怎么判断防晒霜有没有效果？

判断防晒霜是否具有有效防晒效果，可以参考以下几个方面：

SPF值：SPF值是指防晒霜对UVB紫外线的阻挡能力。SPF值越高，代表防晒霜对UVB紫外线的防护能力越强。

PA值：PA值是指防晒霜对UVA紫外线的阻挡能力。PA值分为PA+、PA++、PA+++三个级别，PA+++的防晒效果最好，能够更好地保护肌肤免受UVA紫外线伤害。

成分：防晒霜中含有多种成分，例如二氧化钛、氧化锌等物质，这些物质能够阻挡紫外线的侵害，并起到防晒作用。因此，选择含有有效防晒成分的防晒霜也是判断其是否有效的一个重要方面。

涂抹均匀度：涂抹防晒霜时要避免漏掉某些部位，否则这些部位仍然容易受到紫外线的伤害。因此，防晒霜需要涂抹均匀，确保覆盖所有的暴露肌肤部位。

总的来说，SPF和PA值、有效成分以及涂抹均匀度是判断防晒霜是否具有有效防晒效果的重要方面。