怎样才能使皮肤延缓衰老？

　　很多人从20岁就开始长细纹黑眼圈，但有些人到40岁还是肌肤通透、Q弹水润。预防胜于治疗，随着年龄增大，抗衰的功课也越发繁重，如何在自己的年龄段进行面部年轻化管理，是我们爱美者的必修课之一。

　　无论什么年龄阶段，都是在保持日常基础保养、健康饮食作息、良好情绪状态等等的基础上，去寻找正规的医疗机构和有经验的医生，做一些性价比高的医美项目，才更有利于我们的抗衰“持久战”。

　　25岁以下的人群。这个年龄阶段的皮肤紧致度高，细胞增生快，皮肤胶原蛋白满满，即使熬夜也很快能恢复皮肤的元气状态，但不排除会有痘痘、斑点、毛孔粗大等瑕疵。

　　对此类人群，可以在基础护肤的基础上，定期做基础型水光针等轻量入门级的医美项目。

　　25到35岁的人群。这个年龄阶段的人群开始进入初老阶段，皮肤的自我修复能力开始变弱，更容易受到外界环境的影响，脸上的表皮细纹开始滋生，胶原蛋白也开始流失。

　　对此类人群，可以尝试肉毒素定期改善鱼尾纹、抬头纹等动态纹，可以填充胶原蛋白物质淡化法令纹，用光子嫩肤、超皮秒改善肌肤暗沉、毛孔粗大等问题，面部开始下垂的友友们可以做基础型V脸提升。

　　35到45岁的人群。这个年龄阶段的人群脸部问题更为严重，面部胶原蛋白开始大量流失，皮肤弹性减少，胶原再生减少，面部“三八线”更为明显。

　　对此类人群，可以用进阶型水光针、光子嫩肤作为基础型定期保养，抗衰提拉的热玛吉、射频、热拉提等仪器加持保养，还可以进行面部V脸提升进一步巩固提升。

　　45岁以上的人群。这个年龄阶段的肌肤胶原蛋白快速流失，胶原再生能力更弱，面部五官也相应呈现老态、疲态，面部轮廓不清晰，面中部及下部下垂明显。

　　如果此时才进行抗衰管理，想要回到20岁不太可能，但通过合适的医美抗衰方案，视觉上年轻10-20岁的效果可以达成，根据这个年龄阶段的爱美者的肌肤状态，可以采取面部提紧术—拉皮除皱术，进行面部整体性皮肤紧致、皱纹减轻管理，术后容颜变化很大，也是很多45岁以上求美者青睐的抗衰方式。

　　很多人的先天条件、生活方式和状态都不一样，所以每个人不同年龄阶段出现的问题也不尽相同，需要综合判断个体情况进行分析。

消除皱纹有哪些方法

　消除皱纹有哪些方法，每个人都暧昧，然后脸上老是有皱纹，大家都知道，皱纹很显老，为了自己的皮肤更加光滑，很多人都想消除皱纹，那么对于消除皱纹有哪些方法呢？下面跟我一起来看下吧。

消除皱纹有哪些方法1

　 一、不同皱纹消除法

　 1、抬头纹

　抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

　 解决办法： 用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。保持心情愉快，避免皱眉等动作。

　 2、川字纹

　川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

　 解决办法： 保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就因小失大了。

　在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

　 3、眼部皱纹

　眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

　 解决办法： 戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。早晚使用眼霜的'正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

　 4、法令纹

　法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

　 解决办法： 用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

　 5、脸部总体的松弛

　就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。

　即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。

　 解决办法： 补充胶原蛋白。

　 防晒： 90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

　 饮食均衡： 多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

　 6、面部总体纹路

　虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹!

　 解决办法： 早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。保持心境平和，忌骄忌躁。勤做瘦脸操。

　 二、法令纹多样成因

　 1、表情比较丰富

　除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过份夸张哦。

　 2、皮肤缺乏水分

　有调查指出，干性皮肤的MM则更容易生长法令纹。因为皮肤中的水分和养分比较缺乏，干纹问题会时常困扰着这类型皮肤的MM。若不适时补充水分和养分，干纹就会日渐加深最终形成不可恢复的皱纹，因此干性肌肤的MM要特别注意。

　 二、赶跑笑纹有妙招

　 1、预防按摩法

　1:紧闭双唇并鼓起面颊，舌头在口内移动，舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇和脸颊内侧。顺序为：先从上侧开始按摩，然后转换到嘴唇右方，再转换到嘴唇左方，最后转换到嘴唇下方。每个动作连续做五遍，每天做四次。

　2:先用掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。用双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。然后让手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起。最后手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。全套动作连续做三遍，每天两次。

　 2、涂抹保养法

　Q：做设计的貌似没有不熬夜的，为了赶图，整宿不睡的经历也是常有的，几年下来，我感觉自己都苍老了不少，尤其是眼睛四周的皮肤变得松弛了，眼袋、干纹都出现了，这该如何是好呀

　A：除了先天性的眼部脂肪堆积过多外，长期疲劳也会造成眼周微循环不畅，皮肤松弛下垂，也有可能是新陈代谢能力降低、多余水分不能排除所致。如果因皮肤松弛而出现眼袋，需要配合一些抗松弛精华乳来增加眼部的胶原蛋白含量，紧致肌肤同时加强保湿。如果眼下时常出现浮肿，这样说明眼袋问题已经形成。市面上有一些美容紧致露，不但能在脸部起到排毒、紧致轮廓的作用，还能消除脸部橘皮组织，有消除水肿、预防眼部脂肪堆积的效果。

消除皱纹有哪些方法2

　 皱纹消除法的小妙招

　 一、认真洁面

　清洁，在生活中是防皱纹的关键，至于为什么因为外部环境恶劣会导致很多的废气、尘埃等吸附在我们的肌肤表层，特别是电脑辐射，更是皮肤健康的一大隐患，这些脏东西会让我们的肌肤失去原有的活力弹性，从而滋长出令人烦躁的皱纹。

　 二、保证营业充足

　话说，我们的身体肌肤之所以能够富有弹性，保持水润细腻，主要就是因为皮肤细胞中的胶原蛋白起到强而有力的支撑作用。不过，随着时间的不断流失，我们皮肤中的胶原蛋白就会变得越来越少，这时皮肤会出现松弛、皱纹等衰老现象。

　 三、注意防晒

　日常生活中，我们都会接受阳光的洗礼，实际上经常日光照射会使得我们的肌肤形成皱纹，因为紫外线会直接刺激到我们的皮肤，所以衰老的程度可能就会比作了防晒措施的皮肤要快上2倍。

　 四、专业祛皱精华

　随着科学的不断进步，人民生活水平不断提高，医学证明皮肤出现皱纹、松弛、弹性下降的根本原因，就是因为胶原蛋白流失，因此大家若想要抗衰老，就要尽早给脸蛋补充胶原蛋白，偏方便可以采用“米饭团祛皱、喝茶祛皱”。

去皱纹的好办法

　去皱纹的好办法，对于爱美的女性来说，皱纹一向都被认为是摧残女性的第一大敌人，而为了对抗皱纹，不知有多少人想了多少方法去解决这个问题，看看去皱纹的好办法。

去皱纹的好办法1

　 1、白米吸皱法

　爱美的女性，可在吃饭时，挑选一些温热、较软的米饭揉成团，放在面部轻轻地来回滚动。因为米饭有很好的吸附陛，它能将毛孔内的油脂、污物吸出，起到清洁皮肤和去皱的作用。

　 2、鸡皮也能去皱

　鸡皮与鸡骨熬成的汤中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维中最重要的成分。经常喝此汤，能使肌肤柔嫩细腻，还可减轻皱纹。

　 3、“香香的糖，滑滑的脸”

　每天嚼5分钟的口香糖，可使面部的血液循环得到较好的`改善，从而促使鱼尾纹逐渐消退。

　 4、水的抗皱原理

　因矿泉水富含偏硅酸，所以它也成为了美容界的新宠。所谓偏硅酸就是指皮肤结缔组织中的必备元素，它具有增加皮肤弹性的功效，因此，将含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上的美容方法也越来越受女性的青睐。

　 皱纹分类

　面部的皱纹可以分为三大类，即体位性皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹。

　1、体位性皱纹大都是颈阔肌长期伸缩的结果，主要出现在颈部。体位性皱纹的出现并非都是皮肤老化，但随着增龄，横纹变得越来越深，而出现皮肤老化性皱纹。

　2、动力性皱纹是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。

　3、重力性皱纹主要是由于皮下组织脂肪、肌肉和骨骼萎缩，皮肤老化后，加上地球引力及重力的长期作用逐渐产生的。不过，也有人按照皱纹形成的病因分为生理性皱纹、病理性皱纹和光照性皱纹及老化性皱纹，等等。

去皱纹的好办法2

　 去除眼部皱纹的方法

　 1、冰电波拉皮

　可穿透皮肤约4毫米左右，当局部温度升高时，可以激活成纤维细胞，产生胶原从而增加皮肤弹性，去除眼部皱纹，同时冰电波拉皮的冷却系统又可保证肌肤的表皮不受损伤，因此更加安全有效。

　 2、韩式微创除皱

　这是近年来在我国最热门的整形美容项目之一，与传统的开刀手术相比，韩式微创除皱不开刀、损伤轻、痛苦小、不住院，韩式微创除皱使面部皮肤收紧、上提，效果更明显。

　 3、自体细胞除皱

　这种去眼部皱纹的方法无排斥无副作用。从根本上改变了皮肤的质地，手术效果能保持8年之久，而且对皱纹有预防的作用，起到延缓面部衰老的作用。

　 4、按摩去皱

　这种去皱方法，通过日常对眼部周围肌肤的按摩，来起到紧致皮肤，去除皱纹的效果。

　 植物精油祛除皱纹

　精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵；

　还有类似于阿甘油、橄榄油等天然植物精油，因其高含量的维E，不饱和脂肪酸和其它的稀有化学成份，让其在祛皱抗衰老方面有很强的功效。精油护肤与任何护肤品不同的是，在保养肌肤的同时，还有调理身心的作用。

　因此精油香熏护理现在越来越盛行，人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒、除皱嫩肤、祛除眼袋、祛除黑眼圈、祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。

　 扩展阅读：去皱饮食

　 1、橘子

　将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

　 2、香蕉

　香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

　 4、西瓜

　西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

　 5、黑枸杞：汇然优

　每天喝黑枸杞泡水，防止皮肤皱纹的提早生。

去皱纹的好办法3

　 去皱纹的食物

　 1、富含胶原蛋白的食物

　例如猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质264%，为猪肉的25倍，而脂肪却只有227克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

　 2、些富含软骨素食物

　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

　 3、些富含核酸的食物

　如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

　 4、维生素A

　维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽，维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。

美容抗皱的方法其实也有很多种的，肌肤保养讲究很多原则的，如果你的护肤方法不正确的话，那么不仅起不到护肤的功效，还会让皮肤健康受到影响的，所以护肤的方法很重要，那么，美容抗皱的护肤方法是什么？怎么延缓肌肤长皱纹？来看看。

1、美容护肤的方法

一、抗氧化，一刻不能停

护肤品常用抗氧化物去中和自由基，减缓皮肤衰老。护肤专家柳燕推荐的当红抗氧化成分，有艾地苯、Q10、葡萄多酚、维C、维E等；很多美肤达人都透露自己每天会服用抗氧化物，如天然花青素；皮肤科医师詹育彰更强调要提高身体的抗氧化力，最好混搭服用不同种类的抗氧化物，以全面抵御不同种类的自由基。

二、能量级有机保养

保养品界另一个排毒圣品是“有机保养品”，由天然纯净的保养成分，减少皮肤的负担。欧洲各国对其都有不同的认证标准，从土壤认证到追求成分认证，现在要求连瓶器也要能被土壤分解，甚至包括品牌要使用环保印刷油墨等等。用有机保养品时，身心都会舒畅，你可以从香味开始，辨认成分天然与否，通常天然的味道无法达到百分百一致性，就算是同种玫瑰，都可能因为采收的时间和季节差异而有所不同，记得开瓶闻嗅后尽快封好瓶口，以免接触空气使香味变淡。

三、善用排毒小法宝

1化妆水抛磨法：洁面后，用棉片蘸足化妆水，轻拍到脸上，注意让棉片和皮肤之间有适度的摩擦，像是为陶器抛光般地，边补水，边磨去多余角质，让皮肤重现柔软水嫩。

2按摩1分钟：这个季节，出门前多做1分钟按摩哦。质地浓郁的抗氧化面霜能将抗氧化物密集覆盖在皮肤表面，形成一层保护膜，全脸均匀推开后，用手掌大面积带动面颊、额头、下巴和颈部，有醒肤和加速毒素排出的作用。每天做就有结果，贵在坚持。

四、精油泡澡赶走蜡黄

其实每个人最常遇到的“有毒”征兆，就是因为熬夜加班而产生的蜡黄肌，此时，立刻补眠是最好的方法，如果无法充分休息，就泡澡加速新陈代谢，带走厚重的角质也能让全身通体舒畅。精油的分子小，又是脂溶性，很容易渗入肌肤底层，随着淋巴代谢调整身体状况，如果脸有倦容时，乳香、洋甘菊、薰衣草、迷迭香、橙花都是不错的选择。

五、护肤中加入精油

最简单的使用办法是，直接涂抹在掌心上闻，深呼吸3分钟；或者在办公桌上放一瓶乳香，只要觉得喉咙不适，就闻一下，很奇妙的，马上就有效果，不会一直想要咳嗽。你可以滴1-2滴精油在现有的保养品中，含油量高的最好，像是乳霜、乳液都可以，增加活化肌肤的能力。建议大家将精油加入牛奶或蜂蜜的天然乳化剂中，再倒入浴缸，浸泡全身。

2、肌肤变白皙技巧

使用乳液和面膜的频率要增加

尤其是在季节交换的时节，肌肤除了美白需要还会出现不同程度的干燥现象，这时候强化保湿、搭配美白保湿功效的乳液与面膜护理，才能够让肌肤变得水润、白皙。

水果补充维生素让肌肤更白皙

内部营养补充搭配外部护肤产品的护理才是肌肤最正确的护理之道，通过大量的摄取水果中维生素的能量，能够让肌肤变得更美丽。同时时令水果也能作为代餐食品或零食食用，这样每天远远不断的补充维生素C皮肤才会更白皙。

强烈的美白意识才是保证白皙的关键

肌肤在365天内都在进行着护理过程，为什么我们的肌肤还是会变黑变黄呢？答案就在你是否有着强烈的美白意识，在一年四季紫外线都在与我们玩捉迷藏的游戏，所以除了基础护理之外，有意识的进行美白防晒才是关键。