束腰设计

这种类型的衣服要注意的是形成

上半身的沙漏效果。一般配合外

扩胸罩来穿着，而腰线以下，要

比腰围宽2~5cm，这样胸腰肚

三者会形成一个视觉沙漏，更

显瘦

特殊设计腰线

通过服饰设计要强化腰线的存

在，把视觉重心从小肚子、水

桶腰转移到腰线设计上面

④显显瘦穿搭技巧之下摆篇

上长下短、胯宽、没有腰怎么靠下摆搞定

无效款×

下摆收缩

上身鼓起膨胀更显胖

直筒下身失踪

对于屁股大的宝贝而言简直就

是灾难

侧面看就是b型身材

oversize

很多宝贝为了遮肉的选择，但

效果适得其反，肚子稍微大点

很容易穿成孕妇装

有效款

U摆

最近短上衣比

较流行的设计

通过U型线条

收窄腰线，同

时提高腰线的

位置起到显瘦

的效果

不规则开叉

通过设计把

视觉重心放

在不规则开

叉上，开叉位

置最好在腰部

最细位置网上

0~2cm

身高150-158衣长对照表

以身高155为参考可根据自身身高加减(建议2cm身高+1cm)

38CM

短款上衣

短卫衣/短吊带/短西装

显腿长

(肚脐位置)

56Cm

合身常规上衣

衬衫/毛衣/外套

(PP中部)

66cM

宽松版型上衣

衬衫/卫衣/毛衣/外套

(遮住PP)

下衣失踪遮胯

88cM

不合适显腿短×

(膝盖位置）

110CM

长度极限外套

长羽绒服/长风衣/长大衣

(脚踝上方)

56cm

合身常规上衣衬衫/毛衣/外套

(PP中部)

(大腿中部)76

短款风衣/中长款上衣

风衣/外套/羽绒服

（小腿中部)105CM 长款标准长度长外套/风衣/大衣遮肉显气质

1、腰线可以影响身高

在日常穿搭中，我们时常说，

要想让自己看起来更高，就最好选择高腰的搭配，

腰间最细的部分以上2厘米，是打造高腰最佳的位置。

高腰效果给人一种腰部以下都是腿的感觉，

能很巧妙的增加了整体身高哦！

我们来看看有腰线和没有腰线的参考示范搭配：

2、裙子长度可以影响胖瘦

身材比较矮小的美眉，建议是选择短款或者膝盖以上的裙子，

尽量多露出腿，反而能显高和显瘦哦！

示范搭配：

3、裤长可以影响腿长

7分和5分的直筒裤会显得腿短，也会显得小腿粗哦！

平时可以选择长裤、九分裤、或者短裤更加合适。

其中露脚踝的九分裤更加优于长裤，显瘦效果更好，

如果搭配高跟鞋显瘦又显高。

短裤则更适合小个的美眉。显高效果最棒。

我们一起来看看搭配示范：

4、阔腿裤让腿看上去更长

腿上有肉的美眉可以选择阔腿裤是不错的选择哦！

不仅可以显腿瘦还可以显得个子更高。

宽阔的裤腿可以更好的显衬纤瘦的腰身。

来看看达人们的搭配吧！

5、大衣要选择对的廓形

平时在大衣的选择上也是很有技巧的哦！

H型大衣是显高和显瘦的万能款式，

线条利落，可以拉伸视觉比例。

茧型大衣则整体线条不强，重心向下，修饰效果会稍差点。

X型大衣能使身体凹凸有致，收紧腰线的设计也能使人显高和显瘦。

A型大衣则不适合比例不好的美眉。