法国菲洛嘉效果怎么样？

这个牌子在国内活细胞疗法领域算是一流的了，法国进口的，价位的话算是化妆品中的奢侈品吧，不会返老还童也不会青春永驻，但会延长衰老周期，就是让你40岁时看起来像30岁，60岁时看起来像40岁，甚至更年轻，就像那些明星一样，当然这类活细胞产品肯定是越早使用效果越好，实话。

剁手买了很多好看的衣服。但是有时候无论穿得多 时尚 ，还是觉得不漂亮。那是因为皮肤状态不好，素颜或者化妆都看起来不美，所以冬季会护肤比会穿衣服重要。

俗话说“一白遮三丑”，特别是皮肤黑的女生，恨不得把所有美白方法都往自己身上试个遍。但试过很多方法还是白不了，到底是为什么呢？下面，我们就来列举一下原因。

疯狂喜欢DIY

很多美女喜欢DIY，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹。未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下，同时吸收了营养和有毒、敏感的物质，会出现一系列肌肤暗黄长痘，变过敏肌的不良状况。　

肌肤水润度不足

当肌肤水分养分流失后，角质调节功能会下降，皮肤对污染和日晒的抵抗力下降，自然会带来暗沉晦暗的肤色。

适当的补水，给予肌肤充足的养分，才能从根本上解决暗黄问题。每天早晚各一次，能够让你的肌肤变得光滑美白,为身体摄于所需的水分，做好肌肤的补水保湿。

作息不规律

生活作息紊乱的话，会造成皮肤黯淡、粗糙、无光泽，眼周出现眼袋、细纹、黑眼圈，肌肤冒痘、易敏感等等问题。也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。所以熬夜这事，能避免就避免吧!

黑色素过度生成

脸比脖子黑，小腿比大褪黑，手臂比身体黑，这就是黑色素过度生成的具体表现。其主要原因一是因为防晒没做好，二是因为没有 合理的祛除体内的黑色素。

都快2020年了，你不会还没美白成功吧？

冬天绝对是最佳的美白时机，阳光不如夏季那么猛烈，紫外线也没那么强了，所以想美白的宝贝可要抓紧时间了，美白工作做起来，到了明年夏天，你将是整条街最亮的妞！

美白工作开始之前，我们先来科普一下为什么会晒黑，这样才能有针对性的护肤，事半功倍！

为什么会晒黑？

晒黑是与紫外线息息相关的，当紫外线照射到皮肤时会诱发自由基的生成肌肤为了自我保护，黑色素细胞会产生大量的黑色素来吸收紫外线，然后经过肌肤的新陈代谢，真皮层的黑色素会逐渐转移到表皮层，甚至形成色斑和色素沉着肤色也会变得灰暗

冬季如何美白呢？

美白是一个长期的工作，不是随便两三天就能变白的，那谈到冬季美白我们应该注意哪些事项呢？

看来这些年努力美白真的没白费，终于达到了理想肤色啊，白到血管都看得清的那种！身边朋友看我气色比以前好太多都来跟我取经，不得不说用对方法就连晒着都能白啊！

其实在我看来避开美白误区比一味的追求美白更重要！下边就说说这些傻事！

1 珍珠粉美白神器？

说过10086遍这个不能美白！暂时假白是真的，不能吸收也是真的，不信你涂完睡一觉起来再对着镜子仔细瞅瞅，它能起到的作用最多是个遮瑕，还在搞diy的姐妹快醒醒

2 光涂美白身体乳就能白？

我一姐们经常顶着40来度的大太阳都不打伞，看我白了就抢了我的身体乳涂了一个月，说没用又给我扔回来了，我只能默默滴说，姐你要这样都能白，我努努力说不定就是中国首富，明白为什么美白贴都在强调防晒+内服+外用？！真相就这么残酷！

所以今天我们说的就是，怎么找对路子用简单的办法美白！

这里说美白奥义——防晒（冬天也不能放松警惕不用防晒）

物理防晒怎么选：

防晒衣防晒伞先看标签，upf 40，T（UVA）AV 5%才能防紫外线，不然吹出什么花来都不要入

化学防晒怎么选：

保湿最强：安耐晒、紫苏，干皮首选 r控油最棒：新碧喷雾、雪肌精啫喱，适合油皮混油皮

刺激性最低：大宝、新碧水凝乳、奥蜜思、雪肌精，敏感肌放心用

念叨念叨常见美白成分

烟酰胺：虽然是美白届的老大哥，因为控油抗炎更适合油痘皮，需要注意的是浓度，但刚开始接触的时候还是会不耐受，最好是跟我学从低浓度的诺菲烟酰胺原液开始培养，就算你是老江湖，也要记得不能和酸类或者高浓度vc搭配用，黑化成烟酸反而容易烂脸

熊果苷：作为美白届新宠，特别优待我们黑妹，自从知道aleble熊果苷身体乳能阻断黑色素之后，我就变身身体乳狂魔，疯狂到不到一个礼拜我就用完一瓶，以至于被我妈质疑是不是偷喝身体乳~事实证明这完全不是浪费，脖子和身上出现色差的时候，我整个人都要炸了，谁说天生黑不能白！

传明酸：美白届温柔的小妹妹形象，别看它温和又稳定，淡斑可是一绝，先说好我不是一脸雀斑，就是星星点点的日晒斑，都说斑是越长越多的，幸好我趁早就用了优斐斯传明酸，从现在几乎抛弃了遮瑕来看，是真的有淡到看不出

美白内服别瞎吃

入口的东西我还是很谨慎的，所以美白丸什么的通通被我pass掉，连着吃了4个月零13天的碳粉和裴礼康益生菌排毒，正好写个短期报告：因为我本身有点便秘，就算防晒和身体乳擦得勤，也就像鱼肚子那种死白，自从我开始喝这个好像就没再便秘过，碰上大鱼大肉或者来顿火锅都算得上我的护身符了~总之现在白的均匀又透亮，灯光照下来到身上恍惚有透光的感觉，打算在续上一个半月停掉试试，不然总怕补过头了哈哈！

我发誓！看完你会白的馋死自己！！

还是流哈喇子的那种！！！

其实冬天是美白的大好时机！

对于干燥的冬季，补水保湿确实是护肤的首要需求。但是，想要美白，冬季也是绝佳的时机。

冬季的紫外线没有夏季强烈，而且因为天冷每个人穿的都像“粽子”，自觉做好了硬防晒！

同时户外时间减少，不会形成大量黑色素。理由充分，时机绝佳，没有比冬季更适合美白的季节了！

只要掌握好公式你绝对能在美白上创新高！

变白=保湿+美白+防晒

l外用保湿

美白的前提是要做好保湿修复，冬天一不小心就会变成敏感肌，别一不小心把皮肤糟蹋了。

早保湿

我保湿用的是小众的 tlab玻尿酸保湿精华液 ，它还有一定的修复作用，秋冬换季用在合适不过了。

玻尿酸是一个很好的保湿成分，但是它也分2D、3D这个精华是8D玻尿酸添加，保湿效果肉眼可见成功。

看着小鼻子起皮皮，我就用了4、5天，看起来不仅好了，皮肤还细腻了很多。

我研究了一下它主要成分： 泛醇、8D玻尿酸、库拉索芦荟 等，都是保湿修复的好物。

我一个敏感肌用着也不刺激，上脸还是蛮清爽的，可以说打造水嫩嫩的白脸蛋，少不了它

就这皮肤，我自己都是恨不得每天照n遍镜子。

l外用美白

美白重点除了烧钱的①美，外涂防晒和精华更可靠！

在美白中美白精华起着至关重要的地位，可以说70%的美白效果是靠精华。

晚美白

我有很多精华，美白的更多！！但使用率和出场率都很高的平价的 aleble377光果甘草精华液

相比于之前用的大牌城野医生377精华，它我用起来不心疼！！（冬天想要悄默声的全身白，一定要 身体乳+它 涂遍全身哦！）

成分和平常我用的城野医生377接近等比例复制，而且没添加乱七八糟的，像粘稠剂什么的不用担心在冬天皮肤脆弱的时候，在雪上加霜。

严格查证过： 三大美白祛黄的好物：377、“美白黄金”之称的光果甘草、美白界的扛把子烟酰胺

别看美白成分这么猛，里面还有很多温和的成分，像 神经酰胺、光果甘草提取物 等这种刚好中和了美白的猛劲，不用担心会刺激到皮肤。

它的质地是乳白色的，涂上去和水一样，我用着一点都不黏腻，就是感觉很清爽。

它还是次抛的，用起来很干净方便，每次用一袋，涂到脸上，滑滑嫩嫩的，按摩会吸收更快

说这些还是需要你自己坚持，可不是一天两天就可以变白的。

l外用防晒

不要冬天就不把防晒当一回事，冬季更要注意防晒，因为 冬季是以UVA为主，能穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤， 使皮肤更容易晒黑，引起光老化，身体是包裹严实了，但也不能错过哪张小脸蛋。

防晒绝对是美白的的保护伞，想变白还不想防晒，你怕是只想黑黑白白，闹着玩？

防晒霜不需要多贵的，只要满足我清爽、不闷痘就可以，我一直用得小众 aome美白防晒霜 就很好！！！

高倍数spf50，加上它是物化结合，融合物理防晒和化学防晒的优点，防晒黑能力还是很不错的

最值得一说的它特添了 4重植物果油， 不仅不会刺激皮肤，还能把保护皮肤，就算是长痘的时候涂上都不会刺激。

就这个防晒它是有美白效果的，冬天起床晚了来不及化妆就涂一个它就可以，瞬间伪素颜。

涂了和没涂效果一眼就可以看出来。

l内调

吃啥补啥、吃啥变啥，看着这句话很糙，但是话糙理不糙，以我亲身经历告诉你—— 有用的！

1、黑芝麻、红枣、核桃等可以补气血的食物

这个听着是不是觉得有点扯，其实根本不扯，女生不白 = 黄黑 = 气色差 = 需要调理气血，每天吃几颗红枣，而且还不麻烦，躺着玩手机时就可以做到。

也可以做成 这样的零食吃，很简单：

准备材料： 红枣、核桃、熟白芝麻、蜂蜜

2、花茶、水果茶吃吃喝喝

可以喝白开水，我是不喜欢喝白开始，但谁有很重要，然后get了各种各样的花茶。

美白：枸杞+红枣+玫瑰

养肤：枸杞+甘草+金银花

还有好多多，不喜欢喝白开水的，可以和花茶，味道很好，泡几分钟就可以喝，不知不觉皮肤就变好了。

最后我们最白能白成啥样呢？

小仙女们可以康康咯吱窝和大臂内侧之间，这就是你变白的极限！！

樱花国际控股有限公司出品，活性胶原蛋白多肽精华粉（纳米级小分子）：收缩毛孔，修复皮肤坑洞，美白保湿紧肤，效果强于水解胶原蛋白与骨胶原！ 2006年1月时尚杂志强烈推荐的最新活性科技的胶原蛋白！真正收缩粗大毛孔，及修复皮肤坑洞，并有保湿祛皱均匀肤色功效。请看产品的图，就是杂志截图！ 护肤品中添加的具体功效及原理： 1、保湿 活性胶原蛋白多肽链中含有大量的亲水基团（氨基、羟基、羧基等），处于分子立体结构的表面，能吸收大量的水分，在皮肤表面形成皮膜，对皮肤具有良好的保湿性，而且其保湿作用不受环境（温度、湿度等）变化的影响。 2、营养 活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。 3、抗衰除皱 皱纹及小细纹的产生与胶原质自然流失有关，生物酶解活性胶原蛋白可直接渗透到肌肤真皮中补充流失的胶原质，重整肌肤纤维组织结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使皮肤柔润光滑，细小皱纹得到舒展。 4、美白 活性胶原蛋白中的多肽可抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。德国学者Domsch等人的研究表明，用平均分子量为2000的胶原蛋白配成10%的溶液，每隔一定时间揉搓皮肤一次，经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。以活性胶原蛋白作为主要活性剂并与其他美容原料复配而成的19AC平衡还原嫩白晚霜，在改善晦暗肤色、美白肌肤、修复嫩肤等方面有很好的效果。 5、修复 活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。 6、抗刺激 活性胶原蛋白与皮肤具有良好的相容性，可以调节和稳定产品的酸碱度，舒缓镇静肌肤，增强皮肤的抗刺激能力。 7、消除黑眼圈、眼袋 黑眼圈可能是有些人的眼睛组织较为松驰，有些人可能是因为肤层薄，组织结构也较为松驰，往往血液较会聚积在这个地方，导致产生黑眼圈，使用活性胶原蛋白后，它会使肌肤结构变得较为紧驰，然后没有缝隙，所以血液较不会停留在缝隙中，导致黑眼圈的产生。那眼袋也是相同的，眼袋的形成是眼部肌肤下垂造成的，在使用胶原蛋白的时候它可以让肌肤较为紧实，且可以收缩下垂的眼袋达到眼袋消除的作用。 8、除暗疮 一般的美白保养品都只是在做表皮保养动作，所以效果不大，就常常因为这样才导致我们都疏忽真皮层也需要保养，我们正常的人肌肤更新的速度大约28天一次，很多人常常利用去角质方式磨去外皮新生的皮肤展现出来，像我们剥去洋葱外皮的道理一样的，但是如果常去角质的话，真皮细胞再生能力来不及去角质的速度快，再生能力慢，所以往往很多的肌肤慢慢的变为较麻烦的敏感性肌肤，如果去角质的时候，再加上活性胶原蛋白，使能直接渗透到肌肤的真皮层里面去补充水分，补充胶原质等，也可以使细胞具有再生能力，所以它可以让有暗疮的肌肤慢慢新陈代谢掉，慢慢的使健康肌肤显现出来。 9、油性肌肤、除痘、袪疤 油性肌肤的油脂分泌量比较大，往往会产生痘痘及痘疤的出现，不管用了再多的去疤膏或是去痘的保养品，都是不可能修护回来的，因为那些产品都只能修护我们的表皮，可是我们的真皮却都没有给它保养及滋润，活性胶原蛋白可以直接渗透到真皮层里面去补充水份，让肌肤的保水度增加好几倍，油质分泌量自然就会减少，还原成比较健康的肤质，胶原蛋白本身具有消炎与更新肌肤的作用，而且它也可以使细胞具有再生能力，所以它可以让有痘疤的肌肤慢慢新陈代谢掉，健康的肌肤便显现出来。

问题一：芙丽芳丝和fancl哪个好？ f触eeplus属于可用可不用的。

我本来也有过这个想法，想试试的，用过试用装后，想想，fancl用得不错，那种可用可不用得，我还不如以后换个更好的！

问题二：芳珂和芙丽芳丝哪个好用些 你要先确定你皮肤什么类型，希望达到什么功效，之前用过哪些护肤品。你的问题太泛，不一定能找到适合的答案哦

问题三：芙丽芳丝洗面奶好还是芳珂洁面粉好 您好，很高兴为您服务。 推荐芙丽芳丝洗面奶，真的挺好用的，泡沫细腻，用一点就能洗干净整个脸，不紧绷。

问题四：芙丽芳丝的产品怎么样呀？ 两个我都用过了，目前我最喜欢的是工丽芳丝，很不错支持，薇姿的感觉短时有效，但是时间一长就感觉不如从前，芙丽芳丝是短时没有什么效果，但是用了一段时间大概一个月左右就觉得皮肤还不错。

另外如果你是中性皮肤偏油的话，建议不要用控油系列，你应该用保湿系列，很多时候皮肤出油是在于保湿做的不到位。

问题五：我皮肤角质层薄，还有红血丝，还有大痘。芙丽芳丝，芳珂，珂润哪个更 红血丝啊？给你点建议1尽量不使用含重金属的化妆品，色素红2多点 部分的比例，促进血液流动，增强毛细血管3避免冷、热环境的灵活性，让皮肤有一个适应的过程，避免红加3红血严重可以冷敷以减轻面部皮肤，发热，6不要做去角质的美容手术，美白化妆品应慎用，7次面对可以少一点，注意均衡饮食，多喝水，少吃辛辣食物，不要太经常避免一些更令人兴奋的护肤品，化妆品，因为你的皮肤应该属于敏感型，CHO在皮肤护理产品，而应选择一些相对温和的产品，

问题六：无添加护肤品多少钱 是问无添加的护肤品牌吗？目前市面上的几个以无添加为特色的护肤品牌有，FANCL芳珂，free plus芙丽芳丝，薇姿，理肤泉。

问题七：大连市金州区，或者金州开发区， 有卖FANCL芳珂，或者芙丽芳丝，兰芝吗？ 金州没有，开发区安盛附近几个商场应该有卖

问题八：无添加的护肤品有哪些 是问无添加的护肤品牌吗？目前市面上的几个以无添加为特色的护肤品牌有，FANCL芳珂，free plus芙丽芳丝，薇姿，理肤泉。

问题九：我要一个很详细的护肤品的排名！ 分五个档次排！谢谢！高，中高，中，中低，低。 高档：（标准是单品平均接近千元）Chantecaille香缇卡，CPB珂丽柏蒂，Giorgio Armani乔治阿玛尼，Guerlain娇兰，HR赫莲娜，La Colline科丽妍，La Mer海蓝之谜，La Prairie莱珀妮，NVPerricone MD裴礼康，O HUI欧蕙，Suisse葆丽美，Sisley希思黎，SK-II美之匙，YSL伊夫圣罗兰；

中高档:（标准是单品平均>=500元）Biotherm碧欧泉，Borghese贝佳斯，Chanel香奈儿，Clarins娇韵诗，Clinique倩碧，Co e Decorte黛珂，DECLEOR思妍丽，Dior迪奥，Estee Lauder雅诗兰黛，Elizabeth Arden伊丽莎白雅顿，Givenchy纪梵希，H2O水芝澳，IMPRESS印象之美，IPSA茵芙纱，JURLIQUE茱莉寇，KOSE高丝，Lane兰蔻，L’OCCITANE欧舒丹，SUPREME AUPRES思魅欧珀莱，ShuUemura植村秀，Shiseido资生堂，Talika塔莉卡，UV White优白（资生堂）；

中档：（标准是单品平均价格在200-350元）Artistry雅姿，Aesop伊索，Avene雅漾，Anna Sui安娜苏，Benefit贝玲妃，Bioderma贝德玛，BEAUTE de KOSE美谛高丝，DQ蒂珂，Ettusais艾杜纱，ELIXIR怡丽丝尔，For Beloved One宠爱之名，Illume伊 ，Kiehl’s契尔氏，Korres珂诺诗，La Roche-Posay理肤泉，Lancaster兰嘉丝汀，MARUBI丸美，SOFINA苏菲娜,ORIGINS悦木之源，Palntesystem欧萃碧，VICHY薇姿，YUE-SAI羽西，Yves Rocher伊夫黎雪,NUXE欧树；

中低档：（标准是平均价格在100-250元）ASPLIR爱泊丽，AQUA雅呵雅，Amore爱茉莉，Avenir艾文莉，AQUA LABEL水之印，Amway安利，Aupres欧珀莱，CAMENAE家美乐，Crabtree瑰珀翠，cmm郑明明，CHARMZONE婵真，Cetaphil丝塔芙，DHC蝶翠诗，Eucerin优色林，Fancl芳珂，Freeplus芙丽芳丝，Herborist佰草集，Innisfree悦诗风吟，LANEIGE兰芝，L’OREAL Paris巴黎欧莱雅，Mamonde梦妆，Mary Kay玫琳凯，NU SKIN如新，Nature&Co娜蔻，Neutrogena露得清，OLAY玉兰油，THE BODY SHOP美体小铺，URIAGE依泉，Urara悠莱，Za姬芮，Skin Food；

低档：（标准时平均价格在100元以下）AVON雅芳，Biore碧柔，Clean&Clear可伶可俐，Evian依云，Garnier卡尼尔，INOHERB相宜草本，MAYBELLINE美宝莲，MENTHOLATUM曼秀雷敦，NIVEA妮维雅，OPERA娥佩兰，POND’S旁氏，PURE&MILD泊美，THE FACE SHOP菲诗小铺。

PS偿高丝和资生堂旗下的品牌扩展得大，所以高档，中高档，中档，中低档，低档都有其旗下的产品。所以，要判断的话，要看具体的品牌。

有个问题，题主对于油腻的定义是什么呢？

如果看到的话希望能回答我一下

个人对于油腻的理解，是那种用死板的恶心的套路却沾沾自喜

如何不油腻，紧跟时代，善于学习，说话直白点，适当加一点技巧，不要太刻意

保持自己的本心

真诚，赤子之心，这是个人的一些心得，也在努力

赤子之心是难了，但可以尽量返璞归真

脸上干净，至少不能是满脸青春痘，还泛着油光的那种吧；

2衣服洗干净，总不能堆几天在那边风干了继续穿吧；

3有适合自己的穿衣风格（不要太俗）；

4对着镜子练习微笑，自信阳光的微信；

5多读书，这样说出来的话会没有那么庸俗，而且跟别人聊起天来也不会啥都不懂。

别太聪明。或者，别用脑子。

油腻和“机灵”有关。你不机灵，就不油腻。你懂这一套，懂那一套，你就会很油腻。你动了心思去搞定这个，搞定那个，成为控制者，你就会非常油腻。

在生活中怎样才能不用脑子？

——都不要思考这个。直接、一瞬间、毫不费力地老实起来。

1、不要成为一个胖子

一胖毁所有。

腰围是少女和大妈的分水岭，要拼死保持，比如，我的腰围长年保持在62cm左右。

人过30，新陈代谢速率下降，和少年时同样的运动量、同样的热量摄取，体重一定增加。

如何控制体重？

管住嘴、迈开腿，还要管住嘴。

一周运动3-4次，每次超过40分钟，除了有氧或者无氧运动，还要注意背部和手臂运动，保持腰背挺直、细薄、手臂紧致。

马未都：判断女人年龄，就看侧面厚度。

吃健康的食物，高蛋白、低碳水，少糖少盐多粗粮。尤其是要少吃甜食、精细化碳水化物，糖尿病患者普遍看上去更衰老。

2、不要停止学xi

人的衰老首先是从大脑开始。

美国抗衰老协会的副主席裴礼康教授，多年研究表明：人体有一种物质，叫神经肽，它能使皮肤保持婴儿般的弹性和光泽。

但这种物质，随着年龄增长，体内含量越来越少。而不断学xi、则会刺激大脑分泌这种物质。

因此，科学家、科技工作者，虽然年龄衰老，但思维反应敏锐，总有种年轻人的劲儿。

而阿尔茨海默氏症患者、痴呆症患者，反应迟钝，就感觉衰老。

如何保持大脑年轻？博闻强记。多学xi、多思考、多接触新鲜知识、多去没有去过的地方看看，对新时代的新鲜事物不排斥、多了解。

3、不要开口闭口总聊老公、孩子

妇女感最主要的一个标志，尤其有了孩子后，就成了xx老婆、xx妈。

和同事、同学、朋友们在一起，聊的也多是自家老公、孩子，仿佛生命中只有他们，没有了自己。

4、不要停止购买新鲜玩意儿

不要环顾四周，很冲动地说，断舍离，太多衣服了，车也有了，冰箱里的吃的吃不完，实在没什么想买的东西了。

但买也不是年复一年日复一日地重复购买那些买过的东西。

衣服：必去hm、zara这样的快时尚店，了解当季的潮流，并添置几款当季时尚单品。

电器：消费类电子每3年左右，性能、外形、科技含量就要更新换代。比如，以前笨重、昂贵、难清洗的榨汁机，早被轻巧、易于携带、一次榨一杯的摩飞杯代替。洗碗机、扫地机器人也走入千家万户。

保持对美好事物的贪心，生命也因此有生趣。

不要皱巴巴。

少年时代，因为青春，体态昂扬，有皱褶的棉布裙子，穿在身上，也能扑棱棱地，变得舒展。头发，茂密、蓬松，随意扎起，也有生命的质感。

30+，衣服要熨烫整齐，再好的衣服，有皱褶，也显得廉价。

同样，30+，发量在减少、发质在变差。定期的养护必不可少，还要修剪合适的发型。好的发型简直可以说是让人改头换面。

岁月不会给你任何东西，随着时间的推移，大多数人在退化。

给岁月以年轻的习惯，岁月也必回馈给你以年轻。

不要整天围着老公或是孩子打转，每天还是要抽出一点时间看看书。看书，不仅能增长见识，提升认知，还能帮孩子养成阅读习惯，营造良好的学习氛围。

实在不喜欢看书也没关系，有点其他健康的兴趣爱好也可以。女人可以没有事业，但如果连兴趣爱好都没有，很容易变成黄脸婆或怨妇。