起床了以后，我们的身体可能还是有些倦怠的，当身体出现疲劳的时候，我们也不愿意带着这样的面容去面对同事与身边亲密的人的，在早上起床了以后，我们该怎么做可以让自己的皮肤变得有精神些呢？下面小编就为大家来解答一下。
1、早起后的护肤
用抗氧化精华
自由基损伤是人老化的主因，你的皮肤一整天都要遭受UV射线、污染和其他刺激，而维他命C和E等抗氧化成分可以帮助你的皮肤免受自由基伤害。而且它们还能让防晒霜更好的工作，并且给皮肤明显的光泽感。使用化妆水后涂抹抗氧化精华，接着再用日霜和彩妆。
早餐要有蛋白质
你的早餐必须要有蛋白质，有研究表明早餐吃高蛋白能帮助女人保持更长时间的饱腹感，并且接下来的一整天都不容易暴饮暴食。所以在你的早餐中加入鸡蛋或者希腊酸奶，不要只吃碳水化合物。
防晒！
每天都需要防晒保护，哪怕是冬天和阴天，但是你彩妆产品中含有的SPF是绝对不够的。是的，你需要至少黄豆大小的防晒霜专门为皮肤抵挡UV射线的伤害，这绝对不是一层薄薄的彩妆产品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防护的，这样能给你的皮肤双层保护。并且别忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后侧和眼周，这些地方和脸一样容易暴露在阳光下。
喝一大杯水
尤其在有暖气的北方地区，每天早晨醒来身体里的水分都要被干燥的空气抽干。准备一个保温杯装满温水放在床头，每天醒来先喝一杯水，帮助身体苏醒和排毒。缺水不止会让你感觉疲累，还会让皮肤看起来很糟糕。经过一整夜的休息，你的身体急需补充水分，不管你是否相信水能创造皮肤的奇迹，用一大杯水开始一整天绝对不会对你有伤害。
动动身体
有研究显示，那些早晨锻炼的女性晚上的睡眠质量更好，而好的睡眠会让你的皮肤受益良多。调整你的作息，把早晨的时间拿出哪怕几分钟来做一些简单的伸展和瑜伽动作，也会让你更加容易保持苗条和光彩。
用柑橘调香水
用含有柑橘香调的香水或者身体乳可以帮助你快速开启新的一天，研究表明柑橘香调可以减少压力，甚至还可以帮助身体提高免疫力。
给脸部保湿
在冰箱冷藏一瓶矿物质喷雾，早上喷在脸上可以帮助皮肤清凉保湿，不止可以帮浮肿的皮肤消肿，还可以让你迅速清醒并且富有光泽。
喝绿茶
如果你早晨需要咖啡因帮助清醒，那么绿茶是最好的选择。绿茶中不止含有咖啡因，还富含类黄酮，这是一种抗氧化成分，可以减缓细胞损伤，甚至还可以减少癌症的患病风险。你不能接受将咖啡换成绿茶？不需要纠结，咖啡同样富含抗氧化物，并且有研究证明能明显增强新陈代谢。
2、敏感肌护肤品
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有很多人的肌肤属于敏感肌肤，有时候会一些护肤产品，肌肤出现敏感状况，皮肤会红肿，敏感肌肤需要更注意护理，为肌肤做好基础护肤工作，还需要避免使用一些刺激性的护肤产品，那么敏感肌肤护理要注意些什么？敏感肌肤护肤的误区有哪些？
1、敏感肌肤护肤误区
1、温热水洗脸
敏感或肤质较薄的肌肤，最怕过热的温度引起毛细血管充血而出现脸色潮红甚至过敏，所以这样的肤质无论冬夏最好都用凉水洗脸，至少不要超过正常体温，不仅可锻炼肌肤的耐受力还可避免肌肤浅表血管扩张而引起肌肤发热泛红。
2、护肤品牌多达四五个
敏感肌肤或是红血丝肌肤，一定要尽可能的减少外来的刺激，"联合国"护理方式显然不适合敏感性肤质。护肤品牌过多对敏感肌肤不安全，如果品牌过多和成分过杂，都有可能直接导致肌肤敏感。最好还是选择单一的品牌，护理程序也尽量做减法，不要让肌肤接触过多的成分和护理步骤。
3、泡澡能彻底舒缓紧张肌肤
亚健康肌肤尤其是肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。天气凉了，洗澡的时间很容易慢慢加长，而沐浴的时间越长、水温越热，越容易让肌肤的天然皮脂膜失去天然的保护能力，这不仅会导致肌肤更干燥，还会导致敏感情况加剧，一般来说沐浴一次10分钟左右的完全可以了。
4、涂护肤品拍打拍打，促进肌肤吸收
加强面部肌肤锻炼对保持肌肤健康有重要的意义。例如可通过按摩使面部肌肤血液循环增强，促进新陈代谢，增强面部肌肤和肌肉的弹性和张力。但容易出现敏感现象的亚健康肌肤通常比较脆弱，并不适合大力打圈、拍打等方法，这很容易对肌肤造成刺激，敏感肌肤还是采取轻柔的按摩或按压等护肤方式更安全些。
5、使用去角质产品
敏感肌面部皮肤已非常脆弱，面部角质层亦非常薄，而角质层正是皮肤的保护层。这时再使用去角质产品只会雪上加霜。所以敏感肌完全没必要去角质，有的甚至还需要使用角质层修复产品来修复。
6、频繁更换护肤品
肌肤通常对护肤品都需要一个适应期，频繁更换护肤品会让肌肤不停适应新东西，增加肌肤负担。这也是一些原本不过敏肌肤逐渐变过敏的一个原因。因此，对敏感肌来说今天用这种护肤品，明天又用另一种，是绝对无法承受的。最好坚持用完一种，再用另一种。
2、敏感肌适用的护肤品
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肌肤的毛孔松弛的话，会显得皮肤没有什么光泽感，并且还影响化妆，那么有没有什么好的方法可以让我们的面部肌肤毛孔就像是美颜相机那样，神奇的消失了的呢？毛孔也有几种类型的，那么，怎么消灭脸上的毛孔？毛孔有几种类型？来看看。
1、圆形毛孔消除方法
油脂分泌过多，油脂无法顺利排出，形成封闭型毛孔；油脂可以顺利排出，形成打开型毛孔！
符合以下项目中任何4项，你可能属于封闭型毛孔
□通常都用热水洗脸或用热气蒸面
□鼻头摸起来粗糙不平
□带妆4小时后就开始脱妆晕染
□肌肤有时油，有时却很干燥
□明明觉得很热，却没出很多汗
原因：毛孔充满油污，角质过厚由于老废角质及油脂堵塞毛孔，肌肤无法维持正常代谢，使得毛孔变得粗糙，造成毛孔粗大。
1用温和的去角质_喱一周去一次角质，毛孔稍微收敛后两周祛除一次。
2用水油平衡洁面乳早晚洗脸两次绝对是必要的，这样才能保证毛孔通透性。
Point1
用去角质_喱代替磨砂膏慢慢搓去老废角质磨
砂膏中的颗粒物会使毛孔更粗大。揉搓后的_喱会出现白色的“屑”，通过摩擦，温和地祛除老废角质。
Point2
温水替代热水洁面再用冷水收敛毛孔
温水不会让毛孔过度张开，同时能更有效清洁脸上的油脂。擦干前用少量冷水扑在脸上，冷热交替能达到收缩毛孔的作用。
Point3
使用含果酸或水杨酸的产品先在手心预热后再涂抹
果酸或水杨酸可以溶解老废角质，改善毛孔堵塞，缩小被撑大的毛孔。将护肤品放在手心预热后再涂抹，有助于护肤品的吸收。
Point4
将乳液用按压的方式从手上转移到脸上
普通涂抹方式会拉扯肌肤，使毛孔更粗大。用按压的方式，将手上的乳液贴合到脸上，既温和又有助于吸收。
还原初生透白雪肌
REVLON露华浓明晰净白乳液RMB200/50ml
内含水杨酸与柠檬酸，美白润泽肌肤，同时能收缩毛孔，提亮整体肤色。
植物新芽的美肌力
primera芙莉美娜温和角质调理晶露RMB150/150ml
温和轻柔地去除老化角质及污垢，帮助肌肤形成自然保护膜，令肌肤嫩滑细腻。
按摩中清除毛孔污垢
ATTENIR艾天然爽滑紧致洗颜乳RMB160/120g
弱酸型氨基酸配合天然莲根水，有效收敛毛孔并抑制皮脂氧化，清爽无负担。
安抚易长痘的敏感肌
NARUKO娜露可茶树油切去痘毛孔调理化妆水RMB109/150ml
帮助肌肤新陈代谢，使毛孔通畅，同时调理油脂分泌，快速消除脸上油光。
肌肤时刻清新不油腻
Avène雅漾祛脂爽肤水RMB178/200ml
特含粉末状吸脂微粒，能吸收过多油脂，肌肤保持清新光洁、不泛油光。
持久保持肌肤清爽
DHC橄榄芦荟皂RMB70/80g
专为油性肌肤所设计，能有效清洁污垢、平衡皮脂分泌及代谢老化角质。
2、水滴形毛孔消除方法
随着年龄增长，肌肤老化松弛，毛孔失去弹性，变成老化型毛孔！
符合以下项目中任何4项，你可能属于打开型毛孔
□洁面1分钟后，肌肤就开始出油
□曾经是痘痘肌并留有痘印
□T区油脂分泌旺盛，泛油光
□睡眠时间很短或经常需要加班
□饮食偏好辛辣、油炸等刺激性食物
原因：油脂分泌过剩油脂分泌速度过快，来不及浮现到肌肤表面的油脂堆积在毛囊里，毛孔就会因此而膨胀变大。
1选择能调节肌肤水油平衡的洁面产品，用温水洗脸能更好的洗祛脸部油脂。
2用完控油产品后还需要使用保湿产品为肌肤补水，保持水油平衡。
Point1
用保湿喷雾代替吸油面纸给肌肤去油并补充水分
油脂分泌过多而浮于表面时，要及时清除。但吸油面纸擦拭会拉扯肌肤，可以用保湿喷雾溶解油脂，时刻保持毛孔清爽。
Point2
用化妆棉吸走脸上溶于保湿喷雾的多余油脂
在化妆棉上喷洒少量保湿喷雾后，轻轻按压在脸上，在清除多余水分的同时带走油脂。清爽的毛孔也会慢慢收缩恢复紧致。
Point3
用泡沫型洁面乳减少对肌肤的刺激
泡沫型洁面乳质地温和轻盈，触感柔滑，将油脂及污垢带出毛孔，恢复毛孔清爽，简单而迅速的洗净脸部油脂。
Point4
拍打收敛作用的化妆水让肌肤恢复细腻光滑
将能收敛毛孔的化妆水倒于手心，均匀地拍到脸上，然后针对特别明显的毛孔再次拍打一层化妆水至吸收。
恢复肌肤水油平衡
ESTEELAUDER雅诗兰黛细致毛孔竹粹水RMB520/200ml
源于竹叶的强大力量，能有效帮助肌肤抵御环境侵害，改善肌理，恢复健康状态。
缔造柔滑美肌
SHISEIDOREVITAL资生堂悦薇质纯防皱精华液RMB600/125ml
富含多种营养成分迅速渗透肌肤中，能收缩毛孔，缔造富弹性的柔滑美肌。
镇静消炎并抑制油脂分泌
urara悠莱清新紧肤水RMB130/180ml
舒缓调理由于紫外线等引起的肌肤伤害，抑制皮脂分泌过剩，收敛毛孔，调整肌肤状态
持续保持爽洁舒适
Prédia贝缔雅毛孔收敛调理液RMB260/150ml
源自温泉的明矾，卓效紧致肌肤，令毛孔松弛、粗大现象明显改善。
触感清爽无负担
freeplus芙丽芳丝控油调护化妆水RMB188/130ml
有效抑制多余的皮脂分泌，调整肌肤水分，帮助肌肤达到水油平衡的理想状态。
清洁同时滋养肌肤
PerfectWhip洗颜专科柔澈泡沫洁面乳RMB45/120g
能够深入毛孔清除细微污垢，同时含有丝胶蛋白和美容液成分，提高肌肤亮度和透明感。
3、椭圆型毛孔消除方法
肌肤常常处于干燥状态，肌肤紧绷后毛孔难以收缩恢复！
肌肤不能正常新陈代谢，角质无法自动脱落。毛孔被油污堵塞并撑大，造成毛孔粗大。
真皮层流失胶原蛋白，肌肤老化松弛。毛孔也因肌肤失去弹性而变大。
符合以下项目中任何4项，你可能属于老化型毛孔
□曾经在短时间内体重迅速减轻
□照镜子看见毛孔有明显向下趋势
□表情纹逐渐明显，出现初老症状
□肌肤容易黯沉，气色不好，弹性变差
□有抽烟、酗酒等不良习惯
原因：皮肤组织的老化、萎缩随着年龄老化，真皮层胶原蛋白流失，肌肤细胞无法支撑毛孔，使得毛孔出现椭圆形的粗大状态。
1用温和的去角质_喱一周去一次角质，肌肤稍有改善后两周祛除一次角质。
2用水油平衡洁面乳早晚洗脸两次绝对是必要的，这样才能保证毛孔通透性。
Point1
保证每天都要摄入一瓶胶原蛋白
胶原蛋白是延缓衰老的营养物质，25岁后进入胶原蛋白流失高峰期。分子量在500至1000道尔顿的胶原蛋白更易于吸收，摄入量则因人而异。
Point2
选用有维生素A的护肤品自下而上按摩脸部
选择含有维生素A的护肤品，刺激肌肤自身胶原蛋白增长。放在手心预热后，自下而上地提拉涂抹，收缩下垂的毛孔。
Point3
为防止黑色素沉淀每天都应做好防晒隔离
进入老化阶段的肌肤较为脆弱，为防止抵抗紫外线的黑色素沉淀在脸部加快肌肤老化，应该每天都做好防晒隔离，并且有针对性的控制好防晒霜的用量，在T区、颧骨及脸颊两侧用量稍多，其余部位均匀涂抹。
激活肌肤天然屏障
Avène雅漾活泉恒润隔离保湿乳SPF20RMB218/40ml
含防晒指数SPF20，可有效阻隔紫外线对肌肤的伤害，同时能持久保湿。
锁住滋润，提升肌肤弹力
DHC辅酶精萃赋活乳液RMB328/100ml
将肌肤调整至水油平衡的状态，改善暗沉及毛孔粗大，令肌肤纹理充盈饱满。
提升肌肤胶原蛋白合成力
FANCL果味饮料（含三肽胶原蛋白）RMB368/50ml×10
无需分解即可直接成为合成为肌肤所吸收的胶原蛋白，肌肤水润光滑度有弹性。
细胞青春缔造者
L’ORéALPARiS巴黎欧莱雅创世新肌源毛孔细嫩乳RMB200/50ml
促进肌肤新陈代谢，从而令肌肤表面细胞紧密排列，缩小毛孔，平滑肌肤。
整晚持续修复皱纹
Mamonde梦妆芮缇晚间抗皱精华素RMB399/30ml
夜间专用抗皱精华素，减淡深层皱纹及细纹，并帮助肌肤生产胶原蛋白，增强肌弹性。
整晚持续修复皱纹
Mamonde梦妆芮缇晚间抗皱精华素RMB399/30ml
夜间专用抗皱精华素，减淡深层皱纹及细纹，并帮助肌肤生产胶原蛋白，增强肌弹性。
促进胶原蛋白增生
ORIGINS悦木之源御龄有方卓颜抗皱精华素RMB720/30ml
强效天然青春植物能量，有效预防胶原流失，令肌肤更紧致，富有弹性。
4、油脂型毛孔消除方法
肌肤干燥紧绷，导致毛孔粗大毛孔十分明显，容易出现过敏症状
符合以下项目中任何4项，你可能属于干燥型毛孔
□洗完脸后，肌肤非常干燥紧绷
□鼻翼两侧经常会出现脱皮现象
□特别容易出现瘙痒、红斑等过敏现象
□曾经是油性肌肤，现在却十分干燥
□皮肤不爱出油，但是粗大毛孔也层出不穷
毛孔粗大原因：皮肤干燥缺水毛孔周围的细胞因缺水而收缩，同时肌肤因为干燥而一直处于紧绷状态，毛孔变得更加明显。
1每天都要补充足够水分，除去饮食中的水分，每天还需再摄入1000毫升。
2暖空调房常常干燥且不通风，可以使用空气加湿器，让肌肤处于湿润的环境中。
Point1
干燥肌护理基础是补水用面膜为肌肤补足水分
肌肤长时间干燥紧绷，毛孔就会被强制性地拉伸开，久而久之毛孔变大，先用面膜给肌肤补水可以给肌肤一次性补足充足水分。
Point2
用化妆棉蘸取精华液将水分注入深层肌肤
干性肌脆弱敏感缺乏弹性，用化妆棉蘸取保湿精华液后，轻轻拍打脸部，帮助补水、收缩毛孔的同时增强肌肤弹性。
Point3
用保湿乳液给肌肤加水在毛孔明显部位加强护理
将密集补水的乳液在掌心预热后均匀按压在整个脸部，然后再取适量，再次按压在毛孔特别明显的部位加强护理。
Point4
用手上残留的乳液预防唇周及眼周毛孔变大
唇周和眼周部位虽然没有明显干燥感，但还是要预防毛孔粗大及初老症的出现。将手上残留的乳液轻轻按摩在唇周和眼周等易忽略部位。
让肌肤一次喝饱水分
JUSTBB嘉丝肤缇芦荟天然纤维面膜RMB25/25ml
竹子水、植物纤维材质及芦荟，令面膜触感丝滑，由内而外赋予肌肤保湿补水的效果。
缔造水盈柔润美肌
PUREMILD泊美保湿乳液RMB80/120ml
质地轻柔温和，减少肌肤因干燥而产生的毛孔粗大、肤色暗沉及干纹。
温和护肤效果卓越
PUREMILDsoi泊美舒亚毛孔紧致精华霜RMB180/30g
促进肌肤内部滋润成分透明质酸的生成，改善混合肌的毛孔问题，缔造无瑕美肌。
一扫肌肤倦容
BOBBIBROWN保湿滋润面霜RMB580/50ml
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次日清晨感受莹嫩美肌
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集中收敛粗大毛孔
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5、皮肤补水小妙招
1、保湿喷雾帮肌肤锁住水分
在尤其干燥的天气里，妹子们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外活动，而清晨对肌肤的护理很快就会被带走。
此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水功效超强。
2、保湿面膜使肌肤水润
每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜。
也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦!
3、选择富有维他命成分的护肤品
在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。
而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。
我是一名大学女生，以前皮肤都还不错，挺白皙的，但是自从大一军训完后皮肤就开始过敏，一见阳光就泛红，角质层特别薄，使用护肤品总是有一种刺痛的感觉，但是不保养又不行，那么敏感肌用什么护肤品好呢？下面看看敏感肌肤护肤品推荐。
1、敏感肌护肤品推荐
敏感肌肤一般都比较白，毛孔也较细小，在视觉上来讲是很好的肤质，不过要维持这种视觉，适当的护理也是非常必要的。但是要选准一款适合自己的敏感肌肤专用护肤品却是一件不容易的事啊。敏感肌肤用什么护肤品今天跟着小编的脚步一起来选选吧。
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推荐指数：★★★★★
2、敏感肌肤如何补水
敏感肌肤皮肤特点
皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显。
皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，脸颊或眼周会感到痒痒的。
缺水后果：是由于皮肤组织缺水，皮肤一时碰到刺激的物质就会受伤，皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激功能就会减弱，敏感源很容易侵入肌肤导致过敏。
补水计划
不能去角质，用性质温和的保湿洗面奶洁面即可，一天洗脸次数不多于两次。
早晚洁面后，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸部补水，再用比较滋润不含有香料等过敏源的面霜深层润肤。
一周可做一次补水面膜，面膜要选择不含有刺激物的。
敏感肌一般都是比较白的，即使这是你想要的，但是肌肤太过敏感也不好，总是会让肌肤出现一系列问题，不是脸上长痘痘，就是自己脸上的肌肤会脱皮、发痒，这样也很影响形象，那么敏感肌肤用什么护肤品好？贝德玛滋润修护唇霜滋润效果好吗？
1、敏感肌肤护肤品
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小编推荐理由：急救型面膜，独有UltraCalmingComplex医学抗敏舒缓复合物，蕴含珍贵成份冬虫草和云芝，以及医药级的胶质燕麦，再配合艾蒿及海藻等草本成份，能即时舒缓及镇静突发性的过敏反应。
推荐指数：★★★★★
推荐产品：花皙蔻金盏花花瓣修护睡眠面膜RMB9500/120g
小编推荐理由：内含手工采摘金盏花瓣及洋甘菊等多种植物萃取精华。夜间密集护理，大量补充水分和营养，净化并帮助肌肤排浊，帮助肌肤回复活力。帮助安抚肌肤，舒缓敏感泛红的现象。
推荐指数：★★★★★
推荐产品：贝德玛滋润修护唇霜RMB8500/15ml
小编推荐理由：天然DAF配方强化肌肤抵御外来刺激刺激的能力，舒缓紧绷及不适感;含_他命E，保护唇部皮肤对抗自由基，抗敏，抗氧化;舒缓安抚皮肤，_香料配方，适合任何人士使用，特_适合干性、过敏性的唇部皮肤作日常护理。
推荐指数：★★★★★
推荐产品：资生堂弹力保湿卸妆_喱RMB13800/110g
小编推荐理由：加入了胶原蛋白、氨基酸、透明质酸、野玫瑰精华和海藻糖5大重要成分，令肌肤回复原有的保湿能力，滋润饱满、弹力十足。肌肤随年龄增长而干燥变硬、缺乏弹性，有效的保湿成分难以渗透、切实发挥功效。
推荐指数：★★★★★
推荐产品：嘉丝肤缇卓颜爽肤精华液RMB17800/45ml
小编推荐理由：内含天然辣薄荷，质地轻盈，迅速渗入肌肤，控制油脂分泌，调节肌肤水油平衡。同时既有良好的镇静、舒缓、消炎作用，增加皮肤免疫力，缓解问题肌肤，使肌肤洁净，细致。
推荐指数：★★★★★
推荐产品：瑞士蜜黛诗温泉注氧舒缓精华液RMB52000/30ml
小编推荐理由：其独有的温泉注氧舒缓复合物能立时舒缓因环境因素污染、外来刺激和压力而引起的发红和敏感情况，加上产品中的各种植物萃取，能为肌肤注入高度抗氧化和滋润成份，提供24小时长效保湿，有效加强肌肤的弹性，令肌肤重拾原有的光泽与柔软度。本品专为敏感肌肤而设，并可融于日常护理程序之中作强效保湿。
推荐指数：★★★★★
推荐产品：信美肌舒缓面膜RMB17900/7片
小编推荐理由：信美肌舒缓面膜，深深懂得敏感肌肤的需要来自沙龙级肌肤科技，细胞修复再生因子密集导入肌肤基底层细胞，为受损细胞注入能量，强化肌肤更新机能。多重植物萃取成分提升细胞保水性，敏感迹象不再复萌，肌肤变得神清气爽，活力满盈。
推荐指数：★★★★★
2、敏感肌肤注意什么
1、护肤品要选对
洗面奶，爽肤水，保湿乳液，精华，这是日常护肤中的必备品。对于敏感肌肤而言，选择护肤品是要考虑护肤品是否符合自己的复制，再者留意所选护肤品成分是不是足够温和，不会刺激皮肤，引起过敏。
2、温和卸妆洁面
敏感肌肤在卸妆洁面时切记使劲清洗，不过是洗洗面奶还是擦乳液，要注意擦洗手法的轻柔，才能让肌肤达到足够稳定的状态。
3、做好保湿工作
要想有效缓解肌肤的敏感度，可以适当补充水分和油分，采用足够的保湿产品确保肌肤的滋润度，再直接用化妆水按压肌肤，让保湿成分被充分吸收，切记大力拍打肌肤，以免造成红脸和色斑出现。
4、防晒工作不能忽视
紫外线是敏感性肌肤的大忌，每天涂防晒产品很有必要，但是要注意，选择SPF值较低的防晒产品，这样对敏感肌的刺激性也比较小。
5、夜间皮肤修复
很多人都知道夜间是护肤的黄金时段，因为这个时间段是肌肤自我修复，吸收外来营养成分最充足的时机，而且这段时间护肤不会受到外界干扰，能有效修复敏感肌肤。
敏感肌一般都是比较白的，即使这是你想要的，但是肌肤太过敏感也不好，总是会让肌肤出现一系列问题，不是脸上长痘痘，就是自己脸上的肌肤会脱皮、发痒，这样也很影响形象，那么敏感肌肤用什么护肤品好？贝德玛滋润修护唇霜滋润效果好吗？
1、敏感肌肤护肤品
推荐产品：薇姿基源盈润焕白双效面膜RMB28500/5张
小编推荐理由：不含尼泊尔脂类防腐剂，不含酒精。智能贴合，适合亚洲女性脸型。紧密贴合，将每一滴精华推入寸寸肌肤。100%纯棉质地，织质厚实。无滴液，不浪费任何一滴精华。
推荐指数：★★★★★
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推荐指数：★★★★★
2、敏感肌肤注意什么
1、护肤品要选对
洗面奶，爽肤水，保湿乳液，精华，这是日常护肤中的必备品。对于敏感肌肤而言，选择护肤品是要考虑护肤品是否符合自己的复制，再者留意所选护肤品成分是不是足够温和，不会刺激皮肤，引起过敏。
2、温和卸妆洁面
敏感肌肤在卸妆洁面时切记使劲清洗，不过是洗洗面奶还是擦乳液，要注意擦洗手法的轻柔，才能让肌肤达到足够稳定的状态。
3、做好保湿工作
要想有效缓解肌肤的敏感度，可以适当补充水分和油分，采用足够的保湿产品确保肌肤的滋润度，再直接用化妆水按压肌肤，让保湿成分被充分吸收，切记大力拍打肌肤，以免造成红脸和色斑出现。
4、防晒工作不能忽视
紫外线是敏感性肌肤的大忌，每天涂防晒产品很有必要，但是要注意，选择SPF值较低的防晒产品，这样对敏感肌的刺激性也比较小。
5、夜间皮肤修复
很多人都知道夜间是护肤的黄金时段，因为这个时间段是肌肤自我修复，吸收外来营养成分最充足的时机，而且这段时间护肤不会受到外界干扰，能有效修复敏感肌肤。
起床了以后，我们的身体可能还是有些倦怠的，当身体出现疲劳的时候，我们也不愿意带着这样的面容去面对同事与身边亲密的人的，在早上起床了以后，我们该怎么做可以让自己的皮肤变得有精神些呢？下面小编就为大家来解答一下。
1、早起后的护肤
用抗氧化精华
自由基损伤是人老化的主因，你的皮肤一整天都要遭受UV射线、污染和其他刺激，而维他命C和E等抗氧化成分可以帮助你的皮肤免受自由基伤害。而且它们还能让防晒霜更好的工作，并且给皮肤明显的光泽感。使用化妆水后涂抹抗氧化精华，接着再用日霜和彩妆。
早餐要有蛋白质
你的早餐必须要有蛋白质，有研究表明早餐吃高蛋白能帮助女人保持更长时间的饱腹感，并且接下来的一整天都不容易暴饮暴食。所以在你的早餐中加入鸡蛋或者希腊酸奶，不要只吃碳水化合物。
防晒！
每天都需要防晒保护，哪怕是冬天和阴天，但是你彩妆产品中含有的SPF是绝对不够的。是的，你需要至少黄豆大小的防晒霜专门为皮肤抵挡UV射线的伤害，这绝对不是一层薄薄的彩妆产品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防护的，这样能给你的皮肤双层保护。并且别忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后侧和眼周，这些地方和脸一样容易暴露在阳光下。
喝一大杯水
尤其在有暖气的北方地区，每天早晨醒来身体里的水分都要被干燥的空气抽干。准备一个保温杯装满温水放在床头，每天醒来先喝一杯水，帮助身体苏醒和排毒。缺水不止会让你感觉疲累，还会让皮肤看起来很糟糕。经过一整夜的休息，你的身体急需补充水分，不管你是否相信水能创造皮肤的奇迹，用一大杯水开始一整天绝对不会对你有伤害。
动动身体
有研究显示，那些早晨锻炼的女性晚上的睡眠质量更好，而好的睡眠会让你的皮肤受益良多。调整你的作息，把早晨的时间拿出哪怕几分钟来做一些简单的伸展和瑜伽动作，也会让你更加容易保持苗条和光彩。
用柑橘调香水
用含有柑橘香调的香水或者身体乳可以帮助你快速开启新的一天，研究表明柑橘香调可以减少压力，甚至还可以帮助身体提高免疫力。
给脸部保湿
在冰箱冷藏一瓶矿物质喷雾，早上喷在脸上可以帮助皮肤清凉保湿，不止可以帮浮肿的皮肤消肿，还可以让你迅速清醒并且富有光泽。
喝绿茶
如果你早晨需要咖啡因帮助清醒，那么绿茶是最好的选择。绿茶中不止含有咖啡因，还富含类黄酮，这是一种抗氧化成分，可以减缓细胞损伤，甚至还可以减少癌症的患病风险。你不能接受将咖啡换成绿茶？不需要纠结，咖啡同样富含抗氧化物，并且有研究证明能明显增强新陈代谢。
2、敏感肌护肤品
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