洗头可以用指甲抓吗 洗头的正确方法步骤

很多人在洗头发的时候都喜欢用指甲抓头皮洗，这样的洗法到底好不好？洗头发的正确步骤是什么样的？

洗头可以用指甲抓吗

按道理来说洗头发的时候是不可以用指甲挠头皮的，容易损伤头皮。平时洗头发的时候，可以用指腹按摩头皮，既可以洗干净头发及头皮，又不会伤害头皮。

洗头的正确方法步骤

第一、头皮梳理或按摩

畅通的备注循环能预防脱发，并能向头皮供给充分的营养和氧气，从而防止老化。洗发前应先梳理通顺头发，梳理头发时，应从脖子梳向前额，而且要选用粗梳齿的按摩梳或牛角制造的刮痧用具等，这样既能增强头发润泽，还有不错的按摩效果。

第二、初次洗

先用微温的水(32℃左右)冲洗头发。因为用水冲洗除去了头发上沾着的脏物，不用多少洗发水也能出现丰富的泡沫。很多人头发只洗一次，这是不正确的，洗头的正确方法都是先初洗去尘，再仔细的细发。

第三、洗发

很多人都用过量的洗发水，可是并不是泡沫丰富，就洗得干净。只用取一元硬币大小的量均匀地涂抹在头皮上就可以了。头皮上有足够的水，才能揉出大量的泡沫，这样洗得也更干净。所以每次抹完洗发水后，再沾上一些水，会是一个不错的方法。

第四、起泡沫

比起使用过多的洗发水，用手柔和地按摩头皮，揉出丰富的泡沫更重要。利用2—3分钟的时间，边揉出丰富的泡沫边对头皮进行柔和按摩是最好的方法。

第五、冲洗干净

用微温水冲洗干净，以免头皮上残留洗发水。冲洗头发时应该注意头发下面，头发根部靠近头皮的地方一定要清洗干净。

第六、涂护发素

护发素等护发产品应避免接触头皮，因为其成分中含有的硅脂粒子有可能会堵住头皮，可能引起头屑或其他皮肤疾病等。

第七、毛巾擦干

一般人们用毛巾擦拭头发时，都是用力搓。鱼鳞状的表皮层受不了那么强烈的刺激，湿润的表皮层处于膨胀状态，越用力搓越毛躁，所以千万不要用力搓，应用毛巾温柔地擦向发尾，并轻轻拍干。

第八、涂抹护发精华液

根据发型的不同使用的发型产品也各不相同，如同洗完脸涂抹护肤用品一样，也应养成湿润的头发涂抹护发精华液的习惯。一般不建议健康发质使用护发素，但是根据发质需求适当使用护发素也是洗头的正确方法。

第九、吹干

利用吹风机或电风扇吹干头皮上的水分，这对头皮健康非常有利。若将吹风机的热量集中在发尾等固定部位，头皮易受损;若调整适宜的风向自然只干，有助于头皮健康，而且还能预防因头皮潮湿而产生头皮屑。

洗头用冷水好还是热水好

洗头水温度以31～38℃为宜水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷 最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病 热天冷水洗头致头痛

洗头用凉水好吗

用冷水洗头肯定是不好的，冷水洗头容易感冒，而且还容易起冻疮，尤其是在寒冷的冬季用冷水洗头会对身体造成很大的伤害，用冷水洗头容易造成血管强烈的收缩，导致体温下降，容易使身体受到寒冷引起感冒的情况，对于患者的身体健康也是会有很大伤害的，另一方面用冷水洗头也有可能会造成头皮的清洗不到位，容易滋生细菌，而且用冷水洗头水温过低很有可能会刺激到脑部的神经引起三叉神经痛。

洗头发的时候是不可以抓头皮的，这样会对头皮产生一定的损伤，建议洗头的时候可以用手指肚来揉头皮，平时多按摩一下头部这样可以促进血液循环。洗头可以根据个人发质需求决定的，一般干性发质，三天洗一次就可以了，干性发质洗头一定要用护发素。油性和中性发质，两天洗一次头发，可以偶尔使用护发素。每天都洗头会造成毛鳞片的损伤，头皮的角质层新陈代谢过快，就会引起过敏性皮炎，头发变得黯淡无光，容易干枯断裂。洗头时注意头发做好保湿，洗头最好选在白天中午或是下午，让头发有时间自然晾干。在手心上揉出丰富的泡沫，清洁效果会更好，从上至下捋着头发洗，不要把头发堆在头顶一起洗。好好清洁头皮，尤其是油性头皮，记住是推头皮，不是抓头皮。用手撩起发根，快速晃动吹风机吹干头皮，头发吹到七八成干足矣，让头发自然风干，头发会更加蓬松柔顺。根据自己的发质及季节和活动的不同，选择洗头的次数，秋冬季节可以相应减少1-2次洗头的频率。油性发质皮脂旺盛，可以每天洗头发，中性发质2天一次或3天一次，干性发质四天到五天一次。

洗头可以用指甲挠头皮吗

　洗头可以用指甲挠头皮吗，洗头是我们日常生活中的常见清洁步骤，洗头方式对于我们来说是非常重要的，所以对于洗头的技巧也是有很多的，下面介绍洗头可以用指甲挠头皮吗。

洗头可以用指甲挠头皮吗1

　 洗发水直接抹头发上

　许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

　 天天洗头发

　油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留，若得不到及时清洗，极易沾上尘埃，头发表面就会凹凸不平，不仅看上去暗淡无光，而且在行动和梳头发时，会直接增加头发间的'摩擦，导致头发发质受损，头发开叉甚至断裂。

　 护发素抹到发根

　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。所以在涂护发素时绝对不能一直涂抹到发根。

　正确的涂抹方式因该是这样：建议先理顺头发，再将护发素沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢，只涂抹头发长度的后面三分之二即可，一定不要让护发素碰到头皮。

　 洗头前梳头

　“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

　 不能用指甲挠头皮

　我们总认为洗头发时挠挠头皮会洗的更加干净，殊不知指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，就很容易诱发头皮感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，温柔的进行全方位按摩，可用手指揉搓，既去污又活血，但切记决不能用指甲使劲抓头皮。

洗头可以用指甲挠头皮吗2

　 1、头发刚浸湿就抹洗发水

　有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。

　正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。

　 2、不梳头直接洗

　皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

　 3、洗头时用指甲挠头皮

　指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。

　在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。

　 4、护发素涂在发根

　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。

　建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

　 5、护发素不冲洗干净

　护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。

　其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。

　 6、湿着头发睡觉

　洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢？其实这时候头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。

　如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

　 7、洗完头马上外出

　头发也是要防晒的，有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢！紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。

　若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

事实上，用尖锐的指甲易造成头皮表面角质的损伤，还会造成更多的头屑。正确的方法是在湿发后，先将适量洗发水倒在手中，轻搓一下，再抹到头发上。洗发的重点应是分泌油脂的头发，用手指肚轻轻按摩头皮。洗完后注意应该彻底清洗，保证不留一点滑物。

干发的过程也很重要。平时，我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。

专家建议：在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，距离头发十厘米之外

修复受伤头发

必须坚持每次洗发都用护发素，其实发廊的普通的营养局油也就和家用护发素效果差不多，你可以到卖美容美发用品的地方买点局油膏（有的超市也有的卖）回家自己做，我交你个方法，做出来的效果不比发廊差。

洗发后，用干毛巾把头发水分稍微吸干，吸到头发不滴水就行，然后用一把齿稍微细点的梳子，把局油膏梳到头发上，记得要梳的均允，（抹在头皮上的一定要冲洗干净）梳好候，用塑料袋扎起，最好不要漏气（此步骤相当于在发廊用电热帽加热），因为头皮是有温度的，塑料袋不透气相当于自然加温。一般15-20分钟就可以了，记住一定要冲洗干净。

我是觉得在洗头的时候用指甲盖挠头皮会造成有很多的头皮屑。毕竟如果你本身头发没有头皮屑的话，但是在洗头的时候用手指甲去挠头皮的话，那也手指甲其实是比较锋利的，它是可以把你的头皮都挠出来了，就是我觉得是会挠破头皮，然后造成很多头皮屑的。

所以有很多美容美发的一些专业人士他们就说在洗头的时候千万不能用指甲盖儿去挠头皮，要用指腹去按摩头皮，这样就不会损伤到头皮，同时又能够很好的去清理掉头皮上的一些脏的东西一些油污。我觉得头皮屑有一部分原因是因为使用错了洗发水，另一部分原因就是因为用指甲盖儿去挠头皮。其实用指甲盖儿能挠出头皮屑这很容易理解，就是你用指甲盖去随便挠一下身体的任何一个比较干燥的部分都能够挠出很多的皮屑。

这样同理的就是用指甲盖去挠头皮就会有很多的头皮屑。头皮屑这东西是很烦的，如果真的有很多头皮屑的话，不仅会把头发搞得特别脏，而且还会引起头皮发痒，头皮痒就很难受，而头上有很多头皮屑其实是不太好清理的，很多头皮屑它越挠越多，而有头皮屑会给人一种你这个人很不干净的感觉，会使得你的个人形象大大下降，很不美观。所以洗头发的时候还得科学的洗头发，洗头发的手法什么的都得注意一下。

就是真的不要用指甲盖去挠头皮用指腹去按压就好，这样达到的效果其实都是一样的。用指腹按摩就非常的科学也不会挠出头皮屑来。如果头皮屑特别多的话可以考虑去买一些专门的去屑产品去使用，我觉得康王的去屑能力是挺强的，而且头痒的时候用一用效果很明显，我们家每年都会买一瓶康王。

洗发掉头发是正常的,不要过于紧张,平时注重饮食和休息,有个好心情，多吃些黑芝麻、胡桃之类的，会使头发乌黑、柔韧。 我以前也经常出现掉很多头发的时候，后经人指点，改变了很多习惯，现在头发养的就很不错。传授给你: 1、保持充足的睡眠。每天保证8小时。对皮肤和头发都好。 2、洗头发之前，要梳理好头发。尽量不要用吹风机吹干头发，非要吹，也要低温。在头发彻底干之前，不要用梳子梳理。头发在湿的时候梳理，最容易被伤害。 3、保证家里面有2种以上类型的洗发水。每个星期，交替使用。对头发的营养也起到很多效果。 4、沐浴之前，把护发素或者营养膏均匀涂在头发上，戴上浴帽，沐浴后用水冲洗。经常坚持，可补充头发营养。增加韧性。 5、还有就是注意饮食。多吃黑色食物，如木耳，黑芝麻等。少吃油炸食品。 6、平时可以常备温雅秀发营养水喷雾。屈臣氏就有卖的。我就在包包里常备。 7、差点忘了，还有，烫染头发一年不要超过一次。特别的伤头发。