专业顾问告诉您： 要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要！ｖIp▼貴賓告诉您：具体方法如下： 1、及时洗头，保持头发的清洁。 2、经常使用美发、护发产品。 3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。 正确洗发 第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。 第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。 第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。 第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发,如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。 夏日如何护理头发: 1顺从头发的意志 不要经常对头发施以炮烙极刑，卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。 2头发也防晒 阳光是头发光泽的敌人，它把水分带走，使头发干枯易折。所以选用含抗紫外线的护发产品十分必要，而另一个更简单也更有效的方法是在阳光下干脆带顶宽沿帽，既保护秀发又有别样风情。 3不要盐和氯 头发就像海绵一样，吸收与它接触的液体。所以无论在海洋还是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把头发浸湿，以免头发被盐或氯侵蚀，而且在游泳结束后，应立即用淡水将头发清洗干净。 4拿不准主意时，让头发保持干净整洁 这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干，在发丝中部和发端使用定型口者喱（这样可以避免使用口者喱后梳子在头发上留下难看的痕迹）。 冬天如何护理头发 冬天干燥，最难打理的就要属那一头三千烦恼丝了，经过夏天的闷热，加上秋天的强烈紫外线，头发难免褪色枯黄、分叉打结，轻者也会静电横生。 发梢修复 发梢是最容易受到损伤的，脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象，大大影响形象。所以平时要经常做保养，最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品，让发梢得到充足的养分。 如今的免洗型发稍修护产品，除了传统的滋养油份外，还添加了均衡性维他命，可迅速深入发根，给予营养修护，更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华，适合在洗发后半干的头发上使用，或者每天睡觉前使用，戴上睡帽即可。 莹彩锁色 染后的秀发其实已经很受伤，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线，更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。 在新的锁色产品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令头发流光溢彩外，另有阻止紫外线，以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季，流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份，所含天然矿物晶体，可令秀发增添珍珠般光泽，减少补染的麻烦。 柔顺润发 我们的头发中含有大约１５％的水分，但如果低于１０％，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉，尤其是在秋天。 如今为头发补水最简便，使用保湿喷雾，随时随地随手轻轻一喷，就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份，能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果，特别适合干性。
专业顾问告诉您：
要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要！ｖIp▼贵�6�3宾告诉您：具体方法如下：
1、及时洗头，保持头发的清洁。
2、经常使用美发、护发产品。
3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。
正确洗发
第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。
第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。
第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。
第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发,如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。
夏日如何护理头发:
1顺从头发的意志
不要经常对头发施以炮烙极刑，卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。
2头发也防晒
阳光是头发光泽的敌人，它把水分带走，使头发干枯易折。所以选用含抗紫外线的护发产品十分必要，而另一个更简单也更有效的方法是在阳光下干脆带顶宽沿帽，既保护秀发又有别样风情。
3不要盐和氯
头发就像海绵一样，吸收与它接触的液体。所以无论在海洋还是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把头发浸湿，以免头发被盐或氯侵蚀，而且在游泳结束后，应立即用淡水将头发清洗干净。
4拿不准主意时，让头发保持干净整洁
这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干，在发丝中部和发端使用定型口者喱（这样可以避免使用口者喱后梳子在头发上留下难看的痕迹）。
冬天如何护理头发
冬天干燥，最难打理的就要属那一头三千烦恼丝了，经过夏天的闷热，加上秋天的强烈紫外线，头发难免褪色枯黄、分叉打结，轻者也会静电横生。
发梢修复
发梢是最容易受到损伤的，脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象，大大影响形象。所以平时要经常做保养，最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品，让发梢得到充足的养分。
如今的免洗型发稍修护产品，除了传统的滋养油份外，还添加了均衡性维他命，可迅速深入发根，给予营养修护，更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华，适合在洗发后半干的头发上使用，或者每天睡觉前使用，戴上睡帽即可。
莹彩锁色
染后的秀发其实已经很受伤，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线，更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。
在新的锁色产品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令头发流光溢彩外，另有阻止紫外线，以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季，流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份，所含天然矿物晶体，可令秀发增添珍珠般光泽，减少补染的麻烦。
柔顺润发
我们的头发中含有大约１５％的水分，但如果低于１０％，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉，尤其是在秋天。
如今为头发补水最简便，使用保湿喷雾，随时随地随手轻轻一喷，就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份，能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果，特别适合干性
最重要的是能不烫就尽量少烫
每一期的节目单
1229 明星闺房保养大公开(LuLu、马世莉、薇薇安、翊萱)
1228 穿出时尚运动风(梁又琳、何妤玟、李易、小钟、Kevin、Mario)
1227 资深女星回春诊疗室(陈玉玫、任洁玲、Kevin、牛尔、汪建民、小伟、Ingrid、小凯、小曼)
陈玉玫VS萧亚轩，任洁玲VS梁咏琪
1226 冬天肌肤问题多(柯以柔、薇薇安、薛楷莉、牛尔)
1225 女明星省钱置装术(宋新妮、纪文蕙、吴玟萱、Kevin)
1222 登对情侣 这样穿就对了(高山峰、翊萱、Junior、李佳豫、Kevin、Mario)
1221 圣诞party发型大抢救(王思佳、夏于乔、亚里、小曼、Tony、林叶亭)
1220 圣诞趴踢抢眼妆 金色系VS银色系(邓萃雯、Kevin、小伟、杨雅筑、游丝棋、Betty、张毓晨、小凯、小曼)
1219 圣诞PARTY耍心机(LuLu、和家馨、麻衣、张芯瑜、Kevin、小尹)
1218 肮脏女星私密大搜查(和家馨、洪小玲、Kevin、何妤玟)————全新单元
1215 女人私密沐浴时间(夏于乔、薇薇安、赖雅妍、LuLu)
1214 熟女艺人 不可能的改造(Kevin、汪建民、戈伟如、金玉岚、小伟、Betty、小凯、小曼)
1213 免动刀 长发变短真神奇(玺恩、莎莎、韦汝、小曼、林叶亭、Tony)
1212 开运彩妆 桃花朵朵开(宋新妮、吴玟萱、薇薇安、Kevin)
1211 超实用围巾变化大全(莎莎、薛楷莉、翊萱、比莉、Kevin、Mario)
1207 百变造型梳出美人头(Rebecca、纪文蕙、陆小曼、林叶亭、Tony)
1206 开架省钱彩妆大作战(高田麻衣、纪文蕙、丝棋、小伟、小凯、Kevin、牛尔)
1205 型男靓女穿衣宝典(吴君强、小巴、杨雅筑、钟欣怡、Kevin)
1204 秋冬洋装新搭法(王俐人、艾丽丝、吕怡慧、LULU、林叶亭、Mario)
1201 瘦身依旧拥有翘咪咪(相马茜、佩甄、温翠苹、LULU、牛尔)
1130 彩妆造型术 变身孙芸芸(林立雯、和家馨、刘喆莹、游丝棋、小伟、小凯、Kevin)
1129 如何打造超完美包头发型(元若蓝、高田麻衣、纪文蕙、林叶亭、小曼、Tony)
1128 画对眉型让你很有型(莎莎、和家馨、翊萱、小伟、小凯、Kevin)
1127 小气粉领百搭穿衣术(林立雯、和家馨、吕怡慧、比莉、Kevin、Mario)
1124 吹风机超实用宝典(高田麻衣、吕怡慧、林立雯、林叶亭、小曼、Tony)
1123 胸部大到不得了(相马茜、GiGi、宛庭、LuLu、Kevin)
1122 超省钱开架好康大评鉴(吴玟萱、翊萱、薛凯莉、牛尔)
1121 购物一姐 彩妆卡位战(薛凯莉、斯容、Kevin、翊萱)
1120 摆脱乾燥当贵妇(薇薇安、吴玟萱、lulu、牛尔)
1117 超翘臀纤腿窄管裤(夏于乔、童怡祯、翊萱、lulu、kevin)
1116 女明星DIY大车拼(Gina、GiGi、纪文蕙、林立雯、kevin、甜甜圈、林叶亭)
1115 好莱坞巨星彩妆这样画(小伟团队<模特林立雯>VS丝棋团队<模特Akemi>、评委牛尔、kevin、林叶亭)
1114 星妈回春大法(翊萱及其阿姨、佩甄母女、LULU母女、牛尔)
1113 冬衣发型就要这么配(梁又琳、纪文蕙、黄小柔、林叶亭、Tony)
1110 秋冬裸妆速成班
1109 暂无下载
1108 网路邮购好康大推荐(下)
1107 网路邮购好康大推荐(上)
1106 假发假得很自然(和家馨、佩甄、薇薇安、林叶亭、Tony)
1103 快速瘦身真伤身(小祯、翊萱、lulu、牛尔)
1102 不烫发直发变卷大公开(黄小柔)
1101 彩妆娇娃创意PK赛
1031 征服眼线秘笈大公开(纪文蕙、路嘉欣)
1030 超可爱饰品自己就能做
1027 明星小脸秘诀大公开(lulu、林叶亭、kevin)
1026 小女生保养入门教室(夏于乔、牛尔)
1025 七八年级小美人亮亮彩妆
1024 最新医疗美容资讯大全(和家馨、牛尔)
1023 周年庆聪明瞎拼购(温翠苹、薛凯莉、kevin)
1020 健康束出好身材(翊萱、和家馨、薇薇安、Kevin、LuLu)
1019 秋冬吹起一片复古风(陈怡蓉、林叶亭、Tony)
1018 秋冬配件让你改头换面(温翠苹、相马茜、kevin)
1017 彩妆娇娃PK大赛
1016 恋爱必胜秋天Love发型(洪小玲、翊萱、Tony)
1013 开架式塑身面面观(何妤玟、薇薇安、LULU、牛尔)
1012 七年级妹妹就爱装可爱
1011 百货公司周年庆好庆大特搜
1010 魔发造型品多重变化美感(TONY、林叶亭、翊萱)
1009 台湾知名设计师的服装秀(潘慧如、Kevin)
1006 洋装激瘦穿衣法(和家馨、柯以柔、LULU、Kevin)
1005 如何挑选美妆小工具
1004 复古流行英伦风PK
1003 居家沙龙做脸DIY(牛尔、纪文蕙、何妤玟)
1002 轻熟女回春保养彩妆
0929 你有便秘胖的烦恼吗
0928 06秋冬卷发变变变
0927 优雅复古VS甜美复古妆(洪小玲、夏于乔、kevin、牛尔、tony)
0926 你的鞋都穿对了吗(何妤玟、薇薇安、kevin)
0925 日本发烧货 最新小道具(相马茜、何妤玟、梁家榕、牛尔)
0922 舒适百搭平底鞋(苇汝、洪小玲、纪文蕙、LULU、Kevin)
0921 秋冬潮流美包抢先报
0920 彩妆大师显身手 小贵妇VS街头小公主
0919 彩妆购物节教战守则(林立雯、和家馨、温翠苹、牛尔、Kevin)
0918 今年秋冬最ㄏㄤ必买配件
0915 低卡瘦身瘦瘦瘦
0914 草本美人健康水当当(夏于乔、林立雯、翊萱、牛尔)
0913 金属感闪亮美人妆
0912 彻底打击粗大毛孔
0911 你出现老化现象了吗(纪文蕙、丁小芹、马世莉、牛尔)
0908 你摸透自己的身材了吗
0907 玫瑰保养功效多多
0906 秋冬最清新的学生风
0905 药妆保养品新货到
0904 超实用狗狗商品大观
0901 超神奇瘦身穿衣法
0831 善用浏海创造小脸美人
0830 五分钟清透肌化妆法
0829 夏末秋初完全搭衣守则
0828 让你永远香喷喷
0825 塑身产品大剖析
0824 超实用5分钟整发技
0823 超时空彩妆秀
0822 快速美白化妆法(纪文蕙、何妤玟、Kevin)
0821 日晒美肤学问大
0818停播一天
0817 KilaKila发型教你绑
0816 钱力无穷的潜力名牌包
0815保养时也可以轻松瘦身
0814网络购裤学问大
0811停播一天
0810 发型DIY自己剪
0809 彩妆大师显身手，希腊女神VS精灵女王
0808 专柜VS开架，保养品比一比
0807 偷看彩妆师的小道具
8月04日 穿衣瘦身术
0803妆前保养之多少—隔离霜
0802新妆新秀之时尚民族风
0801跟全身角质说掰掰
0731爱美119爱上垦丁海滩妹
0728夏人气！可人儿发型
0727情人节快速保养、情人节化妆技巧
0726爱美119漂亮大出击
0725玫瑰保养品让你更美丽（夏于乔、许茹芸）
7月24日 网路鞋款瞎拼大解密（来宾：张毓晨、薇薇安、林叶亭、Simon、Kevin）
0721轻松拥有好曲线
0720重拾年轻自信与光彩
7月19日 东方美人魅力彩妆大战
7月18日 我们结婚吧（来宾：杨一展、童怡祯、丁小芹、贺军翔）
7月17日 日系花火祭柔美发型（来宾：相马茜、丁小芹、艾丽丝、林叶亭）
7月10日 夏季洋装发型瞬间变形
0707星期五 瘦小腹大作战(暂无)
7月06日 爱美119美丽小女警＋无瑕美人从保养做起（来宾：小祯、安婷、牛尔、Kevin、林叶亭、Tony）
7月05日 黑白美人PK赛 蓝心湄Vs林叶亭
7月04日 开架式保养品老牛来推荐
7月03日 尴尬期长发整发秘技（来宾：陈韵如、Debby、黄小柔、林叶亭、Tony）
6月30日 世足热 女人也疯狂（来宾：GiGi、黄小柔、马世莉、LuLu、Kevin）
6月29日 爱美119辣妹明星梦（来宾：贾欣惠、相马茜、翊萱、牛尔、Kevin）
6月28日 甜心教主妆 大师来对决（来宾：牛尔、Kevin、Tony、罗之远、曾亚凡、Akin、SYDNI）
罗之远VS曾亚凡
6月27日 2006海边比基尼（来宾：黄小柔、吴玟萱、钟宛庭、Kevin）
6月26日 玩发甜心速成教学
0623星期五 挑对内裤就有翘臀唷
6月22日 爱美119型男大改造
0621星期三 新秀彩妆秀--足球运动风
6月20日 牛尔的开架式排行榜
6月19日 夏日发型全攻略
6月16日 打造完美诱人曲线 美胸美背穿衣瘦身术
6月15日 爱美119--改造男人婆（来宾：李妍瑾、潘慧如、李久哲、Kevin）
6月14日 新秀彩妆师打造约会心机妆（来宾：小凯、小伟、Kevin、林叶亭）
6月13日 英伦发型吹进台湾（来宾：纪文蕙、白歆惠、潘慧如、林叶亭、Tony）
6月12日 挑双美鞋 行遍今夏（来宾：黄小柔、吴玟萱、相马茜、Kevin、Simon）
6月09日 轻盈健康消水肿
6月08日 开架式排行榜试用报告（来宾：苇汝、佩甄）
6月07日 梦幻芭比妆新秀彩妆师pk赛大对决（来宾：小凯、小伟）
6月06日 爱美119 爱的大告白（来宾：蒋伟文、张毓晨、相马茜、牛尔）
6月05日 一起Beach一下吧（来宾：Ruby、潘慧如、翊萱、丁小芹、Kevin）
6月02日 雕塑完美腿部曲线（来宾：佩甄、王圣芬、翊萱、牛尔、LuLu）
6月01日 爱美119 空姐志愿（来宾：童怡祯、林立雯、季芹、Kevin）
抢救观众+空姐面试必胜彩妆
5月31日 帽子&丝巾让你今夏更美丽（来宾：翊萱、张毓晨、许安安、林叶亭、威奇）
5月30日 旅行打包及保养（来宾：林佳仪、童怡祯、马世莉、牛尔、Kevin）
5月29日 五分埔内搭（来宾：小祯、丁小芹、艾莉丝、Kevin）
5月26日 瘦身排毒在家轻松做（来宾：戴君竹、黄小柔、吴玟萱、牛尔、LuLu）
5月25日 欧美华丽发髻发型（来宾：林立雯、黄小柔、吴玟萱、林叶亭）
5月24日 女人年中庆call in 大放送(live直播)（来宾：Kevin、Tony、牛尔、潘慧如、林叶亭）
5月23日 六月美娇娘必看宝典（来宾：季芹、冯媛甄、维多利亚、LuLu、Kevin）
5月22日 爱美战痘119（来宾：许倩芸、胡佩莲、范筱梵、牛尔、Kevin）
0519星期五 激瘦穿衣法(暂无)
5月18日 日系封面百变发型（来宾：丁文琪、相马茜、丁小芹、林叶亭、威奇）
5月17日 电眼改造119（来宾：牛尔、Kevin、林叶亭、威奇、纪文蕙、贾欣惠）
5月16日 母亲节档期 赠品实用教学（来宾：季芹、贾欣惠、傅天颖、牛尔、Kevin）
5月15日 搞定三千烦恼丝（来宾：李芳瑜、黄小柔、相马茜、林叶亭、牛尔）
5月12日 Happy Mother's day（来宾：牛尔、Kevin、威奇<美发达人>）
5月11日 产前产后一样漂亮（来宾：陈怡安、王静莹、和家馨、）
5月10日 省钱造型大作战（来宾：潘慧如、季芹、艾莉丝、林叶亭、Kevin）
5月09日 夏日净白嫩肤计划（来宾：相马茜、季芹、苇汝、牛尔）
5月08日 约会心机彩妆PK赛（来宾：路嘉欣、丁小芹、牛尔、林叶亭）
5月05日 瘦身不瘦胸 依旧upup傲人（来宾：曾婉华、维多利亚、吴玟萱、牛尔、LuLu）
5月04日 打造日系杂志名模LOOK（来宾：梁又琳、冯媛甄、张本渝、Kevin、林叶亭）
5月03日 爱美119-改造上班族大出击（来宾：徐可、艾莉丝、Kevin、林叶亭）
5月02日 夏日保养呵护你的肌肤（来宾：裴琳、小娴、艾莉丝、牛尔、LuLu）
5月01日 上班族轻松整发密技（来宾：纪文蕙、佩甄、相马茜、林叶亭）
4月28日 雕塑完美肩头大作战（来宾：薇薇安、唐林、黄小柔、牛尔、LuLu）
4月27日 运用饰品百变发型（来宾：高宇蓁、戴君竹、小祯、ladyYDY-2006、Tony）
4月26日 五分埔畅销裤款教你挑（来宾：翊萱、佩甄、纪文蕙、戴君竹、Kevin）
4月25日 OL该怎么化妆（来宾：范筱樊、小祯、张毓晨、Kevin）
4月24日 艺人彩妆PK赛（来宾：李妍瑾、连静雯、Kevin、牛尔、大炳、林叶亭）
4月21日 副乳拜拜窈窕再现（来宾：连靖雯、陈翊萱、黄小柔、牛尔、LuLu）
4月20日 又见老同学 不败发型（来宾：马世莉、温翠苹、和家馨、林叶亭、Tony）
4月19日 打造复古黑白娃娃（来宾：季芹、小豫儿、林立雯、Kevin、Tony、牛尔）
4月18日 今夏必备洋装与发型（来宾：Akimi、张毓晨、李康宜、林立雯、Kevin、Tony）
4月17日 牛仔裤省钱搭配法（来宾：相马茜、陈翊萱、颜嘉乐、Kevin）
4月14日 不可思议的纤细感（来宾：小祯 薇薇安 温翠苹 LULU）
4月13日 星光大道性感女神大改造（来宾：颜嘉乐、苇汝、欧汉声、Kevin、Tony、牛尔）
4月12日 男人最爱的公主头（来宾：陈佩骐、相马茜、吴玟萱、林叶亭、Tony）
4月11日 血拼五分埔（来宾：苇汝、小豫儿、黄小柔、颜嘉乐、Kevin）
4月10日 2006必备小配件（来宾：丁小芹、黄小柔、艾莉丝、林叶亭、Kevin）
4月07日 甩开小赘肉
4月06日 男人最爱发型大调查（来宾：邱琦雯、曾佩瑜、黄小柔、潘慧如、林叶亭、Tony）
4月05日 改造艺人蕾丝风（来宾：小祯、筱萍、季芹、Kevin、牛尔、Tony）
4月04日 神啊！快来救救我的脸（来宾：丁小芹、夏于乔、颜嘉乐、Kevin、牛尔）
4月03日 女人啊!你的妆OK吗（来宾：婷婷、薇薇安、马世莉、牛尔、Kevin）
3月31日 瘦腿美腿全攻略（来宾：温翠苹、GiGi、薇薇安、牛尔、LuLu）
3月30日 你的妆法有盲点吗（来宾：潘慧如、吴玟萱、马世莉、张俐敏、Kevin、牛尔）
3月29日 女人味造型全攻略（来宾：廖家仪、相马茜、路嘉欣、Kevin、Tony）
3月28日 穿出春天的气息——春鞋（来宾：季芹、薇薇安、吴玟萱、Kevin、牛尔）
3月27日 春夏内在美波涛汹涌（来宾：李妍瑾、季芹、丁小芹、蒋怡、Kevin）
3月24日 完美腰线大作战（来宾：黄小柔、马世莉、温翠苹、牛尔、LuLu）
3月23日 眼镜族也可以很美丽（来宾：和家馨、佩甄、倪雅伦、Kevin）
3月22日 浪漫卷发自己来（来宾：隋棠、林俐霏、黄小柔、林叶亭、Tony）
3月21日 新品介绍抢先看（来宾：黄小柔、夏于乔、丁小芹、Kevin、牛尔）
3月20日 春天吹起一阵娃娃风（来宾：相马茜、陈佩骐、林叶亭、Kevin、Tony）
3月17日 Y字型塑脸法（来宾：吴玟萱、薇薇安、相马茜、LuLu、牛尔）
3月16日 裸妆创造好肤色（来宾：隋棠、纪文蕙、贾永婕、Kevin）
3月15日 马尾也可以千变万化（来宾：周筱涵、洪小玲、丁小芹、林叶亭、Tony）
3月14日 全身美白非梦事（来宾：季芹、胡晴雯、相马茜、牛尔）
3月13日 名牌包春夏新作发表会（来宾：佩甄、季芹、和家馨、Kevin）
3月10日 轻食瘦身——要你瘦得轻松（来宾：何嘉文、翊萱、温翠苹、牛尔、LuLu）
3月09日 药妆排行榜（来宾：潘慧如、路嘉欣、胡晴雯、牛尔）
3月08日 打造完美上班族（来宾：颜嘉乐、何妤玟、相马茜、婷婷、Kevin、Tony）
3月07日 女明星美白保养秘方（来宾：何妤玟、夏于乔、翊萱、林志玲、牛尔）
3月06日 182838都可以美丽动人（来宾：相马茜、季芹、傅娟、Tony、Kevin）
3月03日 排毒减肥无烦恼（来宾：艾莉丝、温翠苹、姚黛玮、LuLu、牛尔）
3月02日 日本最强小道具（来宾：韦汝、佩甄、丁小芹、相马茜、Kevin）
3月01日 春天发型抢先绑（来宾：廖家仪、韦汝、夏于乔、林叶亭、Tony）
2月28日 泡出美丽泡出自信（来宾：唐林、韦汝、何妤玟、LuLu、牛尔）
2月27日 后火车站饰品寻宝记（来宾：林立雯、何妤玟、洪小铃、林叶亭、Kevin）
2月24日 年后瘦身总动员（来宾：罗美玲、贾欣惠、黄小柔、LuLu、牛尔）
2月23日 春妆新品Ⅱ（来宾：AKIMI、白歆惠、洪小铃、林立雯、Kevin）
2月22日 人见人爱甜美发型（来宾：Akimi、相马茜、洪小玲、纪文蕙、林叶亭、Tony）
2月21日 创造完美无暇肤质（来宾：罗美玲、倪雅伦、胡佩莲、温翠苹、牛尔）
随着天气渐渐回暖，阳光普照大地，你是不是也发现了在阳光的照耀下脸部肤色似乎越来越黯淡无光，不但粉刺出现了，凹洞也越来越明显，而且脸变得乾巴巴，一点弹力都没有了呢？也许是因为冬天冷风的摧残让肌肤失去活力，保养品也吸收不良，脸上当然就毫无光彩了，到底要用什么样的方法才能够找回肌肤的活力呢，要如何才能够摆脱粉刺、暗沉等等肌肤的问题，让脸色再度恢复完美无瑕呢，请锁定女人我最大
2月20日 五分埔春装甜美上市（来宾：翊萱、李妍瑾、艾莉丝、何妤玟、Kevin）
2月17日 天呀！不要再痛了（来宾：艾莉丝、向丽雯、仅雯、温翠苹、LuLu）
女人的每个月必有一次的自我身心战争，每个人都希望可以平安的度过。但是，并不是每个人都可以那么的幸运，有的人会腰酸背痛，有的人会整个下腹部疼痛到死去活来啊，有的人会水肿，整个人就好像吹了气球一样。到底要怎么样才会让你告别这些恼人的事情呢，LuLu老师要教大家如何借由瑜珈来告别女性的困扰
2月16日 新出炉春季保养品（来宾：季芹、贾欣惠、黄小柔、牛尔）
2月15日 冬季挽发随身变（来宾：李妍瑾、李佳豫、丁小芹、萧萧、Tony）
2月14日 造型加分小配件（来宾：佩甄、季芹、何嘉文、纪文蕙、Kevin）
2月13日 约会甜心妆PK赛（来宾：季芹、相马茜、林叶亭、牛尔、Kevin）
2月10日 神雕侠侣情趣按摩瑜珈（来宾：何豪杰、和家馨、黄仲昆、LuLu、牛尔）
刚过完年，紧接着就是一年一度的西洋情人节了，这期的女人我最大心湄姐将带领着老牛与LULU老师跟她的爱人同志黄仲昆黄董，以及即将步入礼堂双喜临门的和家馨还有未婚夫何豪杰，众人双双对对一起来教大家情人按摩瘦身舒压法，还有LULU老师的双人瑜珈示范动作，让各位情侣们甜甜蜜蜜的度过情人节，想成为完美情人吗，请锁定女人我最大！
2月09日 编织高贵气质发型（来宾：萧萧、裴琳、艾莉丝、丁小芹、Tony）
2月08日 五分埔巨星LOOK（来宾：范筱梵、黄小柔、丁小芹、杜诗梅、Kevin）
由于上一次的五分埔单元受到广大的观众回响，今天的女人我最大就要再带你逛一次便宜货的天堂五分埔，教你更精准的五分埔购物技巧，以及明星质感的搭配技巧，让你可以买得便宜也搭得流行；还有，胖妹妹有福了，Kevin老师也会教你独门搭配术，想要知道如何打点自己的服装吗，那就请你锁定女人我最大！
2月07日 冶艳女郎彩妆PK赛（来宾：艾莉丝、黄小柔、Kevin、LuLu、林叶亭、牛尔）
2月06日 春妆新品抢先报（来宾：佩甄、季芹、和家馨、Kevin）
1月31日 女人我最大新春特别节目（来宾：和家馨、何豪杰、纪文蕙、Kevin、LuLu、林叶亭、牛尔）
1月27日 过年怕胖？看这边吧（无下载）
1月26日 狗年开运内在美（来宾：黄小柔、唐林、胡晴雯、LuLu、Kevin）
1月25日 不洗头过个好年（来宾：苇汝、何妤玟、GiGi、Tony）
1月24日 护手美甲过好年（来宾：相马茜、丁小芹、林叶亭、LuKu、牛尔）
1月23日 不得不买名牌小品（来宾：丁小芹、黄小柔、和家馨、Kevin）
1月20日 消除赘肉全攻略（来宾：薇薇安、吴玟萱、比莉、LuKu、牛尔）
1月19日 美容小家电（来宾：牛尔、LuLu、纪文蕙、相马茜、季芹）
1月18日 假发让你更美丽（来宾：冬冬、苇汝、丁小芹、和家馨、林叶亭、Tony）
1月17日 超人气化妆小道具（来宾：丁小芹、薇薇安、李芳雯、牛尔）
1月16日 五分铺流行服饰大改造（来宾：林立雯、纪文蕙、仅文、何嘉文）
1月13日 败部重活PK赛（下）
1月12日 败部重活PK赛（上）（来宾：翊萱、夏于乔、和家馨、胡佩莲、牛尔、Kevin、林叶亭、TONY、高山峰）
1月11日 尾牙发型不求人（来宾：冬冬、翊萱、黄小柔、LULU、林叶亭、Tony）
1月10日 花系列保养品（来宾：季芹、和家馨、潘慧如、牛尔）
1月09日 上班族的梦幻逸品（来宾：何妤玟、胡晴雯、季芹、和家馨、Kevin）
1月06日 甩掉象腿上的肥肉（来宾：翊萱、温翠苹、李芳雯、LuLu、牛尔）
1月05日 DIY派对发型（来宾：林俐霏、夏于乔、向丽雯、林叶亭、Tony）
1月04日 美眉们！快来抢救你的肌肤（来宾：大S、林立雯、何妤玟、陈翊萱、LuLu、牛尔）
1月03日 黄脸婆抗老大作战 （来宾：温翠苹、胡佩莲、牛尔、观众团）
1月02日 非买不可的平价靴款
1、烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。
2、为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。
3、烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。
4、烫发后，梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳，因为塑料梳产生的静电较大。
5、烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，最好用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。
6、洗头后或整理发型时，要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它，看起来会越发自然。
如何护理头发 护理头发要从日常生活中做起 要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要： 1、及时洗头，保持头发的清洁。 2、经常使用美发、护发产品。 3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。 正确洗发 第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。 第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。 第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。 第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发,如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。 夏日如何护理头发: 1顺从头发的意志 不要经常对头发施以炮烙极刑，卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。 2头发也防晒 阳光是头发光泽的敌人，它把水分带走，使头发干枯易折。所以选用含抗紫外线的护发产品十分必要，而另一个更简单也更有效的方法是在阳光下干脆带顶宽沿帽，既保护秀发又有别样风情。 3不要盐和氯 头发就像海绵一样，吸收与它接触的液体。所以无论在海洋还是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把头发浸湿，以免头发被盐或氯侵蚀，而且在游泳结束后，应立即用淡水将头发清洗干净。 4拿不准主意时，让头发保持干净整洁 这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干，在发丝中部和发端使用定型口者喱（这样可以避免使用口者喱后梳子在头发上留下难看的痕迹）。 冬天如何护理头发 冬天干燥，最难打理的就要属那一头三千烦恼丝了，经过夏天的闷热，加上秋天的强烈紫外线，头发难免褪色枯黄、分叉打结，轻者也会静电横生。 发梢修复 发梢是最容易受到损伤的，脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象，大大影响形象。所以平时要经常做保养，最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品，让发梢得到充足的养分。 如今的免洗型发稍修护产品，除了传统的滋养油份外，还添加了均衡性维他命，可迅速深入发根，给予营养修护，更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华，适合在洗发后半干的头发上使用，或者每天睡觉前使用，戴上睡帽即可。 莹彩锁色 染后的秀发其实已经很受伤，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线，更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。 在新的锁色产品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令头发流光溢彩外，另有阻止紫外线，以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季，流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份，所含天然矿物晶体，可令秀发增添珍珠般光泽，减少补染的麻烦。 柔顺润发 我们的头发中含有大约１５％的水分，但如果低于１０％，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉，尤其是在秋天。 如今为头发补水最简便，使用保湿喷雾，随时随地随手轻轻一喷，就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份，能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果，特别适合干性。 好了，按正确的方法去护理你那漂亮美丽的秀发的吧
求采纳
拥有一头乌黑柔亮如瀑布顺肩而下的长发，一直是我的心愿，然而，几天前却剪了一个短发——自己都感到吃惊，却又如此毅然决然。好不容易头发都披散到肩了，这下成韭菜兜兜了。说来伤心，近来掉发如萧萧秋叶，瞧得我心慌慌，生怕有一天头发就这样掉没了。其实对于这头青丝，虽谈不上如何护理，但还是爱惜的。比如梳子是桃木的，平常也很少烫发染发，每日轻轻梳理，三四天即洗，洗后也从不用吹风机吹，让它自然凉干。可这头发长得慢就罢了，且越来越少，越来越少……这让我如何是好？
都说头发是女人的第二张脸，此言甚是。现在想起来，就为了这张“脸”，曾经有过烦恼三千，纠结无数。
记得小时刚上学那会儿，自己不会梳头发，每天早上都要等着姐姐帮我扎辫子。姐姐早上忙得很，要扫地要洗衣要晾衣，有时等她忙完这些上学就晚了，于是常常急得我拿着梳子可怜兮兮地跟在她身后，姐姐就骂，“你追魂啊，我有空么？你自己没长手啊，天天指望别人梳。”
挨骂还是小事。很多次，一起上学的同伴像催命鬼似的站在门口催，这边我的头发又像乱草一样缠结在一起，姐姐怎么梳都梳不顺，她就气得用梳子重重敲我的脑壳，痛得我“嗷嗷”叫。母亲听见了就骂姐姐，骂完姐姐最后还得骂我，“你也是蠢得死，这么大的人，还不会梳头发，以后自己学会梳！”
其实这都不算事。最让我“没脸”的是有几次我起床太晚，还在吃早饭，姐姐怕上学迟到，竟然不管我，抓起书包独自就跑了。我还没梳头呢——不梳头去学校多丢人啊，打死我都不会去的'。母亲早早就去了田里挣工分，咋办？哭死都没人理我。果然，我就真的不去上课了，在家玩一天，还边玩边地狠狠地想，明天非去剃头匠那里把头发剪掉，省得梳。
但是过了这一夜我就全忘掉，依然扎着两只辫子疯癫。
那时，扎头发的橡皮筋都是祼的，扎在头上取下时，要扯掉好多根头发，痛死人。有一次，我看到母亲一件红色的旧线衫（不是毛线）的袖口脱线了，我想也没想，扯着那根线头就往下拉了几十圈，然后放进裤袋里带去学校让同学帮我缠在橡皮筋上。缠了衫线的橡皮筋扎在头发上又舒服又好看，当时可高兴了。后来，母亲发现线衫的袖管短了小半截，经过一番轮流盘问，得知是我干的坏事，举手就要揍，吓得我撒开脚丫子不顾一切地夺门而逃。
大约在十一二岁那年，看到身边许多女人都烫了发，一个个的波浪卷，看着好洋气哦。我和同伴们羡慕得不得了，有样学样。当然，我们决不敢去理发店烫，也没有这钱，不过我们有不花钱的办法。我们先找来两根废弃的铁丝，再偷偷地从家里提一只火笼跑到屋外，然后，把铁丝插进火笼里，约二三分钟后，再拿出来趁热夹住额前的刘海，用手抓着铁丝的另一端飞快地往里卷，略停顿数秒，再抽出铁丝，额前的头发就成卷卷了，好漂亮啊！只是卷卷最多不会超过两个钟头，头发就恢复了原状。
除了烫刘海，我们还烫发尾——有时，竟把自己的头发“咝”地一下烧焦了！那味道，好难闻。那烧焦了的发，好难看。更要命的是，有时不是这个灼痛了头皮，就是那个煨到了手指，这样的时候，撑得住的便龇牙咧嘴地叫唤，撑不住的就掉眼泪。然而我们始终乐此不疲。
长大后，关于头发的故事也精彩。
只道其一，不曰其二。
那是1988年，我请了七天假和闺蜜去宜春游山玩水。在宜春，看了两天风景，逛了一天商场，歇了一天，第五天，我走进了理发店，把头发烫了。当时心想宜春理发师的手艺肯定超好，至于烫啥发型，我让理发师作主就是了。结果，头发烫出来后，我一下傻眼了，我肠子都悔青了，什么鬼发型，一个大蓬头，看着就像是一朵巨大的黑磨菇云罩在头上，丑得我欲哭无泪。
闺蜜见我如此惨状，笑得喷，她帮我出主意，要我再进一家理发店，用药水重新把头发洗直。唉呀，那会儿我也没辙了，只得依此而行。可是由于之前烫发时把头发剪得长不长短不短的，待把头发洗直后，还是难看。
一晚上没睡好。天生的丑我认命，后天的丑我心不甘。
第二天，我对闺蜜说，陪我再去一家理发店，再剪。再剪，只能剪短发了。理发师说。好吧。抓住最后的救命稻草！所幸剪完照过镜子，感觉尚好，方才打起十二分的精神回家。
——看这头发，把人折腾得！
现在，我又剪了短发。当然，这次再不是“修改版”，是一剪定乾坤，欢欢喜喜的心情。
岁月催人老，谁也抵不过岁月的侵蚀。我不是神仙，我怕老，但更要服老，面对年龄的沧桑划痕，我尊重生命的自然生长规律，再稠密的发，就这样渐渐地稀疏，再乌黑的发，就这样渐渐地变白……何必自寻烦恼，顺其自然吧。
剪一个短发，只为取悦自己，美也好，丑也罢，那都是我。
我只做唯一的自己。
补救方法见下面：
脂溢性脱发：男性可遵医嘱服用非那雄胺片治疗，女性可服用螺内酯片治疗。毛囊感染：涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物。精神压力过大、微量元素缺乏也会导致头发少，日常应保持良好的情绪，学会自我调节心情。
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