怎样才能使眼睛更有神？

1、定眼。在前方2到3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。

2、扫眼。在离眼睛2到3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。

相信这样长时间训练下去，会让自己的眼神更有神色。

怎样把眼睛练得炯炯有神

你知道怎样把眼睛练得炯炯有神吗？炯炯有神的眼睛会释放光把人迷住，有神的眼睛还可以让你整个人有精气神。经常给眼球做运动，让眼球得到充分的休息可以让眼睛更加有神。以下是锻炼眼睛有神的方法，快学起来。

怎样把眼睛练得炯炯有神1

经常给眼球做运动。

经常锻炼你的眼球，你的眼球会变得更加有神，可以在电脑上设计一个黑点，黑点有规律的运动，眼睛也跟着运动，每天训练五到十分钟即可，还可以自己给眼球做运动，上下看左右看，转圆圈看。

眼前放一根蜡烛，双眼盯着蜡烛看。

这个比较适合女性，点一根蜡烛放在桌子上，两眼盯着蜡烛，在蜡烛中可以看到自己的像，这样一直盯着，可以锻炼你的眼神更柔，更楚楚动人。

让自己的眼睛得到充分的休息。

如果眼睛长期处于疲劳的状态，那么眼睛看上去肯定时没有神的，所以要想让眼睛变得更加有神，就一定要休息好，眼睛得到充分的休息后，眼睛周围的皮肤也会得到休息，也会变得有弹性。

没事不发呆。

我们想问题的时候，在想得入神的时候，不要发呆，发呆的话，眼球停滞不动，看上去没有神情，目光呆滞，当然一两次发呆也无所谓，不要长期这样就好。

怎样把眼睛练得炯炯有神2

佩戴美瞳

很多年轻的女孩子都通过美瞳来修饰自己的眼睛，通过佩戴有色的美瞳，可以让眼球看起来更大更有神，但是美瞳不要长时间佩戴，在佩戴上还要注意卫生。

给眼部化妆

还可以通过化妆来提升眼部的神韵，可以通过贴双眼皮，画黑色的眼线来让眼睛变大，同时看上去也更有神，双眼皮不可长期贴，防止皮肤不能顺畅的呼吸。

防晒

防刺激，防强光。要保护好你的眼睛，不让眼睛受伤，眼睛才会更有神，炎热的夏季，要注意防晒，佩戴太阳镜，眼睛不能受到强烈的刺激。

下面是眼睛变有神有一些方法：

思维方面：

1、下围棋（没兴趣的话五子棋也可以吧）

2、学一些乐器，重要在于看乐谱，要集中精力，要想

3、玩智利玩具

4、做高数题

总之一个字，想！

活动你的大脑，眼睛自然就有神了，眼睛的神采来自内心的思索

锻炼方面：

用若干个乒乓球一个一个的抛出去，它上下的弹跳，你的眼睛随着乒乓球上下的看，这样就可以了

我记得有个唱京剧的，不知道叫什么了，她就是眼睛不好看，后来她每天瞪着双眼看蓝蓝的天空，久了眼睛变得水灵灵的了，我也试过不过好累啊！

化装方面：

眼线

眼线基本上可分为液态(水性、油性)、固型(粉末固性及铅笔型)等二种，当然还可细分，但不管是那一种，好的眼线化妆品需符合下列条件：

1没有刺激性，以避免刺激到眼睛。

2迅速干燥，这点对於双眼皮的人来说尤其重要，因为若是使用液态眼线，在它未干前都要紧闭眼睛，若干得太慢的话会很难受。

3皮膜型的产品需具有柔软性。

4持久性佳，不会脱落、渗水或龟裂。不管使用何种化妆品，安全性的考量应放在第一位。

5耐水性佳，不会因汗水、泪水而剥落，如此较能维持美观，尤其是夏天容易流汗，更需要重视耐水性的特点。

6颜料成分不会沉淀或分离。

睫毛膏

使用睫毛膏可以让睫毛看起来更长，目前常用的睫毛膏多以乳霜状或液态状居多，选择上需注意：

1没有刺激性，避免刺激眼部。

2能均匀分散，不会使睫毛沾黏、结球或结块。

3具有卷曲睫毛的效果。

4具适度的光泽及干燥性。

眼影

将眼影涂抹在眼睑及眼角上，可以加深眼部的立体感，强调出眼部的美感；基本上眼影的原料和粉底是相同的，在选择上需注意：

1晕色容易且具密贴感。

2涂膜没有油亮感。

3涂膜不会被汗水或皮脂破坏，可加长眼影的化妆效果

一,张大眼睛,用中指,无名指,在鬓角近太阳穴部位,按住3秒钟,放开3秒钟,双手同时按摩5回

二,用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置,从嘴角到耳下分为4个触点,每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回以同样的步骤重复5回,当然另一边也要做

三,看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角）,下巴往上仰的同时,眉毛也往上吊着,静止3秒之后再继续原来动作,以同样的步骤重复10回,当然也别太用力,小心会产生皱纹的

四,脸部向上仰45度,眼睛向下望,用左食指按住眉梢,左中指按住眉头,以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回

五,双手同时用大拇指向上撑,以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回

六,用大拇指及食指按住眼窝骨上方,以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回

七,脸部往上仰45度,眼睛向下望双手同时用食指,中指,无名指以一撑一放各3秒钟的方式,在眼脸部轻轻推拿15回

八,双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式,在眼窝骨上方轻轻推拿10回

九,脸部往上仰45度,双手中指在眼脸中间部分,以画圆圈方式轻轻推拿10回

十,两眼大小不相称的时候：在眼睛较小的一边,请重复做上述的眼部按摩步骤对了,记得一天按摩5--6回,而且要轻轻推拿,不然会产生皱纹的!

十一,想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边,用中指在眼部周围以顺时针方向,轻轻推拿20回

你也可以做眼保健操,早晚各做一次,不但可以保护视力,眼睛也可以变大变有神的也可以按住眼睛附近的明目穴位,一个按15秒,每天坚持三四次,也是非常有效的!

还有就是瞪眼睛了这个也很有用的

很多人都想拥有一双清澈明亮有神的眼睛，这不仅可以为自身的美丽增加许多分值，也会让自己的自信心得到增强和提高，更会帮助赢得别人的好感，扩展出更加宽广的人际网络，但是有些人的眼睛始终是没有神，那么怎样让眼睛有神呢？

1、劳逸结合

用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

2、多转眼睛

在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。

3、做眼保操

作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用，会使得眼睛有神。

让眼睛有神的方法比较的多，可以通过劳逸结合、多转眼睛、做眼保操使得眼睛有神，是非常有效的方法。希望能帮到你望采纳谢谢！

使眼睛变有神有一些方法思维方面：1、下围棋（没兴趣的话五子棋也可以吧）

2、学一些乐器，重要在于看乐谱，要集中精力，要想

3、玩智利玩具

4、做高数题

总之一个字，想！

活动你的大脑，眼睛自然就有神了，眼睛的神采来自内心的思索锻炼方面：用若干个乒乓球一个一个的抛出去，它上下的弹跳，你的眼睛随着乒乓球上下的看，这样就可以了

1没有刺激性，以避免刺激到眼睛。

2迅速干燥，这点对於双眼皮的人来说尤其重要，因为若是使用液态眼线，在它未干前都要紧闭眼睛，若干得太慢的话会很难受。

3皮膜型的产品需具有柔软性。

4持久性佳，不会脱落、渗水或龟裂。不管使用何种化妆品，安全性的考量应放在第一位。

5耐水性佳，不会因汗水、泪水而剥落，如此较能维持美观，尤其是夏天容易流汗，更需要重视耐水性的特点。

6颜料成分不会沉淀或分离。

睫毛膏使用睫毛膏可以让睫毛看起来更长，目前常用的睫毛膏多以乳霜状或液态状居多，选择上需注意：

1没有刺激性，避免刺激眼部。

2能均匀分散，不会使睫毛沾黏、结球或结块。

3具有卷曲睫毛的效果。

4具适度的光泽及干燥性。

眼影将眼影涂抹在眼睑及眼角上，可以加深眼部的立体感，强调出眼部的美感；基本上眼影的原料和粉底是相同的，在选择上需注意：

1晕色容易且具密贴感。

2涂膜没有油亮感。3涂膜不会被汗水或皮脂破坏，可加长眼影的化妆效果

让眼睛看起来有神的方法

　让眼睛看起来有神的方法，每一个人都想拥有一双很有神的眼睛，有神的眼睛能让你看起来更加吸引人。人们为了让眼睛有神会选一些方法来调理，下面是让眼睛看起来有神的方法！

让眼睛看起来有神的方法1

　 1、避免干燥的空气

　高原、沙漠和飞机中的空气可能特别干燥。风和烟也会使眼睛干燥，吹风机和汽车加热器也会直接吹到眼睛内。

　当您的眼睛没有足够的水分时，它们会变得烦躁，会发痒和发红。

　如果可以的话，请避免干燥的空气，并在知道自己将在干燥的地方时携带眼药水以滋润眼睛。

　 2、将绿茶袋放在眼皮上

　如果眼睛浮肿：或发炎，可以将绿茶袋放在眼睑上帮助减轻肿胀并缓解不适。

　先将茶袋浸入水中。然后，让茶袋完全冷却，甚至更好的是，将它们放在冰箱中约15分钟。茶袋冷却后，躺下，闭上眼睛，放在眼睑上10分钟。

　 3、增加omega脂肪酸摄入

　根据研究，omega-3和omega-6脂肪酸可有效治疗干眼症。

　为了保持眼睛的水分充足和健康，请尝试增加这些脂肪酸的'摄入量。Omega脂肪酸的。良好来源包括：三文鱼，鲭鱼，沙丁鱼，亚麻，种子，核桃，如果您从所吃的食物中摄取不到足够的omega脂肪酸，请考虑每日服用补充剂。

　 4、尝试使用玫瑰水

　玫瑰水具有抗炎和抗感染的作用，并且可以有效治疗各种眼部疾病。

　您可以用蘸有玫瑰水的棉球轻拍眼睑，以减轻肿胀或浮肿。

　如果不确定玫瑰水是否对您安全，请在使用玫瑰水之前先咨询医生。

　 5、使用黄瓜敷眼

　黄瓜汁含有强大的抗氧化剂和抗炎特性，以及维生素C，可以舒缓疲倦的皮肤和眼睛。

　使用时，将黄瓜切成两片。躺下，然后在眼睑上敷15分钟，以帮助放松眼睛和皮肤。

　 6、尝试眼部按摩

　眼睛周围的简单按摩有助于改善淋巴排毒，促进血液循环。这样可以减轻炎症，并减少眼睛下黑眼圈的出现。

　 要进行眼部按摩，请按照下列步骤操作：

　（1）用食指和中指的指尖，以圆圈路径轻拍眼睛周围，这可以帮助增加流向该区域的血液。

　（2）从眉毛开始，将指尖向外移动到眼睛边缘，然后沿眉骨顶部向下移动，再向内移动到鼻梁。按摩三圈。

　（3）在眼睛与鼻子中间，用中指向内按压鼻子。

　注意，在指尖围绕眼睛区域移动时，不要拉扯或拖动皮肤。重复此按摩30秒钟或更长时间，以唤醒眼睛周围的区域。

　 7、获得优质睡眠

　如果您没有充足的睡眠，您的眼睛则迟早会出现疲劳和睡眠不足的迹象。

　力争早点入睡，使自己有至少7到9小时的睡眠。为了帮助您睡眠良好并防止眼睛问题，您可能需要在就寝前半小时将电子设备关掉。根据文献，暴露在人造光下，尤其是接近就寝时间时，可能会对眼睛健康和自然睡眠周期产生负面影响。如果要避免眼睛浮肿着醒来，请尝试稍微抬起头入睡，这可能有助于防止液体在您的眼睛下积聚。

　 8、保护眼睛免受阳光照射

　保护眼睛免受阳光照射有助于防止眼睛干涩，还可以减少眼睑或眼睛下方敏感皮肤被晒伤的风险。

　为了保护您的眼睛，在阳光直射的情况下，请考虑戴上具有紫外线（UV）保护功能的环绕式太阳镜。您还可以在眼镜侧面添加安全防护罩，以帮助阻挡风和干燥空气。

让眼睛看起来有神的方法2

　 1、多喝水

　保持水分是整体健康的重要组成部分，对眼睛和皮肤也尤为重要。

　如果天气比平常温暖，并且您做了很多运动，可能需要喝比平时更多的水。

　 2、休息一下

　如果您要进行需要视觉集中的工作（例如阅读或看电脑屏幕），请每隔20分钟至少动一次眼睛。视觉长时间聚焦在区域上可能会导致您的眼睛干燥、疲劳或烦躁。休息一下，尝试闭上眼睛几分钟，或快速眨眼几秒钟，以帮助您将自然的眼泪均匀地散布在您的眼睛表面。

　 3、使用眼药水或人工泪液

　随着年龄的增长，您的眼睛会更容易出现干眼症。

　隐形眼镜的使用，一些药物（例如充血药和抗组胺药）以及季节性过敏也可能引发干眼症。

　如果发现眼睛经常变得干燥和发炎，则可能需要使用非处方（OTC）眼药水或人工泪液，在眼睛上滴几滴眼药水有助于保持眼睛的水分。

　 4、减少咸食

　摄入过多的盐（钠）会导致身体发炎，也可能导致眼睛周围浮肿。食用过多的盐也会增加血压，为防止水分滞留并控制血压，请尝试将钠摄入量限制在每天23克以下。

　5、使用 冷敷

　如果眼睛感到浮肿或肿胀，请尝试使用冷敷。敷着用冷水浸泡过的毛巾10分钟，可以舒缓眼睛并减轻炎症。

让眼睛变有神的方法

你想知道让眼睛变有神的方法是什么吗？都说眼睛是心灵的窗户，看人的第一眼就是看眼睛，但是很多人表示自己的眼睛会感觉很没有神，看起来很疲惫地样子。下面跟我一起看看让眼睛变有神的方法是什么吧

让眼睛变有神的方法1

注意休息，保证睡眠

充分的睡眠可以放眼睛充分的休息，避免眼睛疲劳。这是让眼睛清澈有神的前提条件。因此在生活中要按时作息，不熬夜，每天保证8小时的睡眠时间，这样不但可以减轻眼睛的负担，还可以让我们的眼睛跟有神。

科学用眼

无论是看书还是工作，连续用眼一小时一定要休息5--10分钟，最好是看一下远处的景色。

转眼法

选择一次安静的处所，站着或者坐着都可以，抬头挺胸，放松身体，保持头颈不动，眼睛注视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到正下方，重复这个动作，先顺时针转9圈。再让眼睛由注视下方，再转至右方，至上方，至左方，再回到下方，重复同样的动作，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。长此以往，可以让眼睛更灵活明亮，炯炯有神。

热敷法

把毛巾放到温热的水里将其加热，拧干水，然后闭上眼睛敷在眼部，每天1-2次，每次5-10分钟。长期坚持下去，就可以起到活血明目的效果。可以让我们的眼睛更有神。

适当地使用保健类眼药水

使用一些保健类型的眼药水消除眼睛的疲劳，还可以清洁眼睛里的一些污物。但是一定要选温和无刺激的眼药水，还有控制使用次数，最好使用1-2次。

多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜对眼睛的保健有很好的作用，可以常吃绿色蔬菜。经常吃绿色蔬菜可以提高和改善我们的视力，因此在日常生活中，我们可以经常选择一些绿色的蔬菜食用。

枸杞菊花茶

原料：枸杞子10g,菊花3g。

将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，15分钟后可开始饮用。

具有清肝泻火，养阴明目的功效

让眼睛变有神的方法2

1、定眼

眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。

⑴ 正定法：在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。

⑵ 斜定法：要求与正定法相同。只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。

2、转眼

眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动。包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。 定向转眼的训练有以下各项：

⑴ 眼珠由正前方开始，移到左眼角，再回到正前方，然后再移到右眼角。如此反复练习。

⑵ 眼珠由正前方开始，由左移到右，由右移到左。反复练习。

⑶ 眼珠由正前方开始，移到上（不能抬眉），回到前；移到右，回到前；移到下，回到前；移到左，回到前。再反复练习。

⑷ 眼珠由正前方开始，由上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住。眼球转的路线要到位。然后再做逆时针转动。反复练习。

左转：眼珠由正前方开始，由上向左按顺序快速转一圈后，眼珠立即定在正前方。

右转：同左转，方向相反。

慢转：眼珠按同一方向顺序慢转，在每个位置、角度上都不要停留，要连续转。

快转：方向同慢转，不同的是速度加快。

以上训练开始时，1拍一次，一拍二次，逐渐加快。但不要操之过急，正反都要练。

3、扫眼

眼睛象扫把一样，视线经过路线上的东西都要全部看清。

慢扫眼： 在离眼睛2－3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼珠转到两边位置时，眼睛一定要定住。逐渐扩大扫视长度，两边可增视斜25°，头可随眼走动，但要平视。

快扫眼： 要求同慢扫眼但速度加快。由两拍到位，加快至一拍到位。两边定眼。