面膜的确是一件有利于皮肤的好东西，那么睡眠面膜有用吗？

睡眠面膜有用吗？

睡眠面膜有用的，面膜对皮肤来说确实是个好东西，但是睡眠时敷面膜的优点变成了缺点。没用。为什么这么说？据专家介绍，敷面膜的时间在15分钟以内。在这段时间里，面膜会自动把营养物质转化到皮肤里，皮肤吸收后会觉得很凉爽，脸上也会很有光泽，效果确实看得见。但如果睡眠时敷面膜，时间就长了，超过了规定的15分钟。面部吸收养分后，面膜会变得非常干燥，进而吸收我们的水分和养分，危害我们的皮肤。所以睡眠面膜作用不大，面膜还是要在规定时间内有效。

睡眠面膜怎么用？

每天清洁完皮肤后，先涂一层爽肤水，再涂乳液，最后用面霜锁住皮肤水分。充分吸收后，可以敷睡眠面膜，锁住营养。敷在脸上15分钟，待皮肤完全吸收后再洗掉。虽然有些睡眠面膜标着免洗，但是朋友们为了安全还是要洗掉。

用睡眠面膜有什么意义？

1、清洁面部，不管用什么面膜，使用前一定要清洁皮肤。只有这样，你才能充分吸收面膜，否则很容易将皮肤表面的灰尘吸入皮肤。

2、能有效改善皮肤粗糙暗沉。早晚各涂一次。连续使用10天后，脸会白很多，也更嫩了。用新鲜黄瓜做面膜，可以防止皮肤老化，使皮肤有弹性。能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，从而达到美容的效果。

睡眠面膜需要每天用吗？

不会，毫无疑问，常见的补水、美白面膜，或者睡眠面膜，都含有大量的化学成分。如果你不注意每天控制它们的量的问题，可能会对你的皮肤造成伤害。同时也可能造成营养过剩的皮肤问题。你多久使用一次睡眠面膜？一般来说，建议两到三天敷一次睡眠面膜，一周使用2到3次左右。

睡眠面膜作为一种美容护肤产品，有着独特的作用和功效。睡眠面膜能够提供持久的滋润和保湿效果。其温和的配方能够在夜间修复肌肤，令肌肤在整晚保持水润饱满，减少干燥和紧绷感。

睡眠面膜还具有修护和舒缓的功效。它含有多种有效成分，如维生素C、透明质酸等，这些成分能够促进皮肤的新陈代谢，并修护受损的肌肤组织。睡眠面膜还能舒缓肌肤疲劳，缓解日间环境对皮肤造成的伤害。

睡眠面膜还具有淡化色斑和提亮肤色的效果。它含有一定量的美白成分，如熊果苷、甘酸等，这些成分能够减少黑色素的产生，并减轻已有色斑的色素沉淀。经过长期使用，睡眠面膜可以使肌肤变得更加明亮均匀。

与普通面膜相比，睡眠面膜的特殊之处在于其使用方式。一般而言，我们在晚间洁面后，直接将睡眠面膜均匀涂抹在整个脸部，并轻轻按摩使其吸收。然后，就可以安心入睡了，不需要再洗掉。因此，睡眠面膜不仅方便省时，还能够给予肌肤充分的滋养和修护。

需要注意的是，睡眠面膜并不适合所有肌肤类型。对于油性和痘痘肌肤来说，选择质地清爽、控油效果好的睡眠面膜会更加合适。而干性和敏感肌肤则可以选择滋润型或温和型的睡眠面膜。

睡眠面膜作为一种特殊的护肤品，具有持久滋润、修护舒缓、淡化色斑提亮肤色等多重功效。通过合理选择适合自己肌肤类型的产品，并正确使用，我们可以享受到睡眠面膜带来的美丽与舒适。据美容师建议，APW精华面膜是一款受到广大消费者喜爱和好评的睡眠面膜产品，其具有出色的效果，值得一试。

以上就是关于睡眠面膜的作用和功效的回答。希望能对您有所帮助！

夏季的时候，很多人都已经养成了晚睡的习惯，所以无论夏季晚上睡眠时间多短，大家也习惯了白天的时候打瞌睡了，但这是一个很不好的习惯，睡眠是人体肌肤修复最好的不花钱的利器，那么睡眠面膜使用效果怎么样？欧珀莱水活睡眠面膜好用吗？

1、睡眠面膜推荐

推荐产品1：兰芝锁水滋养睡眠面膜RMB195/80ml

编辑推荐理由：质地水润，补水保湿效果好;能平衡水油，收缩毛孔;使用时薄薄一层即可，用量很省。有少许粘，建议使用时等吸收完之后再入睡。

推荐产品2：悦诗风吟深层滋养睡眠面膜RMB219/120ml

编辑推荐理由：涂抹的同时形成清莹水滴，快速被肌肤吸收和集中而充分的供给水份，为肌肤解渴的水滴面膜。清凉的使用感还能安抚肌肤，使用后第二天肌肤会干净很多。

推荐产品3：欧珀莱水活睡眠面膜RMB220/80g

编辑推荐理由：气味宜人，吸收快，滋润不油腻;能有效细致毛孔，提高皮肤的光泽度，使皮肤透亮。刚摸到脸上是有点粘粘的，轻轻拍打一下，就没有这种感觉了。

推荐产品4：梦妆花颜凝时密集修复睡眠面膜RMB229/80ml

编辑推荐理由：富有弹力感的花颜凝时密集修护睡眠面膜，蕴含肌肤易缺失的精纯维他命(D-DELTA-RICHTOCOPHEROL)，具有卓越抗氧化功效，积极应对肌肤老化和帮助肌肤回复活力。晚间护理时，需要稍加按摩后促进吸收。

推荐产品5：薇姿温泉矿物保湿睡眠面膜RMB230/75ml

编辑推荐理由：面膜的质地非常的细腻，成分温和以及天然，每晚睡觉前敷一次可以给肌肤进行深层的补水特别的水润。含独有温泉水，和采用2倍高浓度透明质酸深入肌肤，双倍锁紧水分，好像每晚睡觉时，有无穷无尽的泉水补给肌肤流失的水分一样。

推荐产品6：玉兰油水漾动力弹嫩睡眠面膜RMB180/130g

编辑推荐理由：吸收快幼嫩细滑，改善干燥粗糙，肌肤水水的，质地清新。温和补水，紧致肌肤，摆脱干燥，持久滋润。

推荐产品7：旁氏深海胶原保湿睡眠面膜RMB119/90g

编辑推荐理由：聚纯净瑞士冰川水与大西洋深海水解胶原，在夜晚黄金护肤期，为肌肤带来一整晚的密集胶原保湿呵护。易吸收，不油腻，第二天起来肌肤水润润的。

推荐产品8：珀莱雅海洋水动力睡眠面膜RMB99/80g

编辑推荐理由：非常滋润的一款睡眠面膜，第二天早上皮肤看上去很水嫩。更有白色净化小柔珠，帮肌肤轻松拂去日间累积的浊质和疲惫暗沉，肌肤呈现自然水润的健康状态。

2、睡眠面膜怎么用

1睡眠面膜不是所有肤质都适用

睡眠面膜并非所有肤质都适用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比纸质面膜和固体面膜要小许多，它的主要作用是为肌肤补充水分，并且使用时间多在夜间，因此在使用睡眠面膜的同时最好也要配合其他护肤品，才能更有效的帮助肌肤吸收水分。因此，对于干性肌肤人群来说，使用睡眠面膜有可能出现滋养不足的情况，起不到满意的护肤效果。不只是干性肌肤的人，油性皮肤人群同样要慎用，因为睡眠面膜容易遮盖肌肤，导致肌肤呼吸不畅，经常使用容易导致毛孔阻塞。

2睡眠面膜不是涂的越多越好

很多人总是认为护肤品用的越多效果越明显，这反倒是犯了护肤大忌。要知道，夜晚是皮肤呼吸再生的黄金时期，如果睡眠面膜涂的过多过厚反而有阻塞毛孔的危险。睡眠面膜建议一次用一颗草莓大小的量，在脸上涂上薄薄的一层即可。

3睡眠面膜的正确使用步骤

在使用睡眠面膜前皮肤清洁护理步骤一定不能忽视，睡眠面膜大部分都是可以过夜的，因此如果没有彻底清洁皮肤就直接涂面膜，容易使残留在脸上的灰尘和彩妆堵塞毛孔，伤害皮肤。因此，在涂面膜之前，卸妆，洁面，使用化妆水和乳液，这几个过程依旧要有序进行此外，在涂睡眠面膜前最好用精华素打底，这是因为睡眠面膜本身油脂成分较少，长期使用对皮肤改善不大，先用一些乳液和精华素打底，才能起到更好的护肤效果。

导读眠几乎成为犯懒美女必备护肤品，只要在前涂在脸上，就不必担心时长，而且，想涂哪里就涂哪里，一点也不会像纸质一样要受到面膜大小的限制。在我们睡觉的时候就可以对肌肤

睡眠面膜几乎成为犯懒美女必备护肤品，只要在睡前涂在脸上，就不必担心时长，而且，想涂哪里就涂哪里，一点也不会像纸质面膜一样要受到面膜大小的限制。在我们睡觉的时候就可以对肌肤形成滋养保护，不耽误其他时间，省时又省力！但是，睡眠面膜真的是大家眼中的全能法宝吗？就让我带大家一起来揭开睡眠面膜的完美表面下的隐藏面纱。

读者提问：不论什么肤质都适合用睡眠面膜吗？ 我回答：错。 由于使用时间多半在夜间睡眠时期，睡眠面膜本身油脂及活性成分的含量相较于纸质及固体面膜就比较小，它的主要作用就是为我们的肌肤补充水份。所以最好是用它来协助其他保养品来帮助肌肤的吸收。所以，对于干性肌肤MM，如果只用睡眠面膜可能会出现滋养度不足的情形，并不会收到满意的护肤效果。 睡眠面膜不仅不是非常适合于干性皮肤的MM，油性皮肤的MM夜要慎用哦。因为睡眠面膜会遮盖肌肤，让肌肤呼吸不畅，每天用，可是有堵塞毛孔的危险哦。

读者提问：睡眠面膜一次用量要多少？ 我回答：一点点就好。 很多爱美的MM总是认为护养品涂得越多效果就越好，其实这恰恰是犯了皮肤护理的大忌。因为睡眠时间是我们肌肤呼吸再生的黄金时期。如果涂上太多太厚的睡眠面膜反而会有阻塞毛孔的危险哦。建议小脸美人每次使用“一颗樱桃大小”，如果觉得自己脸稍微大一点的女生用“一颗草莓的大小”的量就足够了，薄薄地在脸上涂抹后等10-20分钟后再去睡觉就对了。 读者提问：睡眠面膜一定要在晚间用吗？ 我回答：不一定哦。 在白天空闲的时候或者午休的时候使用睡眠面膜也是个很不错的选择呢。使用以后过一段时间再用清水洗净，对皮肤的可是很有效果的哦。

推荐几款比较有效的睡眠面膜吧!

唤醒肌肤沉睡的活力：

欧泊莱水活睡眠面膜

本睡眠面膜在涂抹后入睡即可，可在睡眠中集中调理肌肤。 水润的嗜喱状面膜将有效成分渗透至肌肤深层，清晨造就明亮、透明的水嫩肌肤。

将肌肤所需的有效成分渗透至肌肤深层。 集中改善干燥与疲劳等导致的肌肤粗糙、晦暗等现象，清晨造就水泣、柔滑的肌肤。 作用于肌肤并调整肌肤至良好状态，使肌肤明亮，充满活力。 在肌肤表摘自闺蜜网面形成保湿膜，不仅锁住育肤水和育肤乳的滋润成分，还可持续保持滋润状态。 以水润清爽的使用感触延展于肌肤，无粘腻感觉。 白色花卉的怡人馨香，使肌肤护理倍感舒适。

通过敏感性肌肤测试（并不表示所有人均不发生过敏反应）

兰芝睡眠面膜

构筑保湿墙壁，有效润泽肌肤：

保湿、滋养、修复在一夜间同步完成的睡眠面膜。 请在保湿液/精华露/修护霜之后使用。 请在睡觉之前用于整个脸部，然后等待20分钟,直到面膜完全被吸收（大约20分钟）。 第二天起床后用清水洗去即可。

所有肤质

爱茉莉太平洋集团专利技术──深层系统，通过纳米矿物水和多种微量元素，成功实现3阶段全面且深入的生态水分护理。 维他命E经由酶分解，更易被皮肤吸收，可以清除皮肤由于紫外线照射和压力所至产生的自由基，有效抗氧化，使皮肤摆脱倦怠暗哑，回复光泽。 TONISKIN可以加强真皮与表皮层细胞的自我修复能力，使皮肤表层更光滑，紧致皮肤，并且减少皮肤深层的。 BIO HE可以吸收比起自身重量达几百倍的保湿因子，然后在睡眠间连续释放。BIO HE是AMOREPACIFIC皮肤研发中心独家研发的高效保湿成分。

梦妆水盈花萃睡眠面膜

凝聚水分精华，缔造滋润肌肤： 蕴含繁花能量，集中供闺蜜网版权所有给水分精华的睡眠面膜

凝聚水分精华的神奇面膜，涂抹后随着轻柔 ，5-10秒间生成极易被肌肤吸收的水珠，带给肌肤沁肤舒畅的水养呵护，缔造滋润而富有生机的肌肤。

涂抹后无需清洗即可直接入睡，精萃大自然繁花能量和高保湿透明质酸钠成分，于睡梦中带给肌肤源源不断的水润滋养，协同SC－葡萄糖成分，有效提高肌肤修复力。

体贴肌肤情绪而生的幽雅香氛，放松肌肤，舒缓压力，令美梦更香甜，翌日清晨肌肤倍添生机，活力新生。

含有中药成分：红景天 从能增进身体和肌肤健康，被称为 “强壮剂”而受到全世界瞩目的珍贵植物红景天的根部中萃取的成分。 以‘黄金根－Golden Root’闻名，绽放散发如玫瑰般香气的花朵，生长于西藏高山地带。 能够提高肌肤对光老化的抵抗能力，预防肌肤老化。

使用方法：一周1～2次晚间护理肌肤时，使用乳液后，取适量均匀涂抹于眼、唇部以外的整个脸部。待吸收后入睡即可。次日清晨用温水洗净即可。

非常物廉价美的一款产品：

相本宜草光彩立现睡眠面膜

密集补充肌肤水分，改善肌肤因缺水引起的干燥，毛孔粗大等状况；调理滋养，舒缓修护，增强肌肤弹性和活力；使肌肤恢复白暂水润，丰盈紧致，避免肌肤造成晦暗发黄，肤色不匀。

毛孔粗大使得面部看起来粗糙而且衰老，选择具有收缩毛孔的睡眠面膜，既使用方便也可以改善毛孔问题，本文总结整理了几款有名的睡眠面膜，效果都不错哦。

水芝澳海洋水润晚安面膜

密集补水，舒缓肌肤干渴，提供肌肤细胞新生所需营养，加速新陈代谢，全面清除脸部浊质，瞬间扫除疲劳，恢复肌肤紧致光泽。

用户实测评分：9868分

实验室效果评测：9775分

温漾睡眠面膜

最值的推荐的一款面膜！比贴片面膜好几十倍！效果好，价格便宜，被很多护肤博主推荐过最值得入手的睡眠面膜，温漾这款睡眠面膜成分真的很厉害采用都是国际一线大牌的成熟配方，对于日常保养真的很赞，肌肤缺水暗沉痘印毛孔粗大都可以用，晚上涂抹，第二天就能感觉到皮肤变好，我现在每晚都用这个！夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。一个月后后明显感觉皮肤变好了，好东西值得分享！

用户实测评分：9997分

实验室效果评测：9965分

VIDIVICI海洋女神睡眠面膜

不含酒精、色素、香精等刺激性物质，敏感肌肤和孕妇都能放心使用。面膜以丰富的深海浮游生物和海藻精粹作为原料，能给予肌底充足的养分，让干燥的问题消失不见。

用户实测评分：9712分

实验室效果评测：9839分

素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

用户实测评分：9970分

实验室效果评测：9960分

森田玻尿酸保湿免洗冻膜

这款睡眠面膜主打玻尿酸补水，加上银耳、白柳皮、长角豆籽等提取物，能改善皮肤粗糙，干燥缺水等问题，质地也十分清爽，不油腻。同款系列还有粉色的传明酸睡眠面膜，适合提亮肤色。

用户实测评分：9431分

实验室效果评测：9221分

素见修护乳

敏感肌的大救星！素见这款修护乳口碑太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对红血丝、瘙痒发干爆皮，痘痘痘印，易过敏，发红效果都很显著。成分特别温和，孕妇都可以用，含有20多种纯植物有效精华，医科大学研发的实力保证！良心国货，值得入手。

用户实测评分：9990分

实验室效果评测：9945分

佳雪睡眠面膜

专门针对夜间肌肤特点和需求配置而成，能够保持睡眠之中肌肤的活性和满足肌肤深层修护所需的充足养分，早晨醒来，尽现新鲜水嫩娇颜。

用户实测评分：9351分

实验室效果评测：9123分

珍漾水光精华

必买款精华类原液！平价好货，原料供应商是国际一线大牌的同厂家，深层补水，嫩白肤色，细腻收缩毛孔，用过后会感觉皮肤水水嫩嫩的，更重要的是这款成分特别温和，可以每天都用来保养，一个月下来就皮肤会很棒的。珍漾的这个精华的效果可以用一瓶抵20片面膜来形容，强烈建议。

用户实测评分：9998分

实验室效果评测：9996分

奥洛菲睡眠面膜

舒缓、抗氧、去黄、防敏、润泽，多重功效给肌肤充电，恢复肌肤健康活力，使用后，肌肤得到彻底改善，使你重拾年轻嫩滑肌肤。

用户实测评分：9255分

实验室效果评测：9631分