老中医的祛痘本草液怎么用啊？详细点，第一次洗这些玩意不太懂

　　注意不要用有激素的产品，用天然的，从植物中萃取原液的。

　　搞清自己到底要解决什么样的肌肤问题，然后再有的放矢地选择适合你的产品。越单一的护肤品，解决问题的能力也会越专业。

　　如果从盒子到瓶身找不到具体的成分说明，那么这款产品还是别用了。大部分人在购买护肤品的时候都不会注意观察产品成分。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。姜姜富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素以及钙、铁等元素，对人体非常有益。而且姜含有的姜辣素有抗氧化的作用，进入人体后可以防止并且减少脂褐素的沉淀。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，它所含的β胡萝卜素，可以起到抗氧化的作用，同时润泽美白肌肤，并且可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效。白萝卜白萝卜富含维生素C，而维生素C是较强的抗氧化剂，能够抑制黑色素合成，防止脂肪氧化和脂褐质沉积。所以说，吃白萝卜能够使皮肤细腻白净。但要注意的是，白萝卜和胡萝卜不能一起吃。绿豆红豆百合粥人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。做法：将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。黄瓜生姜粥黄瓜含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质，维生素C能够起到抗氧化的作用，生姜的姜辣素能够防止脂褐素的沉淀，对祛斑很有作用。做法：将黄瓜洗干净后，去皮去心后切成薄片；然后将大米淘洗干净，将洗净的生姜捣碎；接着将大米、生姜放入锅内，加入适量的水，用武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂，再放入黄瓜片，再煮到粥稠，加入精盐调味即可。

掉发严重超过一年，调养了一年多才慢慢恢复。总结可能就是生活不规律，工作压力大引起的，刚开始时去看大夫，说是压力过大引起的，要自我调整，然后连续吃了快四个月的汤药，没有丝毫见效，那时候完别说头发少掉几根，就是稍微长出来一些都会觉得是希望，但偏偏就是掉了的那些位置头发就是长不出来。到了快四个月的时候，每天喝那些苦的让人怀疑人生，于是放弃了中医治疗这条路。

前年时家人看到我的状态都很担心我会秃，去年他们已经觉得我恢复过来了。虽然现在依然没有完全恢复，但是毕竟已经在往好的方向走了。

总结下我尝试有用的方法：

1生活作息一定要规律，之前我差不多都是凌晨一点多睡，后来调整到11点多。

2坚持运动。我自己连一般的运动爱好者都算不上，平时就是在家跳跳健身操，压压腿做做舒展运动这些，就这些已经让我拥有比之前好太多的气色。

3选只适合自己的洗发水，我换了好多种，有硅无硅都试过，最近用的植物成分的蓠蓠本草最适合我，养发是个漫长的过程，也可能每个人的情况不同时间也不同

4食疗。开始的频率是每个月煲一次乌鸡汤，后来一段时间医生说我有点营养不良，就连续六周每周一只乌鸡，后来实在喝腻喝不下去才又改为一月一只；吃黑芝麻糊，我自己配的（黑豆黑米红豆核桃薏米等）；

除了中医也可以用点小偏方去的：

雪水：

冬天下雪的时候，将干净的雪装入容器密封起来，等到来年春天化成雪水。将生姜切片放入雪水中浸泡，然后用生姜片擦脸上有红血丝的地方，最后用清水洗脸，坚持每天使用。

苹果。

苹果去皮，用榨汁机打成泥，加入适量鸡蛋清、牛奶、蜂蜜、面粉，和成糊状。脸部清洁后，将苹果糊敷于面部，20分钟后用清水洗掉，每周使用3-4次。

绿豆。

绿豆用水浸泡2小时，然后用水煮至绿豆开花，捞出绿豆晾干并打成粉末，可以装入瓶中慢慢使用。洁面之后，用适量绿豆粉与牛奶混合调成糊状，涂抹全脸，半小时后用清水洗净即可。

香蕉。

熟透的香蕉，剥皮碾碎成泥状，然后加入牛奶和少量蜂蜜调匀，洗脸之后，将香蕉糊均匀涂抹于面部，待香蕉糊变干即可去下，用清水洗脸。

西瓜皮。

在每次吃西瓜时，剩下的西瓜皮不要直接丢掉，可以将脸洗净后，用西瓜皮擦脸，即手拿西瓜皮在脸上按摩，之后再抹点臻草霜，一个月红血丝就能好转了。

祛痘本草液含有百部、苦参能杀灭螨虫和各种病菌；还能清热燥湿、收敛毛孔。多醣体、维生素E能营养毛囊，恢复毛囊功能，使毛孔更细腻。因此对于毛孔粗大、黑头的效果也很好。

虽然在可能在几天内痘痘能大部分消失，但必须巩固其效果，一般情况下，请连续使用时间约为45天后，可减量使用，比如隔天使用一次，或偶尔冒出痘痘，在痘痘部位擦上点痘清霜即可。

祛痘本草液药性稍强，所以用量要小，对于特别干、薄的皮肤或者容易过敏的皮肤要慎用！不要把祛螨本草液当爽肤水整脸涂用，只需在有痘的部位擦上少量，而且一天使用次数不宜过多，早上用一次即可 祛螨本草液和痘清霜具有不同的成分，所以效果上也有区别。本草液可杀灭螨虫、消除红肿炎症，对发炎的暗疮特别有效，且皮肤对液体吸收快，可加速治疗效果。